Новичок! Приветствуем тебя!Напиши о себе..

RSS RSS
Добавлено: 2020-03-29 18:25:59 (171)
Alese
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 31.05.2018
Дата рождения: 17.05.1968
OffLine
Последний визит: 30.01.2024
Сообщений: 165
Елена, добрый вечер!
Что именно Вы не можете найти?

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-03-29 19:58:39 (172)
Бананчик
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.03.2020
Дата рождения: 20.12.1976
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
Цитата:
Alese:
Елена, добрый вечер!
Что именно Вы не можете найти?



какие продукты можно есть не задумываясьне могу смотреть

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-03-29 20:18:53 (173)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Елкна, рассмешили большая улыбка

Цитата:
Бананчик:
какие продукты можно есть не задумываясь:

Никакие продукты нельзя есть, не задумываясь. Потому что именно от бездумного отношения к еде очень много неприятностей. А если серьезно, то почитайте ЭТО - внимательно и до конца, включая переход по ссылке.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-03-31 00:34:07 (174)
Бананчик
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.03.2020
Дата рождения: 20.12.1976
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
не могу смотретьПрочитала и поняла, что ничего не помню уже.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-03-31 16:03:41   Заголовок: Помогите (175)
Елена2012
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.01.2013
Дата рождения: 20.12.1976
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Добрый день, я не совсем новичок, но за 6 лет забыла все напрочь. Тогда хорошо похудела но за эти годы успела родить, лишиться щитовидки и матки, овдоветь и набрать часть веса назад.
Пытаюсь на форуме найти ответы на мои вопросы, но не получается.
Где найти информацию о том сколько и когда пить?
Сколько всего есть за один приём пищи?
Сколько молочки в день?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-04-01 11:45:25 (176)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Елена2012:
Где найти информацию о том сколько и когда пить?
Сколько всего есть за один приём пищи?
Сколько молочки в день?

Вам нужно начинать сначала...ОТСЮДА и далее по всем ссылкам. На все Ваши вопросы там есть ответы.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-04-01 16:27:40 (177)
Елена2012
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.01.2013
Дата рождения: 20.12.1976
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Елена2012:
Где найти информацию о том сколько и когда пить?
Сколько всего есть за один приём пищи?
Сколько молочки в день?

Вам нужно начинать сначала...ОТСЮДА и далее по всем ссылкам. На все Ваши вопросы там есть ответы.



Спасибо большое

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, raya.lyalikova
Добавлено: 2020-07-30 10:07:18 (178)
Маргунька
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.07.2020
Дата рождения: 24.07.1986
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1
Я вот только надумала взять себя в руки. До этого Я пыталась но ничего не получалось. А здесь смотрю друг - друга поддерживают и у меня все получится

Замечание пользователю: ссылки на сторонние ресурсы и реклама (в т.ч. в подписи) запрещены..


Спасибо Ответить Цитировать
raya.lyalikova
Добавлено: 2020-09-14 22:52:13 (179)
кувшинка69
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.09.2020
Дата рождения: 11.07.1951
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1
Здравствуйте, Рая! Мы с Вами почти близнецы по возрасту! Мне день рождения 11 июля 1951 года. Я познакомилась с Системой 2 июля 2020г. Прочитала всю литературу, которую мне прислали. Очень заинтересовалась, вдохновилась и начала пробовать питаться правильно. Вес начальный был 88 кг. Рост 158 см. Лишних килограмм очень много. Суставы не выдерживают, очень болят. Салат ела и на завтрак, и в течение дня. Были отступления от правил: дни рождения и т.п. раза 3-4. короче, похудела на 2 кг. Мне как-то сложно придумывать меню. Хотя у меня есть рецепты на 100 дней, но не каждый могу применить на практике. И потом вес как-то остановился. Настроение упало и отступление целый август. Воду пью ежедневно, чай раза два, кофе маленькую чашечку не каждый день.Пирожными и печеньями не увлекаюсь. Спокойно могу без них обходиться. А вот сложнее без супа. Но и то уже привыкла. Хочу снова чётко заняться питаться по Системе, но хочется с кем-нибудь поговорить, как у них это было на практике. Какие были сложности и т.п. Рая, Вы могли бы меня проконсультировать или поделиться своим опытом? Заранее спасибо!

Спасибо Ответить Цитировать
raya.lyalikova, akulova-irochka
Добавлено: 2020-10-12 18:52:37 (180)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 27.01.2024
Сообщений: 1129
Цитата:
Ринама:
Как я могу рассказать о себе? Не вижу поля для написания сообщения.

Вы уже одно сообщение написали!

Пройдитепо этой ссылке и посмотрите шпаргалку

—————————————————————————
МОЙ ДНЕВНИК ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку.
Спасибо Ответить Цитировать
Rina27
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
Сейчас на сайте: 99 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 99)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: alena_b_81, Lana6723,