Отзывы о системе похудения без диет
Мой путь
Случайно познакомилась с системой "Будь стройной", и мне захотелось вникнуть подробнее. Читая книгу, я, как медик заметила, что вся информация подается очень логично и грамотно, несмотря на то, что автор не медик. Решила я попробовать - и вот уже пошел второй месяц, как я соблюдаю принципы питания Диеты Дружбы.
Я - многодетная мама. Никогда не была худой, но сейчас это ужас. У меня очень полная мама, ей в детстве кололи гормоны, и с тех пор она стала очень поправляться. Мне видимо передались ее гены, но я надеюсь их перебороть.
Похудением я занимаюсь очень долго. Худела на японской диете, на кремлевской. Но диета заканчивается и вес начинает возвращаться. После повторной японской диеты у меня стала резко расти щитовидка и через некоторое время мне пришлось совсем с ней расстаться.
Не так давно я стала принимать препараты Кораллового клуба, и пройдя там курс очищения поняла, что не хочу возвращаться к прежнему типу питания, и я стала искать не диету, а другие принципы питания, чтобы заниматься дальше собой.
Не могу сказать, что проходит все гладко, как у многих здесь, но потихоньку двигаюсь вперед. Первое время очень болел желудок, т.к. нет привычки есть большое количество сырых овощей, но сейчас уже все в норме. Еще мне бывает очень голодно между приемами пищи, видимо из-за многолетней привычки все время перекусывать, сейчас я стараюсь держаться и пью много воды между приемами пищи.
За месяц я скинула 5 кг, всего - 9кг. Не слишком впечатляющие результаты, но сдаваться я не собираюсь. Внешне не очень заметно, т.к. я очень большая тетя, но могу сказать, что я ощущаю себя намного легче и моя жизнь стала уже проще.
Елизавета,38 лет,
Московская обл.
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьПроблемы со щитовидкой после "японской диеты" - это закономерность: все в курсе, что одновременное употребление капусты и йодосодержащих продуктов приводит к ухудшению усвоения йода. А на "японке" основа питания - как раз капуста и рыба...
Про гормоны: маме в детстве кололи гормоны, и она стала поправляться после этого? То есть до курса гормонов у неё по генетике был нормальный вес, как я поняла. Тогда откуда выводы о наследственности?
Чувство голода между приемами пищи - это во-первых, нестабильный уровень сахара (и инсулина) в крови, во-вторых - привычка перекусывать. Но всё же главное - следить за ГИ продуктов и выбирать самые "благонадежные", тогда и аппетит устаканится.
А что касается "очищения"... Чисто не там, где метут, а там, где не сорят. Опять же главное - выбор продуктов, не обремененных "пищевым мусором", тогда не потребуются БАДы и прочие ухищрения.
Про темп снижения веса и "не очень впечатляющие" результаты: у Вас самый оптимальный темп. В среднем на системе вес уходит по 1 кг в неделю - можно убедиться по результатам опроса. У Вас именно так и происходит, отлично и - удачи!