Вопрос не про еду, а... про "вдовий горбик"! http://bud-stroynoy.ru/f/igraavtor/topic_1189.html Форум v2 http://bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://bud-stroynoy.ru/f/igraavtor/topic_1189.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Tue, 07 Mar 2017 12:00:40 GMT Wed, 06 Jun 2018 17:14:55 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2017-03-07 18:06:16 (1)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172 К своему стыду на сайте информацию по этому вопросу найти не смогла,но вот,что сама знаю и думаю по этому вопросу."Вдовий горбик" - это отложение жира в области 7 шейного позвонка в период гормональной перестройки женщины (климакс),т.е. когда увеличивается содержание эстрогенов (женских половых гормонов),усугубить это состояние может наличие остеохондроза,гиподинамия и пр.Так вот тот жир ,который "шишкой" скапливается в области 7 шейного позвонка может сдавливать позвоночную артерию,которая питает большую часть структур головного мозга,а это ведет к нарушению сна,головокружению,обморокам,ухудшению памяти.Что наверняка знакомо многим женщинам в климактерическом периоде.
Как выйти из этого состояния?Прежде всего соблюдение 10 заповедей.Правильное сочетание масел Омега3 и Омега6 (1 к 2 или 1 к 4 ),прием льняного семени в салатах,но в небольших количествах.Кроме соблюдения питания по ДД,необходимо вмешательство остеопата и неплохо было бы выполнять комплекс упражнений,которые рекомендует Норбеков для суставов верхнего плечевого пояса (плечевые суставы) и комплекс упражнений разработанный Сергеем Бубновским для шейного отдела позвоночника.Если кто нашел информацию на сайте подскажите,буду очень признательна.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nataha56, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, mursi, olesyashataeva, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2017-03-07 18:10:24 (2)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.05.2026
Сообщений: 3286
Цитата:
отвертка:Если кто нашел информацию на сайте подскажите,буду очень признательна.
Даю наводку:
Цитата:
отвертка:необходимо вмешательство остеопата

Ага? Читайте про это на сайтеподмигивает

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, Asol, nataha56, raya.lyalikova, nh.rfxrf, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2017-03-07 23:07:29 (3)
Наталья Быковская
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2016
Дата рождения: 30.05.1970
OffLine
Последний визит: 22.02.2026
Сообщений: 168 Попробую ответить с помощью наводки, с чем связано образование горбика (на основе статьи "Горе от ума, или где рождаются болезни" - кабинет остеопата).
К 7-му шейному позвонку с помощью связок крепится самый мощный сосуд - аорта. Гладкая мускулатура располагается в аорте по спирали, и при спазме сокращается длина сосуда. Сокращенная аорта, как мощная пружина, собирает "в кучку" позвонки, при этом сокращаются короткие межпозвонковые мышцы, усиливается давление на диски позвоночника. Поэтому появляется ощущение онемения, жжения, "кол" в спине, болезненность.
А сейчас немного из своего опыта. После 4-х месяцев питания по ДД непостижимым образом полностью исчезла холка! Я была крайне удивлена и несказанно рада. В тот день, когда я это обнаружила, это было главной новостью для всех моих знакомых. Первое время несколько раз в день проверяла: не привиделось ли. Я просто счастлива!!!

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Allochka4277, litkina-1961@mail.ru, N.Shtareva, Asol, nataha56, podruga, Mariam, 89191946131, raya.lyalikova, lkzpljhjdmz, rjntyjr, ELENAARZHANOVA, mursi, olesyashataeva, nh.rfxrf, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2017-03-08 12:39:25 (4)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.05.2026
Сообщений: 3286 Наталья, браво! Ответ на 5+!
Цитата:
Наталья Быковская:
После 4-х месяцев питания по ДД непостижимым образом полностью исчезла холка! Я была крайне удивлена и несказанна рада.

А теперь подумайте, отчего это произошло...

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, bykovskaja.natali, irsana
Добавлено: 2017-03-09 19:52:58 (5)
Наталья Быковская
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2016
Дата рождения: 30.05.1970
OffLine
Последний визит: 22.02.2026
Сообщений: 168 Попробую выстроить логическую цепочку. Правильное питание - налаженный обмен веществ- улучшение кровообращения- снятие спазма сосудов - исчезание горбика.

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, irsana
Добавлено: 2017-03-09 20:27:11 (6)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.05.2026
Сообщений: 3286
Цитата:
Наталья Быковская:
Попробую выстроить логическую цепочку. Правильное питание - налаженный обмен веществ- улучшение кровообращения- снятие спазма сосудов - исчезание горбика.

Не так просто)
Улучшение кровообращения не способно снять спазм сосудов (хотя в этом есть рациональное зерно). Думайте ещё....

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, Asol, raya.lyalikova, mursi, irsana
Добавлено: 2017-03-11 08:49:07 (7)
kira2016
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 05.02.2017
Дата рождения: 14.07.1966
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 13 Попробую предположить, возможно у Натальи изменилось психо-эмоциональное состояние. Что и послужило красоте тела.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, svet-lana, N.Shtareva, Asol, nataha56, mursi, TamaraCe, irsana
Добавлено: 2017-04-03 12:01:23 (8)
ТамараЦе
Статус : VIP

Зарегистрирован: 30.09.2015
Дата рождения: 20.09.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 44 Проблема горбика для меня актуальна. Вот что я нашла на форуме.

." Проблема горбика поправима. Чаще всего причина в спазме малых грудных мышц (эмоции или компенсаторный вариант проблем в животе). ну и связки перикарда (сердечные дела - то, что мы принимаем близко к сердцу).
Врач-остеопат А.В. Ворошилов."

.Пока не научилась вставлять ссылки.тошнит

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, N.Shtareva, Asol, nataha56, Elvy, podruga, raya.lyalikova, mursi, irsana
Добавлено: 2017-04-03 17:29:07 (9)
Ягода Малина
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247 Если я правильно поняла, то этот горбик есть у всех, кто долго сидит, склонившись над столом? Когда я работала главбухом, он у меня был, потом травма, резкое похудание и при повторном наборе веса, сейчас у меня его нет, я прощупываю свои позвонки, что раньше трудно было сделать.

—————————————————————————
[img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png [/img] Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с) Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, svet-lana, Allochka4277, N.Shtareva, Asol, podruga, raya.lyalikova, rjntyjr, mursi, TamaraCe, irsana
Добавлено: 2018-06-06 20:04:06 (10)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856 холка по мнению специалистов Ревитоники образуется как компенсация (противовес) неправильной посадке головы.
С возрастом голова выдается вперед, длинна шеи сзади укорачивается. И это, как утверждают, специалисты ревитоники, происходит не столько в силу возрастных изменений, сколько в силу нашей неправильной осанки. Мы не правильно сидим, не правильно стоим и даже неправильно спим.

Замечали - в молодости мы ходили распахнув плечи, а теперь схлопнулись как книжка (плечи закрылись вперед). Мы сидим за столом задрав голову в монитор компьютера (фактически положив голову сзади на свои плечи). Мы читаем книги лежа в кровати и т.п.
Если это "практиковать" круглосуточно, то происходит укорочение мышц спереди, голова тянется вперед. Кроме того мы постоянно находимся в состоянии запрокинутой назад головы.

Т.е. когда мы стараемся "поднять взгляд" мы не корпус расправляем, а голову задираем (укорачивая шею сзади). Вспомните Плисецкую - гордая осанка это ни когда голова задрана носом вверх, а когда грудь расправлена и шея прямая, а голова чуть опущена. В этом совете истина, которую пропагандируют и специалисты ревитоники (тянитесь грудью вверх-вперед, поднимая и расправляя корпус).

А в нашем организме все взаимосвязано: когда голова постоянно оказывается выдвинутая вперед, то наше тело пытается скомпенсировать элементарно противовес - наращивает холку! кроме того, холка - это еще и защитный механизм перерастянутых мышц холки (хотя по ощущениям они все скованы, а вовсе не растянуты).

Так что один из секретов избавления от холки - следите за осанкой!
А похудевшему телу безусловно делать это и проще и радостнее (даже просто эмоционально крылья расправляются и хочется нести себя гордо... прям как прима-балерина Майя Плисецкая улыбка )

P.S.: в запущенных случаях не так-то просто расправить плечи. мой муж стал похож на грифа. даже при усилии плечи не расправляются и голова не может принять нормального вертикального положения если смотреть в профиль. Здесь нужны уже специальные упражнения на снятие спазмов и зажимов начиная от живота и грудных мышц и до снятия спазмов с задней поверхности шеи (укороченного участка). Даже один прием у доктора остеопата Ворошилова (а Ревитоника родилась именно из остеопатии) очень наглядно изменил картину, даже дочь невооруженным глазом сказала "пап, а ты прям распрямился"

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать. Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, shah-zhusova, bykovskaja.natali, irsana, cjkywthfljcnm
Страницы: