Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 18.03.2013
Дата рождения: 24.02.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 158
Цитата:
Татьяна Малахова:
Точнее, мы сами c помощью мозга любим себя обманывать. .. Вот тут уж по настоящему "любим" - потому что делаем это искренне и не задумываясь, словом - от всей души и без оглядки.
Действительно, важно увидеть, понять механизм самообмана. Попробую пояснить, как я это понимаю. Наш ум постоянно занят удовлетворением основных (базовых) потребностей, одна из которых – еда. Как только голод удовлетворен, у ума появляются второстепенные потребности: разнообразие пищи, вкусовые качества и т.д., поскольку есть у ума постоянные свойства: страх гибели, жадность, поиск безопасности и обеспечение этой безопасности в будущем, поиск престижа и все это ум всегда сможет оправдать, объяснить. Например, вы съели тарелку пельменей, а есть еще сковородка жареной картошки с салом. Разум физического тела говорит, что это вредно, опасно, можно погибнуть, но ум говорит, что достаточно выпить рюмочку коньяка и страх переедания пройдет. Обман и конфликт в том, что имея то, что есть, ум постоянно желает стать другим (иметь более изысканную еду). Т.е. раньше требовал удовлетворить только голод, а сейчас еще и удовлетворить аппетит. Здесь уже включаются желания, эмоции, т.е. разум нашего витального тела. Так, имея лишний вес, мы желаем похудеть. Надо сказать, что любые желания, методики, участие дисциплины только подстегивают ум в поддержке и укреплении “я”, ”само”, ”эго”. Сформировав избыточный вес, ум начинает себя сравнивать с другими и замечает, что более престижное положение в социуме имеют те, которые не толстые. При этом конфликт и обман усугубляются. Есть одно, но желаю стать другим (и объяснение этого). Человек находит систему ДД, усилием воли, дисциплины теряет вес за счет здорового, физиологичного питания и говорит: “Я должен любить себя”, т.е. сейчас себя не люблю, но как только похудею – полюблю. Разве это не самообман, любить что-то призрачное? А когда похудевший говорит: “Вот теперь я люблю себя”, он тоже находится в жестком самообмане и конфликте с подсознанием(частью этого же ума) у которого, как мы знаем, неистребимая тяга, удовлетворив голод, получить изысканную еду и сохранить все это на будущее, защищая только личностные интересы, свою безопасность, давя конкурентов, ища признания у социума. А мы это пытаемся подавить, придать этому приличный вид.
Наличие самообмана в процессе мышления, рабами которого мы стали, позволяет распространять это другим (обман заразен). Пока мы обманываем себя в любой форме, любви быть не может. Поэтому правильнее назвать любовь к себе – пониманием себя, осознаванием работы ума, принятия себя таким как есть, а это достигается просто постоянным наблюдением без осуждения, без оценки вышеизложенного процесса. Это делать трудно, но именно это ведет человека к трансформации сознания, истинной любви.
————————————————————————— Врач-остеопат (Москва), тел. +7(905)538-88-69
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Александр Владимирович,как сказано верно,каждое слово в точку.К чему-то стремишься,достигаешь этого,радуешься,потом портится настроение, становится скучно,и надо что-то еще...
Взрыв эмоций требует наш мозг,а мы его пытаемся усмирять каждый день...Есть над чем поразмышлять,спасибо...
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
"принятия себя таким как есть, а это достигается просто постоянным наблюдением без осуждения, без оценки вышеизложенного процесса. Это делать трудно, но именно это ведет человека к трансформации сознания, истинной любви." Ворошилов А,В,
Вот это самое главное !
Как - то я читала о любви Бога к нам . Любит ли Бог нас ,когда мы грешим ? Несомненно ,да ! Иначе ,он не отпускал бы грехи . Он любит нас ,какими бы мы не были. Он не судит нас ,он понимает и принимает наши раскаяния .
Если человек ,начинает относиться к себе с недовольством ,то это, плохо ,то, то , человеческая натура начинает судить себя , то есть, начинает считать себя ,выше Бога . Бог не осуждает , а человек себя ..... .
Поэтому , любовь к себе , принятие себя любой .
Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 177
Как все тонко подмечено, есть над чем поразмыслить и поразмыслить серьезно...Причем к окружающим мы не так "придирчивы", как к себе. Например, мне все равно, сколько весит мой муж, мои родители или мой ребенок..Я их всех люблю независимо от физических данных..а на себя смотришь в зеркало и настроение портится от складки на животе или полных бедер...И спрашивается, почему? Я когда весила 72кг (хотя всегда была 58кг) не могла на себя смотреть в зеркало, но вскоре постройнела от бодифлекса до 64кг и...сново...начинаешь искать в себе недостатки. Да что греха таить, даже сейчас в 58-59кг мне кажется, что руки бы постройнеть, да талию поубавить. Почему я не могу себя принять такой, какая я есть и любоваться на себя, радоваться...Причем, Нинель права, только достигаешь цели, своего идеального веса и становится скучно..Это хорошо, что на ДД есть такие вещи, как АЦ, ОИ, 3Д, дружественный пинок, можно экспериментировать и как бы вносить новизну..
Я знаю людей, которые полные и всегда веселые, реально...Танцуют, в купальнике ходят на курортах на конкурсы и ни капли комплексов и недовольства собой...Как научиться себя любить, принимать себя...Для меня наверное это так и останется "неприступной крепостью"
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Галина Мезенцева:
А я вот недавно слышала от одной умной женщины, как она ответила на вопрос, что значит любить себя. Она ответила так: "Любить себя-это значит выполнять все свои желания."
Желания разные бывают, и зависят они в большой степени от того, насколько сам человек в ладу с собой и с окружающим миром. У одного желание - унизить того, кто слабее, поиздеваться и тем самым утвердиться: дескать, я крутой и сильный, а ты жалкий и ничтожный. А у другого желание помочь слабому стать сильным и уверенным. Так вот мне кажется, что в первом случае налицо отсутствие и любви к себе, и любви вообще - вместо этого поиск доказательства для самого себя, что я могу унижать, управлять, командовать теми, кто слабее для удовлетворения собственного "эго". По принципу: чем ночь темней, тем ярче звёзды. И это рождает вместо любви сопротивление, злобу и ненависть. У всех.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 03.12.2012
Дата рождения: 00.11.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 47
Что я думаю о любви к себе?Раньше я думала,что все очень просто,любить себя-красивая одежда,золото,ни в чем себе не отказывать. Половины этого я не могла себе позволить,так значит я себя не люблю.Но что то в этой формуле не сходилось.Я видела много людей и богатых, и красивых,и ни в чем себе не отказывающих,но на любовь к себе это не походило.
Много раз я себе задавало этот вопрос-что же значит любить себя?Вот когда я прошла на сайте марафон,то открыла для себя одну вещь-любить себя-любить окружающее тебя.Про любовь к семье я и не говорю.Если я помогаю моим детям,то делаю это с огромной любовью.Я научилась: отличать эгоизм от любви,говорить"нет"(что было сложновато)",научилась "понимать"нытиков,как к ним "подойти",как не увязнуть в рутине домашней и на работе,научилась делать все с хорошим настроение,даже работу не приятную(я стараюсь не думать тяжело или нет),но когда сделаю,то горжусь собой.А окружающие спрашивают как тебе это удалось?Перестала себя жалеть(что было,то прошло).
Для меня любить себя-мир внутри тебя и вокруг тебя.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Ольга Бугрова:
Почему я не могу себя принять такой, какая я есть и любоваться на себя, радоваться...Причем ... только достигаешь цели, своего идеального веса и становится скучно..
Ну это вообще не имеет отношения к любви, как мне кажется. Это вопрос самооценки, и он рождается из сравнения себя с другими и стремления быть лучше кого-то, а это игры ума, поощрение "эго". И как было сказано выше, именно этот процесс мешает существованию самой субстанции любви - она возникает из приятия себя (да и других тоже) со всеми недостатками и несовершенствами. Любовь никак не тождественна любованию собой, и нет у неё задачи обеспечить нам, чтобы "было не скучно".
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Вот я написала, что не хватает мне любви к себе, а никак не могу сформулировать в чём это выражается. Читаю посты, и вроде бы со многими согласна, но всё что-то не моё. Когда достигаю какой-то цели или делаю что-то, получаю удовольствие, радость и горжусь собой - что это?.. Самолюбование? Но ,это ,может двигать дальше.!.
————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Надежда Штарева:
Когда достигаю какой-то цели или делаю что-то, получаю удовольствие, радость и горжусь собой - что это?.. Самолюбование? Но ,это ,может двигать дальше.!.
Представьте, что речь не о Вас, а о Вашем ребёнке- школьнике. Он получил хорошую оценку - за него порадовались, его похвалили, он тоже радуется и собой гордится. У него есть стимул учиться хорошо (то есть двигаться дальше) - ведь его за это хвалят!
Но какое это имеет отношение к любви? Если он получит двойку - вы его сразу разлюбите, что ли? Разве Вы его будете любить только пока он прилежный и послушный, или всё же любите просто по факту его существования и потому что это Ваш ребёнок? Разве ваша любовь (не оценка, не одобрение, не поощрение) может зависеть от его поведения и его результатов?
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Цитата:
Татьяна Малахова:
Представьте, Ваш ребёнок? Разве ваша любовь (не оценка, не одобрение, не поощрение) может зависеть от его поведения и его результатов?
Вооот! Ребёнка я бы приободрила, если бы он двойку получил,а себя я осуждаю, если что-то не получается. Вот здесь, наверное и проявляется " не любовь" к себе Надо научиться себя не осуждать, а, как уже не раз говорилось, оставить эту ситуацию, раз уж она случилась и идти дальше.Но всё таки в чём же заключается " любовь к себе?
Слова, к примеру: " Теперь я слишком люблю себя, чтобы тянуть в рот всякую гадость." - я понимаю и поддерживаю! Но стоит какой-то барьер,
что-то глубоко закопано в моём сознании, или подсознании, что не даёт следовать этим словам, какой-то тормоз.
————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями.