Отзывы о системе похудения без диет

Не новыми словами о главном

Не буду рассказывать о сегодняшних результатах, хотя в системе я не новичок. Познакомилась с системой в 2012 году, купила книгу "Будь стройной!". Следуя системе, легко убрала 12 кг, но... потом расслабилась (сказался отпуск) и благополучно вернула половину утраченного.

Потом было не до себя и не до системы – заболел и скончался муж, не было работы, денег и т.д. С появлением работы вернулась в систему и убрала 15 кг – весила 72-74 кг при росте 160 см. В 2014 г. пришлось сделать аборт, после чего меньше чем за год пришли 20 кг лишнего веса. Вернуться в систему никак не получалось - преследовали срывы.

В ноябре прошлого года прошла психологический марафон на сайте – выяснилось, что у меня нет мотивации, отсюда и срывы с системы. Но! Я сдаваться не собираюсь, поскольку не хочу превращаться в развалину с вечно ноющей спиной и суставами. Старательно ищу свою мотивацию.

На сегодняшний день я, если честно, всего вторую неделю в системе. Пока не взвешиваюсь, дабы не пугаться, но уже ощущаю себя прекрасно. Ориентируюсь на платье, которое пока тесновато. Еще пара недель - и я его надену на работу.

Я приобрела все книги Татьяны Малаховой, прочитала их, просматриваю вебинары, находящиеся в свободном доступе. Готовлю по рецептам «Радуги рецептов стройности» - своей фантазии, к сожалению, не хватает. При всей моей нелюбви к сырой моркови и свекле я научилась их есть. Открыла для себя мяту в качестве добавки в салат.

Перечислять преимущества можно бесконечно. Самое главное, не знаю результат ли это следования системе, я не курю уже пять дней и не хочу! Хотя от кофе отказаться пока не могу – позволяю себе пару чашечек свежезаваренного кофе (робуста) с корицей и кардамоном.

Я считаю, что при огромном количестве методик снижения веса, огромном количестве рекомендаций маститых диетологов – система Татьяны Малаховой «Будь стройной!» самая эффективная на сегодняшний день. Если у вас есть мотивация.

Наталья, 39 лет,
г. Выборг

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Нинель Мовчан 08.02.2016 13:55:34
Наталья,все будет замечательно,чем больше втягиваешься,тем быстрее меняются привычки,главное постепенно их менять на полезные!Успехов!
   
отвертка 08.02.2016 15:20:38
Да жизнь нас в большинстве случаев не балует,но сейчас Вы в системе,да еще и не новичок и поэтому надо считать за счастье ,что в систему можно войти и дважды и много-много раз,но лишь бы не оказалось поздно.Молюсь за Вас.
   
Nataly-kamenn 08.02.2016 20:49:03
Девочки, спасибо за поддержку улыбка
   
Allika 09.02.2016 23:20:46
Дорогие девочки,я ещё очень юнная мне 60 лет.Начала изучать -читать книгу Т.Малаховой"Будь стройной"Стараюсь всё потихоньку для себя впитавать информацию,но по правде сказать надо бы уже начинать,а я как то не могу понять с чего.....
помоги те пожалуйста.
   
Ленулькин 10.02.2016 09:47:13
Цитата:
не могу понять с чего.....
Начните с 10 заповедей системыЗдесь
Новичок?Это твой раздел!Знакомься,читай,вникай!Здесь
Вопросы лучше задавать здесьНовичок! Твой первый вопрос...
здесь вам быстрей ответят и помогут. Не откладывайте, начинайте жить по ДД уже сейчас.
   
Ксения Олеговна 31.05.2016 22:49:44
Я сама новичок. Я ещё не прочла вдумчиво "учебник" (первый экземпляр пропал, а второй жду). Я сначала приучаю себя начинать прием пищи со свежих овощей. Прямо настойчиво съедаю овощи перед другой едой (в основном огурцы и помидоры). Раньше мало ела их, да и то вперемешку с основным блюдом. Исключила сахар и плюшки. Правда иногда в обед после овощей и белков съедаю малюсенький кусочек домашнего пирога с маленькой чашечкой иван-чая. Это удовлетворяет в сладком (рафинированном), но, судя по самочувствию, не сильно "качает" сахар в крови. Почти не солю. Стараюсь один прием пищи делать только из фруктов плюс немного орехов - привыкаю. Заставляю себя контролировать сколько и когда пью чистой воды! Вообще сейчас я прислушиваюсь к себе. Как бы пробую жить и есть по-новому! Это очень вдохновляет. Например: съела тазик овощей (без заправок), а потом печеной рыбы или вареной курицы или яиц или сыра. И сижу себя слушаю. Ага. Вроде хорошо. В сон не тянет. Изжоги нет. Спокойная сытость. Энергия есть. Нет чувства "забитости", так сказать, эфирного тела. Какая-то легкость и прозрачность. Я пол-года перед первой беременностью была сыроедом. Вот тогда я и "подхватила" кайф чистого ощущения духа. Но, потом не смогла продолжать, не потянула по многим причинам. А в системе БС просто для меня ответ Божий! Основа-то сыроедная! Но дополненная и другой правильной едой! То есть остается то же чистое состояние, но нет "дохлости" некой. И каждый раз, когда я кушаю и в ответ получаю сытость и прозрачность, то внутри меня моё "я" словно успокоенно ставит галочку, что мол, всё хорошо, курс верный, никто тут не голодает, так что можно продолжать. То есть нужно всё щупать. Нужно уверять свой организм в дружественности своих действий! Одно за другим. Это начнёт нравиться, а потом укоренится в привычках.
Подводя итог: контролируем воду (пьем нужное кол-во и в правильное время), едим много овощей перед другой едой. Воспринимаем фрукты как самостоятельную еду. Стараться не солить ничего, и не есть сахар. Всё. Дальше уже потихоньку разбираться в тонкостях и двигаться вперед.
   
Татьяна Донец 10.02.2016 09:32:05
Наташа, если мотивации нет - никакая система или диета не поможет. Но то, что система Малаховой помогает мотивацию найти - это факт! Проверено на себе. Татьяна Владимировна не только систему придумала и отдала людям, как Попов радио. Она еще и нас объединила. Дала мощный толчок для нашего обучения, развития, постоянно рассказывает нам о новых открытиях, о том, как ведут себя продукты в нашем организме. А когда все это узнаёшь, и мотивация появляется. Почитай, что делает с нами сахар, кофеин, соль, дрожжи.... И сразу захочешь не стройнеть, а просто быть здоровой!