Новичок! Приветствуем тебя!Напиши о себе..

RSS RSS
Добавлено: 2014-07-26 12:28:36 (41)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит: 08.12.2016
Сообщений: 918
Алена,приветствуем тебя !Прочла твой пост и поняла что созрела ты, для правильного питания!Поздравляю,попала как раз туда ,куда следовало!Не пугайся размера порций,начинай постепенно увеличивать,организм подскажет твою порцию.Я начинала с малых количеств а потом впоймала себя на мысли что хочется больше.Постепенно,прислушиваясь к себе будешь точно знать сколько нужно есть.Со временем поймешь что еда отходит на второй план,появляется энергия и желание больше двигаться.Больше проводить времени с семьей в активном отдыхе и т.д.Здоровье и настроение улучшится ,да много еще чего...Главное ,начинай работу над собой,люби себя,заботься о себе ,семья за тобой подтянется обязательно!Успехов!Заводи дневник,выходи на общение чаще,и ничего не бойся,столько женщин и мужчин прошли этим путем...

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
SvetikUfa, Jojo, nsb, raya.lyalikova, Elena70, Alensvet
Добавлено: 2014-07-26 16:21:02 (42)
наталиясерый
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 15.02.2014
Дата рождения: 20.04.1974
OffLine
Последний визит: 07.03.2015
Сообщений: 2
здравствуйте я хочу поделиться своей радостью , за 3 месяца я похудела на 7кг , мне очень нравится ДД и спасибо Татьяне владимировне!

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint
Добавлено: 2014-07-26 22:44:18 (43)
TreTA -Татьяна
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2014
Дата рождения: 27.01.1958
OffLine
Последний визит: 10.12.2016
Сообщений: 31
Цитата:
натали:
здравствуйте я хочу поделиться своей радостью , за 3 месяца я похудела на 7кг , мне очень нравится ДД и спасибо Татьяне владимировне!

Здравствуй землячка! Я тебя поздравляю! Говорила же тебе, что все получится, нужно только захотеть! Я за тебя очень рада. Давай и дальше друг друга поддерживать. А может еще кто из нашего города откликнется.

—————————————————————————
Как все просто удается на словах и на бумаге. Как легко на гладкой карте стрелку начертить... Но потом идти придется через горы и овраги. Так что прежде человечек выучись ходить!
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, raya.lyalikova
Добавлено: 2014-07-28 21:54:34 (44)
наталиясерый
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 15.02.2014
Дата рождения: 20.04.1974
OffLine
Последний визит: 07.03.2015
Сообщений: 2
Спасибо вам большое , я так рада и мне очень ноавиться что я худею

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, TreTA, raya.lyalikova
Добавлено: 2014-07-29 22:40:52 (45)
LianaLiana
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.07.2014
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 30.07.2014
Сообщений: 3
: Скажите пожалуйста все эти расчеты обоснованы на каких нибудь исследованиях ? напр.: ,,1,0-1,5 г белка на килограмм веса в сутки,, а почему не 3-3.5г.?Как Вы это определили? Безуслона Вы проделали большую работу обеденив знаменитые методы похудания в одно целое(я знакома со всеми методами на зубок) это не криминаль,в конце концов для польных людей совершено всеравно чей метод, лижбы похудеть, но для меня очень важно детали,почему имена так а не етак?почему я дольжна поверить именно Вам? Мне человеку 40-летным стажом диет, похудевшая несколько раз выше упомянутыми методами , хочется раз и навсегда избавится от этой проблемы, но увы, я не выжу чем Вы отлычаетесь от другых,Ваши доводы и какие-то формулы ничем не закреплены кроме Вашей роботаспособнсти,Вы молoдец!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-07-29 23:32:35 (46)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 10.12.2016
Сообщений: 2874
Цитата:
LianaLiana:
: Скажите пожалуйста все эти расчеты обоснованы на каких нибудь исследованиях ? напр.: ,,1,0-1,5 г белка на килограмм веса в сутки,, а почему не 3-3.5г.?Как Вы это определили?

Полагаю, что вопрос ко мне? Конечно, обоснованы. Если вас интересует этот вопрос, то Вы тоже можете ознакомиться с:
1. Рекомендациями ВОЗ (не ищите, так и быть, ВОЗ рекомендует женщинам 0,8 г белка на 1 кг веса вне периода беременности и кормления грудью) - заметьте, не 3 г, а примерно 1 г белка
2. Сопоставлением исследований примерно 20-30 научных статей на эту тему (можете поискать и сравнить)
3. Информацией из Википедии, что единой научно обоснованной нормы употребления белка не существует, хотя там же приводятся такие нормы согласно медицинским стандартам для России:
Физиологические потребности взрослого населения, белки:
от 65 до 117 г/сутки, для мужчин
от 58 до 87 г/сутки, для женщин
4. Наконец тем, что при такой норме употребления человек худеет без чувства голода и без побочных явлений (таких, как на белковых диетах).

Цитата:
LianaLiana: почему я дольжна поверить именно Вам?

Вы мне ничего не должны. Хотите - верьте, хотите - нет, хотите - пробуйте, не хотите - не надо. Собственно, и я ничего Вам не должна, в т.ч. что бы то ни было доказывать.
Цитата:
LianaLiana: увы, я не выжу чем Вы отлычаетесь от другых,

Видимо, Вы работаете не в патентном бюро, потому и не видите отличий. Вы ищете сходство с тем, что Вам знакомо, чтобы убедить себя, что Вы всё уже знаете. Найдёте различия - будет вам счастье, не найдёте - Ваша проблема.
Цитата:
LianaLiana:Ваши доводы и какие-то формулы ничем не закреплены кроме Вашей роботаспособнсти

А вот за эту фразу Вам бы следовало извиниться. Ну и еще неплохо было бы из уважения к читателям писать более грамотно.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-07-29 23:51:37 (47)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 10.12.2016
Сообщений: 478
Liana-liana! Вы можете и не верить, но тысячи форумчан избавились от множества болячек-почитайте на сайте на досуге. Это вам не доказательство, что система работает и мы все с благодарностью относимся к ее автору, к ее таланту и ждем от нее новых книг и все безумно рады ее успехам. От себя хочу добавить, что низкий вам поклон и благодарность за ваш труд, Татьяна Малахова. Спасибо, что вы есть у нас, браво Системе Будь стройной.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-07-30 11:59:14   Заголовок: Отличный ответ! (48)
Miledy
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 00.02.1965
OffLine
Последний визит: 06.03.2015
Сообщений: 29
Видимо, Вы работаете не в патентном бюро, потому и не видите отличий. Вы ищете сходство с тем, что Вам знакомо, чтобы убедить себя, что Вы всё уже знаете.


Татьяна Владимировна,теперь только этими словами и буду отвечать своим умным подружкам,которые уже всё попробовали и знают как стройнеть! (Пока просто не хотят,им и так комфортно!)

—————————————————————————
Любите и берегите достигнутое.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-07-30 13:23:57 (49)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 858
Надо же иметь такую мотивацию, чтобы регистрироваться на сайте для того единственного нелепого сообщения, демонстрируя клацанье челюстями! Эту бы энергию да на благие цели...

Спасибо Ответить Цитировать
natalya61, Jojo, valyak
Добавлено: 2014-07-30 14:49:34 (50)
Jojo НЕТ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 05.02.1965
OffLine
Последний визит: 10.12.2016
Сообщений: 90
Цитата:
LianaLiana:
: Скажите пожалуйста чем Вы отлычаетесь от другых!

прочитав опус вчера вечером, однозначно решила игнорировать!,
но вот немогу сдержаться... мы с вами за последнии месяцы подобные высказывания уже читали на страние БС... есть ли смысл терять время на разбор подобных высказаваний?, очередной "казачек"... отнеслась-бы с уважением, если-бы аппонет достойно преподнес вопросы конкретные по мат.части, так как в опусе пишется
Цитата:
LianaLiana:(я знакома со всеми методами на зубок)
так презентируйте себя как специалиста!

но, а за комплимент -спасибо, вот тут уж LianaLiana прав/а (уж и не знаю как обращаться, все вымышленное)
Цитата:
LianaLiana:
Вы отлычаетесь от другых Вашей роботаспособнсти,Вы молoдец!
работоспобна Т.В. что есть, то есть:теоретические книги, книга рецептов, страничка, вебинары, видео материалы, выездные международные сесии... а возьмите в руки последний труд-цветные таблици сочетаний продуктов, да это-же диетологи всего мира потеряли работу!

а по поводу ошибок... как красиво вы иммитируете, залюбуешься!, взрослый человек, а так глупо выставляетесь, нет я промолчу!, сама более двадцати лет не в снг прожила, у меня такие перлы не- вы- пархивают...

удачи вам на просторах инета...

—————————————————————————
...нужно стремиться не к красивой цифре на весах, а к полной гармонии со своим телом, понимая, где и какие подвохи вас могут ожидать... Т.В. Малахова
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, natalya61, valyak
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19
Сейчас на сайте: 105 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 103)
Пользователи on-line: Provisor Нина, Татьяна Ковтун
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: vasilieva777, barhotka, tata6846,