Креативная мысль - новая идея!

RSS RSS
Добавлено: 2013-05-02 13:16:45 (31)
BBW
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 16.09.2013
Сообщений: 162
A что (и где) тогда ИИ (инсулиновый индекс)? ( в примере с первоклашками)

Спасибо Ответить Цитировать
natali1963chita.ru
Добавлено: 2013-05-02 13:37:01 (32)
_Ирина_
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 00.02.1963
OffLine
Последний визит: 13.02.2015
Сообщений: 24
Цитата:
BBW:
A что (и где) тогда ИИ (инсулиновый индекс)? ( в примере с первоклашками)


Инсулиновый индекс (ИИ) в примере с углеводами-первоклашками? ...

ну наверное это строгий учитель (инсулин), который появляется при большом скоплении углеводов-первоклашек в коридоре (крови) или же если его кто-то позвал. Он и других учителей на подмогу вызовет, если скопление большое и одному не справиться (инсулиновый индекс повысится). Разведут они наши углеводы-первоклашки по классам (теперь назовем это клетками) и коридор (кровь) вновь опустеет.

Спасибо Ответить Цитировать
womany, yakimogalina, na.52, BBW
Добавлено: 2013-05-02 13:51:14 (33)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
_Ирина_:

Инсулиновый индекс (ИИ) в примере с углеводами-первоклашками? ...

ну наверное это строгий учитель (инсулин), который появляется при большом скоплении углеводов-первоклашек в коридоре (крови) или же если его кто-то позвал.

Нет, это охранник, который появляется во время перемены независимо от количества первоклашек в коридоре: просто ему дали сигнал, что настала перемена.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, Lenylkin, Ludmila.floj, womany, zulfialka13, yakimogalina, BBW
Добавлено: 2013-05-02 14:29:33 (34)
Vale-tina
Статус : VIP

Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950
OffLine
Последний визит: 23.11.2016
Сообщений: 212
Поняла про количество и темперамент первоклашек, про их плотность и про охраника,
Что это нам даёт в итоге, надо ли теперь кроме ГИ еще ГН учитывать и ИИ? Или это для специальной группы людей? А остальным только ГИ хватит учитывать?

—————————————————————————
Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести. Овидий
Спасибо Ответить Цитировать
yakimogalina, BBW
Добавлено: 2013-05-02 15:02:28 (35)
BBW
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 16.09.2013
Сообщений: 162
Цитата:
Vale-tina:
Поняла про количество и темперамент первоклашек, про их плотность и про охраника,
Что это нам даёт в итоге, надо ли теперь кроме ГИ еще ГН учитывать и ИИ? Или это для специальной группы людей? А остальным только ГИ хватит учитывать?

A мне трёхмерную модель надо для наглядности.... (или черырёхмерную, со звуком)

Вале-тина, да разве ж их всех учтёшь? Так, "в общих чертах".. Даже для диабетиков слишком комплицировано.. Интересно, как (и кто) эти три показателя (индекса) практически применяет, не могу понять???

Спасибо Ответить Цитировать
yakimogalina
Добавлено: 2013-05-02 18:26:05 (36)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
BBW:
Интересно, как (и кто) эти три показателя (индекса) практически применяет, не могу понять???

Нет сейчас времени - я бы рассказала своё вИдение. Вот разберусь с заказами по новой книжке и осмыслю вышесказанное. Идеи есть, надо их обмозговать.
п.с. Я думаю, что никто 3 показателя не учитывает. Просто о них знают... и всё

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, Antonina, mka, Natalia SNG, yakimogalina, BBW
Добавлено: 2013-05-02 21:03:17 (37)
Selena54
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.11.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 03.04.2015
Сообщений: 68
Цитата:
Интересно, как (и кто) эти три показателя (индекса) практически применяет, не могу понять???


Ну вот я, например, знаю, что молоко и ферментированные молочные продукты, т.е. кефир, ряженка, йогурт, простокваша, сметана и так далее имеют чудовищный инсулиновый ответ. Поэтому обхожу их стороной, чтобы не добивать и так чуть живую поджелудочную.
А кроме того, я обязательно планирую свое питание так, чтобы количество углеводов (медленных, быстрые я не употребляю) в одну трапезу при любом сочетании продуктов не превышало 30 гр. Иначе у меня немедленно вылетят постпрандиальные сахара.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Antonina, womany, BRUNO, yakimogalina, BBW
Добавлено: 2013-05-03 00:34:27 (38)
_Ирина_
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 00.02.1963
OffLine
Последний визит: 13.02.2015
Сообщений: 24
Цитата:
Vale-tina:
Что это нам даёт в итоге, надо ли теперь кроме ГИ еще ГН учитывать и ИИ? Или это для специальной группы людей? А остальным только ГИ хватит учитывать?


Основной пункт критики ГИ - это тот факт, что значение ГИ основывается на количестве съеденных углеводов, а не на количестве съеденного продукта. ГН корректирует этот "недостаток".
Вернемся к примеру с вареной морковью: ГИ вареной моркови где-то 70, практически такой как у белого хлеба. А вот количество углеводов в ней настолько мало, что нужно съесть около килограмма вареной моркови, чтобы достичь тестового уровня (50г углеводов ) или, в сравнении, откушать около 90 г белого хлеба.

Строя свое питание, основываясь на ГИ - это несомненно надежно, здесь трудно совершить ошибку. Но ГИ держит и в более жестких рамках. ГН дает немного больше возможностей (тот же пример с морковкой).

Спасибо Ответить Цитировать
womany, yakimogalina, orchid, BBW
Добавлено: 2013-05-03 00:47:33 (39)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
_Ирина_:
ГИ держит и в более жестких рамках. ГН дает немного больше возможностей (тот же пример с морковкой).

Вот эти самые возможности в какой-то степени позволяют держать в рамках уровень сахара в крови, но никоим образом не учитывают, куда пойдут съеденные углеводы - в энергию или в жир.
По сути, ГН - это площадь фигуры, ограниченной осями координат и графиком ГИ. Фишка в том, что если пик ГИ вылезает выше 50 (это примерно, плюс-минус немножко), то та площадь, которая оказывается выше 50, не может быть израсходована на производство активной энергии. Организм просто не успевает её сработать и отправляет в запас.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
womany, elena-flint, yakimogalina, orchid, BBW
Добавлено: 2013-05-03 01:07:06 (40)
_Ирина_
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 00.02.1963
OffLine
Последний визит: 13.02.2015
Сообщений: 24
Цитата:
Татьяна Малахова:
Фишка в том, что если пик ГИ вылезает выше 50 (это примерно, плюс-минус немножко), то та площадь, которая оказывается выше 50, не может быть израсходована на производство активной энергии. Организм просто не успевает её сработать и отправляет в запас.


Спорить не буду. Это Ваши расчеты? Возможно Вы правы. У меня нет таких данных. Мои высказывания основываются на статьях - результатах различных исследований в этой области. Ну и на собственном опыте тоже. Мне интересна эта тема.

Спасибо Ответить Цитировать
yakimogalina, BBW
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6
Сейчас на сайте: 213 пользователей (зарегистрированных: 6, гостей: 207)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Veronika79, Wasilisa, Natalik5, andreevna, ziclamen,