Как вы понимаете систему Татьяны Малаховой?

RSS RSS
Добавлено: 2013-02-13 20:57:40 (21)
Antonina
Статус : VIP

Зарегистрирован: 12.03.2012
Дата рождения: 29.10.1960
OffLine
Последний визит: 29.10.2016
Сообщений: 283
Система питания, которую разработала Татьяна Владимировна, это путь не только к стройности, но и к здоровью, долголетию, к счастью! Это простые и доступные для каждого человека правила, если бы эти правила соблюдали все люди.... На сколько больше бы стало здоровых, стройных и счастливых людей!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-15 20:13:29 (22)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 858
Антонина, мне близкó твоë понимание системы "Будь стройной" как свода жизненно важных правил.
Всë разложено по полочкам - усваивай на здоровье!
Мы получаем знания, которые потом с благодарностью распространяем дальше, каждый в своëм кругу, с благодарностью к Татьяне.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Antonina, Nfnmzyf51, lyubov68, margo73, ladyDenisuik, svetayar
Добавлено: 2013-02-16 06:10:42   Заголовок: присоединяюсь к вам. (23)
Светлана66
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.11.2012
Дата рождения: 27.04.1966
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 45
Цитата:
Худеющая мамочка:
Вне сомненья... я к сожалению тоже это не сразу поняла... я перечитала книгу уже 8 раз..я абсолютно серьёзно... и все равно еще не все уложилось в голове... иногда все равно приходится заглядывать... ну это не беда все равно справлюсь было бы желание

Я прочитала книгу 2 раза.Первый -очень быстро, много не поняла.Второй раз-вооружилась тетрадью(мой настольный дневник)и выписывала наиболее важные моменты системы.
На ДД я почти три месяца,есть результаты(скромные 9 кг)и мне все очень нравится.Вначале я очень переживала за соль, думала не смогу,так как я ее употребляла в "немеренном"количестве.Рыба соленая,копченая,соленые,именно соленые огурцы и т.д.Садилась за стол и не попробовав обед-досаливала.
Про сладкое не буду говорить,я как все пышечки очень его любила.Работаю недалеко от Черемушкинского комбината и могла сбегать в обед - купить пирог сметанковый и за два приема его съесть.
Спасибо огромное Татьяне Владимировне,что она создала систему,которая работает и работает отлично.
Раньше я сидела также на диетах яичная,кремлевская-худела,правда в мыслях "вот похудею и поем по чуть-чуть,ограничу себя и будет все замечательно,но после наступал такой жор,что "мама не горюй"сгущенка по целой банке и т.д.,а в мыслях ругала,что же я делаю,но не могла остановиться.
А еще я переписываю понравившиеся рецепты также в тетрадь(может кто скажет,что это лишнее) мне в начале пути было легче. Сейчас стараюсь разнообразить свою "менюшку".Девочки,как же здорово,что у нас есть такая система.
Татьяна Владимировна!Огромное Вам человеческое спасибо.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-04 17:26:27 (24)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 25.04.2016
Сообщений: 449
И я расскажу)))

я в категории тех, кому "До 30")))

Так, что Таня права, мозг у меня включился относительно недавно касаемо этой области.

Я позанудствую и расскажу свой путь.

К диете я пришла в сентябре 2007, кажется. Заметьте, именно к Диете!
Тогда я еще думала, что диета меня спасет, а уж потом...мм... "можно будет жрать че угодно и вес будет в норме всегда!"

Тогда мне и общения на форуме хватало, и АЦ я пробовала.

Срывалась с диеты, конечно, срывалась, это же была диета- а нафига нужна диета, если с нее не срываешься??))) да

Один срыв был просто страшным, но о нем я расскажу в своем дневнике, чтобы не замусоривать форум.

а потом опять-все,граждане, я на диете!
И было мучительно больно за неупотребленные блины, кексы,торты,бутерброды,колбасы, пироженки, мороженки и прочее.
Всегда стоял выбор - а вдруг я это больше никогда в жизни не попробую?????!!!!!!!!!!Надо жрать сейчас!!!!
(тогда впервые для меня встал вопрос выбора - сейчас попробовать или упустить шанс,как мне тогда казалось, навсегда)


а вот с этого января я вдруг осознала...блин..это СИСТЕМА! нифига не диета, а именно система...
и она помогает только системно.
И следовать ей надо системно!
Если у человека хронический гастрит, то его раз и навсегда не вылечишь..или астма, или аллергия... только системная терапия.
На массаж тоже нужно ходить системно, витамины принимать системно, да и вообще,весь мир подчинен СИСТЕМЕ!!!!
Так какого ж мы все думаем -"о! ДД и БС! Похудею, потом пожру, опять похудею, опять пожру и будет мне счастье!"

ГОСПОДА, ЖИР - это не болезнь, которую можно вылечить раз и навсегда! Это заболевание на всю жизнь,если с ним не работать!
Думайте!

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-04 18:23:57 (25)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 11.12.2016
Сообщений: 2874
Цитата:
Oestara:
ГОСПОДА, ЖИР - это не болезнь, которую можно вылечить раз и навсегда! Это заболевание на всю жизнь,если с ним не работать!

Отлично и доходчиво. С одной поправкой: жир - это НЕ болезнь, а следствие предусмотрительности природы, которая норовит любую неистраченную калорию отложить в загашник. То есть лишний жир - это гениально запрограммированный природой способ аккумуляции энергии, которая по какой-то причине не была использована в темпе её получения.
И потому решение - простое, как три копейки: получать энергию в темпе потребления (это как раз ГИ и то, что рядом) и ликвидировать причины, по которым внутренние органы бездействуют (дайте им строительный материал - они будут вкалывать, не дадите - они будут дремать и копить жир). Вот и всё, и даже спортом наниматься необязательно.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-04-24 11:03:11   Заголовок: Система замечательная! (26)
Анна Григоровская
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 06.12.2013
Сообщений: 14
Меня очень удивляют люди, которые хотят чтобы им написали подробное меню или диету. Я уже несколько лет хотела перейти на полезное питание, но мне как-раз мешали всевозможные диеты, размещеные на сайтах, своих знаний не хватало, но когда я познакомилась с системой Татьяны Малаховой, все встало на свои места. Все доступно и подробно разъясняется, представлена информация не только о том, что и когда надо есть, но и о том, почему надо поступать именно так. Я очень люблю готовить. А эта система позволяет мне также как и раньше экспериментировать на кухне, но теперь уже с пользой для здоровья моей семьи. Я бесконечно благодарна Татьяне за ее труд.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-29 17:50:02   Заголовок: Возвращение к полноценной жизни... (27)
Ольга Сильченко
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 24.08.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 06.09.2013
Сообщений: 1
Я ещё не знаю,как трактовать суть системы,но не зря же ДД называется именно ДИЕТОЙ,наверное что-то в этом есть и, честно признаюсь,мне не важно как "это" называется,главное,что бы "оно" работало и приносила пользу, а уж после результатов полученных с помощью "этого",любой из благодарности будет называть "это" так ,как хочется автору)) А лично для меня-это способ возвращения к полноценной жизни без болей,одышки,чувства голода и противных ненавистных килограммов.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, margo73, ladyDenisuik, Godman
Добавлено: 2013-11-08 18:17:40 (28)
Lenusik39
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 31.10.2013
Дата рождения: 00.09.1961
OffLine
Последний визит: 04.06.2016
Сообщений: 4
Всем добрый день!
И я еще ДД полностью не поняла. Только закончила читать книгу, но питаюсь по системе, вернее питаемся(мы с дочкой вдвоем) уже неделю. Прочитала быстро, многое не сразу понимаешь, надо посидеть, подумать. Читала и подчеркивала в книге карандашом важные моменты, но их так много, что вся книга в пометках-заметках. Закончила чтение и сразу же начну по новой, многое еще осталось непонятым, буду теперь все раскладывать в голове по полочкам. Кстати за неделю питания по системе -1,7 кг улетели. Я тоже давно искала не диету, а стиль здорового питания,образ жизни. О ДД услышала только после передачи Пусть говорят, но вот как-то все не складывалось решиться, изучить и начать применять. Видимо каждому свое время и для меня оно пришло только сейчас. Огромное спасибо Татьяне за ее труд, за то что разработала такую замечательную ДД. Едим, не голодаем, иногда даже еды кажется много и к тому же сбрасываем лишние кг!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-18 20:16:04 (29)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 232
Для меня система Татьяны Владимировны - это система здорового образа жизни.
Сначала приводим в порядок мозги, находим для себя действенную, устойчивую мотивацию для жизни на системе, меняем убеждения. Затем пересматриваем режим дня: сон, время приема пищи, питье воды, сочетаем все с работой, досугом.
И наконец - правильное питание! И это не только правильное сочетание, количество и время приема тех или иных продуктов. Это еще и правильный выбор продуктов - свежесть, отсутствие "химии", минимальная промышленная переработка, правильное приготовление пищи, употребление нужных организму витаминов и элементов.
И в завершение - учимся слушать свой организм, понимать, что ему требуется.
Да, предстоит долгая работа над собой, но в процессе мы сделаем много интересных и полезных открытий в самом себе!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-24 18:54:36   Заголовок: Это меня успокоило (30)
lolga
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 11.02.2012
Дата рождения: 08.10.1956
OffLine
Последний визит: 02.12.2016
Сообщений: 12
Добрый день! Я прочитала книгу 3 раза, но четкого понимания ВСЕГО нет пока. Думаю, ну что же, я такая непонятливая. Все пишут, что все очень просто и понятно. А оказывается, я не одинока. Не вижу ничего зазорного в том, что не все уяснила с первого раза. Согласна с Вами, что информации море. Ну что же, буду читать еще раз, плюс опять начну исследовать сайт и "мотать на ус" все, что будет ценного. Желаю всем начинающим (и себе тоже) терпения, мудрости и желания быть здоровой и счастливой!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, SvetikUfa, nsb, margo73, ladyDenisuik, Godman
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5
Сейчас на сайте: 109 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 108)
Пользователи on-line: Tatiana50
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: vasilieva777, barhotka, tata6846,