Альтернатива перееданию http://bud-stroynoy.ru/f/advices/topic_373.html Форум v2 http://bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://bud-stroynoy.ru/f/advices/topic_373.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Tue, 16 Apr 2013 10:23:37 GMT Fri, 01 Aug 2014 11:05:07 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2013-04-16 15:49:31 (1)
Euginia
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 00.02.1982
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 Я тут в Дневничке пост разместила и вот посоветовали перетащить сюда столь интересную информацию

Как-то я составила небольшой список альтернативныйх еде занятий.
Надо бы их распечатать и повесить перед глазами. На первых порах очень полезно :-)

Ну например, три часа еще не прошло, а вы уже хотите есть нестерпимо. Понятно, что чего-то не добрали в предыдущий прием, или с утра... но сейчас-то что делать?!

Вот мой список:
1. Спеть
2. Принять ванну/душ
3. Убраться
4. Позвонить тому, кто любит поболтать
5. Померить "контрольные" джинсы/юбку

Дальше девочки стали добавлять:

6. Заняться любимым делом (хобби, работа)
7. Улыбнуться себе в зеркале
8. Сказать 100 комплиментов окружающим
9. Погладить по голове своего ребёнка - 20 (30, 100, ...) раз
10. Составить меню на весь завтрашний день
12. Сходить в магазин
13. Початиться
14. Почитать интересную книгу

Дальще у меня еще идеи возникли:

15. Посмотреть вебинар или урок курса Т.В.
16. ...

А чем бы вы занялись? улыбка

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, nadindmitrieva, Valentina48, efrosinia, Inna Zotova, manana, Zosea ZGG, Asol
Добавлено: 2013-04-16 15:52:29 (2)
Ксения Сотникова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Цитата:
Euginia:
12. Сходить в магазин

Думаю, лучше просто погулять. Посещение магазина на голодный желудок - рискованное занятиебольшая улыбка

—————————————————————————
улыбка Спасибо Ответить Цитировать
nadindmitrieva, Asol, Loza, lada-kalinkina@mail.ru, eleqia
Добавлено: 2013-04-16 16:00:23 (3)
Инна Зотова
Статус : VIP

Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 07.11.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 454 это смотря какого магазина, если продуктового тогда да, а если это безудержный шопинг для приобретения новой весенне-летней коллекции одежды! Да на новую фигурку, это же сказка, а не время провождение!!!

—————————————————————————
Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно! Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, nadindmitrieva, tanya st, Lorik8253, manana, shah-zhusova, tatship, Asol, eleqia
Добавлено: 2013-04-16 16:00:57 (4)
Марина-Кольцова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.02.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 Попить воды с лимончиком

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Lorik8253, elena-flint, Inna Zotova, Zosea ZGG, Asol, tina66, eleqia
Добавлено: 2013-04-16 16:40:59 (5)
Надежда Дмитриева
Статус : VIP

Зарегистрирован: 10.08.2012
Дата рождения: 08.04.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Цитата:
Ксения Сотникова:
Думаю, лучше просто погулять

Я тоже считаю, что лучше погулять, тем более такая хорошая погода стоит!!!

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, elena-flint, Inna Zotova, Asol, eleqia
Добавлено: 2013-04-16 16:46:16 (6)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 403 я фильмы в сети смотрю со стаканом воды)))или сериалы по телику, когда как)))

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти. Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, tanya st, Inna Zotova, Zosea ZGG, tatship, Asol, lada-kalinkina@mail.ru, eleqia
Добавлено: 2013-04-16 23:15:12 (7)
Euginia
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 00.02.1982
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 для меня всё опасно, если радикально не отвлечься :-) и магазин, и прогулка (которая может затащить взамен пирожков), и сериал по телеку (так удобно есть и смотреть :-D)

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-04-16 23:36:56 (8)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 13.04.2026
Сообщений: 3286 А правило: "хочешь есть - выпей воды" все помнят?
Если серьезно, то желание "забить эфир" едой возникает только тогда, когда "эфир" ничем не занят. Отсюда вывод: не скучайте любым способом! И не будет потребности заполнить вакуум жеванием.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, turminsk1954, womany, AhVIA, nadindmitrieva, tanya st, valya25, elena-flint, Inna Zotova, manana, Zosea ZGG, Marisolle, Oestara, Asol, Loza, tina66, ELENAARZHANOVA, eleqia
Добавлено: 2013-04-17 09:11:06 (9)
Валентина5
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 06.02.2025
Сообщений: 58 Я делаю несколько упражнений бодифлекса. Помогает здорово: не хочется кушать до следующего утра !

Спасибо Ответить Цитировать
nadindmitrieva, elena-flint, DiGala, Asol, tina66, lada-kalinkina@mail.ru
Добавлено: 2013-04-17 09:31:13 (10)
Euginia
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 00.02.1982
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 это какие-то конкретные упражнения? может поделитесь? :-)

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Страницы: