Отзывы о системе похудения без диет
Век живи - век учись, или Знания лишними не бывают!
Мне 60 лет, работаю инженером по медоборудованию в клинике вахтового поселка на Каспии. Расскажу о моем опыте оздоровления. Примерно с 1978 г я стал работать техником по обслуживанию медоборудования в различных медучреждениях города. Нагрузка на техников была такая - обслужить оборудование по плану в 3,4,5 учреждениях на каждого техника. Я должен был обслуживать 4 медучреждения, а это весь день на ногах: выполнил заявку в одной клинике - пошел в другую, потом третью, четвертую. Чаще пешком, иногда автобусом, т.к. некоторые объекты были за чертой города. К вечеру стопы ног так болели, что спасала только горячая ванна.
Ходил по врачам, все-таки пришлось воспользоваться «профессиональными льготами» - знакомством с врачами. Врачебный вердикт: это болят сосуды и ткани от отеков. Прописывали мази, таблетки, но кардинально такое лечение не помогало. На вопрос - из-за чего болезнь сосудов, ответ: возраст и курение. Но мне тогда было всего 27 лет, я курил, но мало: 3 - 4 сигареты в день.
Толкового ответа я так и не услышал, соответственно, и принять какое-то лечение не посоветовали.
Когда лечился в стационаре, мне достался «в наследство» журнал от выписавшегося пациента. В статье журнала рассказывалось о чудесном исцелении самой себя Надежды Семеновой. Этот журнал я показал лечащему врачу, чтобы она как медик прокомментировала хотя бы, как можно излечиться. Она забрала этот журнал, сказав, что не надо заниматься глупостями. Более того, если займусь самолечением, пригрозили выписать с нарушением режима. Выписался… без нарушения режима, но и без существенных улучшений.
Большинство медиков не говорят или не знают, что неправильное употребление еды может оказаться причиной возникновения болезни сосудов. И вообще, медики очень редко откровенничают. Однажды во время ремонта монитора в реанимации я спросил доктора, отчего возникают инфаркты, на что кардиолог Виктор Черевко сказал, что инфаркт бывает, если ежедневно есть вермишель. Но поскольку его высказывание касалось болезней сердца, которые тогда меня не тревожили, я не придал значения его словам. Оказалось, зря.
Потом, позднее, в 1987 году, я самостоятельно по Полю Бреггу провел лечение голодом 8 дней. После выхода из голода не смог курить, таким путем оставил курение навсегда. Боли в ногах прошли. Я обрадовался, но преждевременно: через 2 недели боли вернулись. Я понял, это из-за еды. Экспериментально определил, что ноги болят тогда, когда в съеденной мной пище много крахмала из любых изделий из белой муки, картофеля, круп.
Хлеб я стал употреблять понемногу и черный, картофеля еще меньше, из круп только гречку, и много овощей. Вскоре без всякого лечения я снова стал бегать, как в юности. Весь день на ногах - и они не болят! Более того, стал через день бегать трусцой на пустыре рядом с домом около 3 км. Это сильно повлияло на улучшение состояния моего здоровья. Спал как убитый, просыпался бодрым, хватало 6 часов, чтобы выспаться. Днем всегда хотелось не идти, а бежать. Сердцебиение сократилось до 46 уд/мин. в покое.
При прохождении очередной медкомиссии кардиолог посоветовала пить таблетки кофеина для увеличения кол-ва ударов до нормальных 75 уд/мин. Я не стал, конечно, пить кофеин, потому что другой доктор Макиенко со скорой помощи сообщил, что при занятиях физ. тренировками уменьшается ЧСС, и это нормально. Существенно улучшилось функционирование ЖКТ. Не мерз на улице в сильные морозы, ходил в осенней короткой курточке. Улучшилось состояние зубов, они стали белоснежными, белки глаз - светло-голубыми, без налета желтизны. Повысилась работоспособность - было много силовой работы на монтажах медоборудования, с которой я прекрасно справлялся.
Потом приобрел книги Г. П. Малахова, в которых я нашел подтверждение моим догадкам. У него в книгах много рассказано о питании, но нет понятного и подробного объяснения механики действия компонентов пищи при переваривании, усвоении, и метаболизме. Хотя если читать и обдумать прочитанное, можно продолжить логическую цепочку и вывести свои закономерности о приеме пищи, ее качестве, количестве и действии на состояние здоровья. Поэтому перечитывал некоторые главы 2 раза.
А с появлением на телевидении Татьяны Малаховой, книг, этого сайта, я стал придерживаться Диеты Дружбы, распорядок дня тоже планирую в соответствии с рекомендациями, применительно к ДД. Книга читается легко, все логично и понятно с первого раза.
Раньше я регулярно смотрел передачи Елены Малышевой. Но однажды при просмотре очередной передачи я услышал, что "ее методы похудения" один в один похожи на Ваши. Но до появления сайта "Будь стройной" у нее на передаче о таких
методах не говорилось ничего. Может быть я не прав, но думаю, что Елена Малышева использовала позаимствованные у Татьяны Малаховой материалы и преподносит их теперь от своего имени. Больше ее передачи не смотрю. Почему? Неприятно.
Теперь я следую принципам Диеты Дружбы, рассказываю близким и коллегам на работе о Вас, о вашей системе, стараюсь вовлечь в процесс оздоровления всех, кто этого желает. Считаю, что Диета Дружбы - самая лучшая и верная в мире диета. В других диетах и методиках есть много ошибок, могу уверенно об этом судить, т.к. оздоровительными практиками занимаюсь давно - с 1985 г. До сих пор многое в моих знаниях было не систематизировано, отрывочно, часто не понятно. Зайдя на Ваш сайт, я узнал гораздо больше, многое встало на свое место, стало понятным, стройным и логичным.
Несмотря на мой богатый опыт оздоровительных практик, не могу сказать, что я абсолютно здоров. На настоящий момент я могу пройти 4 - 5 км за день, устану, конечно, и ноги тоже, но стопы ног гореть жарким пламенем не будут. Но все-таки с возрастом отеки ног бывают. Видимо, я что-то нарушаю. И еще хочу сбросить вес, примерно 10 кг. При этом отлично понимаю, что у меня сейчас много офисной работы на компьютере, а это ухудшает кровообращение.
Татьяна Владимировна, большое Вам спасибо за Вашу заботу о людях. Такой человек как Вы в наше время большая редкость. Вы вносите огромный вклад в оздоровление людей. Ваши материалы проработаны, даны конкретные разъяснения, рекомендации и правила питания. Светлана Дешеулина, спасибо Вам за огромную работу, которую Вы проводите, помогая Татьяне Владимировне. Ваш труд бесценен.
Рашит, 60 лет,
Вахтовый поселок на Каспии
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьУ ребенка был стоматит раза три почти подряд,температура,ужас в общем,говорю как лечить,какой вид стоматита,от вида и лечение разное...глаза выпучили...отправили лечиться в интернете.
Жаль что в школе не преподают культуру питания,слава богу хоть мы теперь со знаниями,можем детям рассказать да страждущим,тем кто заинтересован.Спасибо Татьяне Малаховой,огромное....
Цитата *Теперь я следую принципам Диеты Дружбы, рассказываю близким и коллегам на работе о Вас, о вашей системе, стараюсь вовлечь в процесс оздоровления всех, кто этого желает. Считаю, что Диета Дружбы - самая лучшая и верная в мире диета. В других диетах и методиках есть много ошибок, могу уверенно об этом судить*...Как это верно сказано!!! Рашид, подписываюсь под вашими словами. Спасибо за ваш отзыв о системе.
Я когда ходила к врачу и спрашивала, почему у меня после завтрака в жар бросает? Ничего вразумительного..Что суставы болят? Кучу таблеток и уколов прописали... А все дело в ПИТАНИИ!! И как хорошо, что мы эту систему НАШЛИ! Успехов вам дальнейших!