Теги

Здоровье ребёнка - что может быть важнее?

Мы открываем новый раздел: здоровое питание детей, полезная еда для ребёнка, формирование привычек в питании у самых маленьких и тех, кто постарше, как сохранить ребёнку здоровье при помощи питания, избежать аллергии, укрепить иммунитет и вырастить личность, свободную от пищевых зависимостей - вот основные темы этого раздела. Статьи для этого раздела в основном пишет моя дочь Елена, многие знают её как "Мудрую Эльзу" (это её ник на форуме ещё с самых стародавних времён).  Для тех, кто не так давно познакомился с нашей системой и её "идеологами", хочу добавить: Елена на самых первых порах была моим соавтором, и без её помощи у меня вряд ли получилось бы то, что мы сегодня знаем как Диету Дружбы. Более того, половина заслуги в издании книги "Будь стройной!" принадлежит именно ей. Сейчас она - мама двух замечательных детишек и обладательница точёной фигурки с тонюсенькой талией. Её фото вы можете увидеть тут

Поверьте, ей есть что рассказать и чему научить: всё, о чём она пишет, проверено в действии на собственных детях. Причём с таким результатом, которого хотела бы любая мать для своих детей. Наши малыши никогда не страдали аллергией, дисбактериозом и крайне редко простужаются. А если и простужаются, то выздоравливают за три дня. Ну а что касается физического и умственного развития... Лучше промолчу, тьфу-тьфу.

Словом, читайте, комментируйте, обсуждайте. И пусть ваши дети будут здоровы!

Татьяна Малахова

Натиск извне на пищевом фронте

Чем старше становятся дети, тем больше они замечают соблазны вокруг себя. Стенды с «чупа-чупсами» у касс супермаркетов, вазы с конфетами и печеньем в домах у друзей, детсадовские полдники и школьные буфеты, многочисленные желающие «угостить» или «поделиться» шоколадкой… Правильное питание тут и рядом не стояло, зато вредные продукты – на любой вкус. Всё это в целом похоже на чудовищную «гастрономическую атаку», которой ежедневно подвергается здоровье детей и их вкусы. Причем в большинстве случаев представители «вражеского лагеря» даже не подозревают о том, насколько вредны для детей те якобы невинные лакомства, которые они им предлагают. Угощая «вкусняшками», многие совершенно искренне хотят сделать приятное и заполучить расположение малыша, но никто при этом не думает о здоровье ребенка.

Мамин пример – образец для малыша

Представьте на минуту, что речь идет о питании взрослого человека – например, о вашем собственном. Раз вы находитесь на этом сайте, то наверняка знаете, какое питание дает  нам здоровье, стройность и энергичность. Знаете, что преобладание в рационе термически обработанной пищи «закисляет» внутреннюю среду организма, создавая идеальные условия для роста болезнетворной микрофлоры и размножения глистов. Знаете, что грамотно составленный рацион питания подразумевает потребление сырых овощей и фруктов, причем в значительном количестве. Здоровое питание дает человеку необходимый набор «живых» витаминов, минеральных веществ и ферментов, а значит, служит залогом успешного протекания всех процессов в организме.

Как кормить ребенка?

Наверное, все мы хотим видеть своих детей здоровыми. И все мы понимаем, что здоровье детей во многом зависит от того, как они питаются: какими продуктами, в каких количествах, в какие часы и т.д. Но вот как организовать по-настоящему здоровое питание детей и каким оно должно быть, это питание – вряд ли на эти вопросы все родители могут дать ясный ответ.