Отзывы о системе похудения без диет

Начало дружбы с Диетой Дружбы

Я с детства была крепким ребенком. Нет, не толстым, а именно крепким, подвижным. Занималась спортом и в школе и в институте. С возрастом вес прибавлялся, конечно же было опробовано множество диет, были определенные успехи, но потом ..... вес возвращался обратно. И - о, счастье, в одной из передач на 1 канале я узнаю о системе Татьяны Малаховой, нашла сайт и стала изучать.

Очень помогли выпуски "Путеводителя в Страну Вечной Стройности". С начала мая практически перешла на систему, есть определенные успехи: минус 3 кг и отличное настроение. А еще мой мастер, делая мне укладку, спросила, какое у меня новое средство по уходу за волосами: волосы стали как шелк!

Мне все нравится в системе, очень люблю овощи, фрукты, вот только жаль, что молочку можно в ограниченных количествах. Открыла для себя льняное масло, оказывается им вкусно и полезно заправлять салатики. Мне нравится легкость, когда ложишься спать и ничего не бурлит в животе. Из вкусных полезных продуктов можно составить большое количество блюд, надо только не лениться, хотя всегда не хватает на себя времени.

Каждый раз себя ругала за то что ни как не соберусь в тренажерный зал - то нога болит, то холодно, то жарко. И о, чудо - на системе Татьяны Малаховой не обязательно истязать себя долгими тренировками, достаточно дыхательной гимнастики и легкой физической нагрузки. А самое главное мотивация, а она-то у меня есть.

Было бы, конечно, здорово лечь спать и проснуться уже стройной, но так бывает только в сказке. Поэтому нужен настрой и вера в то, что все получится. Диета Дружбы, я с тобой хочу дружить!!!

Светлана, 50 лет
г.Ростов-на-Дону

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
SvetikUfa 03.06.2014 12:13:13
Тёзка! Ты в сказке с хорошим концом!
Светлана, давай закончим пережёвывать прошлое и начнём вкушать шикарное настоящее, создавать обалденное будущее!!!
Настрой соответствует, желание присутствует - вместе веселей!
Добро пожаловать к себе в будущее!!!да
   
Нинель Мовчан 03.06.2014 13:16:43
Светлана,начало положено,главное следовать советам нашего гуру.Хотя меня очень вдохновило высказывание одной женщины в начале изучения системы,она сказала что система работает даже с нарушениями и полностью могу это подтвердить теперь и на своем опыте,может тоже кто-то услышит в нужный момент.
   
Татьяна Малахова 03.06.2014 13:29:58
Цитата:
система работает даже с нарушениями

Стоп-стоп-стоп... Это вопрос, с какими нарушениями, что считать нарушением, какие нарушения влияют на вес (количество жира в теле), а какие бьют по здоровью. Какие у кого стартовые условия и соответственно - какие именно конкретному лицу нужны корректировки в питании и образе жизни. К примеру, если Вы, Нинель, дружите со спортом, у Вас однозначно в разЫ лучше, чем у лежачего инвалида, происходит окисление углеводов с выделением активной энергии, и потому некоторые отклонения для Вас не критичны. А для другого, кто сидит весь день на стуле, Ваш ужин из фруктов с творогом отправится прямиком в жир.
Нет иного пути, кроме как понимать, что именно и на что влияет конкретно в Вашем случае, в какой степени влияет и лично для Вас допустимо или нет. Опять буду занудствовать: учите матчасть, чтобы не тыкаться наугад вслепую и потом удивляться, а уметь прогнозировать результат и его проверять на практике.
   
Нинель Мовчан 03.06.2014 21:41:25
Татьяна,пишу для тех кто сомневается в своих силах а вовсе не призываю к нарушениям.
   
Я не верила, что похудею.Опустила руки и перестала бороться со своим весом,И вот я попала на сайт Будь стройной! Ухватилась как за соломинку, потому,что увидела убывание кг. За 5 месяцев у меня ушло 22 кг. Быстрее худеть не хочу.И научилась много есть! Для меня 400 гр. за раз было что-то!. Да еще умножить на 4!!!ЭТО ЧТО-ТО.Вкусно. сытно и комфортно.