Нюансы самостоятельного освоения системы

RSS RSS
Добавлено: 2013-02-15 11:58:55   Заголовок: Спасибо! (151)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 858
Уважаемая Татьяна, спасибо за уточнение!
Ваша система БС для меня - это бездонный кладезь полезных приëмов для обеспечения здоровой и красивой жизни. Спасибо, что непрестанно нас просвещаете!

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta
Добавлено: 2013-02-15 16:47:10 (152)
Юлия Титова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.02.2013
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 08.07.2014
Сообщений: 9
Цитата:
Provisor Нина:
Цитата:
Юлия Титова:
Ну, режим строго по книге ... Искусственно вводить еще один перекус? И на какое время суток?

До чего же вы, новички, упертый народ... Если сами все уже для себя решили, зачем спрашивать.
Татьяна Владимировна работала над своей системой не один год. Все выверено, отработано, надо только следовать.
Ладно, пар выпустила, теперь о деле.
Вы встаете в 10 утра. Ну и почему бы не позавтракать? А потом уже шагать гулять. Пару дней через силу, а потом войдет в норму.
Можно фруктовый завтрак, если каша не идет.
Вы пишете, что строго по книге чередуете белки, едите овощи, а фруктов я не увидела.
Потом, как вы едите, с чем сочетаете... Новичкам всегда кажется, что все правильно, а напишут меню - ошибки.
В общем, заводите дневник...

Новички, они такие вредные (тем более с ученой степенью кандидата физматнаук).большая улыбка С другой стороны, Мать-Основательница тоже не обременена медицинским образованием, а сумела создать Систему...
Дневник-то я завела, но пока на бумаге. А за советы спасибо, немедленно внедряю!

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin
Добавлено: 2013-02-15 17:59:30 (153)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 02.12.2016
Сообщений: 2866
Цитата:
Юлия Титова:
Новички, они такие вредные (тем более с ученой степенью кандидата физматнаук).большая улыбка

Для технаря поясняю: при 2-разовом питании нарушается оптимальный цикл топливоподачи. С вытекающими последствиями.
Цитата:
Юлия Титова: Мать-Основательница тоже не обременена медицинским образованием, а сумела создать Систему...

Это упрек или комплимент?улыбка

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint
Добавлено: 2013-02-15 18:49:26 (154)
Provisor Нина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 17.04.2012
Дата рождения: 17.03.1956
OffLine
Последний визит: 06.07.2016
Сообщений: 239
Цитата:
Юлия Титова:
Новички, они такие вредные (тем более с ученой степенью кандидата физматнаук).:

А что, кандидатов вредных не бывает?думаетусмешка
Я вот тоже медицинский институт закончила, но систему разработать не сумела.ооо
И вообще, Юлия, это вы пока "упираетесь"да, а потом сами начнете новичкам подсказывать и журить их за "непослушание"не могу смотреть
И еще: мы тут все "белые и пушистые" и совсем не злые...гордый

—————————————————————————
Дневник. .
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Nina Mihailovna, Antonina, Ludmila.floj, elena-flint
Добавлено: 2013-02-15 19:31:07 (155)
Юлия Титова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.02.2013
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 08.07.2014
Сообщений: 9
Это упрек или комплимент?
Это восхищение!!
А что, кандидатов вредных не бывает?
Еще как бывают!

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Provisor
Добавлено: 2013-02-15 19:55:57 (156)
Юлия Титова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.02.2013
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 08.07.2014
Сообщений: 9
Цитата:
Для технаря поясняю: при 2-разовом питании нарушается оптимальный цикл топливоподачи. С вытекающими последствиями.


Кстати о топливоподаче... Обнаружила, что прием пищи у меня занимает целый час. При неполном комплекте зубов стараюсь разжевать сырые овощи до молекулярного состоянияулыбка. Таким образом, "топливоподача" в моем случае занимает 120 минут в сутки, я уж не считаю промежуточные фрукты, орехи, кефирчик. Это соответствует получасовому периоду при 4-разовом питании и нормальных зубах. Кроме того, уважаемая Татьяна, Вы же сами приводили в книге цитату из А.Дюма: "...кто спит, тот обедает" («Quidormmange»). Просто я свой завтрак преступно просыпаюгрустный

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-15 20:05:34 (157)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 02.12.2016
Сообщений: 2866
Цитата:
Юлия Титова:
я уж не считаю промежуточные фрукты, орехи, кефирчик.

Вот тут - поподробнее: что есть "промежуточные"? Что в рот попало (кроме воды) - то прием пищи. У нас сформировались разные системы исчисления, похоже.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Ludmila.floj
Добавлено: 2013-02-16 09:25:10 (158)
E-L-E-N-A
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 19.01.2013
Дата рождения: 00.06.1972
OffLine
Последний визит: 31.08.2015
Сообщений: 31
Девочки, прошу помощи! Завтра у меня третий день 3Д. На обед предполагается каша, могу ли я всю порцию каши заменить пророщенным машем. Вчера замочила для пробы 3 ст л , а сегодня глянула, а он весь пророс! Поставила в холодильник, но ведь долго хранить нельзя!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-16 10:46:06 (159)
Provisor Нина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 17.04.2012
Дата рождения: 17.03.1956
OffLine
Последний визит: 06.07.2016
Сообщений: 239
Цитата:
E-l-e-n-a:
могу ли я всю порцию каши заменить пророщенным машем. Вчера замочила для пробы 3 ст л , а сегодня глянула, а он весь пророс! Поставила в холодильник, но ведь долго хранить нельзя!

Вообще-то, пророщенный маш это уже не крупа, а так сказать, растение. И получается, что вы вместо каши съедите много салата.думает
Проростки в холодильнике (точно не помню), но три дня-то хранятся.

—————————————————————————
Дневник. .
Спасибо Ответить Цитировать
Ludmila.floj, elena-flint
Добавлено: 2013-02-16 13:58:27 (160)
Юлия Титова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.02.2013
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 08.07.2014
Сообщений: 9
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Юлия Титова:
я уж не считаю промежуточные фрукты, орехи, кефирчик.

Вот тут - поподробнее: что есть "промежуточные"? Что в рот попало (кроме воды) - то прием пищи. У нас сформировались разные системы исчисления, похоже.

Согласно святым заповедям я ем фрукты (яблоки, мандарины, апельсины) спустя 2 часа после обеда (одно яблоко или один апельсин или пару-тройку мандаринов). После ужина, за час до сна, десяток-другой орехов (фундук или грецкий). А вообще-то страстное влечение к еде пропало на третьи сутки (ну прям точно по Книге). Порции овощей стандартного набора (капусты разные, салаты, зелень, перец болгарский, огурцы, помидоры, морковь, редис) у меня минимум в два раза больше обычных ресторанных, а вот куски мяса (птицы) до 100 г., рыбы до 200. После недели режима неточные механические весы показали отвес 4 кг. Тяжелее всего пока переносится отсутствие соли, а сахара - без проблем, фрукты-то есть...Такие дела.

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28
Сейчас на сайте: 45 пользователей (зарегистрированных: 3, гостей: 42)
Пользователи on-line: Eliza., Iriel, minira
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: kapelke, stereo, ninap,