Отзывы о системе похудения без диет

История моего взлета и… падения. И опять взлета!

Всем доброго дня! Кто меня не знает, я – Марина Тимошенко, (Марина Морская). Моя тема на сайте «Психологические посиделки». Я хочу рассказать вам мою довольно поучительную историю. Поправляться я начала лет с сорока, даже не знаю, что послужило толчком, наверное постоянные стрессы! Помните 90-е годы?

Сама ничего не замечала, пока однажды не увидела случайно себя в зеркале, испытала первый шок, узрев животик и выпирающую попу. Второй шок был, когда с диагнозом "астма" пришла на проверку дыхания, там первым делом измерили рост и поставили на весы: 99 кг! Медсестра оказалась с юмором, сказала: "Ну, все же не 100!"

Тогда поняла, что надо менять свое отношение к еде, к себе, к жизни. Отказалась от сахара, кофе и черного чая. Потом отказалась от мяса, правда по этическим соображениям, а не из-за диеты. Следующий шаг был - не есть после 6 вечера...

Случайно увидела в феврале 2012 года передачу с участием Татьяны Малаховой и решила попробовать, терять-то было нечего, кроме лишнего жира! Начала менять питание и привычки с весом 92 кг, при росте 165. И сразу записала свои объемы.
Недолго думая, начала сразу "круто" по системе: без соли, сладкого, с кучей свежих овощей и нормой фруктов.

Первые недели страдала: вкусы-то старые, да и от обилия овощей живот вздувался. И вес не особо снижался, стала уходить водичка лишняя, а это всего-то парочка кг. Но как я радовалась, увидав на весах 89,9! Уже меньше 90! Я рыдала от счастья... А когда через месяц сделала обмеры, удивилась: оказывается, убавилось от одного сантиметра в окружности руки до 5 см на талии! Удивительно, но и питание наладилось, я уже не страдала от отсутствия соли, мучного, привыкла к овощам и рыбке. А подаренная мне шоколадка побелела от злости, что ее игнорируют!

Я штудировала еще старый сайт-форум «Будь стройной», прочитала книгу Татьяны Владимировны и прошла ее курс "Будь стройной" из 10 вебинаров. Решила, уж если следовать системе, то с полным знанием того, что, почему и зачем делаю. Я-то себя сразу замотивировала по пирамиде логических уровней, как это делать - я описала в «Психологических посиделках». У меня была цель - жить долго активной, здоровой жизнью.

Время шло, закреплялись новые привычки питания, приготовления пищи, режима дня, а я потихоньку стройнела, поражая близких. Особенно удивлялась невестка, все говорила: «Как не зайду на кухню, тетя Марина ест! Как умудряется ТАК худеть?» Я всем рассказывала о системе, многие записывали, но, видимо, мотивации не хватало начать и не отступать!

Когда наш старый сайт закрывался, я сделала последние записи:
«Прочитала, что с 1 октября дневники будут в архиве. Делаю последнюю запись: скорректировала в последний раз линеечку - дошла до конца! Аватарку менять не буду, пусть остается. Всем худеющим удачи и успехов!!! Система ДД очень приятная, полезная и действенная! Благодарю Бога, что 27 февраля включила программу "Пусть говорят"! Благодарность и низкий поклон Татьяне!!!»

И еще: «Спасибо всем девочкам за хорошие, теплые слова! За радость общения! Так здорово, что мы все тут собрались, постройнели, стали молодые и красивые! Вчера увиделась еще с одной знакомой, она зашла, кинулась здороваться и как будто споткнулась... глаза с блюдце и ошалело: "Марин, это ты?" Вот такая реакция всех на наше преображение!»

И вот настало время, когда меня ошарашили в магазине: мерила брюки, оказались велики, и продавщица сказала: «Женщина, что вы взяли 50-й размер? Вы же ХУДЕНЬКАЯ!» К новому 2013 году я «побила рекорды», вес снизила до 63 кг! Помню, когда-то в молодости было нечто подобное… Сделала новое фото на загранпаспорт, потому что по старому меня уж никуда бы не пустили! Перемерила весь гардероб и убрала оттуда все, что мне велико, потом долго сидела и смотрела - полки стали чистые!

Три года назад мы начали осваивать новый сайт «Будь стройной»! Новичкам тут действительно удобнее и легче ориентироваться, вся информация разложена по полочкам! Старожилы всегда придут на помощь, подскажут, направят. Вот такая история моего «взлета». Но… это еще не все! Далее следует история падения…

Татьяна Владимировна – умная женщина, она-то знает, предусмотрела это и предупредила нас: случается эйфория от успехов! Не поддавайтесь! Убейте самый первый лишний килограмм!

Правда, я сознательно решила немного прибавить в весе: мне при 63 кг было немного некомфортно. Может так и есть, а может я просто не привыкла, но факт остается фактом: я решила, что зона моего комфорта 65 кг, надо немного прибавить в весе...

Но если бы я на этом остановилась! Да, эйфория и ощущение собственного могущества делает «чудеса»! Мы же уже "умные", знаем, как сбросить лишнее, как правильно питаться! Ну и что будет с одного-то кусочка тортика? Я же год этого не пробовала! Да лучше бы не пробовала вовсе, поверьте, ничего вкусного и тем более полезного в нем нет! А чашечку хорошего кофе раз в неделю можно же себе позволить, я ведь несколько лет его вообще не пила, повышенное давление не позволяло. А на системе и давление в норму пришло, значит, надо попробовать... Раз - чашечка, два - чашечка, а там, глядишь, и по утрам растворимое пойдет… (фу, какая г… ваш растворимый кофе!)

И вот, вроде возвращаюсь к правильным привычкам, но как-то халтурно: - там отступление, тут лишнее… Пока меня по одному месту ка-ак не стукнуло! Вроде немного иногда побаливал живот, да кто ж на это внимание обращает? Таблетку принял и – вперед! А вот когда приступ случился, пришлось идти к врачу. Ну, меня и «обрадовали»: камни в желчном пузыре… Рассказала врачу, как питалась раньше, как стала следовать системе, на которой организм почистился, стал здоровее. И о том, как начала позволять себе ненужные «вкусности»…

Врач и попеняла мне на мои отступления! Зачем, ну зачем после нормального питания начала "дразнить гусей" - пихать в себя всякую дрянь? Камушки образуются в течение многих лет, если систематически питаться жирной едой: колбасой и сливочным маслом, жирными сортами мяса, жирными бульонами и жареными блюдами, алкоголь, какао и кофе, острые и кислые блюда тоже провоцируют образование камней. Т.е. все то, что нам предлагает наша промышленность со всеми «улучшителями» вкуса и от чего мы отвыкаем, следуя нашей системе! Нет ведь, добровольно создала себе условия для обострения болезни...

В результате «посадила» меня врач на строгую диету: без мучного, без молочки, без мяса и, естественно, без кофе! Хорошо хоть нежирную рыбу разрешила!
Теперь следую четко правилам нашей системы - здоровье заставило. Но ведь и боли прошли, и вес опять вниз пошел: система-то работает!

Говорят, нет худа без добра. А в моем случае: нет добра без худа! А могло бы быть, точнее - уже было, но... легкомыслие и самонадеянность сыграли злую, но вполне закономерную "шутку", больно ударив по здоровью.

Мой случай – другим предостережение. Если уж идете вперед, решили для себя быть здоровыми, стройными, активными, не стоит экспериментировать, оглядываться и возвращаться к прежнему! Многое идет из головы. Поэтому ищем для себя стойкую, действенную мотивацию, делаем некоторое усилие и…
Всем удачи и здоровья!

Марина Тимошенко, 54 года,
г. Москва

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Ленулькин 13.02.2015 09:10:56
Мариночка, история очень поучительная!
Грабли, это наше любимое орудиеподмигивает
Выздоравливай!
Я тоже на системе три года и были небольшие отступления, к сожалению. Но дядя Жора не посещал меня ни разу! 10 заповедей соблюдаю!!!
   
Таня-МаТаня 13.02.2015 10:03:43
Мариночка, спасибо за твое откровение! Надеюсь твоя история научит многих и не даст лишний раз "биться лбом".
Я тоже на системе три года, пришла как раз, когда этот новый сайт открылся.
Меня предупреждали не косячить, наставники были отличные и среди них наша героиня истории Марина Морская, Ленулькин, Ludmila.floj. Мне бы послушать их, но я почувствовав, что здоровье и тело меня слушаются и я могу им управлять, решила попробовать вредностей. (не буду перечислять все) Организм мгновенно среагировал и пошло , поехало. Сначала, обострилась забытая аллергия, повысилось давление и появилось жжение в желудке, ломота в суставах. Такое впечатление, что мои старые болячки так обрадовались возвращению к прежней жизни, что сбежались отпраздновать это событие.
Но! Спасибо Татьяне Малаховой и всем моим друзьям на системе питания, а их у меня много и все они верные и надежные, которые помогли в трудную минуту. Я вернулась в строй нашего ДД!!!
   
Татьяна Донец 13.02.2015 10:10:08
Марина, как хорошо. что ты вернулась! Я частенько тебя вспоминала. В том, что система работает нет никаких сомнений. А мы живые люди, у нас есть силы и слабости. Главное, что Татьяна Владимировна подарила нам знания! Мы можем ими пользоваться и продлевать свою здоровую жизнь. Ну а без грабель-то как? Как мы "эмпирическим путем" убедимся, что система работает? А никак! Только по граблям вместо лестницы! Есть такие стихи о любви:
"Не изменяй" - ты говоришь любя,
Поверь мне, я не изменяю,
Но дорогая, как же я узнаю,
Что в мире нет прекраснее тебя?"
Ну разве это не о любви к Диете Дружбы? Мы попробовали, мы узнали и любим дальше! Успехов тебе!
   
Татьяна Малахова 13.02.2015 10:29:58
Татьяна, а ведь Марина никуда и не уходила - она, по нашим понятиям, в отличной физической форме, стройна, энергична, хороша собой. "Вес пошел вниз", как она написала - это всего-то пара килограммов, никто и не заметил! А злую шутку с ней сыграло желание "чуток поправиться", как мне кажется. Тут и включился забытый стереотип: "если для похудения я отказалась от кофе, сахара, тортиков и пр..., то чтобы поправиться, нужно это вернуть в рацион!" - это никудышняя, в корне порочная идея, и как раз она бьет по больному месту.
Мы имеем возможность регулировать вес, но делать это с помощью недружественных продуктов - это уж точно плясать на граблях. Ну и не надо забывать, что организму самому виднее, какой вес для него - оптимальный.
   
Елена 5568 14.02.2015 10:01:44
Татьяна Владимировна, ой. как хорошо Вы прокомментировали!! Да, уж организм лучше знает какой вес нужен!! а тут вкл жалость к себе...Да, что позволяешь? тортики..и тд? а оно надо? нет
   
Уточка Ося 13.02.2015 10:25:02
Спасибо за историю. Хорошее напоминание что от добра добра не ищут.
Я сейчас как раз нахожусь в стадии "убить первый лишний килограмм". Убиваю, опять расслабляюсь и через неделю он снова тут как тут. Грабли, они такие грабли.
Всем девочкам спасибо за комменты про грабли и про возвращение в ДД. Это помогает.
   
Марина морская 13.02.2015 14:21:58
Спасибки всем за отзывы! Я действительно никуда не уходила, иногда делаю записи на форуме, обычно в психологии.
Недавно нашла сайт где мне по параметрам рассчитали, что мой оптимальный вес будет 59 кг! Думаю, что там не учитывали возраст, строение тела. Мне в весе 59 кг будет совсем неуютно! Придется носить с собой подушечку под попу! А то на костях сидеть больно! смех
   
Тамара Исаева 13.02.2015 15:16:23
Марина, никак не ожидала от тебя- такого умного, опытного наставника-что ты сойдешь с дистанции, т.е. с ДД! Мне казалось, что ты кремень в этом отношении! Я на ДД с января 2012 ("питалась" на старом форуме, потом купила книгу), с 85 кг ушла на 67 кг (за 6 месяцев 18 кг) при росте 156 см, а ставила задачу достичь 65 кг. Но, как и ты, я посмотрела на себя и себе не понравилась-добрала до 70 кг стала жить "придерживаясь" системы Татьяны и веса в 70 кг (Татьяна Владимировна против такого "придерживания") . Мне это удавалось, вес гулял:1-2 кг туда-сюда. Сейчас правда 72 почти постоянно. Но здоровье, как говорится, желает быть лучше(( На сайте я бываю, мне интересно, но я отношусь больше к так называемым "молчунам". Готовить я не люблю (честно признаюсь), хочется купить книгу рецептов ДД, чтобы не выдумывать что-то свое (получается "недружественное), а эл. кошелька нет, по почте вроде не высылают, вот и не знаю как ее приобрести. Муж у меня тоже набрал 92 кг, хотя в 2012 г за полгода ушел со 102 кг на 83. Часто аритмия стала появляться у него. Но сырые салаты перед завтраком, обедом и ужином обязательны, как и то, что на ужин у нас всегда рыба! Мариночка, успеха тебе! Спасибо Татьяне Владимировне за ее Систему и прошу простить нас за нашу несдержанность-косяки.
   
Татьяна Малахова 13.02.2015 15:24:54
Цитата:
Марина, никак не ожидала от тебя- такого умного, опытного наставника-что ты сойдешь с дистанции, т.е. с ДД!
Ещё раз: Марина никогда не сходила с дистанции и не уходила с ДД. А обострение заболевания - это исключительно следствие рискованных экспериментов с недружественными продуктами при абсолютно нормальном весе (плюс-минус 2-3 кг - это же не катастрофа, правда? Мы ищем комфортный вес... Но не всега выбираем правильные способы).
Цитата:
добрала до 70 кг стала жить "придерживаясь" системы Татьяны и веса в 70 кг (Татьяна Владимировна против такого "придерживания")

Ой... Это против чего я, не поняла? Каждый только сам решает, как ему выглядеть и сколько весить, тут моё мнение не играет роли.
Кстати, интересная дискуссия, нужно бы на форум вынести.
   
Тамара Исаева 15.02.2015 09:33:07
Татьяна Владимировна, я имела ввиду только "придерживаться" Вашей системы, а не весаулыбка
   
lesli 22.02.2015 12:27:44
Книги можно и через почту и банк оплатить , я через банк оплачивала .
   
Марина морская 13.02.2015 16:11:29
Права Татьяна Владимировна! Я с ДД не уходила. И если себе что-то "не то" позволяла, всегда следила за сочетанием продуктов. Хлеб я изредка в виде бездрожжевых хлебцов употребляю, да и то чаще из гречки, сахар в чистом виде не ем уж лет 6-8, еще до ДД отказалась. Из мяса только курица, индейка, другого мяса я тоже лет 6-8 не ем.
Из "отступного" только кофе иногда и кусочек тортика на праздник. И то следила, чтобы после каши.
А приступ был не столько от продуктов (я анализировала), а после катания на коньках. Катаюсь я как "корова на льду", поэтому в напряжении. вот мышцы и спазмировались.
   
Татьяна Малахова 13.02.2015 16:23:38
Цитата:
А приступ был не столько от продуктов (я анализировала), а после катания на коньках.

Мариночка, а вот тут позволь не согласиться подмигивает Информация к размышлению: если для купирования приступа потребовалась диета, приближенная к "жёсткой ДД", то логично предположить, что всё же имели избыточные эксперименты с нежелательными продуктами и накопленный эффект в виде приступа. Тебе ведь врач не запретил на коньках кататься, а только диету прописал?
   
Марина морская 13.02.2015 16:33:51
Кататься не запретили, но физ нагрузки ограничить, тяжести не носить...
А выводы я уже сделала, к "жесткой диете" подошла ответственно. После еды слежу за самочувствием.
Спасибо!
   
Татьяна Малахова 13.02.2015 16:37:09
круто
   
NataliaChicago 13.02.2015 17:46:23
Мариночка! Как я люблю читать все твои статьи в "Психологических посиделках", спасибо огромное. От падений никто не за страхован, главное - найти силы встать и пойти дальше. Я многих по сайту помню, что после падения они пропадали напрочь
   
Галина Тюрина 13.02.2015 17:58:41
Мариночка , спасибо за историю. Я думаю , что не ты одна наступила на эти грабли , а многие , я в том же числе. За что уже поплотилась с полна , желчный удалили . Как бы я не уходила с системы , но позволяла косяки . А в книги Татьяна Владимировна , четка писала , чтоб не наступала эфория , что вот я знаю , как сбросить вес , но можно что то лишнее позволить и что будет тяжелее вернуться к правильному питанию , нас всех в книге об этом предупреждали . Но мы всеравно думаем , а я смогу . Увы нет не смогу и очень тяжело . Я ради этого пошла на конкурс , чтоб взять себя в руки , потому что подводить людей не могу. И в книге мне кажется это прям надо было написать красным цветом и жирнами буквами . Чтоб мы только взлетали , а не падали .
Многие я думаю даже и на сайте не дают о себе знать , потому что немножко сошли с этого пути, заходить заходят , но боятся о себе заявить . А коллективом все таки проше с этой проблемой справиться , здесь все друг друга поддержут .
Марина , спасибо еще раз .
   
Марина морская 13.02.2015 18:36:45
Девочки! Ну, что скажу? Споткнулся, упал - встань и дальше иди. Зачем же назад возвращаться?
Ничего! Шишку набили - здоровее будем!
   
Л. - Людмила 13.02.2015 20:00:30
Марина ! Правда - лучшее лекарство , хотя бывает ой какое горькое . Мне кажется , ты честна сама с собой , поэтому и восстанавливаешься , удачи тебе
   
Марина морская 13.02.2015 20:07:53
Людочка! Буду рада, если кто-то научится на моем примере, чем на своих граблях!
Как я уже где-то на форуме писала: проверено, мины есть!
   
Ленулькин 13.02.2015 20:09:23
Помню, Мариночка, помню!
Стараюсь не подорваться, но..... всякое бываетусмешка
   
Л. - Людмила 14.02.2015 00:59:33
да
   
Рая Ляликова 14.02.2015 06:26:57
Да, поучительная история! Давно поняла, что держать вес всю жизнь, это питаться только дружественными продуктами. Если вернуть продукты не ДД, то возвращаются и все наши болячки. Ведь никто не хочет снова болеть, значит держим вес по ДД, но можем себе позволить продукты иногда с более высоким гликемическим индексом. Но чтобы это было не постоянно, эпизодически. Может я неправильно думаю?
   
Марина морская 14.02.2015 10:54:44
Продукты с более высоким ГИ иногда можно. Ведь можно снизить ГИ продукта, употребив вначале продукт с низким ГИ!