Обо что "споткнулись" на практике?

RSS RSS
Добавлено: 2016-04-28 15:06:11 (31)
Ya Nadi
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.03.2016
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 28.04.2016
Сообщений: 5
Цитата:
Лисичка-сестричка:
так что не казните за сосиски


Цитата:
Елена 5568:
Как можно сравнивать мужской организм с женским? К тому же виды деятельности разные наверняка. Порции должны быть индивидуальными и согласно тому, что в данный момент требует организм.


Спасибо всем за отклик.
Рацион свой в пропорциях я на нем само собой не практикую; он ест в разы больше и овощей, и мяса, яиц и всего остального. Я по ДД расчетам делала порции примерно, и то прибавляла 15-20-35-50 % при сильных физических нагрузках (бег и скалолазание), но оказывается нужно еще больше!
Что ж, больше так больше.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-05-17 11:21:39   Заголовок: ошибку видите? (32)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 03.12.2016
Сообщений: 2866
Любопытное письмо мне пришло, судите сами.
Цитата:
Вот уже две недели при том же питании и приеме воды вес колеблется между 71,5 и 70,6. 20 марта-был вес 77,9, А на начало системы вес был 80 кг. (когда было начало автор не написала, но судя по всему, не ранее 15 марта). Меня озадачило то что вес стал плавающим.И потеря веса у меня сопровождается сильными болями.Словно меня из нутри кто-то грызет. Мне не до смеха,иногда ночью плачу от боли.Как результат -не высыпаюсь,встаю порой раздраженная,злюсь на саму себя,что у меня не так как у людей. А кто то еще жаловался на боли и плавающий вес?

Моё мнение - боли вызваны сильной интоксикацией организма на фоне резкого снижения веса (расщепления большого количества жира с образованием эндотоксинов + вывод в кровяное русло шлаков, которые были связаны жиром).
А вот что касается "плавающего веса"... Мы не знаем ИМТ автора письма, но видим, что она потеряла более 10% стартового веса за срок около 1,5 месяцев. Вполне логично, что организм "взял передышку", ему ведь надо как-то нейтрализовать экстремизм своей хозяйки... Как думаете?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-05-18 04:55:40 (33)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 03.12.2016
Сообщений: 130
Конечно интенсивная потеря веса за короткий срок приведет и к ухудшению общего состояния и длительной задержке дальнейшего снижения веса.Татьяна Владимировна права,что "организм взял передышку"от столь резкой перестройки,которая произошла в этом теле.Надо подождать,увеличить количество выпиваемой воды,чтобы помочь организму снять интоксикацию и не в коем случае не отходить от ДД.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, siljva, Allochka4277, zoya, nataha56, podruga, mursi, akulova-irochka
Добавлено: 2016-05-18 19:04:36 (34)
Лисичка-сестричка
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 25.11.2016
Сообщений: 613
да кто ж его знает, почему ломает человека.....
токсикация - не токсикация....
подумаешь 7 кг. за 1,5 месяца - вполне нормальное снижение веса, на мой личный взгляд и по опыту многих здесь на форуме.
я тут не издеваюсь... просто у меня у самой за первые 2,5 недели!!! свалились 6 кг.!!! (сьтати потом вес стоял 1,5 месяца и только потом опять стал снижаться)
и никаких болей или недомоганий не было, спала намного лучше, носилась как электровеник, настроение было лучше некуда.

Надо понимать что именно человек понимает под "питаюсь по системе" (по факту мы знаем много примеров, что это может быть очень далекое от системы питание)
какие болячки есть у человека (что может давать обострение), где поберечься надо или наоборот считать это нормой
Например, у кого аллергия, то она в первое время так высыпает по полной, что "мама не горюй", зато потом все очищается - примеров тоже много такого (и тут на форуме и у сестры у родной моей было очень показательно),
суставы могут ломить очень по-началу (мама вот моя на этом сломалась и решила, что не будет она на БС переходить... пьет таблетки и толстеет дальше, увы... но это ее выбор)

а так, как говорится, диагноз "по телефону" да еще и с весьма скудным исходным объяснением

на мой взгляд плавающий вес - это все-таки показатель нестабильного следования системе... ну или неучет например "поела соленого" (плюс кг. или даже больше за сутки от этого - это запросто) или недопила воды (плюс 500 гр. и даже 1 кг. от этого за сутки запросто), или просто кишечник не опорожнился.... у меня первое время месяца 2 запоры были, пока организм полностью не перестроился (даже при выпивании нормы воды и поглощении нехилого количества овощей)

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-05-18 19:11:17 (35)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 03.12.2016
Сообщений: 2866
Вообще-то если что-то болит - к врачу надо идти (напомню, что я совсем не врач).
А вот то, что "питаюсь по системе " на практике обычно не по системе вовсе - это да, массовое явление...

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-11-29 13:04:37   Заголовок: пожелания (36)
Елена 040
Статус : VIP

Зарегистрирован: 11.05.2013
Дата рождения: 04.04.1962
OffLine
Последний визит: 29.11.2016
Сообщений: 11
Поделитесь своими наблюдениями,пожалуйста,от чего бывают прибавки веса по утрам,если нет косяков.Понятно,что все индивидуально,но кто как считает?

—————————————————————————
Елена040
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-11-29 17:30:17 (37)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 03.12.2016
Сообщений: 2866
Цитата:
Елена 040:
Поделитесь своими наблюдениями,пожалуйста,от чего бывают прибавки веса по утрам,

Лена, а Вы не забыли, что истинная прибавка веса (т.е. увеличение жировой массы) можно оценить только на 3-и сутки? При чём тут утро?
Цитата:
Елена 040:если нет косяков.

А "косяк" это что? Нерекомендованные продукты (солёненьким побаловалась или пирожков поела, или что?), или еда не вовремя (к примеру поздний ужин), или переела "правильных" продуктов (например превысила норму по жирам), или напортачила в сочетаниях, или что?
Цитата:
Елена 040:Понятно,что все индивидуально,но кто как считает?

Могу сказать, как я считаюбольшая улыбка
Поздний ужин или стресс - однозначно прибавка веса наутро, независимо от того, что и когда ели, даже при идеальном рационе.
Задержка стула - само собой, вес будет больше.
Соль в любом виде - конечно, будет задержка жидкости.
Мало спали или поздно легли - прибавка веса.
Резкое снижение физической активности по сравнению с другими днями (например день валяния на диване после беготни по делам в течение рабочей недели) - прибавка веса.
Да мало ли что ещё может влиять, включая фазу женского цикла и фазу Луны.
Вес имеет право колебаться каждый день, а выводы нужно делать по динамике веса в течение как минимум недели.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4
Сейчас на сайте: 98 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 97)
Пользователи on-line: Иринка20
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: marysenjka, Larisa SZASTLIVAY, Blondy,