Отзывы о системе похудения без диет

Мои ошибки

Моя история началась почти два года назад. Я увидела передачу с Татьяной Малаховой на TV, купила книгу "Будь стройной!" - и дальше всё было, как в прекрасном сне. Я ела, ела, ела и худела, худела, худела. В итоге за полгода я потеряла 20 кг и одела своё свадебное платье. Я почувствовала себя, лёгкой,молодой и красивой!

Какое это удовольствие ходить по магазинам и выбирать одежду! С системой питания Татьяны Малаховой я подружилась очень хорошо, а вот с зарядкой нет. В итоге кожа стала очень дряблая, а на лице появились морщины. Но меня это не смущало! Но мама и муж постоянно мне говорили, что я постарела. Их слова никак не соответствовали моему самочувствию! Я порхала! Потом была поездка в Беларусию. Все родственики пытались меня накормить. Смотрели на меня с жалостью.

Все знают, что алкоголикам вообще нельзя пить. То же можно сказать и о людях, страдающих другой зависимостью. То есть ОБЖОРСТВОМ. Один кусочек попробую, а потом 10 съем. Зависимость от еды, на мой взгляд, тоже заболевание: если ты не ешь, у тебя начинаются ломки, головоружения...

После возвращения домой я изредка стала позволять себе кусочек "чего-нибудь". Вскоре кусочек превратился в кусок, а затем и в "кусище". Потихоньку, незаметно, мой вес поехал........ Но ничего страшного, я же знаю, как похудеть. Есть чудесный способ! Но есть одно "но".

Первый раз всё легче и проще! Сейчас я вернула свой прежний большой вес, свои привычки к неправильной еде, тяжесть во всём теле, одышку, головные боли. Все стрессы заедаются. Каждый вечер думаю, вот завтра смогу, но приходит завтра - и всё повторяется вновь. Я всё ещё мечтаю похудеть. В зеркало больше не смотрюсь. Родственники делают тонкие намёки, на большую внешность. И какой выход?

Я очень надеюсь, что мой рассказ поможет, не совершать мои ошибки. Система работает на все 100%, а если к ней добавить спорт, то получите супер результат. Спасибо Татьяне, что я смогла хоть на какое-то время стать воздушной!

Анжелика, 36 лет,
г. Рига

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Татьяна Малахова 01.10.2014 11:21:18
Анжелика, я очень Вам сочувствую, но верю в то, что при правильной постановке цели всё у Вас будет хорошо. Ваша проблема состоит из двух частей.
1. Неверная постановка цели. Ваша цель была - снизить вес, а не выработать новые пищевые привычки, которые сами будут вес держать в норме. Чувствуете разницу?
2. Подход с системе, как к диете для снижения веса =.> в результате эффективность системы Вы оценивали по сброшенным килограммам, а не по тем изменениям в организме и обмене веществ, которые сопровождали снижение веса. А итог - это вялость кожи и измождённый вид (всего лишь по той причине, что Вы регулярно недодавали своему организму нужных ему белков и жиров, витаминов и минералов, я посмотрела Ваш дневник...)

Важно то, что вторая причина косвенным образом влечёт за собой пищевой срыв (об я этом предупреждала, книга БС, стр. 44 - "Какая пища нам нужна?"). Рискуя выглядеть занудой, повторю в стодвадцатьпятый раз: учите матчасть!

Что касается "вернуться сложно" - ну да, и об этом я предупреждала (книга БС, стр. 395-403). С налету вернуться не получится, организм будет сопротивляться. Но если поставить правильную цель и вооружиться знаниями, то всё равно победа над весом неминуема, и (по секрету!) физкультура тут ни при чём, достаточно грамотного питания и внимательного отношения к себе. Удачи!
   
Anzelika 02.10.2014 01:32:56
Спасибо за комментарий. Вы полностью правы, когда у меня пропала тяга к постоянному "жеванию", я могла есть совсем мало, и к тому же киллограммы уходили быстрее. Хотелось результата, на Вашем сайте, был конкурс, где нужен был результат похудения, хотелось помочь команде. К сожалению, и команде не помогла и себе навредила.
Сейчас я себя настраиваю на восстановление, регулярно стала опять заходить на сайт читать дневники, советы. Надеюсь у меня хватит сил Быть Стройной.
   
Galinka-Malinka 02.10.2014 10:41:22
Анжелика, не отчаивайтесь! тут на сайте Вам помогут советом и всегда поддержат, если Вы хотите этого. Давайте вместе, я тоже когда-то сбросила -35кг, а потом их снова набрала. И вот я здесь, спасибо Татьяне Вл.Малаховой! Я уже сбросила 11кг и нигде ничего не повисло и не сморщилось, а ведь мне 58лет улыбка Я хоть и иду медленно, но результат того стоит!
Никогда не поздно всё начать с начала, пока мы живы! Ждем Ваше меню, я готова комментировать его да
   
Anzelika 03.10.2014 22:46:32
Спасибо за совет. Сейчас я настраиваюсь на успех. Хочу не резко изменить режим питания, а спокойно. Чаще захожу на сайт, смотрю фото, читаю отзывы, дневники. Вашим предложением, насчёт меню, обязательно воспользуюсь)))
   
Нинель Мовчан 02.10.2014 13:01:00
Анжелика,главное что опять в системе,все наладится!Не надо быстро снижать вес, только постепенно .Тогда кожа будет успевать подтягиваться,в вашем возрасте это элементарно.Одно время меня тоже очень печалило лицо,все обращали внимание именно на него.Масочки,хороший крем,бодифлекс,и ДД творят чудеса.круто
   
Anzelika 03.10.2014 22:49:54
Спасибо за поддержку! Бодифлекс я тоже пробовала, помогает. Жду результата, с помощью силы воли и благодаря ДД.
   
SvetikUfa 02.10.2014 13:21:24
Анжелика, делов-то! Настроиться и... начать действовать! да
Реально 3 дня на простом самоконтроле прожить по строгой ДД ( мысли провокационные гнать в шею! ), а там уже полегче пойдёт-поедет!
Система уникальная! ( кому рассказываю - Вы уже сами убедились! )
Это на жёсткие диеты народ идёт стиснув зубы и потуже подпоясавшись... А на ДД - просто рай! И до рая - рукой подать - 3 счастливых дня... Неуж-то не вытерпим? Или мы себе не хозяева?! Или мы себя дальше губить планируем?!
Выбор за нами! И уже сделан!
В добрый путь!

п.с. А за кожу вообще зря переживаем - догонит она отвесы, отстаёт на пару месяцев ( привыкает, соображает, но подтягивается! )
Отлично, что признали ошибки и взялись всерьёз!
Не трудно! Реально! Действенно!
( я ещё хлеще глупила коротко... - вот для сравнения и не вешаем нос!
Успехов! подмигивает
   
Anzelika 03.10.2014 22:53:16
Спасибо! Мне точно главное настроиться. У меня дома детей много, им готовлю простую еду, с ДД они не дружат. Дома неправильной еды много, без настроя буду срываться))).
   
Anzelika 03.10.2014 23:15:22
Почитала Ваш отзыв о системе. Спасибо за ПОЗИТИВ!
   
VicZ 02.10.2014 16:01:38
Анжелика, окружающие делали мне тоже "комплименты" по поводу скоропостижно постаревшего лица, чем очень меня расстраивали. Но постепенно внешний вид вернулся в норму. Особенно после того как я по совету наставников стала подсчитывать дневную дозу белков и жиров в своём меню. Мои личные наблюдения соотносят мешки под глазами и серость кожи с недостатком белков. Удачи вам! Воздушность - это такое райское чувство, отдайтесь ему, вы знаете как! круто
   
Anzelika 03.10.2014 23:09:49
Сейчас с лицом всё "в порядке", морщин нет, кожа гладкая единственное вес плюс 20 кг. После комментария Татьяны Малаховой поняла, что у меня проблемы с математикой, считать белки и жиры я не умею(((. Придётся "пойти учиться".
   
VicZ 03.10.2014 23:50:45
А книжка "Будь стройной" у вас есть? Там в конце таблицы с пищевой ценностью продуктов. Я ими пользуюсь. Очень удобно, только не очень быстро поначалу улыбка Удачи вам!
   
Anzelika 04.10.2014 01:46:16
Да. Книжка есть. Книжка прочитана, лежит на видном месте, ждёт когда я её опять открою).
   
lesli 25.10.2014 19:33:08
Продуктов ,которые мы употребляем,каждый из нас в отдельности,их немного . Поэтому легко применять подсчет белков и жиров.Например ,желток яйца - 8 гр.жира. Составить свою табличку,что ты ешь ,она будет не большая, иметь ее в тетради ,где пишешь меню. И потом только считай.
   
Танюшка Е. 15.10.2014 15:06:17
Добрый день, Анжелика. Такая же беда и со мной приключилась. В прошлом году сбросила 15 кг. Держала вес месяца 2, забросила ситему постепенно, а потом вес начал расти. И вот у меня теперь +20. Книга есть и похудеть хочу. А вот заставить себя немогу. Не могу никак настроиться. Отражение в зеркале раздражает одежда вся малая, но меня это не спасает. Все равно ем и ем и ем, иногда вообще рот не закрывается.
   
Galinka-Malinka 15.10.2014 15:23:34
а зачем себя заставлять?)) просто, подойдите к зеркалу (или как-то еще) и поговорите с собой, а потом, приняв решение, придерживайтесь его... всё просто))
   
Светлана66 16.10.2014 06:53:27
Танюша, здравствуйте! У меня тоже самое,но вес +30. Год и три месяца не ела, а "жрала" все что не приколочено. Начинать надо и это не обсуждается. Если не начались проблемы со здоровьем-начнутся. Это вам надо, вы еще совсем молодая, подумайте о том, что вес все время будет расти. Система работает и нет ничего лучше ее. Спасибо Татьяне Владимировне. Начните с мотивации, она должна быть очень серьезной. И начните писать дневник .продумайте меню примерно на неделю и очень строго следуйте ему. Все получится. Удачи вам.
   
Anzelika 16.10.2014 21:12:25
Добрый день. Жизнь людей с лишним весом как детская железная дорога-круг: едим (чувствуем себя "счастливыми" ), одеваемся - расстраиваемся, опять едим успокаиваемся. При этом есть постоянное желание похудеть. А если поезд сойдёт с рельс он сразу разобъётся. Поэтому надо себя ЗАСТАВИТЬ правильно питаться и не только для красоты, но и для здоровья. Нужно ехать по длинной железной дороге Татьяны Владимировны и стараться с неё не съехать.
   
lesli 25.10.2014 20:15:04
Анжелика, ты сможешь ,ты сильная,ты молодец! Сильная потому,что нашла силы и вновь обратилась за помощью,ведь многие ,потерявшие свою цель или неправильно ее формировавшие,сидят дома,жрут и ругают себя ,и наказывают себя снова едой.

Ты ,вовремя, одумалась и я ,тебе скажу, ты никуда не опоздала! Система ДД - это же на всю жизнь.

Будешь считать,что это у тебя такая ступенька назад. Ты в системе,и никуда не уходила. Морщинки правила,а то резко сбросила,вот они и появились,пришлось востанавливать кожу на лице.

Что тебе говорят другие, тебя, вообще, не должно волновать . Что ты делаешь ,ты все это делаешь только для себя и их мнение не причем.

Сама подумай,зачем им жирная мать,жена или дочь? Ее можно обидеть,унизить,заставить делать ,что не хочется и она будет делать если и не хочет ,и т. д.,порабощая тебя через чувство вины,мол ты плохая дочь,мать ,раз не хочешь нам служить. А ты ,чтоб резко и решительно сказать им нет,идешь жалеть себя на кухню. Окружающим очень легко ,они то высказались, а ты все заела, им пофиг,что ты от этого переедания полнеешь. Может ,ты и сама себя грызешь и заедаешь. Причин косяков очень много! Система питания однаДД.

Я ,поздравляю тебя с возвращением! Ты в системеДД .
   
Elena Zelbel 23.01.2016 23:50:56
Анжелика не отчаивайтесью Сколько раз я срывалась и вот опять стою на пути исправления. А Татьяна полностью права - важно переставить своё питание и сделать это привычкой, тогда и срывов не будет. Я допустим родом из сибири, теперь вот живу в германии, куча овощей, а вот я не привыкла их кушать и приучиться не так то просто. Вот и ещё всё новые и новые диеты, которые мне подойдут. я совсем новичок в ДД, всего третий день, но полна оптимизма, потому что многое мне подходит, не могу сказать что всё надо ещё посмотреть к чему могу привыкнуть. Самое главное не здаваться!!!