Расскажите о системе БС новичку!

RSS RSS
Добавлено: 2013-11-23 16:47:01   Заголовок: Расскажите о системе БС новичку (11)
Валюша48
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 31.03.1948
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 347
Я живу по системе нормализации веса "Будь стройной!" с 24.04.12 года. Начинала с веса 130 кг. и кучи серьезных болячек, только перечисление которых займет много места. Самые серьезные из них: гипертония, бронхиальная астма, гипофункция щитовидки (аутоимунный тироидит), множественные грыжи позвоночника, гоноартоз коленных суставов. Я практически не выходила из дома, рыдала ночами от диких болей, находилась в полной депрессии.
На сегодня вес зафиксирован 66,5, а это 63,5 сдано лишнего жира в топку сгорать.
Моя дочь Татьяна буквально заставила меня начать новый образ жизни. результаты первых же дней показались мне просто фантастическими: в первую неделю я избавилась от 5 кг. Понимаю, что это были внутренние отеки, но результаты меня очень впечатлили и заставили поверить в себя!

Сначала я стремилась разменять центнер. Потом стремилась к 90 кг, а в мае 2013 года взят третий рубеж 75 кг, а это 55 кг сдано в утиль жира, балласта который меня отягощал все эти годы и приумножил букет болезней.
За время нахождения на системе я почувствовала облегчение во всем теле, забыла про астму и гипертонию, выкинула кучу таблеток. Ногам и позвоночнику стало гораздо легче. Все лабораторно-клинические анализы пришли в норму.
Появилась сила, выносливость, работоспособность. Больше стала гулять на свежем воздухе и думаю, что прогулки будут постоянно.Не давно при посещении Питера в день прошла более 30 км. Легко преодолеваю ступеньки любых лестниц.

Ведь система питания "Будь стройной!" Татьяны Малаховой уникальна в своем роде. Она не дает готовых рецептов. А учит правильно совмещать продукты и время их употребления. Режим питания питьевой режим отрегулирован, иногда не надо смотреть на часы, организм сам сигнализирует , что пора кушать или пить. Заходя в магазин ноги сами ведут только к тем продуктам, которые рекомендованы системой, а это фрукты, овощи, мясо кур, орешки , семечки и прочие вкусности которые нам необходимы для питания. Совсем отказалась от потребления соли, запасы консервированной продукции, а это огурчики, помидорки и прочие салаты без меня никто не кушает. Говорят вредно, раз сама не ешь.
О системе много встречаюсь с друзьями, рассказывая о системе , даю рекомендации, помогаю в составлении меню, держу на контроле и част о перезваниваю и интересуюсь как идут дела у них.
Сейчас новичкам большая помощь это бесценные книги Татьяны Владимировны, имея их можно быть уверенным на 100% что у вас получится тоже.

За год с небольшим, что я нахожусь с единомышленниками, я по другому стала относиться к себе и близким. Стараюсь делать, так чтобы всем окружающим было хорошо и комфортно со мной. Немного полюбила и себя, но это не самолюбование, а ощущение собственного достоинства.
Повышение качества моей жизни это моя цель в формировании правильных привычек здорового питания и здорового образа жизни.

—————————————————————————
Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-12-02 00:43:23   Заголовок: Я живу по системе (12)
Jojo НЕТ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 05.02.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 86
... первые месяцы на системе ДД, я с восторгом и взахлеб рассказывала и поясняла ВСЕМ подряд от кого слышала комплименты - что с чем, как и почему..., 100% слышала негативный ответ "уууу, я думал/ -ла ты геб..айф или БАДы лопаешь, мне сейчас нет времени слушать... нет-нет я не смогу без хлеба, кофе, соли..." через это проходили ВСЕ форумчане... я распылялась, возмущалась, топала ногами-хлопала руками и тд. и тп., думаю как и все зарегистрированные. Уже через месяц я перестала ВООБЩЕ рассказывать услышав восхищенный комплимент, очень сдержанно благодарю, на вопрос что я делаю для того чтобы выглядеть так? - бумерангом задаю встречные три вопроса: имеете вы проблемы со здоровьем?, если слышу утвердительный ответ задаю второй вопрос: готовы ли скинуть "улиткин домик", покинуть свою комфортную зону? - если опять утвердительный ответ, третий вопрос задаю - поддерживает семья вас в ваших начинания? И только после утвердительных ответов беру электоронный адрес и высылаю ссылку на страничку БУДЬ..., если спрашивающий действительно нуждается в корректировке жизненных принципов,зайдя на страничку и получив поддержку от старожил, поймет - культура питания по системе ТВ Малаховой это не пожизненный приговор - а свет в конце тонеля. Я буду только рада, если на страничку зайдет заинтересованный, целенаправленный пользователь.

Зарегистрированна чуть больше полугода и считаю не имеею права учить и направлять, советовать новичкам...

—————————————————————————
...нужно стремиться не к красивой цифре на весах, а к полной гармонии со своим телом, понимая, где и какие подвохи вас могут ожидать... Т.В. Малахова
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-02-11 17:28:14   Заголовок: Вот и месяц на исходе... (13)
Natalya2012
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.01.2013
Дата рождения: 00.06.1973
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 13
Вот и месяц на исходе...
А результаты замечательные, при этом 2 дня косячила, но был повод... возвращала результат почти неделю, а у мужа слетело за день- что за несправедливостьбольшая улыбка
И так я с результатом - 8.7 кг, а муж за 23 дня - 10.2. Любо дорого смотреть. И все это благодаря чудесной системе питания Татьяны Владимировны.
Спасибо Вам большое за Ваш труд. Особое спасибо хочу сказать сторожилам сайта: Ludmila.floj, Валюша48, Лисичка-сестричка, NataliaChicago за своевременное редактирования моего меню, подсказки и поддержку. С уважением Наталья.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-03-15 12:56:30 (14)
SvetikUfa
Статус : VIP

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.1970
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 176
Скромность, конечно украшает, но РАСПИРАЕТ поделиться успехами!
Нет, веса я много за дверь не выпроводила ( я та ,,русская гармонь,, с размахом килограммов на 9-10, ежегодно к лету изображавшая ,,стройняшку,, )
О чём тогда я?
Я ПОБЕДИЛА свой стыд. Живя ,,в кустах,, 2 года пряталась от ком-па, если на форуме проводился опрос о потере веса! (ведь у меня же скромный результат...)
Мгновенно получила ПОДАРОК от высшего разума БС в виде бесплатного вебинара...
Я ПОБЕДИЛА свою лень - начала нажимать не только кнопочку ,,спасибо,, - но и с буквами. Опять УДАЧНО - моё первое сообщение про отвес пыхтела весь вечер (... Алимжан писАл про какие-то 5 минут?.. ). Сейчас ВЫИСКИВАЮ кому бы что насоветовать ( хотя стеснительных море - мало кто рискует спросить...)
А у меня какой-то радостный подъём в душе..
Я, нет Т.В. и Н.М. ОТКРЫЛИ во мне способность собирать слова в строчки... Итог - победа в конкурсе.
Снова НАША ,, вселенная,, наградила доступом к ТАКОМУ !!! Я своих слов не подберу про КК, а вот с ине-та:

Пусть с Вами в клубе ( я не лгу )
Произойдёт такое ЧУДО !..
Что и рассказывать не буду...
Чтоб не испытывать судьбу!!!

А что дальше будет - СТРАШНО подумать! Пойду работать над этим недугом...

—————————————————————————
Главное найти себя, найти своё, найти своих...
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-03-15 17:14:43 (15)
SvetikUfa
Статус : VIP

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.1970
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 176
ПРОСВЕТЛЕНИЕ в отдельно взятой голове.

Пробежалась, вернее сказать расхаживаясь как дома здесь на форуме, уловила общее НЕДОУМЕНИЕ и даже разочарование:
,,У меня восторг от успехов и чудес, а мне не верят,меня не слышат, крутят у виска!,, - симптом у всех наблюдался? Вот!
А со стороны мы как те люди со значками ,,хочешь похудеть-спроси меня как,, ( не спрашивала - я САМА спецом была ещё тем!..)
ВЫВОД мой таков:
МЫ САМИ круче любого значка и рекламы! И ВООБЩЕ бесполезно уговаривать. Кому это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО - ОКАЖУТСЯ здесь! Ну мы то с вами оказались? Давайте лучше подставлять плечо кому оно ЗДЕСЬ нужнее!
А для глухих(что нас не слышат) - перефразировочка:

Так будьте ЗДОРОВЫ, живите НАСЫЩЕННО ( полноценно, на всю катушку )
Насколько позволит Вам Ваше УМИЩЕ ! ( вебинар от 13 марта-про похудательный орган )
А если ЛЕНЬ-МАТУШКА жить не позволит... ( мама у нас одна была )
-Ну что-ж, не живите - НИКТО НЕ НЕВОЛИТ !!! ( выбор всегда остаётся за вами )

Это ещё то новое о системе ( для меня - открытие...)

—————————————————————————
Главное найти себя, найти своё, найти своих...
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-20 13:47:42 (16)
Эления
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.05.2014
Дата рождения: 19.04.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 6
Система - это как занимательная задача. Сначала чувствовала себя школьницей, изучающей новый предмет. Мне нравится продумывать меню, выполняя ряд условий, решая ту самую задачу.. А ещё больше нравиться видеть и чувствовать результаты.
По причине аллергии, я много лет питалась отдельно от семьи, исключительно правильными продуктами. Поэтому, кто боится готовить себе любимой, и исключительно для себя - поверьте, вы очень быстро привыкнете. Я это точно знаю. А потом поймете, что то, что едят все - вам уже не хочется. Главное понять, не зубрить. И тогда вам откроется волшебный мир.
Если вам после прочитанного кажется, что вы так и питаетесь, но всё равно не помогает, то поверьте, в чем-то вы ошибаетесь. Мне врачи прописали практически такую же диету. И воду я пила по 2 литра. Но в моем питании не было главного условия. В моем случае это правильное сочетание продуктов, порядок их употребления. И как только я своё обычное питание перестроила по системе Татьяны Владимировны, так наконец ощутила результат. Чего и всем желаю! Худейте и оздоравливайтесь!

P.s.: А ещё экономия ощутимая. Голода нет.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-21 09:58:39 (17)
Рашидовна
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.05.2014
Дата рождения: 00.02.1969
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1
Так загадочно сказочно,что трудно поверить. Система - это то что должно стать привычкой. К сожалению не сразу и не у всех получается)))

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-21 10:12:30 (18)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Рашидовна:
Так загадочно сказочно,что трудно поверить. Система - это то что должно стать привычкой. К сожалению не сразу и не у всех получается)))

Елен, а как привычка может стать привычкой сразу? Конечно, на это надо времяулыбка
а получается, поверьте, у Всех, кто этого действительно хочет
Вы же действительно хотите? значит и у Вас получится!
Это просто в начале все кажется сложным и непонятным, потому что информации много. поняв суть, все становится куда проще, все будет, нужно только не отступать и не лениться изучать
У нас даже лежа можно похудетьбольшая улыбка но вот голову все-таки придется напрягать (зато силу воли можно не напрягать вовсе !)

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-21 15:51:55 (19)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 186
"Ветер потому, что качаются деревья?
Или деревья качаются потому, что дует ветер?"

Детский вопрос.
Вот так и с системой.

Рассказывать о системе потому, что кто то должен поверить в чудо.
Или потому, что чудо произошло со мной, и с многими моими сосайтовцами, с многими, кто самостоятельно работает с книгой.
Вот так и у меня.
Видят результат...интересуются...но когда понимают, что надо самой поработать головой, что то почитать, что то выписать и запомнить...то сразу ответ - "Я думал, что ты таблетку выпила и все. Нет так долго я не хочу"
Вот это пресловутое "не хочу". Лень бежит впереди любого начинания.
Или знакомый диетолог поинтересовалась. Рассказала, помогла зарегистрироваться на сайте. Через пару дней ответ..."так это я все знаю". Но я тоже знаю. Но читала и узнавала больше...грани раскрывались совсем с другой стороны....есть уникальные вещи в сравнении с инженерией.
Сама система...жизнь в системе.
Это счастливый билет в обратный конец.
Пусть на десяток лет назад.
Но это случилось. Я новенькая!! Ничего не скрипит...суставы работают...позвоночник гнется...внутри вулканирует желание - что б еще такое сделать. И огромное сожаление, что не сделала правильный выбор в ноябре 2012г. Слишком хорошо все сразу пошло. Но ((((
Теперь уж с правильной дороги не сверну!!
Хочу еще раз написать для автора системы, замечательного человека, Татьяны Владимировны.

Когда тебе прибавить столько лет,
Сколько вернул ты все своим больным.
Тогда, ни у кого сомненья нет
Ты стал бессмертным и святым
(с)

Объясняю. У стихотворения есть автор, который посвятил его хирургу. Но если брать суть четверостишье, то оно очень созвучно всем нашим мыслям и благодарностям.

Рассказывать о системе мало...ею надо жить.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-21 21:03:04 (20)
Alusik
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 24.06.2014
Дата рождения: 14.04.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 14
Столько написали о сути системы,что и добавить еще что-то сложно.Но хочу сказать о том,что я в первую очередь подчеркиваю при ответе на вопросы интересующихся.Для меня самым главным при переходе на систему БС стала НОРМАЛИЗАЦИЯ АППЕТИТА.
Сколько раз набирала это в поисковике. Адекватного ответа не было.И сейчас меня лично нормальный здоровый аппетит без вечных мыслей о еде больше всего радует.(Раньше я не понимала почему домашние не могут доесть 2 ложки пищи,а сейчас сама частенько оставляю, ну не лезет больше.)А вес и улучшенный внешний вид -приложение или бонус.С рабством покончено- вот счастье!

—————————————————————————
У меня Потрясающая Фигура..Есть чем потрясти..
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5
Сейчас на сайте: 73 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 73)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: AnaTarasenko@yandex.ru, Stesha, uesnovidova, Mila.,