Вернуться в систему после срыва-2

RSS RSS
Добавлено: 2015-05-05 12:51:09 (21)
Лла
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.09.2012
Дата рождения: 04.04.1960
OffLine
Последний визит: 29.11.2016
Сообщений: 66
А если норма для человека жира не 50г, он его будет искать в нежирн, кефире, нжирн.твороге, кур. грудке или 8-10шт орешков?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
nat2405@mail.ru, podruga, ladyDenisuik
Добавлено: 2015-05-05 12:58:16 (22)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 867
Не надо кидаться от одной крайности в другую!
Система довольно гибкая, поэтому вполне можно разнообразить свое питание, даже с учетом проблем с ЖКТ.
От назначенных лекарств отказываться не стоит, об этом автор говорила не раз.
По опыту могу сказать, что надо глубже изучать систему и формировать рацион под себя и для себя!

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 13:05:00 (23)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
Лла:
А если норма для человека жира не 50г, он его будет искать в нежирн, кефире, нжирн.твороге, кур. грудке или 8-10шт орешков?

Вот читаю и просто диву даюсь... Сейчас буквально только что закончила очередной урок с группой Интенсив - конечно, было бы лучше, чтобы мои "ученики" ответили на эти вопросы, но им некогда - на море побежали.
Вот бы они посмеялись про нежирный кефир, курогрудку и 8-10 орешков...
К слову, мы тут питаемся строго по ДД. У нас ни разу в меню не было курогрудки, кефира и обезжиренного творога. И даже орехов нету и жирной рыбы на ужин тоже не было, разве что один раз, и то нежирная... Повторяю: МЫ ТУТ ПИТАЕМСЯ ПО ДД то есть соблюдаем принципы системы. У всех, кому надо снижать вес - он снижается. У всех, кому надо вес поддерживать - он стоит на месте. У всех без исключения нет тяги к булкам, шоколадкам, сосискам и т.п. - никто не бежит в ближайший магазин за вкусняшками. Все сыты, довольны и весьма энергичны, и категорически не хотят есть после ужина (он у нас тут в 18-00). - специально вчера об этом спрашивала ровно в 22-00 - ну не хотят есть, и всё...
Может быть, проблема не в ДД, а в извращенном понимании системы, недостаточном знании основ, в избыточном внимании к незначительным мелочам, за которыми не увидели основного - как не видно за деревьями леса?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 13:06:42 (24)
Наталья41
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.05.2013
Дата рождения: 24.05.1972
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 75
Oestara,вы как я поняла на этом сайте позиционируете себя как психолог и советуете человеку который буквально кричит от отчаяния попить водички и подумать?Как думаете,поможет?А разве Галя или я писали что хочется колбасы?Я колбасу не ем уже много лет,сосиски,пирожные,картошку ,майонез тоже,по праздникам бывает ем ,но праздники бывают не так часто.И готовить я люблю,от однообразия не страдаю,и книги все прочитала,и на сайте уже как год изучаю что написано и статьи и опыт и отзывы, и проблемы свои я никогда не заедала и не собиралась,у меня когда проблемы,я вообще есть не могу,поэтому считаю ваш шутливый тон тут немного неуместен. Кто его знает что организму не хватает,может быть бананов,может быть каши пшенной с молоком или борща со сметаной,но на системе нельзя,по крайней мере упаси господь кому то записать себе такое меню в дневник,просто потому что сегодня именно этого ему захотелось.Вы если можете человеку помощь оказать как психолог,так помогите,а от таких шутливых издевок человек еще больше расстроится и запутается.На свой счет не принимаю,мой эксперимент закончен.

Татьяна Владимировна,вам никто и не скажет,хочет есть или нет после 18 часов,постесняются,и в магазин не побегут,потому что все на позитиве,на эмоциях и замотивированы.А тут человек один на один и просит помощи,можете помочь помогите,вашего авторитета и доброго слова для Галины будет достаточно.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 13:19:40 (25)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
Наталья41:
Кто его знает что организму не хватает,может быть бананов,может быть каши пшенной с молоком или борща со сметаной,но на системе нельзя,по крайней мере упаси господь кому то записать себе такое меню в дневник,просто потому что сегодня именно этого ему захотелось.

Отчасти как раз поэтому мы и ограничили доступ к дневникам - чтобы те, кто любит кричать "НЕЛЬЗЯ!!!" не мешали тем людям, что ведут дневник и ищут собственный индивидуальный путь к дружбе со своим организмом.
Если кто забыл, вообще-то я - автор системы. И я никогда не сказала, что на системе что-то "нельзя". Можно всё, но с умом и с пониманием последствий, к которым это приведёт. НО вынуждена признать, что обременять себя избыточными знаниями о последствиях тех или иных действий, того или иного выбора продуктов, тех или иных надуманных ограничений мало кто хочет. Сужу по численности группы, которая приехала на Родос учиться (я не про Интенсив - их-то как раз 8 человек, это предельное число) - а всего-то у нас в группе 23 человека. И это при таких роскошных условиях - жить как в раю на всём готовом, питаться от пуза вкуснейшей едой, загорать и купаться и ещё ежедневно по 2 часа слушать мои семинары с ответами на индивидуальные вопросы. Вот у тех, кто тут получает и теорию, и практику, вряд ли будут когда-нибудь проблемы из-за неправильного понимания ДД

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 13:28:23 (26)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 154
Девочки, спасибо всем, кто откликнулся на мой призыв помочь выйти из стопора в котором я оказалась, даже честно говоря не ожидала, что будет столько советов и подсказок, и думаю, что это будет полезно не только мне одной, ведь такая беда может случиться с каждым из нас, кто-то это уже проходил и набил немало шишек, а у кого-то это может быть ещё впереди и пусть тогда мотают себе на ус, и учатся на чужих ошибках. Я считаю, что Т.В. дала нам основу правильного питания, а корректировать данную систему никому не возбраняется и строить индивидуально под себя, ведь нет абсолютно одинаковых людей, как нет и одинаковых организмов, мы ведь знаем, что ко всему нужно подходить без фанатизма. А со своим зажором я справлюсь, просто нужно время, вот увидите, у меня всё получится!!!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 13:39:45 (27)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
Наталья41:
Татьяна Владимировна,вам никто и не скажет,хочет есть или нет после 18 часов,постесняются,и в магазин не побегут,потому что все на позитиве,на эмоциях и замотивированы

Ну вот не соглашусь категорически. При чем тут - замотивированы или стесняются? Некоторые приехали просто "пощупать", что это за зверь такой -ДД: абсолютно не готовые ничего воспринимать, со своими тараканами в голове и привычками в питании. И даже они не хотят есть - да как тут можно хотеть есть на ночь, если весь день сыт под завязку? Народ конккретно переедает (уж очень всё вкусно), но при этом худеет...

Цитата:
Наталья41:А тут человек один на один и просит помощи,можете помочь помогите,вашего авторитета и доброго слова для Галины будет достаточно.

Я просто не знаю, чем могу помочь. Для меня Галина уже давно была неким фаворитом, за которого я болела душой и сердцем и на которого, как на лидера, сделала бы ставку в любой ситуации. Но я не верю, что авторитет и доброе слово способны реально помочь: я привыкла помогать конкретно, действием, а не сотрясением воздуха - что есть "доброе слово" (на мой взгляд). В данной ситуации реально помочь не могу, кроме как сделать то, за что вы же все меня не одобрите: дать виртуального пинка по принципу: Устал? Нужно удвоить нагрузку! Жалуешься? - нужно наказать!
А вы про доброе слово.... Доброе слово ещё никого не сделало счастливым и успешным, а только жалким, слабым и безвольным.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 13:43:52   Заголовок: Вернуться в систему (28)
Л. - Людмила
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 08.01.2015
Дата рождения: 17.06.1958
OffLine
Последний визит: 30.06.2016
Сообщений: 156
Девочки! Вопрос то был - помогите вернуться в систему , набрала лишние килограммы , хочу их скинуть . А некоторые посты " не в ту степь " , извините . Хорошо , что психологи откликнулись , надо их услышать .

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 14:12:16 (29)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
Наталья41:
Психолог посоветовала попить водички и подумать.Очень хороший совет.

Давайте и в меня тапки кидайте - я с этим советом согласна на 200%.
Что значит - срыв? Откуда он берется?
Сорваться можно всего по 2 причинам: 1)если установлены ограничения, которые трудно выдержать, и 2)если цель перестала быть важной, а в приоритете теперь - получение удовольствия от еды.
В первом случае - это неверная трактовка системы (то есть выдуманная диета вместо грамотного применения правил, вижу этому подтверждение вот тут, на Родосе: мало кто понимает и применяет правила, на слуху "курогрудка" и т.п.).
Во втором случае Яна права: попить водички и подумать: а оно вообще-то надо или нет? А если надо - то зачем? А это "зачем" для вас лично важно и нужно? (вариант "понравиться себе в зеркале" на положительный ответ не потянет.)
Согласитесь, если бы от вашего веса зависело, будут вас держать на работе или выгонят, то никто не позволил бы себе никаких срывов. Ну а если от вашего веса в общем-то ничего лично для вас не зависит и не меняется, то попросту пропадает мотивация. Тут как раз надо водички попить и подумать: а на самом деле оно мне надо?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-05-05 14:12:44 (30)
Наталья41
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.05.2013
Дата рождения: 24.05.1972
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 75
Цитата:
Л. - Людмила:
Девочки! Вопрос то был - помогите вернуться в систему , набрала лишние килограммы , хочу их скинуть . А некоторые посты " не в ту степь " , извините . Хорошо , что психологи откликнулись , надо их услышать .

Почему удалили Машин и мой пост?Психолог посоветовал попить воды,что тут ценного что надо услышать?

Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, mu_mu78
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 123 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 122)
Пользователи on-line: lesli
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: tata58, Natnat, ssaaarrr, nina.toczkaya@mail.ru, r19721207@rambler.ru,