Личная страничка успехов Раисы Ляликовой

RSS RSS
Добавлено: 2016-01-01 15:25:41 (31)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 278
Цитата:
отвертка:
А тебе желаю здоровья , молодости , красоты , радости и счастья.

Спасибо за пожелания!
Цитата:
Наталья59:
Раечка, с Новым годом! А с Новым годом - к новым достижениями! У тебя есть мечта " отточить" фигуру. Твое упорство и настойчивость, которые помогли достичь тебе желаемого веса и изменить себя внешне, помогут тебе в работе над своим телом. Хотя , на мой взгляд, ( в Греции на пляже) у тебя все на месте. Но мы женщины, народ неугомонный, нам всегда хочется совершенства. Так вперед к новым победам!

Наташа, спасибо за новогоднее поздравление! Да, к себе я очень придирчивая. Не знаю сколько времени уйдёт, но настанет тот день, когда я буду довольна собой. Будет чем заниматься в 2016 году.

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-12 19:46:25 (32)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 278
Здравствуйте мои дорогие единомышленники!
Вот и прошли первые новогодние праздники. Были отклонения от ДД, я живой человек, такая же как все. Главное осознать свои ошибки и стараться их исправить. Стараюсь питаться по ДД и уже есть хорошие результаты. Главное не опускать руки и не пустить всё на самотёк.
Всех поздравляю с наступающим старым Новым Годом! Всем силы духа и сильной мотивации! Будьте все счастливы и здоровы!
Сходила в кино на фильм "Выживший". Под большим впечатлением! Даёт много пищи для размышления! Я для себя в который раз делаю вывод, если человек силён духом, его ничто не сломает! А наши переживания и недовольства жизнью, после просмотра этого фильма, кажутся такой мелочью!
Советую всем посмотреть, не пожалеете.
Вчера после кино. На улице -28. Изображение

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-12 21:14:12 (33)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 867
Раечка, выглядишь, отпад! Как всегда,
На Гребне Волныкруто
И настрой отличный! Молодец, так держать!

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-18 11:06:34   Заголовок: Восхищение (34)
Асьяхан
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.06.2015
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 22.01.2016
Сообщений: 2
Добрый день,Рая,наверно Раиса.Я считая себя занятым человеком, очень редко читаю рассылки данного сайта, а сегодня решила открыть страничку про салаты. Предложения у всех,однозначно интересные,благодарю.Но меня заворожило Ваше лицо-тепло и свет,которое оно излучает.Я хотела бы с Вами поближе познакомиться,но нетерпится задать вопрос,который очень актуален и необходим именно сейчас, может и поздновато.Дело в том,что в июне я очень ответственно и рьяно приступила к режиму питания по Татьяне Малаховой.За неделю (- 4кг),за полторы (-7кг) и так до ( -12кг) за короткое время,а было 73кг..Я сначала очень радовалась этому,т.к.много плюсов,особенно сразу оставила меня в покое "гипертония".Но меня сильно огорчило,что резко обвисли мышцы,смощилась кожа. Сразу побежала к массажистке,которая сделала массаж на всё тело 18 сеансов и 8 на лицо.Если ещё до этого лицо было помолодевшее,свежее,после того,как она выгнала подкожный жир и целлюдит, я и на лицо сильно постарела(обвисло всё).Поняла,что нельзя было бесконтрольно резко худеть,т.к. возраст 65 лет. Сейчас стараюсь потихоньку реабилитироваться,наедаю белки,работаю с мышцами и т.д.даётся нелегко.Стараюсь меньше показываться на людях.Конечно,у всех сразу удивление,зная какая я была.Вопрос какой видимо Вы догодались.Да, как Вы достигли и достигаете таких результатов.У Вас такое прекрасное лицо. С восхищением АСИЯ. Мой эл.адрес (удалено - вы же не хотите получать спам в свой почтовый ящик. Рая может написать Вам личное сообщение через сайт). Скайп Асия Мксанова.(он временно исчез),но сегодня попробую восстановить.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-18 15:13:20 (35)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 130
Асия,дорогая!Восхищаться Раисой можно бесконечно-это поистине чудо чудное ,диво дивное.И к этому надо стремиться ,а не прятаться от людей.Не форсируйте снижение веса,наберитесь терпения и главное не обращайте внимание на разговоры о том как плохо Вы выглядите ,иначе Вы сорветесь и опять наберете вес,а оно Вам надо.Постепенно кожа начнет приобретать упругость и сияющий вид.Но улучшить состояние лица ,шеи и зоны декольте вы можете сами-загляните на форум домашний солон красоты,где Светлана дает такие советы, от которых только при чтении чувствуешь , что становишься краше и моложе.А 65 лет не 30 и поэтому быстрой адаптации кожи ждать не надо.Помогайте себе и все встанет на свои места.А еще рекомендую льняное масло Клеопатра,специально для женщин можно и в салаты, и на лицо.А купить его можно в интернет магазине Компас здоровья.Я благодаря Светлане стала выглядеть намного лучше ,чем 7 месяцев назад.Асия,все у Вас получится.С уважением Лиля.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-18 20:52:20 (36)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 278
Цитата:
Ленулькин:
Раечка, выглядишь, отпад! Как всегда,
На Гребне Волныкруто
И настрой отличный! Молодец, так держать!

Ленуля, спасибо за поддержку! Буду стараться жить по ДД!
Цитата:
Асьяхан:
Добрый день,Рая,наверно Раиса. Но меня заворожило Ваше лицо-тепло и свет,которое оно излучает.Я хотела бы с Вами поближе познакомиться,но нетерпится задать вопрос,который очень актуален и необходим именно сейчас, может и поздновато.Дело в том,что в июне я очень ответственно и рьяно приступила к режиму питания по Татьяне Малаховой.За неделю (- 4кг),за полторы (-7кг) и так до ( -12кг) за короткое время,а было 73кг..Я сначала очень радовалась этому,т.к.много плюсов,особенно сразу оставила меня в покое "гипертония".Но меня сильно огорчило,что резко обвисли мышцы,сморщилась кожа. Сразу побежала к массажистке,которая сделала массаж на всё тело 18 сеансов и 8 на лицо.Если ещё до этого лицо было помолодевшее,свежее,после того,как она выгнала подкожный жир и целлюлит, я и на лицо сильно постарела(обвисло всё).Поняла,что нельзя было бесконтрольно резко худеть,т.к. возраст 65 лет. Сейчас стараюсь потихоньку реабилитироваться,наедаю белки,работаю с мышцами и т.д.даётся нелегко.Стараюсь меньше показываться на людях.Конечно,у всех сразу удивление,зная какая я была.Вопрос какой видимо Вы догодались.Да, как Вы достигли и достигаете таких результатов.У Вас такое прекрасное лицо. С восхищением АСИЯ. Скайп Асия Мксанова.(он временно исчез),но сегодня попробую восстановить.

Спасибо, Асия, за такие восторженные слова в мой адрес! У меня простое лицо, просто поработал визажист и фотограф отличный. У меня ещё много работы и с лицом, и с фигурой. Я уже писала о своих метаниях с весом здесь. Ещё хочу сказать, что у меня хорошая генетика, кожа у меня не тонкая, а как иногда шутят (толстокожая), в прямом смысле толстая кожа. Конечно я много времени уделяю лицу. С Родоса, по совету Натальи59, умываюсь овсяными хлопьями, никакого мыла. Ещё в рационе у меня много бобовых, для нашего возраста очень полезный растительный белок. По совету Светланы (наш домашний салон) делала маски для лица. Ночной крем обязательно и дневной тоже. К косметологу хожу только на коррекцию бровей. Я написала вам личное сообщение, ответьте.
Лиля, спасибо тебе за такие эпитеты в мой адрес! Даже как-то не по себе, просто хороший фотограф. Лиля, ты всё правильно ответила Асии. Я с тобой полностью солидарна!
Девочки не гонитесь за цифрой на весах. Реально оценивайте своё преображение и не забывайте о нашем возрасте, хотя мы можем иметь биологический возраст намного моложе своих лет.

Ещё фото с моей фото - сессии. Изображение

Изображение Изображение

Решила ещё фото выложить. Может кто - нибудь тоже откроет свою страничку успеха. Я ни в коей мере не хвалюсь собой, просто хочу показать какими и вы можете стать следуя системе. Скоро 8 Марта, давайте девочки устроим фотовыставку своего достижения? Это пока идея, как посмотрит администрация. Есть ли технические возможности?

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-30 10:51:16 (37)
Таня-МаТаня
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 08.09.2012
Дата рождения: 22.06.1962
OffLine
Последний визит: 06.12.2016
Сообщений: 432
Рая, после моего долгого отсутствия, сегодня зашла на сайт и увидела твое прекрасное жизнерадостное лицо, поняла пора возвращаться "домой"да
Раечка, выражаю мой восторг твоему преображению! Ты молодец и отличный пример для ленивых и пассивных, наподобие меня.

—————————————————————————
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.(Коко Шанель)
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-30 15:57:54 (38)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 278
Цитата:
Таня-МаТаня:
Рая, после моего долгого отсутствия, сегодня зашла на сайт и увидела твое прекрасное жизнерадостное лицо, поняла пора возвращаться "домой"да
Раечка, выражаю мой восторг твоему преображению! Ты молодец и отличный пример для ленивых и пассивных, наподобие меня.

Спасибо, Танюша, за твой отзыв! А я черпаю вдохновение от всех наших форумчанок. А кто, по каким - либо причинам, отсутствует, на то, у каждого, есть свои причины. Но всё равно приходит час и почти все возвращаются сюда, на сайт. Нас сюда магнитом тянет, душевная атмосфера и знаешь, что тебе все рады и помогут, если есть проблемы. Мы же все, единомышленники, значит все понимаем друг друга и мы в теме.
Танюша, желаю тебе решить все свои проблемы, если есть. А если нету, то получить заряд позитива. Ещё раз спасибо тебе за твои слова в мой адрес! А мне уже деваться не куда, буду стараться работать над собой и дальше жить только по ДД. Всё в наших руках!

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-02-02 13:44:04 (39)
Yarenskih
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 25.01.2016
Дата рождения: 27.01.1967
OffLine
Последний визит: 29.06.2016
Сообщений: 1
Раисочка!)))) читала вашу историю и радовалась вашим успехам))) так здорово что есть с кого брать пример, а вы для этого идеальны...я новичок....стараюсь следовать системе.. и тоже есть свои маленькие победы!)))....но когда знаешь что не одинока, еще болше подстегивает!...спасибо вам....рада общению))))

—————————————————————————
--маруся--
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-02-11 13:25:53 (40)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 07.12.2016
Сообщений: 278
Здравствуйте все, дорогие мои, форумчане!
Получила сегодня на электронку рассылку от Татьяны Владимировны. И задумалась, как же Татьяна Владимировна чувствует всех нас? Несколько дней на форуме нету никаких сообщений от нас. Значит затихли и все варятся в собственном соку. Извините за такое сравнение. Мысли давно у меня были, почему мы нарушаем ДД? И вот сегодня решила поделиться своими размышлениями.
Я раньше тоже страдала от косяков. Вес потихоньку набрался и я в шоке была. А как набирался? Предновогодние и новогодние праздники, конечно застолье - химию сильно не ела, но проскальзывали иногда. Ещё память жива от тех вкусов любимых вкусняшек, которые казались нам самыми вкусными. Они ведь были напичканы усилителями вкусов и всякой химии. И ещё перебарщивала, то орешки, то сыр, всё больше нормы. Да и сон не вовремя. Вот вес и приполз. И главное, за короткое время прибавилось. Начала думать, что же я делаю, опять в обратную что ли возвращаться? На этот вопрос себе, твёрдо отвечаю: Да ни за что! И начала думать, как же мне остановиться? Подумала хорошо и что я надумала? Я решила посмотреть на наш организм, как на организм животных. У нас ведь почти одинаково создан желудочно-кишечный тракт, не в смысле строения, длины, а в смысле функционирования (работы пищеварительного тракта). Создан самой природой. Только мы наделены интеллектом и можем думать. Животные сами не могут купить себе весь пищевой мусор (промышленно переработанные продукты, всякие загустители, красители, консерванты и тд и тп). А мы значит можем купить, да ещё и подсесть на этот пищевой наркотик. И что в результате мы получаем? Прибавки в весе, закисленность организма, разные болезни и кормим своих квартирантов. А квартиранты ( паразиты разных мастей, болезнетворные бактерии, вирусы, разные грибы, в том числе и рак) и рады, как же, им раздолье, кормёжки завались, тепло и сыро. Живут в нас и балдеют и готовы уже быть хозяевами, а не квартирантами. Вот так и погибают те, которые любят поесть вкусно, смачно и у которых мозг совсем отключает во время работы челюстей. А потому что, в мозгу уже квартиранты орудуют и не дают задуматься о происходящем.
Вот так, мне представилось всё, ну прямо как кино посмотрела в картинках! Мама дорогая, давай голову включать и перечитывать книги. Снова себя загружать файлами, чтобы прямо чётко в голове сидело, что квартирантов выдворю и ни малейшей капельки еды им не дам. Вот поэтому и было название моего отзыва о системе в конкурсе Квест: Ты есть то, что ты ешь. Как же здорово, что я опомнилась и теперь слава богу, всё хорошо. Организм с трудом поверил, что его больше не будут пичкать чуждой едой. А теперь благодарит и отвесики идут каждый день. Не буду озвучивать свой вес, какой был. Всё-таки не просто держать вес после достижения желаемого результата. Никто не говорил, что будет легко. Теперь, да, на автомате питаюсь и уже не хочу никакого мусора давать квартирантам. Ещё приличное время надо питаться строго по ДД, чтобы полностью от них избавиться. А дальше и всю жизнь только сбалансированными продуктами, которые нужны моему организму для строительства новых, здоровых клеток, которые будут заменять отслужившие свой срок старые клетки. Вот и буду здоровая, красивая, молодая и энергичная женщина, которой будет всё под силу.
Вот видите, я не идеальная, такая как все, тоже могу сорваться. Какой с меня пример? Сами решайте, стоит ли с такой, как я брать пример. И какие я могу давать советы кому-либо, если сама не айс. Может есть у нас такие, которые совсем не нарушают ДД? Для меня пример - Лиля (отвёртка)! Я ею восхищаюсь! Вот кто молодец! Вот смотрю на неё и не могу нарадоваться! Она планомерно идёт к своей мечте, не нарушая ДД. И скоро будем отмечать -30кг! Какое счастье, высказаться здесь и знаю, что меня не осудят! А может кому-нибудь помогут мои размышления.

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5
Сейчас на сайте: 114 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 112)
Пользователи on-line: 57тата, светлуля
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Krisrina_81, mane, margo73, Irina_Petr, mirra49, Samer, 8877,