Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Решила провести трехдневный очистительный курс
11:00 морковка огурец
13:00 перец болгарский салат листовой колба
17:00 помидоры салат листовой колба
20:00 авокадо 1\3 листовой салат огурец
На каждый приём пищи овощей было грамм 300 .
Орехи и семечки (не жаренные не солёные)70 г за день к каждому приёму пищи равномерно
чай мята с лимоном
Вода 2,8 л
День прошёл хорошо есть совсем не хотелось
Комментарии: