Вернуться в систему после срыва-2

RSS RSS
Добавлено: 2015-12-03 21:47:21 (61)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 154
Давно ничего не писала, потому что хвастать нечем, со здоровьем плохо: угроза повторного инсульта, всё надеюсь, что будет лучше, но пока ничего не получается, косяки продолжаются, вес растёт, двигаюсь мало, на улицу выхожу не каждый день, тяжело ходить из-за сильной одышки, минуту иду, минуту стою, на лекарства уходит по 10 тыс. ежемесячно. Из 28 сброшенных кг, вернулось 17.
Врачи сказали, что мне нельзя было быстро худеть, по моим проблемам со здоровьем нельзя было худеть больше, чем на 1 кг в месяц. И сейчас выходит так, чтобы сбросить эти 17 кг, мне надо 17 месяцев. Вот такие дела...грустныйЛинеечка сейчас другая)

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 14:56:13 (62)
Нина Т
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.01.2014
Дата рождения: 07.12.1963
OffLine
Последний визит: 03.08.2016
Сообщений: 1
А врачам больше не чего сказать,вот они и цепляются за какую-нибудь версию.Но Вы не падайте духом,продолжайте питаться по системе,А для поддержания тонуса и укрепления мышц тела нужна наверное легка (для начала) зарядка.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 15:30:24 (63)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 154
Спасибо, что хоть кто-то откликнулся на мой призыв о помощи. Зарядку пока не могу делать, кроме только как лёжа в кровати стопами покрутить. Я очень любила скандинавскую ходьбу с финскими палочками, а сейчас даже этого не могу, надеюсь, что к лету 2016 года я снова смогу ходить с моими любимыми палочками, я так по ним соскучилась...

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, 88Tanya, raya.lyalikova, mursi
Добавлено: 2015-12-04 15:43:10 (64)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 867
Цитата:
Галина Мезенцева:
Спасибо, что хоть кто-то откликнулся на мой призыв о помощи. Зарядку пока не могу делать, кроме только как лёжа в кровати стопами.

Галочка, а чего ты хочешь?
Кто сказал, что надо быстро сбрасывать вес? По 100 г в день, оптимальный вариант. Перечитай еще раз книгу! Питайся по ДД и будет тебе счастье. Если есть вопросы по существу, задавай.

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 15:54:59 (65)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 154
Да нет, Лена ничего особенного я не хочу, книгу перечитала, ну мне сейчас и по 100 г в день нельзя, разве что по 50, тогда получится 1,5 кг в месяц.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, raya.lyalikova, mursi, v.gord53@yandex.ru
Добавлено: 2015-12-04 16:19:35 (66)
allochka4277
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.12.2012
Дата рождения: 00.11.1956
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 43
Я хочу рассказать о моем жизненном опыте с медициной.Я всю жизнь работала в больнице,я медсестра.После 2х лет от начала работы,я возненавидела медицину,вернее врачей.Каждый врач доказывал то,во что он верит-если он верит что чеснок не даст ни какой помощи при простудных заболеваниях,то это он и будет пропагандировать и т.д.На моем профессиональном пути повстречался только один"доктор от БОГА".Вот он всегда говорил,что прежде чем начинать лечить что-либо-ищи причину,без причины ни чего не возникает.В моей жизни только несколько раз я обратилась за врачебной помощью-иначе не возможно было.Во всех остальных-сама.Головная боль,боли в спине,плече и т.д.-ищу причину, ищу способы для устранения.А сейчас,когда я познакомилась с ДД и вовсе легче.Моя простуда проходит за 2-3 дня и на ногах.
Вот на днях со мной произошел такой случай.Я уже несколько лет записана к врачу по месту жительства,но у которого ни разу не была.И вот на днях получаю письмо от него с просьбой придти для знакомства.Письмо было написано в сатирической ноткой и я с удовольствием пошла.Пол часа мы беседовали"с улыбкой",причем больше улыбалась я.Доктор все больше удивлялся-как это так,что я ни разу к нему не обращалась за помощью.Неужели у меня ни разу не болела хотя бы голова,не говоря уже об остальном, у женщины в таком возрасте.В начале,я думала,что доктор с некоторым"приветом",но в процессе беседы,я поняла ,что доктор такого же мнения обо мне.Я было заикнулась о правильном питании,о дыхательной гимнастике и т.д.,как он напрямую меня спросил"это у меня шутки такие?"Чтобы закончить разговор,я извинилась и сказала,что у меня такое здоровье от мамы.Больше ничего не хотелось ему рассказывать.Оказывается,для него не существует людей,которые не болеют и почему то люди моего возраста"в особом почете".Можно представить какое лечение я получу от такого доктора,если" придется" заболеть.
Я в сотый раз соглашаюсь с Татьяной Владимировной-ключик к проблемам лежит в голове, проблема достать его и пользоваться им во благо здоровой жизни.Может я не права,но это мое мнение.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 17:06:05 (67)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 154
Аллочка, конечно ты права, проблема в голове, это одна проблема, а другая проблема, как достать этот заветный ключик, чтобы решить проблему номер один. Кстати я тоже по профессии медсестра с почти сороколетнем стажем работы в медицине и всегда любила свою работу и была послушной пациенткой, с молодых лет здоровьем не отличалась, приходилось пить кучу лекарств, а от этого ещё больше проблем со здоровьем. Конечно я согласна с тобой, что в нашей медицине мало хороших, грамотных врачей, а уж таких врачей, которых можно назвать врачами от бога и вообще по пальцам можно пересчитать.
Ну вот пообщалась на форуме и вроде мне легче стало.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 19:02:06 (68)
allochka4277
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.12.2012
Дата рождения: 00.11.1956
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 43
Добрый вечер,Галя.Я тоже,когда пообщаюсь на форуме,то у меня открывается второе дыхание.Я ведь живу в чужой стране,здесь и поговорить не с кем,т.е. тебя попросту не поймут.А на сайте я нахожу ответы на мои вопросы,спасибо всем кто делится своим опытом.Отдельное спасибо Татьяне Владимировне за создания сайта и за то,что она сплотила столько людей.
Вот все вместе и думаем про то,как достать этот ключик,да так,чтобы удержать его.Трудновато,но всем вместе-как то легче.Унывать некогда,мы и так много времени потеряли.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 20:37:38 (69)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 690
Цитата:
Галина Мезенцева:
Давно ничего не писала, потому что хвастать нечем, со здоровьем плохо: угроза повторного инсульта, всё надеюсь, что будет лучше, но пока ничего не получается, косяки продолжаются, вес растёт

Галочка, дорогая, как это я пропустила твоё письмо....? Прости!
Галочка, а программа ОИ тебе не подходит по здоровью, да? Ты ,наверное, не можешь отказаться от кисломолочки....и сложных углеводов?
Главное убрать косяки и следовать обычному ДД, просто ешь последний раз не позднее 18 часов и ложись спать в 22 часа, чем раньше ляжешь и лучше выспишься, тем больше отвес.
Галочка,непременно сбрасывай эти 17кг, пусть постепенно пусть будет год,но пока ты будешь питаться по ДД , есть надежда, что угроза повторного инсульта отодвинется. Следи за рационом. Выпиши на бумагу продукты сгущающие кровь и продукты разжижающие кровь и старайся избегать все , что сгущает. У гематологов есть такие бумажки с перечнем того,что едят при тромбозах. Всего этого (такой информации) навалом в интернете. Даже у нас в однокласниках есть такая группа, я там иногда пишу. Галочка , не мучай себя ходьбой. Вот дыхательную гимнастику хорошо бы, насыщая организм углекислым газом,когда задерживаешь дыхание, мы расширяем наши сосуды. У детей содержание углекислого газа в крови намного выше , чем у нас в возрасте, вернуть его в кровь можно задерживая дыхание. Можно ту же королеву пляжа, я много раз давала ссылки на неё. Поправляйся родная. Я тебя очень люблю и скучаю без твоего дневничка.

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-12-04 20:48:10 (70)
Галина621229
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2014
Дата рождения: 29.12.1962
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 134
Людмила, ты такая душевная. Так и веет от тебя добротой. Я рада твоим успехам (читаю много, но пишу мало) и тому позитивному настрою. Я тоже набрала 20кг и не могу справиться с собой, со своими хотелками. Но я не отчаиваюсь, я верю, что у меня все получится. Правда, что все в нашей голове, но как себя настроить - вот проблема. Я не хочу, сильно-сильно не хочу набирать вес, но и сначала начать не получается при всем моем желании. А дневничков нам, действительно очень не хватает, многие старожилы так думают.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 93 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 91)
Пользователи on-line: 88Tanya, Нина Михайловна
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Krisrina_81, mane, margo73, Irina_Petr, mirra49, Samer, 8877,