Вернуться в систему после срыва-2

RSS RSS
Добавлено: 2015-05-05 09:20:24 (11)
Наталья41
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.05.2013
Дата рождения: 24.05.1972
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 75
А мне кажется Галине надо взять паузу, успокоиться, если такая тяга, значит чего то организму не хватает.У меня сейчас практически такое же состояние, хочется есть именно сухарики, галеты, шоколад. ДД, все таки низкокалорийная и низкоуглеводная диета, при которой необходимо принимать витамины.Это сугубо мое личное мнение, которое сложилось за время моего нахождения на этой системе питания.
Несмотря на плюсы, минусов тоже набралось немало.
Я провела анализ состояния своего здоровья до ДД и сейчас, ничего хорошего.Все таки в моем возрасте и весе нужно питаться немного иначе, и жира должно быть побольше и калорий и разнообразия.Да и в моральном плане не можем мы как роботы никогда не есть сладостей, выпечки и т.д., а если постоянно себя ограничивать то и срывы, как у вас сейчас неминуемы.Я так поняла , что срывы были у всех тут присутствующих, ну может быть за исключением единиц,хотя я в это не особо верю.
Что касается меня, то я сейчас пью витамины, лечу зубы, восстанавливаю цикл КД, который стал очень коротким по сравнению с тем что был, лечу коньюктевит, врач сказал что очень снижен имунитет, лечить придется долго, пью лекарства для поднятия тромбоцитов.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 10:22:17   Заголовок: Вернуться в систему после срыва (12)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит: 30.11.2016
Сообщений: 184
Цитата:
Галя, а мне кажется надо взять паузу, успокоиться, если такая тяга, значит чего то организму не хватает.У меня сейчас практически такое же состояние, хочется есть именно сухарики, галеты, шоколад. ДД, все таки низкокалорийная и низкоуглеводная диета
Наташенька! Никак не могу с тобой согласиться! Как успокоиться? Продолжать набирать вес, если он у неё растёт катастрофически? Какая уж тут пауза?
Да, мы почти каждая проходили через это. Привычки которые работали всю жизнь не хотят покидать нас-это во первых, во -вторых действительно организм требует то, чего нам не хватает и надо искать альтернативу. Надо дать ему то, что он просит, только дружественными продуктами. Не у всех хватает на это знаний. Получается, чтобы добиться чего-то надо постоянно работать, учиться, а нам хочется, чтобы само пришло.И питаться можно и калорийно и углеводов набраться. Столько болезней уходит при питании по нашей системе! Да я просто ожила! Может ещё раз почитать книгу, может чего-то пропустила, может на что внимания не обратила? Ведь многие оздоравливаются на системе, а у тебя почему-то проблемы?

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 10:52:29 (13)
Лла
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.09.2012
Дата рождения: 04.04.1960
OffLine
Последний визит: 29.11.2016
Сообщений: 66
Цитата:
Надежда Штарева:
....Никак не могу с тобой согласиться! Как успокоиться? Продолжать набирать вес, если он у неё растёт катастрофически? Какая уж тут пауза?
Да, мы почти каждая проходили через это. Привычки которые работали всю жизнь не хотят покидать нас-это во первых, во -вторых действительно организм требует то, чего нам не хватает и надо искать альтернативу. Надо дать ему то, что он просит, только дружественными продуктами. Не у всех хватает на это знаний. Получается, чтобы добиться чего-то надо постоянно работать, учиться, а нам хочется, чтобы само пришло.И питаться можно и калорийно и углеводов набраться. Столько болезней уходит при питании по нашей системе! Да я просто ожила! Может ещё раз почитать книгу, может чего-то пропустила, может на что внимания не обратила? Ведь многие оздоравливаются на системе, а у тебя почему-то проблемы?



А сколько по времени экспериментировать, искать причину? Может быть идет сильный гармональный сбой, нехватка определенных витаминов, микроэлементов или сбой уровня глюкозы, инсулина, индекса Номы. Если организму чего-то не хватает, то вряд ли от чтения книги, не имея мед. знаний, не проделав анализы, не получив консультацию врача, можно самостоятельно справиться с проблемой зажора. Конечно, если эти изменения серьезны, а не от бездумного поедания.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Tatoschka, podruga, svetlanaest, mu_mu78, mursi
Добавлено: 2015-05-05 11:00:43 (14)
svetlanaest
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 30.01.2014
Дата рождения: 27.04.1959
OffLine
Последний визит: 15.11.2016
Сообщений: 359
Цитата:
Наталья41:

Я провела анализ состояния своего здоровья до ДД и сейчас, ничего хорошего.Все таки в моем возрасте и весе нужно питаться немного иначе, и жира должно быть побольше и калорий и разнообразия.Да и в моральном плане не можем мы как роботы никогда не есть сладостей, выпечки и т.д.,

Наташа, у тебя и так маленький вес, тебе не нужно придерживаться строго ДД. Разнообразие в питании необходимо...
Я согласна, всем нам хочется и сладкое и выпечку. Я много пеку для близких и обязательно пробую.Но теперь ем не так как раньше, научилась обходиться одним кусочком и это радует.да
А в плане здоровья, то оно у всех разное. Мне с ДД стало намного лучше...
Конечно нужно посещать врачей, следить за анализами крови и пр. показателями , т.е. следить за своим здоровьем.

Наташа, выздоравливай! Хорошего весеннего настроения всем!!!большая улыбка

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 11:07:11   Заголовок: Вернуться в систему после срыва (15)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит: 30.11.2016
Сообщений: 184
Цитата:
Галина Мезенцева
Караул!!! У меня уже получается длительный зажор, килограммы возвращаются с бешенной скоростью. голову включить никак не удаётся
Ты такая молодец! Посмотри, как ты всё разложила по полочкам! Все Причины ты знаешь. Ты хочешь быть здоровой? Вот и решай по своим пунктикам. Что нужно сделать, чтобы ушло первое? Ус-по-кой-сяяяя! Все болячки - временно! Надо помочь себе, полечиться, но главное знай, что всё пройдёт. Может что-то убрать пока из питания, может посоветоваться с Т.В. ,чем заменить те или другие продукты. Но главное - убери панику Тогда и думаться будет по другому.
Что нужно сделать чтобы ушло второе? Я тоже просила мужа, чтобы он меня не соблазнял, уходила в зал, а он оставался на кухне. И так далее....Но, когда ты в спокойном состоянии и организму всего хватает, не хочется никаких вкусняшек. Мне так кажется.
Так же и по другим пунктам пробегись. Только ты сама сможешь себе помочь!

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 11:44:10 (16)
Уточка Ося
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.04.2014
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 9
Цитата:
Марина морская:
Всем доброго дня! У меня возникают примеры только экстремальных мер по прекращению "обжираловки". Ну, раз уж если по другому не получается...
Первая мера. Читала у одной женщины, психолога.
Оцените вредный продукт в финансовом эквиваленте, только не в цене в магазине! Например: кусок булки или печенье - 100 рублей. Конфета - 200 рублей. Или наоборот. На что больше тянет, то дороже оцениваем.
Каждый раз, как берем в рот вредный продукт, записываем цену.
Раз в неделю подсчитываем итоговый результат. И полученную сумму отдаем, посылаем своему самому ненавистному ВРАГУ! Только не мысленно, а РЕАЛЬНО отдаем! ... Может лучше не есть вредное?

Деньги как эквивалент - отличная штука. Цену денежкам мы все знаем. Метод можно модифицировать. Пообещали себе питаться правильно по ДД. Нарушили обещание. Поели вредные продукты когда не нужно - рвем купюры. Сначала десятки, не поможет пятидесятки, еще не поможет - рвем сотни.
Правда, подумала буду ли я рвать купюры...жалкооо денег сталонеуверенный. Видимо, не так уж и сильно желание добросовестно соблюдать ДДшные привычки, по-своему делать хочется сильнее.
Есть какой-то тонкий обман внутри. Хочется чтобы как-то соблюдая ДД можно было бы и вредное слопать. Прям как в песенке "чтобы с этих пор было все по-новому, оставаясь все по-старому". Рискнуть, порвать что ли несколько десяток, самочувствие же дороже денег.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 11:50:53 (17)
Наталья41
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.05.2013
Дата рождения: 24.05.1972
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 75
Надежда,не получается цитировать текст на планшете,пишу ответ вам.
У меня никогда не было большого веса,который в свою очередь ведет к ухудшению здоровья и логично,что когда человек от него избавляется,он оживает как вы,ему становится легче и многие болячки уходят.
Я пришла на БС с конкретной целью,скинуть несколько кг и оздоровиться,скинула,система нравилась,не голодно,сплю хорошо,чем питаться знаю,спокойно,комфортно,но обернувшись назад за год имею на сегодня
6 вылеченных зубов,на 4 из них через неделю ставят коронки,в в августе прошлого года с зубами было все в порядке.Про тромбоциты я писала тут на сайте,просила помочь,продуктами поднять не удалось,пью лекарства.Цикл стал очень короткий,2 раза месячные шли по 2 недели,через 2 недели,раньше такого никогда не было.Голова часто кружится,мерзну..начала щелкать в бедре нога.Ощущение что разваливаюсь по кускам,все суставы скрипят и щелкают.Либо мне не повезло,либо те кому плохо об этом писать стесняются.

Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, podruga, svetlanaest, mursi, ladyDenisuik
Добавлено: 2015-05-05 12:11:52 (18)
Наталья41
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.05.2013
Дата рождения: 24.05.1972
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 75
Сначала воды напьемся,потом года из жизни вычтем,потом деньги порвем.......это выход?Надо сходить в больницу,сдать анализы прежде всего.Может быть хрома не хватает,поэтому на сладкое тянет,может психологическая усталость от ограничений,еще деньги порвать и совсем хорошо станет.А может система человеку просто не подходит,по крайней мере так долго,никто не знает,можем только подбодрить,пожелать удачи,посочувствовать.Я поэтому и предложила успокоиться.Может быть какое то время питаться по другому,без норм и сочетаний,просто прислушиваться к себе что хочется и почему,в какое время,в каких количествах,не есть без голода,просто какое то время просто побыть самому с собой наедине,подумать.

Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, podruga, mursi
Добавлено: 2015-05-05 12:16:28 (19)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 25.04.2016
Сообщений: 449
Цитата:
Наталья41:
и жира должно быть побольше, и калорий, и разнообразия.

так кто мешает экспериментальным путем установить границы жира,калорий?
и о каком разнообразии идет речь?

Цитата:
Наталья41:Да и в моральном плане не можем мы как роботы никогда не есть сладостей, выпечки и т.д., а если постоянно себя ограничивать то и срывы, как у вас сейчас неминуемы

усмешка
нет тут моего любимого смайла)))
а почему не можем-то?смотрите, например я никогда не ем баклажаны. Ну, вот, не люблю я их, это же не значит, что я без них прожить не смогу,верно? и морковные котлеты ненавижу, и жареное терпеть не могу. И что? я как робот не ем это все?
Или тут дело конкретно в отказе от того, что мы,ВНИМАНИЕ, привыкли считать вкусным и сладким?ли то,чем мы привыкли решать свои проблемы?

ЗЫ.
Я правильно поняла, что т.к. на ДД не хватает витаминов и минералов,организм их ищет в сосисках,выпечке,колбасе, сладком и т.д.? Т.е. я правильно поняла, что в выше перечисленных продуктах есть нечто такое,чего нет в свежем мясе, рыбе, овощах,зелени,фруктах и молочке?

Или их нет только в тех продуктах, которые Вы пользуете по привычке, не решаясь заменить капусту салатом Айберг и не раздумывая, что вместо форели можно взят треску?стыдно

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 12:48:50   Заголовок: Вернуться в систему после срыва (20)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит: 30.11.2016
Сообщений: 184
Цитата:
Наталья41
Я пришла на БС с конкретной целью,скинуть несколько кг и оздоровиться,скинула,система нравилась,не голодно,сплю хорошо,чем питаться знаю,спокойно,комфортно,но обернувшись назад за год имею на сегодня

Конечно есть разница, для полных и стройных почти. И надо по разному строить своё питание. И надо заботиться о здоровье и ходить к ХОРОШИМ врачам, к сожалению у нас с этим не очень удачно обстоят дела, даже анализы сделать сами просим. Но, если бы ты не перешла на питание по системе , ты считаешь не стали бы рушиться зубы? У меня весь рот в мостах, правда пожила я подольше, но без зубов хожу очень давно, может даже раньше по возрасту, чем ты сейчас.Что касается остального, не могу комментировать. Может действительно тебе и не нужно было сбрасывать вес?
Главное не падай духом! Ты обязательного докопаешься до сути, я уверена!поцелуйда

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 107 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 106)
Пользователи on-line: Loliv
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: vasilieva777, barhotka, tata6846,