Отзывы о системе похудения без диет
Лучше ничего нет в природе !
Мой путь в страну стройности начался почти 2 года назад с прочтения электронной книги и личного знакомства с Татьяной Малаховой. Так получилось, что на тот момент пересеклись наши интересы, и я побывала в гостях у Татьяны Владимировны. На первый взгляд строгий и требовательный учитель, в общении оказалась приятной симпатичной женщиной, которая накормила вкуснейшей курицей, салатом (все по ДД - а как же иначе!) Есть люди, после общения с которыми загорается внутреннее тепло. Так вот, Татьяна Владимировна и ее дочь Лена мне показались именно такими.
До нашей встречи, почитывая форум, я частенько поражалась, откуда Татьяна Владимировна столько знает и как доходчиво она умеет подать свои знания. "Возможно, опыт и интуиция" - тогда подумала я. Но увидев, как скрупулезно она штудирует информацию, как ее обдумывает и фильтрует, как общается с большой аудиторией, стараясь никого не обделить вниманием, какой это колоссальный труд, чтобы на выходе получилась та самая простота и доступность, мои некоторые внутренние сомнения отпали, и я, получив в подарок печатный экземпляр книги, а главное - вдохновение, отправилась домой.
Надо сказать, что на диетах я не сидела в силу больного с детства ЖКТ, пару раз была "гречка" и "японская" с коллегами и подругами за компанию. Полной тоже не была, но рыхлой, вялой и без энергии - да. Походы по гастроэнтерологам к здоровью не приводили - "попейте минералочки, алмагель, бифиформ и проч." "Ну что же Вы хотите, у Вас то, то, и то. И это сейчас у каждого третьего, второго" - разводили руками врачи. Гастриты, вздутия, запоры - лучшие "друзья" больного с ЖКТ. Поэтому моя мечта была на тот момент не сколько скинуть лишние 3-4 кг, а перестроить свое питание, чтобы избавиться от такого дискомфорта.
В первые две недели погружения в систему голова была немного "квадратная". "Купить льняное масло, чем заправить салат, какую рыбу, как варить кашу, что с чем сочетается, что есть днем, что вечером, набираем - перебираем ли белки, жиры, читаем, что за меню у других людей, какие косяки, думаем, перечитываем книгу" - это далеко не полный список вопросов каждого новичка. Раньше было просто: утром каша (больной желудок требовал), днем бизнес-ланч, чаек с конфеткой на работе с коллегами, вечером сытный ужин. А сейчас надо менять все привычки... Сказала себе: стоп, спокойно - без фанатизма! И результаты пошли "на ура". За полтора месяца ушли мои лишние 4 кг, а главное - появилась энергия! Лучше стал работать кишечник, про вздутие и прочие проблемы забыла, как страшный сон. И не зря китайцы говорят, что кишечник - второй мозг. Это так.
За это время были небольшие косяки с учетом моего графика и разъездов. Но вкусовые привычки поменялись радикально: жареная картошка, пицца - для меня теперь форс-мажор, а не полноценная еда. Организм уже сам знает и чувствует, что ему надо, а я его слушаю и понимаю. Главное, теперь есть уверенность, что держать себя в хорошей форме можно без издевательств, голода и нервотрепки. Система - она гибкая, как конструктор, ее можно подстроить под любые свои условия и возможности.
Спасибо, Татьяна Владимировна и уважаемые пользователи системы!
Эльвира, 40 лет
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь