Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Цитата:
Елена 5568:
" Мухоморы" бетонировать в себя, а потом под нож..:
Так это запугивать себя , не расслабишься !
А помнишь , обсуждали мотивацию , кто движется к чему-то , а кто от чего -то . Два разных типа людей . И мотивации разные стало быть.Если от чего ( от "под нож" ) , а если к чему - то, к стройному образу и со всеми прибамбасами отличного здоровья .
Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Цитата:
lesli:
Так это запугивать себя , не расслабишься !
Я лишь показала два пути!! и я выбираю ДД!! а расслабляться с отравой как то не хочется! я же ни чего не имею против того, чтобы время от времени сделать отдых и перебрать с жирами,если пока не хочешь сбрасывать вес, НО все по ДД должно быть, иначе мусор в себя ложим,от которого придется как то избавляться. и как рассказали некоторые форумчанки, иногда на операц стол приходиться ложиться..
Галочка, я всем желаю отличного здоровья! это страшилка с мухоморами для себя..я люблю контрасты!! Шагать с ДД по жизни очень приятно, и комфортно!
Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960 OffLine
Последний визит: 15.04.2024
Сообщений: 240
Мне понравилась мысль о краткосрочной и долгосрочной мотивации.
У меня сегодня была очередная краткосрочная мотивация - меня по паспорту опять не узнали! Неделю назад мужчина сделал комплимент, что я в реальности выгляжу лучше, чем на паспорте. А сегодня женщина удивилась, на сколько это я похудела!
А по поводу к чему идем или от чего убегаем - иду к здоровью, убегаю от болячек! Это уже долгосрочная мотивация. Лучше кушать фрукты/овощи и гулять на свободе, чем лежать с кульком конфет/пончиков на больничной койке!
Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Люди в углеводном плену!! и у нас такое было..ВЫБРАЛИСЬ и обратно ни-ни!
Главное захотеть избавиться и поверить, что будешь чувствовать себя хорошо и не будешь ни в чем ПОЛЕЗНОМ обделенным!
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Рая Ляликова: Я очень жалею, что раньше не познакомилась с ДД, когда ещё был жив мой Николай.
Это очень грустно и достойно сожаления. Но ты большая молодец, Раечка, что достигла нынешней стройности! Это и ради твоего дорого Николая, ушедшего в мир иной.
Твои пожелания всем последовательницам системы БС дорогого стóят. Спасибо тебе!
Хочу упомянуть и зеркальную ситуацию, когда у постройневшей ДД-ницы любимый муж отличается внушительным весом. Эта и моя ситуация. Муж высоко оценивает мои достижения, между рейсами питается вместе со мной по системе, но на корабле ДД ему никак не даëтся. Сейчас он в отпуске, и мы приступили к новому "наступлению" на его проблемный вес. В общих чертах, занимаемся наработкой практических навыков обеспечения отвешивательного режима в автономных условиях корабля. Пожелайте нам успеха!
Через месяц напишу отчëт об этом.
Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
Да Леночка, я очень сожалею, что так поздно встретила, чудо-систему Б С !
В октябре будет уже полтора года, как я здесь, среди единомышленников. Моя мотивация поменялась кардинально с того дня, когда я начала питаться по системе. В первые дни я очень хотела достигнуть того веса, когда была молодой, 65кг. Дошла только до 65.4кг. В марте 2015 у меня был срыв, дошла до 69кг. В " Солнечном Круге" написала о своей проблеме, так было страшно, когда был неконтролируемый жор. Я поняла, что моя мотивация не работает, надо срочно найти тот спасательный круг (мою мотивацию), который держал бы меня на плаву. И я срочно пошла на Марафон. Весь апрель была такая работа над собой, мама не горюй. Чего только не происходило, но в конце всей этой работы у меня поменялся полностью взгляд на всё вокруг. Теперь я уже не хочу просто иметь тот вес, что в молодости. На сегодня я твёрдо убеждена, что нашла свою мотивацию и она меня держит на плаву лучше спасательного круга. Главное, я поняла, что еда для меня, это топливо для моего организма. Вот так всё просто. Я уже не хочу той вредной, ненужной еды, которую раньше употребляла. Организм работает так, как создала его природа и по другому он работать не будет. А если будем давать всю чуждую ему еду, то мы насилуем свой организм. Конечно режет слух такое слово, но это так и есть. И теперь я счастлива, что я освободилась от желаний " Чего бы ещё съесть вкусненького?". Для меня ДДешная еда самая вкусная! Люблю готовить, что-нибудь придумывать новенькое. И мой организм доволен и сам выбрал тот вес, который на сегодня есть 67-68кг.
Сначала я стройнела и в память о моём Николае. А теперь у меня другой взгляд на это своё преображение, надо всё делать для себя, а не ради кого-либо.
Всем желаю найти свою мотивацию и вы обретёте счастье быть здоровой и счастливой!
Не устаю говорить СПАСИБО, Татьяне Владимировне за систему нормализации веса БС!
————————————————————————— Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
КонфуцийМой фотоальбом в КК
Зарегистрирован: 01.01.1970
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 13
В наше время многие плачут - как всё дорого! а врачи плохие! косметология для богатых!
А питание ,оздоровление и похудение ( омоложение) по системе ДД доступно, достойно и совсем недорого! мотивация?!
очень даже мотивация!!
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Знаете, что хочу добавить...
Когда в один "прекрасный" день вдруг обнаруживаешь, что не влезаешь в одежду, или весы кричат SOS, или кто-то из близких делает неприятное замечание - дескать, что-то ты, милая, пышновата стала и пыхтишь, как паровоз - это ведь у всех по-разному случается, но обычно вывод один: надо срочно худеть!
Значит, появилась действенная мотивация, правда?
Проходит какое-то время (и если вы следуете правилам системы, то уходят лишние килограммы) -ура, всё отлично, получается, да ещё и так легко - без голода, и вроде ничего особенного делать не надо, отлично! И вот тут-то у многих мотивация куда-то исчезает. Само собой на первый план выходят какие-то повседневные заботы, и начинает казаться, что посидеть за столом с подружками и угоститься пирогом важнее, чем не потерять свои достижения и не вернуться к прежним килограммам. Но ведь можно сидеть с подружками и не съедать 5 кусков пирога! Ан нет, контроль теряется. И мысль: я всё умею, я знаю как надо, я завтра всё исправлю, "сяду на ДД"... А завтра опять какие-то посиделки, или того хуже- вроде бы "важные" дела не позволили купить правильную еду и приготовить. И тут главное - то, что другие дела стали важными, а неважной стала забота о себе и своём теле, о фигуре и здоровье.
Вот и вопрос: почему меняется "степень важности", из-за которой начисто исчезает мотивация и все достижения летят в тартарары? Это не у всех случается, но у многих, к сожалению.
Я лично знаю несколько человек, которых танком невозможно свернуть с выбранного пути, единожды избавились от лишнего и ни-ни в сторону. Но надо отметить, что прежде чем найти нашу систему и комфортный способ поддерживать здоровье и оптимальный вес, они ой как настрадались: голодали, теряли волосы и зубы, мучили себя нагрузками до обмороков и т.д. и т.п. То есть они именно ХУДЕЛИ и были готовы на всё, чтобы не вернуть лишний вес. И поэтому найдя способ поддерживать нормальный вес без голода, здоровье без лекарств и не испытывать каких-то безумных ограничений, они зубами и когтями зацепились за эту возможность и в сторону - ни-ни.
Может быть, тут дело в том, что если легко досталось, то и не ценится?
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
к стройному образу и со всеми прибамбасами отличного здоровья .
