Нашли сайт..С чего начинать?

RSS RSS
Добавлено: 2014-03-02 06:54:19   Заголовок: Нашли сайт..С чего начинать?
Нина Михайловна
Нина Михайловна
Зарегистрирован: 05.03.2012
Сообщений: 1016
Этот вопрос я выделила в отдельную тему.
Вы пришли на сайт с одним вопросом - как мне похудеть.?
Прежде всего надо зарегистрироваться. чтобы иметь полноценный доступ ко всем материалам.
Важно: даже если вы подписаны на наши рассылкии-миникурсы, не думайте, что вы уже автоматически стали пользователем сайта, вам нужно зарегистрироваться.
Как это сделать? Читаем и смотрим на картинки.

В самом верху форума справа есть окна для входа. Чтобы зарегистрироваться, жмем на кнопку "регистрация"
Изображение

Открывается окно регистрации
Изображение

Внимательно заполняем ВСЕ окна .
Логин пишем латиницей (то-есть анг.буквами).так как у нас уже тысячи зарегистрированных, выбирайте оригинальный логин.Но
Не надо писать свой номер телефона или свою эл.почту -если не хотите чтобы спамеры вас достали.
Имя писать желательно русскими буквами, но сами понимаете при таком количестве пользователей, хоть один найдется с таким же именем-так что система вам будет писать-что такое имя есть.Можно ставить какие числа перед именем или после или в середине.Можно писать уменьшительное имя.В общем тут работает ваша находчивость.
Пароль система принимает только латиницей.
Не забудьте написать контрольные символы. и поставить галочку, что с правилами вы согласны. Очень желательно эти правила прочитать.
Внизу окна жмем кнопку "зарегистрироваться"


Если все прошло успешно, появится вот такое окно

Изображение

жмем на указанные галочкой кнопки и попадаем на страничку форума.

Изображение
Заполняем указанные окна
в первом пишем свой логин,во втором свой пароль-жмем на кнопку - вход.На всякий случай-если Вы не нажали на кнопку -запомнить пароль.а пароль забыли или просто захотели изменить пароль -жмите на кнопку-забыл пароль и по подсказкам системы все заполняете.

Появится вот такое окно
Изображение
Заметьте , вы отображаетесь на форуме с именем-который писали.И если будет абракадабра ввиде того что у меня на картинке-как к вам будут пользователи обращаться!так что имя должно быть ЧИТАЕМЫМ!
Вот и все! У вас есть личный кабинет. Жмите-заходите туда, ставьте свой первоначальный вес, заполняйте поля личной анкеты (место жительства день рождения...) и пользуйтесь на здоровье всем функционалом сайта. Если вы не прошли регистрацию, то часть материалов вам будет недоступна, как и возможность общения на форуме.

Самая первая статья, которую вам следует прочитать - С чего начать? Пройдите по всем ссылкам статьи, и многое станет понятно.

Затем прочтите ниже путеводитель по форуму.
Жмите на слова с синим цветом-это активные ссылки на материал.
Потом обратите внимание на справочники, которые находятся в этом же разделе и множество вопросов отпадет.Удачи!

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2013-01-28 12:09:19   Заголовок: Первые шаги (1)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Дорогие друзья!

Приветствуем вас на сайте Татьяны Малаховой «БУДЬ СТРОЙНОЙ»!

Если вы хотите вернуть стройность, обрести здоровье, помолодеть телом и духом, научиться правильно составлять свой рацион питания, уважать потребности своего тела и дружить с ним - вы попали по адресу! Но сразу обращаем ваше внимание на то, что система нормализации веса "Будь Стройной!"- это не диета!

Общее представление о системе вы получите, посмотрев записи авторских вебинаров – загляните сюда .

"Диета Дружбы" – это правила грамотного питания, одна из составляющих системы. Ознакомиться с ними Вы можете по этой
ссылке и по этой ссылке
Самый подробный, пошаговый «путеводитель» по освоению системы специально для вас приготовлен здесь - подпишитесь на него, и в течение месяца вы получите 10 мини-уроков от Автора системы. При оформлении подписки не забудьте подтвердить согласие на получение рассылки!

Если вы решили присоединиться к нашей дружной компании – мы Вам рады! Аккуратно заполните свою анкету в Вашем персональном профиле. Если ваши намерения серьезные, то заведите свой личный дневник после оплаты доступа в этот раздел.

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Toleranta, Vale19, sabelnik, bezn49, Nina Mihailovna, marisotik, Antonina, severinka, Nfnmzyf51, turminsk1954, kapustina Natatalia, Ludmila.floj, Provisor, Svetlanka, TAZIN, ludmila_1164@yahoo.com, seneva, Blondy, AhVIA, MANDARINA, Lidiy, tanya st, alenka09, IRST, neptun, tana19, valya25, Ljudmila, swallow, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, nezabudka068, mka, irinka20021967, zuttikha, Dinatin, AnnaLidiya, asya22, Natalia SNG, Tig, Zaichiha 54, 28111919, gal01, iklmn, Galla, ninap, manana, zlena, Betar59, shah-zhusova, Slastena, svetysya52, Allochka4277, binomik, Svetlana966, bubnovaya, lyubov68, FiluchinaNina, NNNN, __Elena__, Virusya, cicinatela60, Derevianko, Svettana R., kurleeva_irina@mail.ru, irkazi, ELENA72, TATA60, airu, Slimka, feliceta67, nelya49, lorvic, asketka, Kapitoshka, bonuska31, Larisa SZASTLIVAY, maha, alena59, na.52, matvei-cat@yandex.ru, ElenaIvanova, talamisa, violina, N.Shtareva, lyufgor, lidia.g, alenca2704, Asel, 61410068700, Jojo, Fialka1949, BBW, tania1958tania, alenka2345, zirnovavera777, natula, Trytytyryn, irinamay, agirdpils, kulaserisa, sweet89-07, karina8017, olga66, admiral, kawauso, ILVIRA2013, sl5parts, Marien7, nataha56, Anele69, Loza, sbb, izhka, Raisa, vitverler, krasotka1911, iarina.irina, SvetlanaMir, lebedeva-evgenia, elleovin, shelll, mirra49, Lyusi, Eliza.n, Pinelawna, tatyana-guseva-53, Svetlasha67, Tama$a, Belka_Leka, nina.2012, GUJY, OlgaKov, c736360, lioness48, TEMOSHKA, valentina463, tulya5490, lesik25, natali79, irina_ridder, kireeva, fahlilia, nelli21, svetlana sv, marina358358, konstanta, marina_sa25, TreTA, natalya28, svetlanaest, lida-bajanova, mdnadin, E.V.A, Vselena, krong-lord-w, annakeeton, irsoro, 89191946131, fkatya, ekim2205, TaNusha76, kaktus, raya.lyalikova, Nadya 85, gps, Odincelena@yandex.ru, lkzpljhjdmz, tamara1002, Linda4ka, oia, marinabele, Willow, Roz, bailoth32, gertrudagorbunova, ladyDenisuik, eleqia, Inna Martinova, oksana777, nelliarajan, Marinik, orlita, olesia2308, Olesia_Chile, margo62, nh.rfxrf, nadeys, remi, sneghnaia, larisatag61, okol-weronika, tatjana 201544, iulika, lubika, ZOJA2706, luch, Valentina1955, zhukova-elena1964, pentanya, ya.tamara@bk.ru, akulova-irochka, Marja, darlinalina
Добавлено: 2014-05-03 06:40:14 (2)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Ваш дневник – ваша вотчина. В нем вы можете рассказать свою историю, общаться с гостями, делиться своими фотографиями (не забудьте уменьшить их размер согласно требованиям сайта). В дневнике вы можете заранее планировать свое меню для того, чтобы, при необходимости, вам помогли его скорректировать старожилы сайта. Но помните, что помощь будет более существенна, если в начале топика будет стоять Ваш вес/отвес по сравнению с предыдущей записью. Меню должно быть написано подробно, с учетом времени приема пищи, примерным размером порций, с указанием состава и способа приготовления, и должно быть понятно, в каком порядке вы употребляете еду. Не забывайте фиксировать свои ощущения, настроение, уровень физической нагрузки, время пробуждения и отхода ко сну и прочие детали: это впоследствии поможет сделать правильные выводы о влиянии различных факторов на ваш вес и ваше здоровье.

Руководствуйтесь правилами создания и веден..., эти правила написаны для того, чтобы помочь вам быстрее и лучше освоить нашу систему питания. Если у Вас возникли трудности технического плана, прочтите инструкцию .

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2014-05-03 06:50:23 (3)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Приглашаем вас к общению на нашем форуме :

Самые востребованные новичками темы:
"Вопросы задают новички" (находится в блоке "Хотите задать вопрос о с... В этой теме задаем общие вопросы по применению системы

"Вопросы по продуктам" (находится в блоке "Секр...
В этой теме задаем уточняющие вопросы, касаемые употребления определенных продуктов и способов их приготовления.

"Посоветуйте про здоровье" (находится в блоке "Систе...Здесь задаем уточняющие вопросы, касаемые влияния системы на здоровье.

Ветка форума "Психологические аспект..., где располагаются темы, которые помогут найти свою мотивацию и решить ряд других вопросов.

И еще!
Если вы творческий человек,обратите внимание на такие темы как ЭТА



А самая полезная БИБЛИОТЕКА по материалам форума находится ЗДЕСЬ-ЖМИТЕ-НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!



Найдите подходящую по смыслу тему, нажмите кнопку «Ответить» и в открывшемся окошке задайте вопрос или напишите свой комментарий. Если вы не нашли подходящей темы – можете открыть новую, но имейте в виду, что дублирующиеся темы и вопросы модератор удалит! Если Вы сами не нашли ответ на вопрос, «старожилы» на форуме помогут Вам сориентироваться и подскажут, где найти ответ. Хотите поблагодарить за ответ или выразить одобрение – нажмите кнопку «Спасибо» внизу сообщения, за которое хотите поблагодарить. Подписываться под сообщением не надо, так как информация об отправителе отображается автоматически.

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2014-05-03 06:56:50 (4)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Для того чтобы вставить свою линеечку веса в вашу подпись на форуме, прочитайте другую инструкцию

Помощь и подсказки в освоении форума приготовлены для вас в разделе Шпаргалка по форуму
Хотите поделиться своими фото? Подсказку, как поставить фото, Вы найдете здесь

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2014-05-03 06:57:44 (5)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Если вам нужен подробный "самоучитель" - вы можете приобрести книгу "Будь стройной!" в электронном виде или в типографском издании в нашем интернет-магазине . Книгу нужно читать очень внимательно и выборочно перечитывать - все 464 страницы, тем более, что написана она отличным языком, с юмором, доступно и очень подробно, поэтому потраченное время не пройдет даром. Не уверены, что книга достойна вашего внимания? Прочитайте выдержки здесь и оцените уникальные справочные таблицы – такой материал всегда должен быть под рукой!

Хотите быть в курсе всех новых событий - подпишитесь на новости сайта! Для этого вам нужно будет всего лишь нажать на кнопочку "Подписаться на новости&q... на Главной странице и заполнить окошки формы подписки.

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2014-05-03 06:58:58 (6)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Желаете убедиться, что система Татьяны Малаховой работает? Пожалуйста!
Вы можете ознакомиться с фотоотчетами об успехах наших "старожилов", а также прочитать их отзывы о системе. Не забывайте оставлять свои комментарии!

Хотите вступить в клуб «Будь стройной!» - ознакомьтесь с правилами вступления, выберите подходяще вам условие и заполните форму - при соблюдении установленных требований вы будете приняты в клуб автоматически и получите дополнительные возможности по изучению системы.

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2015-03-07 05:45:53 (7)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Обращаем ваше внимание, что наш сайт рассчитан на самостоятельное изучение и взаимопомощь участников. Поэтому не следует ваши вопросы в форуме адресовать к Автору системы. Если же вы уверены, что нуждаетесь в персональной консультации, получить письменный ответ на ваш вопрос вы можете в специальном разделе «Задать вопрос Татьяне Мал.... Из уважения к потраченному Автором лично на Вас времени не забудьте до размещения вашего вопроса оплатить персональную консультацию.

Если у вас появилось желание поделиться с друзьями полезной информацией – приглашайте их на наш сайт через форму "Пригласить друзей", размещенную на Главной странице сайта.

На всякий случай напоминаем, что на нашем сайте существуют правила – они предназначены для удобства и порядка на сайте, их выполнение обязательно для всех пользователей и убережет вас от невольных оплошностей.

Если у Вас получился сумбур в голове от прочитанного,посмотрите ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ
и скачайте себе "Справочник по форуму и с..., а чтобы все ссылки открывались, обязательно зарегистрируйтесь на сайте.
Желаем вам полезного путешествия по нашему сайту и приятного общения на форуме. Надеемся, что вы найдете здесь решение всех своих проблем, а также новых друзей и единомышленников!

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Добавлено: 2015-04-04 13:39:25 (8)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 1016
Благодаря активным пользователям,
появился самый полный справочник по...

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо
Сейчас на сайте: 133 пользователей (зарегистрированных: 6, гостей: 127)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lora Red, Bartuley, peulal76,