Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Этот вопрос я выделила в отдельную тему.
Вы пришли на сайт с одним вопросом - как мне похудеть.?
Прежде всего надо зарегистрироваться. чтобы иметь полноценный доступ ко всем материалам. Важно: даже если вы подписаны на наши рассылки, не думайте, что вы уже автоматически стали пользователем сайта, вам нужно зарегистрироваться.
Как это сделать? Читаем и смотрим на картинки.
В самом верху форума справа есть окна для входа. Чтобы зарегистрироваться, жмем на кнопку "регистрация"
Открывается окно регистрации
Внимательно заполняем ВСЕ окна .
Логин пишем латиницей (то-есть анг.буквами).так как у нас уже тысячи зарегистрированных, выбирайте оригинальный логин.Но
Не надо писать свой номер телефона или свою эл.почту -если не хотите чтобы спамеры вас достали.
Имя писать желательно русскими буквами, но сами понимаете при таком количестве пользователей, хоть один найдется с таким же именем-так что система вам будет писать-что такое имя есть.Можно ставить какие числа перед именем или после или в середине.Можно писать уменьшительное имя.В общем тут работает ваша находчивость.
Пароль система принимает только латиницей.
Не забудьте написать контрольные символы. и поставить галочку, что с правилами вы согласны. Очень желательно эти правила прочитать.
Внизу окна жмем кнопку "зарегистрироваться"
Если все прошло успешно, появится вот такое окно
жмем на указанные галочкой кнопки и попадаем на страничку форума.
Заполняем указанные окна
в первом пишем свой логин,во втором свой пароль-жмем на кнопку - вход.На всякий случай-если Вы не нажали на кнопку -запомнить пароль.а пароль забыли или просто захотели изменить пароль -жмите на кнопку-забыл пароль и по подсказкам системы все заполняете.
Появится вот такое окно
Заметьте , вы отображаетесь на форуме с именем-который писали. Имя должно быть ЧИТАЕМЫМ!
Вот и все! У вас есть личный кабинет. Жмите-заходите туда, ставьте свой первоначальный вес, заполняйте поля личной анкеты (место жительства день рождения...) и пользуйтесь на здоровье всем функционалом сайта. Если вы не прошли регистрацию, то часть материалов вам будет недоступна, как и возможность общения на форуме.
Самая первая статья, которую вам следует прочитать - С чего начать? Пройдите по всем ссылкам статьи, и многое станет понятно.
Затем прочтите ниже путеводитель по форуму.
Жмите на слова с синим цветом-это активные ссылки на материал.
Потом обратите внимание на справочники, которые находятся в этом же разделе и множество вопросов отпадет.Удачи! Если забыли пароль ( вдруг!), то бегом на наш канал на Y-tube и смотреть РОЛИК!
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Дорогие друзья!
Приветствуем вас на сайте Татьяны Малаховой «БУДЬ СТРОЙНОЙ»!
Если вы хотите вернуть стройность, обрести здоровье, помолодеть телом и духом, научиться правильно составлять свой рацион питания, уважать потребности своего тела и дружить с ним - вы попали по адресу! Но сразу обращаем ваше внимание на то, что система нормализации веса "Будь Стройной!"- это не диета!
Общее представление о системе вы получите, посмотрев записи авторских вебинаров – загляните сюда .
"Диета Дружбы" – это правила грамотного питания, одна из составляющих системы. Ознакомиться с ними Вы можете по этой ссылке и по этой ссылке
Если вы решили присоединиться к нашей дружной компании – мы Вам рады! Аккуратно заполните свою анкету в Вашем персональном профиле. Если ваши намерения серьезные, то заведите свой личный дневник после оплаты доступа в этот раздел.
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Ваш дневник – ваша вотчина. В нем вы можете рассказать свою историю, общаться с гостями, делиться своими фотографиями (не забудьте уменьшить их размер согласно требованиям сайта). В дневнике вы можете заранее планировать свое меню для того, чтобы, при необходимости, вам помогли его скорректировать старожилы сайта. Но помните, что помощь будет более существенна, если в начале топика будет стоять Ваш вес/отвес по сравнению с предыдущей записью. Меню должно быть написано подробно, с учетом времени приема пищи, примерным размером порций, с указанием состава и способа приготовления, и должно быть понятно, в каком порядке вы употребляете еду. Не забывайте фиксировать свои ощущения, настроение, уровень физической нагрузки, время пробуждения и отхода ко сну и прочие детали: это впоследствии поможет сделать правильные выводы о влиянии различных факторов на ваш вес и ваше здоровье.
Руководствуйтесь правиламисоздания и ведения дневника
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Самые востребованные новичками темы:
"Вопросы задают новички" (находится в блоке "Хотите задать вопрос о системе?Задавайте здесь!") В этой теме задаем общие вопросы по применению системы
"Вопросы по продуктам находятся в блоке" ( "Секреты нашей кухни")
В этой теме задаем уточняющие вопросы, касаемые употребления определенных продуктов и способов их приготовления.
Найдите подходящую по смыслу тему, нажмите кнопку «Ответить» и в открывшемся окошке задайте вопрос или напишите свой комментарий. Если вы не нашли подходящей темы – можете открыть новую, но имейте в виду, что дублирующиеся темы и вопросы модератор удалит! Если Вы сами не нашли ответ на вопрос, «старожилы» на форуме помогут Вам сориентироваться и подскажут, где найти ответ. Хотите поблагодарить за ответ или выразить одобрение – нажмите кнопку «Спасибо» внизу сообщения, за которое хотите поблагодарить. Подписываться под сообщением не надо, так как информация об отправителе отображается автоматически.
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Для того чтобы вставить свою линеечку веса в вашу подпись на форуме, прочитайте другую инструкцию
Помощь и подсказки в освоении форума приготовлены для вас в разделе Шпаргалка по форуму
Хотите поделиться своими фото? Подсказку, как поставить фото, Вы найдете здесь
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Если вам нужен подробный "самоучитель" - вы можете приобрести книгу "Будь стройной!" в электронном виде или в типографском издании в нашем интернет-магазине . Книгу нужно читать очень внимательно и выборочно перечитывать - все 464 страницы, тем более, что написана она отличным языком, с юмором, доступно и очень подробно, поэтому потраченное время не пройдет даром. Не уверены, что книга достойна вашего внимания? Прочитайте выдержки здесь и оцените уникальные справочные таблицы – такой материал всегда должен быть под рукой!
Хотите быть в курсе всех новых событий - подпишитесь на новости сайта! Для этого вам нужно будет всего лишь нажать на кнопочку "Подписаться на новости" на Главной странице и заполнить окошки формы подписки.
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Желаете убедиться, что система Татьяны Малаховой работает? Пожалуйста!
Вы можете ознакомиться с фотоотчетами об успехах наших "старожилов", а также прочитать их отзывы о системе. Не забывайте оставлять свои комментарии!
Хотите вступить в клуб «Будь стройной!» - ознакомьтесь с правилами вступления, выберите подходяще вам условие и заполните форму - при соблюдении установленных требований вы будете приняты в клуб автоматически и получите дополнительные возможности по изучению системы.
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Обращаем ваше внимание, что наш сайт рассчитан на самостоятельное изучение и взаимопомощь участников. Поэтому не следует ваши вопросы в форуме адресовать к Автору системы. Если же вы уверены, что нуждаетесь в персональной консультации, получить письменный ответ на ваш вопрос вы можете в специальном разделе «Задать вопрос Татьяне Малаховой». Из уважения к потраченному Автором лично на Вас времени не забудьте до размещения вашего вопроса оплатить персональную консультацию.
Если у вас появилось желание поделиться с друзьями полезной информацией – приглашайте их на наш сайт через форму "Пригласить друзей", размещенную на Главной странице сайта.
На всякий случай напоминаем, что на нашем сайте существуют правила – они предназначены для удобства и порядка на сайте, их выполнение обязательно для всех пользователей и убережет вас от невольных оплошностей.
Если у Вас получился сумбур в голове от прочитанного,посмотрите ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ
а чтобы все ссылки открывались, обязательно зарегистрируйтесь на сайте.
Желаем вам полезного путешествия по нашему сайту и приятного общения на форуме. Надеемся, что вы найдете здесь решение всех своих проблем, а также новых друзей и единомышленников!
————————————————————————— МОЙ ДНЕВНИК
ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.