Новичок! Приветствуем тебя!Напиши о себе..

RSS RSS
Добавлено: 2016-07-12 15:01:19 (161)
Оксаночка Колганова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.05.2016
Дата рождения: 18.07.1974
OffLine
Последний визит: 08.12.2016
Сообщений: 19
То что Вы у нас на форуме, это же здорово! Читайте книгу, общайтесь на форуме и Вы обязательно добьётесь результатов. Посмотрите "Фото до и после", эти фото вдохновляют очень. Меня, во всяком случае! Надо всего лишь попробовать питаться правильно, убрать соль, как только Вы уберёте соль, с Вас сойдут килограммы, это даст Вам хороший толчок идти дальше. И облегчат Вам путь к здоровью! Изучайте материалы и всё получится, теперь я точно знаю. Наше питание подходит абсолютно всем. Всем, кто не ленится думать и отвечать за свою жизнь. Удачи Вам и здоровья.

Спасибо Ответить Цитировать
raya.lyalikova
Добавлено: 2016-08-01 15:20:26   Заголовок: разрешено или запрещено ? (162)
KGalina
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 15.02.2016
Дата рождения: 01.08.1961
OffLine
Последний визит: 16.11.2016
Сообщений: 1
После заболевании печени ,ВАША система ДД -разрешается???Когда то она мне сильно помогла.

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-08-01 15:51:59 (163)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 2871
Цитата:
KGalina:
После заболевании печени ,ВАША система ДД -разрешается???

Вам нужно посоветоваться с врачом относительно рациона. Скорее всего, врач скажет, что для печени это идеальное питание. Но если он что-то не разрешит - значит, нужно слушать врача.
Вообще-то ДД - это не набор продуктов, а принципы питания для сжигания лишних калорий из пищи. То есть соотношение тех или иных составляющих и правильное комбинирование. А продукты могут быть любые, вопрос в их количестве.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-08-07 22:51:23 (164)
LilyK
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.07.2016
Дата рождения: 13.02.1956
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 11
Получила по почте диск "Будь стройной". Один раз прослушала все уроки Т.Малаховой. Попыталась применить полученные знания. Без соли все продукты мне совершенно не нравятся на вкус. Салат, заправленный натуральным йогуртом, мне не нравится. Два литра воды в день это жизнь, привязанная к туалету. Интересно, как долго, перестраивались успешные в похудении женщины на новый образ жизни.
Я уже худела на 10-13 кг считая калории, а также в Школе правильного питания в компании Гербалайф. Снова поправилась на 8 кг. Все вещи, которые ушивала в ателье, носить не могу. Люблю мучное и сладкое! В начале моего пути не представляю, как я смогу выполнить все рекомендации Т.Малаховой. Останавливаться не буду. Буду простираться вперед. Похоже, что путешествие будет увлекательным!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-08-08 08:21:11 (165)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 08.12.2016
Сообщений: 180
Цитата:
Overcomer:
Получила по почте диск "Будь стройной". Один раз прослушала все уроки Т.Малаховой. Попыталась применить полученные знания. Без соли все продукты мне совершенно не нравятся на вкус. Салат, заправленный натуральным йогуртом, мне не нравится. Два литра воды в день это жизнь, привязанная к туалету. Интересно, как долго, перестраивались успешные в похудении женщины на новый образ жизни.

Вам можно еще прочитать статью Мудрой Эльзы Гуманная коррекция пищевых...

На практике все проще , соленые белковые продукты становятся совсем не вкусны , т.к. кроме резкого вкуса соли ничего не чувствуется , куда вкуснее все они без соли , а со специями : тмин , кориандр , и др., а от сладкого вообще становится тошно .

Лично у меня осталось только то , что , иногда я чуть присаливаю салат .

Насчет воды , вода как раз и пьется уже с удовольствием , организм четко показывает , что ему хочется именно воды , этого вкуса чистоты и влаги , насколько же вода вкусна !

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-08-09 02:14:42 (166)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 2871
Цитата:
Overcomer:
Без соли все продукты мне совершенно не нравятся на вкус.

А как может быть иначе, если вкусовые рецепторы привыкли реагировать на соль? Пока они не обновятся (а это 2 недели питания без соли) вряд ли несолёное будет вкусным. Зато потом солёное будет казаться ужасным - а это так и есть.
Цитата:
Overcomer:Салат, заправленный натуральным йогуртом, мне не нравится.

А салат, заправленный сметаной - нравится? Вкус практически тот же, если не поддаваться предубеждению, что это невкусно.
Цитата:
Overcomer:Два литра воды в день это жизнь, привязанная к туалету.

Ничего подобного, дело вовсе не в воде, а в том, что выливается то, что было отёками. И пока оно не выльется - да, будете привязаны к туалету, зато будете терять лишний вес за счёт того, что составляло отёки. В норме посещение туалета - это 5-8 раз в день, а объём выделяемой жидкости примерно 300-400 мл. То есть получается, что 2 литра воды=нормальному диурезу, и не более того. Уйдут отёки - эта проблема исчезнет. Или вы хотите с ней продолжать жить?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
nadindmitrieva, Josha, ELENAARZHANOVA, mursi, Godman
Добавлено: 2016-08-09 07:33:47 (167)
LilyK
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.07.2016
Дата рождения: 13.02.1956
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 11
Огромное спасибо за отклик! Я уже пару раз прочитала статью Мудрой Эльзы. Я очень довольна тем, что узнала из этой публикации. Я поняла причину того, почему в последние годы я жила по схеме : теряю 10 кг и через пару лет вес возвращается. Я насиловала себя, загоняя в ограничения беспощадно. Вот и сейчас решила выполнить все и сразу. В самый первый день мне было так неуютно! Спасибо, что поделились со мной своим новым отношением к "вредностям". Значит, и у меня будут перемены! Вдохновляет!
Спасибо за скорую помощь "младенцу" в системе! Соглашаюсь со всеми доводами. И предубеждение имеет место, и старые привычки в питании пока одолевают. Информация об отеках вдохновляет пить больше, хотя я сейчас на отдыхе и на новом месте еще плохо знаю расположение общественных туалетов. Начинаю больше ценить преимущества нового образа жизни, так как самочувствие совсем другое. У меня с 28 лет варикоз, а мне сейчас 60 лет. Легче мне ходить и стоять. Это факт!

Спасибо Ответить Цитировать
raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, mursi
Добавлено: 2016-08-12 15:51:37 (168)
танюшка1984
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 20.07.2016
Дата рождения: 15.08.1984
OffLine
Последний визит: 21.08.2016
Сообщений: 2
Здравствуйте,я новичок. На ДД набрела случайно, но очень этому рада. Я мама четверых дочерей, двум последним нет еще и года, в связи с непростой беременностью и родами (кесарево) набрала много лишнего веса, питаясь по другой системе сбросила 30 кг, но там вес стал и несколько месяцев ни-ни. Питаюсь по ДД 2 недели,в начале,за 2 дня ушло 1,5 кг и все, подскажите может кто сталкивался с этим, не пойму в чем моя ошибка
.Спасибо за разъясненияулыбка

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-08-12 17:56:03 (169)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 2871
Чтобы ответить, что именно не так, нужно как минимум знать 2 вещи:
1. С помощью какой системы питания были сброшены 30 кг? Если это была какая-то ограничительная или низкоклорийная диета, то рассчитывать на быстрое снижение веса не приходится: сначала организм должен набрать то, что ему недодавали, а уж потом он пустит в расход жир (если он имеет ся лишний).
2. Нет ли ошибок в составлении рациона по ДД? Практика показывает, что очень многие уверены в правильности рациона, а при детальном разборе оказывается, что ошибок видимо-невидимо. Но это можно вычислить только путём ведения дневника, где детально описывается меню, количество еды и время приёмов пищи.
Ещё неплохо было бы знать, с какого веса Вы начинали ("набрала много лишнего веса" - это сколько?) и к какому стремитесь.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
nataha56, Elvy, raya.lyalikova, mursi
Добавлено: 2016-08-13 15:54:17 (170)
Лисичка-сестричка
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 09.12.2016
Сообщений: 614
очень хочется приободрить и немного расшифровать:
Татьяна, конечно, не зная всего того что и как Вы делаете, просто невозможно сказать "что не так", поэтому совершенно справедливо Татьяна Владимировна и пригласила Вас завести дневник
в дневниках можно и нужно выкладывать Ваше каждодневное меню, и Вы получите конкретную предметную помощь от консультанов, которые подетально разберут Ваше меню и помогут избежать досадных ошибок (которые мы сами обычно что называется "в упор не видим" только потому, что замылен взгляд)

что же касается "сначала организм должен набрать то, что ему недодавали, а уж потом он пустит в расход жир", то речь вовсе не о наборе жира, и даже не веса, как можно подумать не зная как работает система. Речь о наборе тех недостающих элементах, которые были иссушены на традиционных способах похудения. Ведь при обычных диетах организм отдает далеко не только жир, а еще и мышцы и не добирает полезных составляющих для нормального содержания, например, волос и кожи.
после подобных ограничительных диет организм будет пытаться восстанавливаться (и даже набирать жир в прок, если давать ему такую возможность - на нашей системе питания такой возможности организму не дается).
В любом случае, организм возьмет передышку, чтобы привыкнуть к новому питанию, восстановить свои силы, привыкнуть к новому весу, и только потом начнет кардинально расставаться с лишними жирами. Первые Ваши результаты - это скорее слив лишней застоявшейся жидкости и то вряд ли всей (и не надо беспокоиться что это только жидкость а не жир, ведь она тоже весит немало, да еще и мешает жировым клеткам нормально отдавать жир, и жидкость эта не вернется, т.к. система избавляет не только от жира, а от всех составляющих лишнего веса, включая ненужные межклеточные отеки)
Такие ситуации в нашей системе не единичны. Относительно недавно в дневниках мы всем миром улыбка убеждали Надежду, что ее организм не торопиться прощаться с лишним жиром именно потому, что до этого был серьезный сброс веса на других способах. Надежда нам поверила улыбка и спустя совсем непродолжительное время ее организм "уломался" и стал радовать ее каждодневными отвесами.

Татьяна, все наладится! обязательно! не нужно форсировать события и гнаться за сиюминутными отвесами - Вы так уже пробовали и знаете, что быстрые отвесы стандартными методами не дадут стройности навсегда. А наша система это может!

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19
Сейчас на сайте: 51 пользователей (зарегистрированных: 6, гостей: 45)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lora Red, Bartuley, peulal76,