Есть мысли о Системе Будь стройной? Пишите сюда!

RSS RSS
Добавлено: 2014-01-07 20:43:06 (21)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 2870
Цитата:
Нина П:
все эти авторы наверняка имели в виду как раз эту разницу между 5.4 ккал/г, полученные в экспериментах с калориметрической бомбой и 4.1 ккал/г, которые получены тоже в экспериментах на людях в специальных калориметрических камерах.

Не обижайтесь, пожалуйста, но на фоне глобальнейших ошибок при попытках учесть "калорийность нетто" разница между 5,4 и 4,1 не играет принципиальной роли. Причем, повторяю, данные приведены для сведения с подтекстом "не считайте калории, всё равно не получите достоверный результат". Не случайно я написала про "примерно 1/3", вместо того, чтобы приводить точную цифру в процентах.
Цитата:
То есть у них-то данные точные.
- и абсолютно бессмысленные, принимая во внимание неучтенные потери и затраты энергии.

Цитата:
прочла на сайте, что сейчас готовится английское издание книги
- оно уже вышло из печати полгода назад, книгу можно купить здесь

Цитата:
Просто хотелось как-то немного смягчить энтузиазм по поводу абсолютно бессолевой диеты в сторону просто отказа от регулярного подсаливания

Маленькая поправка: длительной бессолевой диеты. Постоянно обо этом говорю, пишу... и всё равно каждый усваивает только то, что считает для себя важным и нужным. Даже простой отказ от промышленно приготовленной пищи и полуфабрикатов примерно вдвое снижает потребление поваренной соли. И ещё важно: должен соблюдаться оптимальный калиево-натриевый баланс, а он невозможен при полном отсутствии в питании натрия.
В книге я дала направления, в которых нужно работать, рассказала о возможных негативных последствиях от тех или иных продуктов/элементов, а отнюдь не прописала всем без разбора бессолевую (или безкофеиновую, или без сахара...) диету.
Хотя, повторю, для гипертоников на начальном этапе бессолевая диета - это жизненная необходимость.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-01-09 12:17:30   Заголовок: Новый эпиграф к Дифирамбу системе Малаховой (22)
Нина П
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.12.2013
Дата рождения: 05.01.1940
OffLine
Последний визит: 14.02.2015
Сообщений: 18
Цитата:
Татьяна Малахова:
Вы отметили очень важные вещи, которые нашей системой решаются влегкую. Однако хочу заметить, что цель мною была поставлена совсем иная, нежели получение состояния сытости без переедания, снижение калорийности приема пищи и привитие привычки еду хорошо пережевывать. Как ни парадоксально. но это - вторично.


Дорогая Татьяна Владимировна!
Я так и понимала своё высказывание, как реакцию лишь на часть Системы. Просто сейчас для меня, как для новенькой, только входящей в Систему, именно эти вопросы очень животрепещущи, так что я не смогла удержаться. Это такой «Вопль души».

Чтобы была понятней ситуация, нужно предварить «Дифирамб» эпиграфом – цитатой из Дневника пользователя.
Я этот эпиграф туда уже вставила. Была бы очень рада, если бы Вы на него взглянули.

—————————————————————————
Нина П
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, gala-gala, svetayar
Добавлено: 2014-01-09 16:09:01 (23)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 2870
Цитата:
Нина П:
Чтобы была понятней ситуация, нужно предварить «Дифирамб» эпиграфом – цитатой из Дневника пользователя.
Я этот эпиграф туда уже вставила. Была бы очень рада, если бы Вы на него взглянули.

Спасибо, взглянулаулыбка Действительно - всё понятно, откуда такие ощущения и даже удивление, очень иллюстративно

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, nide, svetayar
Добавлено: 2014-01-11 14:29:26   Заголовок: Как я понимаю систему ДД. (24)
NatalyPrut
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 19.01.2013
Дата рождения: 05.02.1956
OffLine
Последний визит: 23.11.2016
Сообщений: 80
Я на все 100 подписываюсь под ответом Марины Морской.
Просто я не диетолог и (даже!большая улыбка) не теплотехник. Я математик. Поэтому, я не буду вдаваться в тонкости системы, искать ошибки, рассказывать как было до и после.
Я скажу по-простому, по-математически(грустный). За последние 8 лет для меня, женщины в 57-летнем возрасте, это единственная долгоработаюшая система жизни и питания.
Из-за того, что в обиходе несчётное количество диет и, якобы, систем питания, люди уже не верят, когда встречаются в первый раз с ДД.
Нам просто повезло, какое-то седьмое чувство, что мы приняли ДД. На мой взгляд, это - камень преткновения, как подать систему, чтоб множество людей выделили ДД из кучи мусора.
Не могу понять, почему я всё-таки занялась ДД... Наверное, просто от безысходности, а не потому, что меня что-то убедило. Уже намного позже, только после первых результатов, я поверила в ДД.
Сейчас я прониклась правилами системы и мне очень хочется, чтобы больше людей питались правильно. Но я, к сожалению, не могу убедить в этом окружающих меня.
Понимаю, что всё правильно - и не могу донести до всех. Это иногда бесит, иногда угнетант, иногда обижает. Но мои эмоции - не суть. Суть, что не верят, а жаль...

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-01-11 15:31:24   Заголовок: в топик (25)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 08.12.2016
Сообщений: 690
Наташенька, я тоже подписываюсь под ответом Марины Морской. Я считаю , что Систему БС надо преподавать во всех вузах, как обязательный предмет, чтобы нация стала здоровой и начинать со школы , со старшеклассников.

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Marina more, manana, N.Shtareva, boyki, svetayar
Добавлено: 2014-01-12 16:06:30   Заголовок: "Сырный день" на третий день ДП (26)
Нина П
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.12.2013
Дата рождения: 05.01.1940
OffLine
Последний визит: 14.02.2015
Сообщений: 18
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Нина П:
Чтобы была понятней ситуация, нужно предварить «Дифирамб» эпиграфом – цитатой из Дневника пользователя.
Я этот эпиграф туда уже вставила. Была бы очень рада, если бы Вы на него взглянули.

Спасибо, взглянулаулыбка Действительно - всё понятно, откуда такие ощущения и даже удивление, очень иллюстративно


Уважаемая Татьяна Владимировна; я уже раньше поставила Вам "Спасибо", что вы зашли и посмотрели Эпиграф. Хотелось только добавить - моё удивление было тем сильнее. что в меню на третий день ДП не просто присутствует сыр, но там даже ДВА РАЗНЫХ ВИДА сыра - как твёрдый. так и мягкий - в даух разных приёмах пищи. То-есть день как бы "посвящён" сыру!!

—————————————————————————
Нина П
Спасибо Ответить Цитировать
NNNN, svetayar
Добавлено: 2014-01-12 20:10:52 (27)
NatalyPrut
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 19.01.2013
Дата рождения: 05.02.1956
OffLine
Последний визит: 23.11.2016
Сообщений: 80
Да, было бы здорово, чтобы с правильным питанием знакомились ещё в школе! А то едят дети не приведи господь что, а потом мамы руками разводят- до чего довели ребёнка...
Это нужно знать каждому, чтобы не было эпидемии ожирения в наших странах, и чтобы потом не понадобилась медицина.
Все полуфабрикаты и мусор в пакетиках- вне закона. Каждая хозяйка должна уметь готовить вкусно и правильно.
НО КАК ДОНЕСТИ СИСТЕМУ БС ДО МАСС,. чтобы поверили и пользовались?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
manana, shah-zhusova, vetochka1952, Jojo, boyki, svetayar
Добавлено: 2014-01-14 20:25:07 (28)
Jojo НЕТ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 05.02.1965
OffLine
Последний визит: 08.12.2016
Сообщений: 90
девочки, а у вас был в школе предмет Культурное воспитание и Эстетика?, я вот ясно помню один раз в неделю у нас препод. эстетики вела занятия! Не плохо бы было в школе Культуру питания как предмет ввести и паралельно родителям повышать уровень знаний по поводу правильного питания... это как зависимых от наркотиков, лечат паралельно с их окружением... вероятен положительный результат, но это государственный уровень!, и получается спасение утопающих - рук самих утопающих...


—————————————————————————
...нужно стремиться не к красивой цифре на весах, а к полной гармонии со своим телом, понимая, где и какие подвохи вас могут ожидать... Т.В. Малахова
Спасибо Ответить Цитировать
vetochka1952, svetayar
Добавлено: 2014-01-15 19:08:43 (29)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 232
Мой ответ на дискуссию о соли.
Год на ДД я воздерживалась от соли вообще. На сегодняшний день подсаливаю только суп или ем суп с кусочком сыра или с морской капустой. Все остальное не солю и всегда чувствую, есть ли в продукте соль или нет. Не могу кушать икру и даже малосольную рыбку - уже невкусно и пересолено!
Организм настолько привык к натуральному вкусу еды, что соль стала лишней.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-01-17 13:57:59 (30)
Vera Bell
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.04.2013
Дата рождения: 00.06.1957
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 29
Цитата:
Лисичка-сестричка:


1. есть четкое обоснование каждому правилу.

Так всё хорошо сказали о плюсах. Я пытаюсь примерно также объяснять людям, но они такие странные - вроде бы интересуются, а проходит несколько дней и опять начинают спрашивать тоже самое даже на сайт незаглянув. Удручает...выходит еще не приспичило.

Спасибо Ответить Цитировать
svetayar
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6
Сейчас на сайте: 73 пользователей (зарегистрированных: 6, гостей: 67)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lora Red, Bartuley, peulal76,