Отзывы о системе похудения без диет

Ура! Я худею!

Около двух недель стараюсь питаться по системе Татьяны Малаховой. Эта система снижения веса мне сразу пришлась по душе. В моей жизни диет было много, если не сказать, что были ВСЕ диеты.

Поначалу муж отнесся очень скептически, но когда я ему через несколько дней назвала давление 75/110 мм рт ст, он "разрешил" мне питаться как угодно, ведь обычно мое давление поднималось до 110/160. Стали меньше беспокоить головные боли (вегетоудистая сосдистония, родовая травма головы), конечно, лучше работает ЖКТ!

Мой вес за 2 недели снизился немного - с 88 до 85,6 кг. Но это при том, что два раза были в пути и пришлось пообедать не дома. Физическую нагрузку не увеличивала. Количество воды в день выпиваю, наверное 1,5-2 литра. Была кофеманкой, - как прочитала Вашу статью, отказалась от кофе раз и навсегда. Питаюсь салатами из сырых овощей с низким ГИ перед каждым приемом пищи. Фрукты + немного орехов - как отдельный "перекус" днем. В день 2 куска хлеба цельнозернового. Ну и белки-жиры - как положено по системе.

Поставленная цель: хочу быть настолько здоровой, насколько это возможно в моем возрасте и носить ту одежду, которая висит у меня в шкафу! (До такого веса я "дошла" после ухода на пенсию, когда стала питаться вместе с мужем-любителем поесть, который, кстати весит 114 кг!).

Не сомневаюсь, что с этой замечательной системой у меня все получится!

Марина Львовна Воронова, 62 года,
Елхово, Болгария

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Светла10 31.10.2013 18:02:30
Так держать! Скорее всего у нас не худеют,а поправляют здоровье и вместе с этим уходит и вес.Удачи!