Теги

Тег — система

  • Режим приемов пищи

    Первое, что следует сделать ― это спланировать время приемов пищи (режим питания) в соответствии с вашим режимом дня.

    комментарии и ответы: 111
  • Сон важнее еды!

    Вы замечали, что те, кто привыкли бодрствовать по ночам, нередко обзаводятся жировым "спасательным кругом"?. Оказывается, дело не только в желании чего-то пожевать со скуки, всё гораздо сложнее. Или проще?

    комментарии и ответы: 97
  • Наши убеждения

    Ещё одна статья от Марины Тимошенко - рекомендую!

    "Однажды в отделении Сбербанка я наблюдала такую картину: при входе на полу лежит большой коврик для ног, рядом стоит аппарат для выдачи талончиков на очередь. И вот все входящие берут талон и остаются стоять на этом коврике! Хотя вдоль стен стоят кресла, на стенах висят табло - номер очереди отовсюду хорошо виден... Похоже, я одна сидела на стуле, остальные так и толпились на коврике…  Я и подумала: хороший пример ограничивающего пространства и ограничивающего мышления. Что вижу перед собой - то и есть истина. А оглянуться вокруг - до сознания не  доходит.

    комментарии и ответы: 22
  • НЛП: постановка негативного "якоря" против вредных продуктов

    Есть такая техника: нейро-лингвистическое программирование (НЛП). Название говорит само за себя: благодаря созданию образов на основе речевых форм и выражений (лингвистике) происходит программирование сознания человека на определенные реакции или поступки.  В деле формирования новых пищевых привычек эта техника хорошо работает – было бы желание и серьезное к ней отношение.  Попробуйте – возможно,  это как раз та самая малость, которая вполне способна заменить силу воли в борьбе с собой.

    комментарии и ответы: 20
  • Вы умеете правильно загадывать желания?

    Чаще всего наши пожелания тем, кого мы любим, состоят в ёмкой фразе: желаю тебе исполнения всех твоих желаний (простите за тавтологию). Всё бы хорошо, но чего на самом деле себе желает человек? Того, что на самом деле хочет, или совсем противоположного? В предыдущей статье я уже касалась этой темы, а сейчас для вас – более подробная инструкция по «технологии исполнения желаний» - научитесь их загадывать правильно!

    комментарии и ответы: 17
  • Секретная формула успеха

    Как часто бывает, что мы чего-то вроде бы хотим… А точнее – просто мечтаем, чтобы с нами произошло нечто, что в корне изменит нашу жизнь в лучшую сторону. К примеру, хочется стать стройной и здоровой, красивой и жизнерадостной. Ой, как хочется!!! А на самом деле «хотение» ограничивается мечтаниями о том, как это здорово – быть стройной и элегантной.  Если в ваши планы входит воплотить мечту в реальность, нужно всего-то сделать несколько решительных шагов. Не размышлять о них, а именно – сделать!

    комментарии и ответы: 31
  • Почему одни худеют, а другие только хотят?

    Главная причина неумения достигать поставленной цели примитивно проста: большинство из нас слишком много знают: что именно, когда и как нужно делать, но при этом почему-то только рассуждают и не делают ровным счетом ничего. Это касается абсолютно всех сфер нашей жизни. Вот и выходит, что единственная причина любого недовольства собой (своим положением в обществе, материальными ресурсами и даже собственным телом и внешним видом) – это наше бездействие.

    комментарии и ответы: 10