Отзывы о системе похудения без диет
Тема здорового питания сейчас очень популярна, широко освещается в СМИ
Все знают, что нужно снизить потребление „плохих“ жиров, заменить „простые“ углеводы на „сложные“, что лучше варить (желательно на пару), а не жарить и т. д. и т. п. Но вот нигде нет именно системы ― как употреблять все это полезное, сколько и когда! Если и есть такие планы питания, то обоснования им неуверенные. Потому и рассматриваются многими как временное явление. Либо есть обоснования, но написаны они таким языком, что без вороха медицинских учебников и словарей не разобраться, воспринимаются такие диеты как нечто заоблачное и невыполнимое. Есть и целые расписания ― во сколько, какой продукт и с чем съедать, вплоть до граммов... плавали-знаем... все эти подсчеты, ограничения, узость выбора! Хочется не думать о еде! Прочь мысли о ней! После болезни (у девушки была анорексия ― примечание автора) от одного слова «калория» у меня мурашки бегут по коже, испарина покрывает лоб. Я не поклонница подхалимства! Я выражаю искреннюю благодарность!
Работа над собой была долгой, не скрою, трудной, но вот что я имею в итоге:
– Психологический комфорт: нет острых приступов голода, навязчивых мыслей о еде. Вот уж где действительно наблюдается „дружба с головой“.
– Здоровье: впервые за полтора года у меня пошли самостоятельные месячные! Без приема гормональных препаратов! Отдельная песня льняному маслу. У меня появилась надежда ― самая большая мечта моей жизни ― на материнство. Во время болезни врачи говорили, что произошли изменения на уровне гипофиза (наблюдалась я у компетентных врачей в институте гинекологии и акушерства им. Отто).
– Вес не скачет +/– килограмм ежедневно.
– Энергия бьет через край ― хватает минимума времени на то, чтобы выспаться, в течение дня я ― как батарейка энерджайзер! Нет депрессий и раздражения по пустякам.
– Изначально, по типу фигуры я ― „груша“. С помощью спорта и диеты я теперь ― „песочные часы“.
– Удобство. Знаю, что мне не помеха ни гости, ни даже шведский стол (недавно приехала из отпуска, не набрав ни грамма с „нарушениями“ ― вино и фрукты. Ела как стадо слонов, а результат такой приятный!
– Изменения кожи ― забыла, что такое потливость, что такое отеки. Даже если иногда употребляю соль ― рыбу и мой любимый сыр, то, заев овощами, никаких последствий по утрам! Нет высыпаний на лице даже в жару.
― Исчезли проблемы со стулом, нет дискомфорта в желудке.
― Абсолютно не тянет на „недружественную“ еду. Есть, правда, у меня „наркотики“ ― орехи, фрукты и творог, но я к ним отношусь, если так можно относиться к наркотикам, лояльно. Позволяю себе иногда полакомиться (перед этим съев овощей). Вот какие у меня достижения!»
И вот ее же сообщение чуть позже:
«Девочки, дорогие! Привет! Танюша, Эльза, у меня нет слов!
Пишу слова благодарности! Самое заветное желание последних двух... хотя уже почти трех лет сбылось сегодня, в мой день рожденья! У нас с мужем будет ребенок, и я уверена, что благодаря именно вам, благодаря системе питания, которая так благотворно влияет на весь организм! Потому что вот после восстановления совсем недавнего все произошло незапланированно, внезапно, но от этого не менее желанно! Извините за подробности, с первого раза, почти после трех лет полного отсутствия цикла! Эльза, с верой в чудо и в ДД! Ничто так нас не приближает к победе, как взаимная поддержка, понимание, участие, где-то и сочувствие, а где-то и дружественные пинки. Всем удачи!»
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьМожет на самом деле у нас кто-то набирающий вес пишет дневник?
И Поздравляю ВАС от всей души!!!