Отзывы о системе похудения без диет

Почему я здесь

Вас приветствует новоиспеченный последователь системы Диета Дружбы, глубокоуважаемой мной Татьяны Малаховой, Виктория, 56 лет. Лишнего веса - 20 кг. Решила написать о моей жизни по системе ДД через месяц потому, что необходим был отрезок времени, чтобы вписаться в систему мало-мальски и понять, мое это или нет.

По истечении месяца, докладываю: изначально вес был 94-95кг. Точно сказать не могу, потому что на майские, будучи в гостях, взвесилась на чужих весах, потом приехала домой, взвесилась на своих, механических весах, потом взвешивалась еще в другом месте и, наконец, приобрела электронные весы, на которых отслеживаю свой вес уже неделю. Поэтому, приблизительно, за месяц ушло 3-4 кг.

Причин, почему обратилась к системе Татьяны несколько.
Во-первых, анализы показали очень высокий холестерин – около 10 единиц при норме 6,3. Врач прописал статины, которые стали резко сажать мне печень, и пришлось их отменить и переходить на нормальное питание.

Во-вторых, лишний вес. Как только перевалило за 50 лет, каждый год стала прибавлять по 2-3 кг. При том, что уже было 10 лишних кг. При своей жуткой зависимости от печенюшек, конфет, чипсов и остальной дряни – вес стал прирастать в геометрической прогрессии. Конца и края этому не было, перспективы удручали.

Я махнула на свой вес рукой, смирилась, придумала теорию, что после 50 лет все имеют лишний вес и, будучи на людях, каждый раз подтверждала эту свою теорию. Нет в моем возрасте стройных женщин, все имеют жирок или жирище. Так что, я не одинока в этой проблеме.

Мне на некоторое время от этой мысли легчало, но смотреть на себя в зеркало не хотелось, не нравлюсь я себе в этом виде. Стали болеть колени и суставы. Организм противился из всех сил моему образу жизни. Но что он сделает со своей хозяйкой, кроме того, что призвать болезнью тела к совести? Вот и призвал- холестерин, боль в суставах, одышка, повышенный сахар иногда, тусклый внешний вид, усталость и ощущение, что разваливаюсь на глазах. Сразу наваливается жуткая лень, не хочется вставать с кровати.

А еще ведь надо работать. После работы сжирается по дороге пачка грильяжа в шоколаде, потом перед домом - бегом за чипсами, дома ждут печенюшки и конфеты. Лежу перед телеком на диване, доедаю пачку чипсов, отполировываю печеньем. В желудке ужасная тяжесть, лежу, стонаю вслух. На душе противно, как у алкоголика. Знаю, что нельзя, но справиться с собой не могу. Доедаю «вкусняшку», нельзя же ее оставлять, а на следующий день все по-новой. А на работе – печенюшки, конфеты, пока не закончится пакет, остановиться невозможно. Короче, с такой историей я пришла к системе ДД.

Несколько лет назад видела передачу по телеку у Малахова, где Татьяна рассказала о своей системе, заинтересовалась, но тогда не так подперло, только вес. А теперь еще и холестерин - страшный зверь. Короче, с таким багажом я стала искать выход из ситуации. Разовая акция в виде диеты меня не устраивала. Голодание я пробовала – это тоже не мое. Что-то эпизодически вяло пробовала раньше, получалось слабовато, да потом еще и вес возвращался с прибавкой. Мне нужна была система. И я ее, слава Богу, нашла.

Докладываю о своих результатах за первый месяц.
Сначала о грехах – хлебцы-молодцы, синий изюм вечером, мед вечером, 5-разовое питание, кофе с ч.ложкой сахара, однообразное меню, воды 2 литра пока не выпиваю.
Теперь о достижениях.
1. Слетели 3-4 кг .
2. 25 лет пила лекарства от давления. Через 2 недели отказалась от лекарства, оно стало просто не нужно, давление в норме. Меряю каждый день. Я думаю, здесь главную роль сыграл отказ от соли.
3. Сдала анализ крови на холестерин. Показатели снизились с 9,5 до 6,7 при норме 6,3
4. Шум в ушах уменьшился, но до конца пока не пропал
5. Легкость в теле и энергия
6. Радостно ушила брюки
7. В супермаркете 10 мин стояла против плитки шоколада 70%, без сахара, взяла, у кассы передумала, отнесла и поставила обратно на полку: страшно сорваться, ведь на системе недавно, и так без шоколада грешков полно. Раньше исход бы был совершенно другим.
8. Кожа и слизистая перестали быть очень сухими, думаю главная причина в льняном масле и витаминах из овощей
9. Желудок стал спокойно относиться к лимонам, раньше из-за гастрита была боль после лимонов.
10. Стала наедаться меньшим количеством порций.
11. Яблоки перестали вызывать жгучий голод
12. Если в магазине зависаю около полки с чем-то запретным, сладостями, то вслух говорю себе – Что остановилась? Иди, иди, тебе тут делать нечего!
Но это бывает не часто, теперь в продуктовый магазин хожу конкретно за чем-то и в определенные отделы.
13. Обострилось вкусовое обоняние. Стала различить большую палитру оттенков вкусов.

Резюме всему вышенаписанному – огромное спасибо за систему Татьяне Малаховой, дай Бог Вам, Татьяна, здоровья, процветания и дальнейшего продвижения в массы информации о здоровом питании. Такая уж у Вас миссия, Татьяна, теперь от нее не отделаетесь. Эта система нужна 80% населения нашей страны. И, чем раньше, с детского возраста будет прививаться культура здорового питания, тем здоровее будет нация. Жить-то хочется и хочется качественно. И не на таблетках. И не с тачкой для живота.

Надеюсь, со временем появятся кафешки – «Здоровое питание с Диетой Дружбы», которые будут вытеснять привнесенную из-за бугра и насаждаемую нам «вкусняшку» от Макдональса.

На этом буду заканчивать свою исповедь. История не закончилась, а только начинается. Мне начало нравится. Буду стараться. Книгу получила в электронном виде и читаю.

С уважением к Татьяне Малаховой и всем последователям системы ДД, настоящим и будущим.

Виктория, 56 лет.
Москва, июнь 2015 года

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Нинель Мовчан 09.06.2015 16:11:06
Виктория,до боли знакомая ситуация...
Старайтесь себя контролировать,избегайте однообразия в еде,перестраивайтесь на 4-разовое питание,не покупайте и не приносите домой всякий пищевой мусор,получайте удовольствие от еды,и все будет хорошо.От характера много зависит,или вы раз и навсегда решили стройнеть и здороветь,или возвращаться назад в болезни и лежание на диване.Работа предстоит большая,начало положено 3-4кг.это не мало.Успехов!
   
lyubov68 09.06.2015 17:17:20
Виктория, Вами сделаны первые шаги в верном направлении. Никогда не поздно заниматься собой, своим здоровьем, внешностью. Очень хорошо, что Вы выбрали нашу систему. Теперь все зависит только от Вас. Изучайте, будьте последовательны в применении заповедей на практике и результат не заставит себя ждать. Удачи и успехов в достижении цели!
   
Виктория, когда в следующий раз вдруг нечаянно случится зависнуть у полок с шоколадками и прочей неправильностью (надуюсь не случится, но все же) тут же вспомните о мандаринах, нектаринах и грушах и быстро топайте в отдел фруктов улыбка (мне помогает)
а вообще молодец !
кстати сейчас, летом, самое комфортное время отказа от "вкусняшек" - есть в достатке самые разные фрукты!
   
VsElennaYa 10.06.2015 21:11:22
Виктория,всё это знакомо.Главное -побольше любви к себе.....Я -не мусорное ведёрко. чтобы складывать в себя всё подряд.Я достойна самого лучшего -самых лучших и полезных продуктов в том числе ,а не всякой бяки.:-))) Здорово, что так быстро отказались от соли,это и помогло обострить вкусовое обоняние.Удачи вам и последовательности!
   
Елена 5568 14.06.2015 19:58:11
Как приятно читать очередной отзыв!! Впереди здоровье, стройность и ЩАСТЬЕ!!
Успехов ВАМ Виктория!! Победа за Вами!
   
Мариноворос 23.07.2015 10:28:50
Здравствуйте! Я новенькая в армии поклонников ДД, но уже такая счастливая. Моя история проста и до боли знакомая многим: в роду худышек никогда не было, все детсво занималась спортом, всегда любила вскусно и много покушать. Хотя сладкое для меня ничего не значит, а вот слабость к майонезу, хлебу, булочкам, жареному имеется. При этом самое ужасное место- бедра-большие, крупные да еще и с "ушками". Я мать троих сыновей. Все роды можно назвать поздними,первые в 28 и двойняшек родила в 32. проблема с лишним весом и куча комплексов по этому поводу была всегда. Перепробовала- шейпинг, бег, бодибилдинг, таблетки для похудения, все, кроме "Гербалайфа"(из-за цены), вес уходил, но возвращался с "компанией" и я опустила руки. Все проблемы заедала. После выхода в эфир "Пусть говорят" заставила маму заказать книгу Татьяны Владимировны. Я живу в Донецкой области, а родители в России. Ждала ее 4 месяца, перечитала от корки до корки, отложила. И вот снова озарение! Это мое! Я так хочу быть стройной, легкой, энергичной. Подсчитав ИМТ пришла в ужас у меня 37,7! Я так понимаю это не просто ожирение, это уже ПРЕДЕЛ. И я сказала себе: "У тебя все получится!". Прошла неделя, у меня маленькая, но такая долгожданная радость- минус 3кг! Я счастлива, но впереди много работы, хочу скинуть 30! Для меня самая большая проблема психологическая. Девочки, подскажите, как правильно себя мотивировать? Научите любить себя, ведь большиснтво женщин и я именно такая- все только для семьи, детей а себя оставляю на потом...
   
galina zaganich 14.09.2015 12:09:25
Как сказал один мудрец, тело -хороший слуга, но плохой хозяин.Так вот, если человек не отдает главную энергию для заботы о своей душе и периодически не усмиряет тело, то его энергетика выходит из под контроля и тело начинает высасывать энергию из души, потерявшей ориентацию. Дальше-вырождение и смерть...Поэтому ДД Татьяны Владимировны- для многих и для меня-как 10 заповедей, необходимых для выживания души и организма. С 12 апреля 2015 стараюсь быть хорошей хозяйкой своего тела 78 кг-14 кг =похудение, настроение, оздоровление.....Всем за ДРУЖБУ!!!!
   
Elena Zelbel 23.01.2016 22:23:30
Виктория поздравляю, результаты впечатляют, мне хотелось бы тоже таких в первый месяц добитьсяю Я покак совсем совсем новичок - третий денью Очень хочу испытывать такое же чуство благодарности к Татьяне Малаховой, надеюсь что и это придёт
   
Татьяна Малахова 23.01.2016 22:57:11
Не надо хотеть испытывать ко мне благодарности, хотеть надо другого: научиться понимать своё тело и уважать его потребности. И Галя выше правильно написала
Цитата:
если человек не отдает главную энергию для заботы о своей душе и периодически не усмиряет тело, то его энергетика выходит из под контроля и тело начинает высасывать энергию из души, потерявшей ориентацию. Дальше-вырождение и смерть...

Это, в частности, относится к тому, что нельзя идти на поводу у хотелок - нужно разум включать и иногда себе говорить: "надо" вместо "хочу"