На тему "похудеть" и рядом: что говорят на TV

RSS RSS
Добавлено: 2014-12-27 16:19:29 (21)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 180
Нормальный сон ,одно из правил снижения веса до нормы .Татьяна Владимировна указывает на это важное условие в книге и объясняет,почему. Я думаю,молодые мамочки может ,поэтому и набирают лишний вес ,а сон у них ,конкретно ,спутан. А ,думаем,гормоны!Я после каждых родов по 5 кг набрала.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-12-27 19:22:28 (22)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 714
Мы все тут это знаем ))
Но не у всех получается.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, raya.lyalikova, mursi, iris2012
Добавлено: 2014-12-27 20:15:02 (23)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 180
Что важнее,соблюдение нормального сна или правильного питания. Мало спишь ,усталость не уходит, и ее заедаешь ,чтобы взбодриться.Если организму не давать спать ,то он после сам возьмет отпуск для отдыха, в виде болезни ,того же ожирения.

Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, Natalya77, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, iris2012
Добавлено: 2014-12-29 02:15:34 (24)
Ирина Коткова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2013
Дата рождения: 21.10.1974
OffLine
Последний визит: 05.11.2016
Сообщений: 23
Цитата:
lesli:
Посчитала по этой таблице свой сон,хотя и высыпаюсь,мой сон составляет 10 часов. Недосып!
Ложусь в 22-00.А вот если лечь в 21-00,то как раз !
Выходит по-раньше лечь,и по-раньше встать. Полезнее.
Табличкатут.


Получается я сплю всего от 15 минут до 23 минут в сутки. И так уже несколько лет. Интересно, на сколько меня еще хватит.... Участвуя в конкурсе "минус 10 кг к Новому Году" я старалась соблюдать все принципы ДД, кроме сна - не получается.. Но результат по снижению веса имею!!! А вот если бы еще поспать!!!!ооо

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-12-29 11:23:38 (25)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 180
Вот ,задумались,уже хорошо ! Если против природы идешь,не спишь,то компенсация отражается на здоровье.

Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, Irina74k, Natalya77, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2015-01-02 21:03:50 (26)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 858
Цитата:
lesli:Посчитала по этой таблице свой сон,хотя и высыпаюсь,мой сон составляет 10 часов. Недосып!

Цитата:
Ирина Коткова:Получается я сплю всего от 15 минут до 23 минут в сутки. И так уже несколько лет.
Девочки, не торопитесь, пожалуйста, с выводами! Известно ли, каковы обоснования автора этой таблицы? Можно ли им доверять, или ..?
Все люди разные, одни бодро просыпаются до рассвета, другие же отмечают пик активности, когда первые уже глубоко спят.
Я постоянно стараюсь выстроить свой режим сна так, чтобы максимально "осваивать" важнейший для выработки мелатонина пеиод суток - с полуночи до 4-5 утра. Не убеждена, что стоит принимать во внимание указанную таблицу - не мешало бы выяснить ее научную обоснованность.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-09-16 11:21:31   Заголовок: Очередной "развод" зрителей на ТВ (27)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 2867
Много всякой чуши слышала с экрана ТВ, но такого.... даже слово не могу подобрать - даже представить трудно.
Сегодня в программе Малышевой "Жить здорово" в очередной раз обсуждали "гениальное открытие эндокринологов" - "умную тарелку", суть которой в том, чтобы 1/2 тарелки составляли овощи, 1/4 - гарнир и 1/4 - белок. Про жир они напрочь забыли, как и про разные свойства сырых и приготовленных термически овощей, ну да не в этом дело. Норму белка обозначили до 1,5 г на килограмм веса - об этом все здесь присутствующие должны знать, как "Отче наш", а кто забыл - сюда загляните

Более подробно об этом "открытии эндокринологов" любой желающий может прочитать здесь - читайте внимательно, под конспект. Там чётко сказано, что "Допускается термическая обработка круп и овощей, однако доля термически обработанных углеводов в рационе должна составлять не более 1/4 от общего количества пищи..." - вот она, та самая 1/4 часть тарелки для гарнира. Пощёлкав калькулятором, нетрудно вычислить, что доля белковой пищи на "условной тарелке" уложится примерно в 1/4 её объёма - расчет приводить не буду, посчитайте сами и убедитесь.

То, что моё изобретение (запатентованное, между прочим, и проверенное патентной службой на отсутствие аналогий с другими методами) по какой-то причине приписывается неким "гениальным эндокринологам", меня ничуть не удивляет: все основные постулаты нашей системы постоянно звучат с экрана ТВ от имени ведущих и без ссылок на первоисточник.

Меня шокировало другое: по их расчётам получается, что если в качестве белка выступает мясо, то его кусок должен весить 75г, а если рыба - то 100-110г (видимо, речь шла об одной порции на приём). То есть по их мнению, мяса нужно съесть на1/3 меньше, чем рыбы, чтобы получить ровно то же самое количество белка... Спрашивается, каким таким хитрым способом "гениальные доктора" это вычислили, если что в рыбе, что в мясе (в сыром виде, конечно) белка примерно поровну - от 18 до 22 процентов, в зависимости от вида рыбы или мяса... Таблица
Разве что сравнили данные по термически обработанному мясу из этой таблицы с данными сырой рыбы. Одно слово - счетоводы! Очень показательный пример того, как на правильных предпосылках можно выстроить неверные выводы.
И ведь эту брехню они распространяют на весь мир, как якобы научную истину в последней инстанции!
Вот уж воистину, часто повторяемая ложь воспринимается как правда.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-09-26 19:12:26 (28)
Роза Львовна
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.09.2012
Дата рождения: 00.03.1956
OffLine
Последний визит: 26.10.2016
Сообщений: 13
Спасибо большое за такое подробное изложение нужного материала.
Когда смотрю по ТВ соответствующие передачи, всегда отмечаю про себя: "А вот это взяли у Татьяны Владимировны. А это ее выкладки выдают за свои".
И без зазрения совести, с чарующей улыбкой в пол-лица...
Татьяна Владимировна еще раз спасибо за Ваш такой нужный труд во имя нас и такую бескорыстную помощь.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-11-03 22:46:47 (29)
Nadiusha
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.07.2015
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 24.07.2016
Сообщений: 2
Я смотрела передачи Малахова про полных людей. Что хочу сказать. Много набежало так называемых специалистов - диетологов из РАМН и хирургов. Не всегда врачи помогают в такой проблеме как ожирение. Вот моя история.
Еще 3 года назад мой вес был 102 кг при росте около 160 см. Уже 3я степень ожирения начиналась, очень серьезные проблемы со здоровьем. Пошла я в крупную государственную клинику в Москве на платный прием. Сдавала кучу анализов, ходила к эндокринологу, делала узи щитовидной железы (анализы и узи были в норме). А врач-эндокринолог прописала мне таблетки для похудения!!! Плюс дала еще к ним какую-то жуткую полуголодную диету (наподобие знаменитой японки). Там всего три приема за день, рацион скудный. Еще и творог и кефир, которые я терпеть не могу (непереносимость этих продуктов, вызывают рвоту). На вопрос а как мне их есть, если меня тошнит от кисломолочного, врач только плечами пожала. Конечно, от такого пайка похудеешь, только за счет мышц и воды, и вес вернется сразу. У меня тогда сил моральных не хватило применить ту жуткую диету. Но таблетки все-таки купила. Стоили недешево, около 4 тыс рублей. И что? Я сбросила 1 кг, страдала жутким обезвоживанием, из сортира, пардон, не вылазила, едва ноги волочила. Очень быстро очухалась, что со мной что-то не так и бросила пить ту жуткую гадость. Вот вам и врачи!!! Из престижной столичной клиники!!!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-06-29 12:25:26   Заголовок: кто интересовался, как я попала на ТВ? (30)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 2867
Как раз сейчас идёт по ТВ повтор программы "Пусть говорят" от 7 июня 2011 года. Именно туда меня пригласили на передачу, но... в кадр я не попала. Самые внимательные могут увидеть меня за спиной Андрея Малахова слева, когда он стоит на своём коронном месте в центре зрительских трибун.
А мою "подопечную" Таню Рябову показывают только в заставке. Ну и в той программе, которая снималась через полгода после этой передачи - но там она на 30 кг легчеусмешка
И то только потому, что после окончания съёмки я подошла к Малахову с вопросом: а меня-то зачем позвали? Чтобы я тут аплодировала всему тому диетологическому бреду, который изрекают знаменитые диетологи? Ну вот тогда мне уже за рамками передачи поручили Татьяну. А книга "Будь стройной", которую я планировала подарить Андрею, досталась Тане и по сути спасла её.

Про остальных участников этой съемки я тоже немножко знаю.
Гришу Чистякова с весом 190 кг отдали Мухиной с ее волшебной серьгой. Затея провалилась с треском: парню вкололи эту серьгу и посадили на голодную диету.. он не выдержал и вскоре сбежал от Мухиной, сменил телефон и стал скрываться на фоне нервного срыва. Естественно, вес его стал ещё больше.
Доктор Ковальков вообще отказался от Валентины Шнайдер - не того ему клиента дали, он с больными работать не собирался... Её уже после передачи отдали "в довесок" Гаврилову, но он не очень-то с ней занимался - больно накладно тащить бесплатно двух клиентов, выдавать им еженедельно килограммы биодобавок, проводить аппаратные процедуры, массажи и прочее и держать в клинике.

Ну а мы с Таней Рябовой оказались "тёмными лошадками"усмешка
По итогу из всех звёздных диетологов не оплошал только Гаврилов, он всё же довёл клиентку Сергееву до приличного результата, а остальные себя дискредитировали полностью.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4
Сейчас на сайте: 33 пользователей (зарегистрированных: 4, гостей: 29)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: genkovna@mail.ru, anutabuz,