Для тех, кто подружился с Диетой дружбы

RSS RSS
Добавлено: 2013-02-22 15:09:25   Заголовок: Для тех, кто подружился с Диетой дружбы
Татьяна Малахова
Татьяна Малахова
Зарегистрирован: 08.02.2012
Сообщений: 2867
Как-то незаметно прошел год с того момента, как подавляющее большинство наших пользователей познакомились с системой Будь стройной.
Всё же знаменательная дата! И по этому поводу я хочу узнать Ваше мнение по нескольким важным для меня вопросам.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Marina more, qewrety, tatship, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2013-02-22 15:21:12   Заголовок: Мини-опрос ))) (1)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 2867
Прошу ответить на несколько вопросов.
1. Что для Вас самое ценное/полезное в нашей системе? (снижение веса, изменение привычек, здоровье, психологический комфорт и пр.)
2. Что - самое трудное? (соблюдать баланс Б/Ж/У, контролировать режим, избегать соблазнов в компании и т.д)
3. Что помогло в освоении системы? (старый форум, этот сайт, книга, ведение дневника, помощь форумчан, кулинарный раздел, вебинары, участие или просмотр записи курса из 10 занятий, рассылки с сайта и т.д,)
4. Что Вы считаете самым бесполезным из того, что предложено на сайте? (вышеперечисленное или что-то ещё? Выберите варианты или предложите свой)
5. Что нужно усовершенствовать?
6. Есть ли у Вас последователи или противники, которые "не верят"? (друзья, домашние и т.д.)
7. Что лично Вы сделали для того, чтобы о нашей системе узнали другие? (рассказали, пригласили на сайт, поделились информацией в соцсетях, поставили ссылку на всем сайте/блоге/группе, подарили книгу и тд.)

Ну и конечно, всё, что считаете важным и интересным, все Ваши мысли - тоже напишите здесь. Я бы хотела, чтобы из Ваших ответов у меня сложилась более или мене стройная картина, что нам нужно делать дальше, в какую сторону развивать наш проект.
Заранее спасибо за участие!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 15:42:17 (2)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 714
1. Самое ценное для меня изменение привычек, а вместе и ним здоровье и снижение веса. Под изменением привычек я имею в виду порядок приёма пищи (салат ела до основного приёма пищи только в обед), некоторые продукты (например, овсяная крупа, сельдерей, чёрный рис. Не говорю уже о льняном масле, я о нём вообще не знала.)
2. Самое трудное - контролировать режим (проблемы со сном). Остальное для меня не проблема, я спокойно могу бывать и в компаниях, и дома гостей принимаю, как и прежде. С приготовлением блюд по ДД вообще никаких проблем нет - и придумаю, и приготовлю, и украшу для аппетита.
3. Очень помогает в освоении системы курс из 10 занятий, книга, материалы сайта. И, конечно же, незаменимы советы тех, кто уже давно на системе. Приятно удивило то, что Татьяна (та самая, которая всё это и придумала и разработала) сама даёт советы, поправляет. Обычно, выпускают книги и потом волнует только объём продаж. А тут бесценная возможность узнать из первых уст...
4. Самое бесполезное... даже не могу сказать. Мне кажется, что всё настолько чётко продумано по подаче материалов, что нет бесполезного.
5. Из усовершенствования постепенно меняется техническая часть сайта и это радует.
6. Противников среди знакомых нет. Наоборот, все, кто со мной знаком, удивляются происходящим со мной переменам. Многие просят помочь и рассказать, как удаются такие достижения. Помогаю. Некоторым просто через скайп в других странах.
7. Если люди интересуются, то обязательно даю ссылку на сайт, это уже после рассказов, одна подруга попросила дать почитать книгу. Написала в своём ЖЖ, иногда пишу на форумах, где бываю, но не настойчиво. Написала в Фейсбуке, но это мной ещё не освоенный ресурс.

Что важно? Важно то, что ДД помогает и однозначно, не навязывая, необходимо, чтобы люди знали об этом. Так много людей, больных, полных, несчастных от того, что они существуют, а не живут полноценной жизнью. И не знают, что есть возможность помочь самому себе.
Информация, вот чего не достаёт. Не реклама, а именно информация, возможно с фотографиями тех, кто уже достиг результатов и продолжает жить так же.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 15:46:40 (3)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 25.04.2016
Сообщений: 449
Я как старый новичок можно тоже отвечу?

1. Что для Вас самое ценное/полезное в нашей системе? (снижение веса, изменение привычек, здоровье, психологический комфорт и пр.)
Для меня,как вернувшейся к ДД очень важен психологический комфорт, принятие стиля питания, снижение веса за счет хода жира, а не мыщц и необходимых микро и макроэлементов. Полезно то, что есть варианты для продвинутых, для плато, для начинающих, то, что есть возможность даже на застолье питаться правильно, то, что нормализуется работа поджелудочной.


2. Что - самое трудное? (соблюдать баланс Б/Ж/У, контролировать режим, избегать соблазнов в компании и т.д)
Таскать на работу контейнеры с едой))))впрочем, я сейчас дома работаю, так что мне не сложно встать и нашаманить себе салат и кальмара)
Отдельно на счет избегать соблазнов в компании. мое личное ИМХО-здесь нет строгости (сорвалась-убейся об стенку!!!), да,есть отступления, некоторые их,помню,даже планировали, но се всегда возвращались к ДД,если понимали, что это стиль, а не диета.

3. Что помогло в освоении системы? (старый форум, этот сайт, книга, ведение дневника, помощь форумчан, кулинарный раздел, вебинары, участие или просмотр записи курса из 10 занятий, рассылки с сайта и т.д,)
форум на едиет, помощь соучастников, Танюшки, и самоосознание

4. Что Вы считаете самым бесполезным из того, что предложено на сайте? (вышеперечисленное или что-то ещё? Выберите варианты или предложите свой)
Не все посмотрела,но полезно все, тут не бывает бесполезного. Если трещать только о еде и о спорте-или с ума сойдешь, или деградируешь, а нам этого не нать.


5. Что нужно усовершенствовать?
Я хочу отдельную кулинарную книгу по ДД, а то я такая консерваторша, я ж боюсь еще чего-нить другое сготовить, кроме как определенного набора блюд.
А тут было бы официальное разрешение и пояснения от Танюши, когда, что,сколько и зачем можно)))

6. Есть ли у Вас последователи или противники, которые "не верят"? (друзья, домашние и т.д.)
Уже нет, а раньше были. Я стараюсь всем объяснять, что я просто хочу быть здоровой, а не ходячей рекламой макдака...

7. Что лично Вы сделали для того, чтобы о нашей системе узнали другие? (рассказали, пригласили на сайт, поделились информацией в соцсетях, поставили ссылку на всем сайте/блоге/группе, подарили книгу и тд.)
Я регулярно о ней рассказывала и рассказываю другим, некоторые пытаются питаться и питаются, правда, тетеньки все больше не дружат с Инетом, но вместе мы стараемся справляться


Ну и конечно, всё, что считаете важным и интересным, все Ваши мысли - тоже напишите здесь. Я бы хотела, чтобы из Ваших ответов у меня сложилась более или мене стройная картина, что нам нужно делать дальше, в какую сторону развивать наш проект.

Я люблю группы поддержки, когда девочки друг друга поддерживают, что-то поясняют.
Я помню ту атмосферу, которая царила на едиете, наша темка была одна из самых миролюбивых и добивающихся результатов с их удержанием. (Ну,ясен перец, Бонский суп уберет за 7 дней 10 кг, а через 5 дней вернуться все 15). Я за психологический комфорт в первую очередь, мне,как старой истеричке,это очень и очень важно.

Я рада, что я вернулась.
Я когда недельку назад пробовала ДД, то заранее себе сказала, что насиловать себя не буду-не пойдет, тогда буду ждать подходящего момента (я до этого себя диетами так насиловала во все жировые складки, что любое давление на себя самой собой воспринимается в штыки - а я говорила, что я истеричка). Но,что удивительно, пошло-поехало и довольно легко (ттт).
Мне нравится, что каждый пункт питания разъяснен. Нет такого: ешь3 желтка в день, корень мандрагоры и рог единорога и будет тебя счастье потому, что я так сказала!
Здесь точные инструкции и ответы на вопросы-а почему именно так. Это самое главное.

А еще мне нравится, что здесь нет рекламы протеиновых батончиков,белковых коктейлей и прочей нездоровохимической и кармической ерунды. Все просто, понятно, доступно и комфортно)

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 15:54:07 (4)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
Oestara:
Я хочу отдельную кулинарную книгу по ДД,

Яна, пока нету кулинарной книги, может быть, твой взыскательный вкус удовлетвориться этим разделом? Всё, как ты хотела: сколько, когда, с чем...

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 16:01:26 (5)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 25.04.2016
Сообщений: 449
Ой,ща опять нафлужу)))

Танюш, тут думать надо, а мне бы такую книжечку, где открываешь раздел "Затвраки" и там штук 70 речептов, разбитых по категориям - для активно худеющих, на плато, поддерживающих вес, просто вкусно,но редко и т.д.)))
Я ж ленивая, а тут дуумать надо)))

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, Matany, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2013-02-22 16:10:17 (6)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OnLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 2867
Цитата:
Oestara:
Я ж ленивая, а тут дуумать надо)))
да за тебя уже подумали и все рецепты пометили, не заметила? что каждый день можно, что изредка, а что - в порядке исключения. Если ты и после этого будешь лениться думать... хм. Безмозглым и ленивым по жизни суждено быть толстыми - не обижайся.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 18:44:37 (7)
Маргаритка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.10.2012
Дата рождения: 00.06.1973
OffLine
Последний визит: 09.03.2014
Сообщений: 81
1. Для меня самое ценное, что дала система - это красивое тело, правда. Сейчас мне кажется, что я и в 20 лет не была так хороша. Может это самовнушение - не знаю. Второе - это дисциплина. Когда твой день подчинен какому-то распорядку, пусть это всего лишь режим питания, четко представляешь себе как спланировать свой день наиболее эффективно. Раньше у меня с этим были бо-ольшие проблемы. Утром спала до последнего, потом не успевала ничего, всюду опаздывала, ела как попало, вечером наворачивала все, что под руку попадалось, в общем - ужас.
2. баланс Б\Ж\У - это да, трудно. Никогда не могла себя заставить садиться за стол с весами и калькулятором. Но, как выяснилось, на нашей системе это вовсе не обязательно, и я этому очень рада. Избегать соблазнов в компании мне совсем не трудно, я даже горжусь собой в таких ситуациях))) Гораздо труднее избегать соблазнов наедине с собой (признаюсь честно - не всегда получается).
3. Первое, что я изучила - это книга. Мне сразу там было все понятно, и вся система четко выстроилась в мозгу. Потом был старый форум, пугавший меня этими таблицами (с диет.ру, кажется) по причине, указанной выше))), новый форум очень нравится, опыт форумчан помогает и кулинарный раздел - тоже (иногда фантазии не хватает, что приготовить), в вебинарах пока не участвовала.
4. Бесполезным ничего не считаю. Сама, правда, дневник не веду - не знаю, что писать, а может, просто лень.
5. Тут пока ничего не могу предложить, подумаю...
6. Последователи - есть. У меня муж недавно стал придерживаться, уже есть результаты. Правда, у него цель одна - сбросить вес, про здоровье он пока не думает, но я его потихоньку "обрабатываю"))). Племянница, 15 лет, взяла у меня все материалы, но я ее не контролирую, так что, какие успехи - пока не знаю. Слышала, что она тоже "несет систему в массы"). Неверующих - хватает, но это их проблемы.
7. Про систему многим рассказала, все же замечают перемены, произошедшие со мной, интересуются. В соцсети на мэйл.ру оставляла ссылку.
Вот, пока так. Если что еще надумаю, добавлю. Спасибо за внимание)))

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 20:51:14 (8)
Галина А
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.11.2012
Дата рождения: 00.08.1952
OffLine
Последний визит: 10.11.2016
Сообщений: 43
1. Прежде всего здоровье, с постепенным снижением веса.
2.Трудно было побороть тягу к сладкому.
3. Помогло все в комплексе, что отражено в этом пункте.
4. Бесполезного на сайте не увидела, значит этого нет.
5. Сайт очень удобен, во всем устраивает.
6. Есть знакомые, которые не верят. Я обещала им со временем показать пример на себе.
7. Дала ссылку на сайт двоюродной сестре, которая работает в большом коллективе.
Вчера встретила знакомую, которая весит 120 кг. Сказала, что я осунулась и опала. Я с ней поделилась своим небольшим еще опытом. Она попросила рассказать ей о системе в свободное для нее время. Так, как она не дружит совсем с компьютером, проведу с ней ликбез и предложу приобрести книгу.

—————————————————————————
Изображение старт ДД 27.11.2012 г.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-22 21:41:23 (9)
Irina-Hannover
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.09.2012
Дата рождения: 00.00.1958
OffLine
Последний визит: 30.09.2016
Сообщений: 66
1. самое ценное для меня - снижение веса и психологический комфорт при этом
2. самое трудное - соблюдать режим (из-за работы)
3. Что помогло в освоении системы- старый форум, этот сайт и книга а так же кулинарный раздел
4. самым бесполезным - не знаю, наверное ничего
5. усовершенствовать - у меня нет идей и желаний, все очень ясно и доступно
6. последователи или противники - противников нет, а вот последователи есть. Но очень многие узнав как, говорят не я так не смогу, у тебя мол сильная воля. Да нет у меня никакой воли когда это диет касалось. Но видимо не дозрели еще.
7. Что лично Вы сделали - немного, в одноклассниках фото разместила новые и подписала что это я сейчас (- 25), мои друзья и друзья друзей теперь спрашивают, отвечаю и отправляю на сайт. Знакомым и колегам рассказываю. Мне хорошо на этой системе, я искренне пытаюсь другим помочь, но это оказывается не просто.

Я на подходе к своей цели ну и соответственно меня волнует- а что дальше с моим весом будет. Питаться буду по системе это однозначно, но хочется отступлений в плане например режима питания. Ну да метод проб и ошибок, а хотелось бы узнать как дела у тех кто уже не менее полугода достиг цели.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-23 08:32:13 (10)
Никитина Ирина
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.09.2012
Дата рождения: 00.04.1971
OffLine
Последний визит: 07.02.2014
Сообщений: 2
Здравствуйте Татьяна Владимировна. Дорогой ВЫ наш УЧИТЕЛЬ, дай бог ВАМ и Нам всем терпения и твердости духа. Пишу первый раз, но с Вами уже 10 месяцев.
Для меня самое ценное конечно изменение привычек и психологический комфорт (но не все еще получается).
Самое трудное контролировать режим и соблазны.
Помогает конечно же сайт. Когда я посмотрела программу с вашим участием, то у меня внутри что то подсказало что это мое и конечно я начала с форума. Посмотрела вейбинар в записи и выписала книгу. Но сейчас я не представляю жизни без сайта. Хотя я не виду дневник и ни с кем не переписываюсь, но почитав материалы сайта и посмотрев информацию мне становится очень легко и просто. Это мощная поддержка для всех.
На сайте бесполезного нет ни чего все очень продумано и четко сформировано.
Последователи конечно есть, видя мои успехи спрашивают и выписывают книгу. Я с удовольствием даю адрес сайта и объясняю где что можно быстро посмотреть. Но вот мама сначала загорелась идеей, выписала книжку на этом пока все закончилось. Но я не заставляю а только показываю ей каких результатов добились наши девочки, в том числе и ее возраста, но она пока вздыхает.
Я размещала информация в одноклассниках, всем кто спрашивает даю адрес сайта, одну книгу подарила.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД,

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 76 пользователей (зарегистрированных: 8, гостей: 68)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Veronika79, Wasilisa, Natalik5, andreevna, ziclamen,