Для тех, кто подружился с Диетой дружбы

RSS RSS
Добавлено: 2013-03-03 18:16:56 (51)
evgenija24
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.01.2013
Дата рождения: 00.10.1941
OffLine
Последний визит: 16.10.2014
Сообщений: 2
1.Самое ценное для меня - заметное улучшение здоровья практически с первых дней применения этого способа питания. Похудела на 2,5кг практически сразу.Роскошный букет болячек, накопленных за долгую жизнь, стал постепенно вянуть. За неполных 2 месяца - не беру таблетки на давление, затих гастрит, уменьшился ацидоз / до этого кислотность в желудке доходила 3,5 и ниже/, ем чеснок, открыла для себя различные виды острых перцев и самых разнообразных приправ, в сторону которых не смотрела лет 20 и даже не знала об их существовании, в магазинах покупаю огромное количество разнообразной зелени, не использую ингалятор и таблетки на астму /все в зоне контроля/. могу есть цитрусовые , осталась аллергия пока на твердый сыр. И несмотря на все эти* безобразия* с точки зрения традиционной медицины -поджелудочная молчит, не возмущается.
2. Для меня самое трудное - организм требует солененького, возможно, из-за того,что давление находится в пределах 110/60. Иногда доже чувствую упадок сил. Но я не сдаюсь, не солю пищу. И еще -позволяю после обеда кусочек 90% шоколада. Маленький.
3. Конечно, книга, она стала для меня настольной ,а также в трудные первые дни очень вдохновляли статьи из 10 дневного курса. Обязательно надо рассылать его начинающим.
4. Бесполезного - нет.
5. Присоединяюсь к пожеланиям о написании конкретной книги рецептов. Тогда жизнь наша стала еще прекрасней!
6.Домашние относятся с понимаем, видя, как изменяется в лучшую сторону мое здоровье. Муж каждое утро трет морковь и свеклу, внося свой вклад в общее дело. Сам пока ест только салат в огромных количествах .
7. Последователи есть, не только в Праге, но даже сагитировала по Скайру подругу из России. Всем, с кем встречаюсь, рассказываю о ДД . Но не все в это верят, видно, не пришло еще их время.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-03 22:05:53 (52)
Siljva Зина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 30.01.1953
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 140
1. Что для Вас самое ценное/полезное в нашей системе? (снижение веса, изменение привычек, здоровье, психологический комфорт и пр.)Я начинаю себе нравиться,цель еще не достигнута,но я уверена,что на нашей системе,это комфортно и без насилия над собой.
2. Что - самое трудное? Самое трудное для меня,это компании,я по натуре очень контактный и веселый кадр.Еще отказ от кофе,я не пила много кофе,но пару чашечек в день,я бы хотела оставить.Сейчас стараюсь не пить,изредка соблазняюсь.а потом корю себя за слабость.
3. Что помогло в освоении системы? (старый форум, этот сайт, книга, ведение дневника, помощь форумчан, кулинарный раздел, вебинары, участие на курсах из 10 уроков, рассылки с сайта и т.д,)Очень стимулирует прямое общение с форумчанками,которые стали уже родными,личное общение с автором системы,заставляет дисциплинировать себя,а это путь к успеху!
4. Что Вы считаете самым бесполезным из того, что предложено на сайте? Считаю,что ничего бесполезного на сайте нет.
5. Что нужно усовершенствовать?Даже не знаю,меня все устраивает.Была бы рада книге с рецептами.
6. Есть ли у Вас последователи или противники, которые "не верят"? Все моё окружение с восторгом смотрят на мои изменения,последователей системы много,а вот противников нет,да и не может быть,ведь результат на лицо.
7. Что лично Вы сделали для того, чтобы о нашей системе узнали другие? Я помогаю людям в преобретении книги,а потом уже многих из них контролирую.Меня постоянно спрашивают,что помогло мне сбросить вес?.Вот тогда, начинается работа по привлечению в нашу систему,у меня это хорошо получается.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-03 23:00:36 (53)
Татьяна - tanya st
Статус : VIP

Зарегистрирован: 11.08.2012
Дата рождения: 13.01.1953
OffLine
Последний визит: 23.11.2016
Сообщений: 135
1. Пришла, как и многие, за снижением веса. Уже в процессе поняла, что самое главное - обретение здоровья, обретение правильных привычек; а уже как следствие - снижение веса.
2. Для меня самое трудное контролировать режим. Когда ложусь спать вовремя, идут отвесы; как только начинаю опять спать по 4-5 часов, вес останавливается.
3. В освоении системы помогло всё перечисленное. Очень нравятся вебинары он-лайн, хорошо мотивируют и поддерживают.
4. По-моему на сайте все полезно.
5. Мне всё нравится. Хочется книгу с кулинарными рецептами (и даже не просто с рецептами, а как бы по разделам: завтраки, обеды-ужины, праздничный стол).
6. Последователи - сестра, постройнела по системе на 25 кг, дочь на 21 кг. Обе говорят, что давно мечтали о таком правильном питании. Противников нет, но много ленивых, хотят похудеть, но типа это сложно так питаться.
7. Рассказывала на работе, когда еще работала; рассказываю знакомым, приглашаю на сайт, даю адрес сайта, ссылку всем, кто интересуется. В "Одноклассниках" периодически даю ссылку на сайт. Подарила 2 книги.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-04 08:32:48 (54)
Елена Ильина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.08.2012
Дата рождения: 20.05.1951
OffLine
Последний визит: 11.11.2016
Сообщений: 100
1. Для меня (вечной толстушки ) самое ценное в системе – снижение веса и, как следствие, обретение здоровья, улучшение самочувствия. Вес снизился и намного улучшилось мое состояние. Появилась энергия, захотелось двигаться. Ходить пешком, притом на приличные расстояния.
2. Трудности в освоении системы были на первых порах, пока не поняла суть системы: что, с чем, когда, последовательность употребления продуктов.
3. Систему осваивала самостоятельно, использовала дневники последователей «зеленого» форума. Помог в освоении системы и помогает – первоисточник, книга. Помогает сайт, где информация постоянно обновляется, только не ленись: читай и применяй. А еще неоценимую помощь и роль в освоении играют вебинары и в записи, и «вживую», когда слышишь голос создателя системы, наставления, нюансы, то и мотивация и полезность системы питания многократно возрастают.
4. Не вижу ничего бесполезного из того, что предложено на сайте «Будь стройной». И для старожилов сайта и для новичков все предложенное является ценным. Для первых – «Повторенье-мать ученья», для вторых – ценнейшая информация, особенно, когда впервые начинаешь, что-то новое, неизведанное для себя.
5.Лично меня устраивает все. Каким «красавцем» стал сайт!
6. У меня нет противников и родственники меня поддерживают. Есть последователи. Моя бывшая коллега использует систему. Она купила книгу. Результаты есть. Также племянник купил книгу через магазин, питается по системе. Сейчас мою книгу читает двоюродная сестра (надеюсь, «дозреет» и тоже купит книгу, зарегистрируется на сайте).
7. Кому интересно тот и интересуется. Рассказываю, даю адрес сайта, даю читать книгу.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-04 13:47:43 (55)
Галина М
Статус : VIP

Зарегистрирован: 02.01.2013
Дата рождения: 08.10.1957
OffLine
Последний визит: 14.10.2016
Сообщений: 44
1 Я тоже пришла за снижением веса, а также за изменением привычек, избавления от пищевой зависимости. И закономерное следствие - улучшения здоровья.
2. Самое трудное для меня контролировать свой режим.
3. В освоении системы помогло всё то что перечисленное в вопросе. В первую очередь книга, советы форумчан, матерьялы сайта.
4. Бесполезного не нашла.
5. Пока всё устраивает.
6. Последователей ещё нет, только наблюдатели. Домашние поддерживают всей душой.
7. Рассказываю всем, кто заметил во мне изменения. Приглашаю на сайт.
===========
Хорошо, что тут нет рекламы на бады и другую галиматью, тогда бы точно меня бы здесь не было.
Самым замечательным считаю, что учат правильному здоровому образу жизни. И каждый может прочувствовать это на себе.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-05 12:54:55 (56)
Валентина5
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 18.10.2013
Сообщений: 63
1.Ценное для меня в системе-обретение здоровья и психологический комфорт. Сидела на всех диетах, которые есть. Очень сильно худела, но здоровье оставалось без изменений: мерцательная аритмия, гипертония, хондроз и т.д. Сейчас себя чувствую гораздо лучше, избавилась от гипертонии и хондроза.
2.С системой познакомилась совершенно случайно в интернете в июле 2012г. Отнеслась к ней скептически. Подумала, что очередная диета, опять считать и считать. На работе с утра до вечера за компьютером считаешь, от цифр в глазах рябит и еще приходи домой и опять считай, я имею ввиду количество белков и жиров считать так же, как и раньше считала калории. Но решила все-таки кое-что строго соблюдать: отказалась от сладкого, мучного, соленого, стала пить не менее 2-х литров воды в день. Про белки и жиры решила для себя, что буду кушать не более 150гр мяса любого и 150-200гр жирной рыбы в день и овощей на закуску в таком же объеме, но считать каждый грамм не буду. Похудела за 3 месяца на 15кг и вес остановился. Посчитала, что мне не хватает знаний и решила зарегистрироваться на сайте и купить книгу.
3. Книга мне очень помогает и, конечно, сайт и вебинары. Но книга- это что-то ! Все важное уже подчеркнуто, на полях замечания, чтобы виднее было и быстрее находить нужные странички и с закладками сплошными. Если хочу скосячить, беру книгу и ищу про сочетание продуктов, чтобы не очень стыдно было перед собой, чтобы найти хотя бы часть продуктов для рецепта, чтобы сочетались. Читаю пару страниц и понимаю, что мне расхотелось косячить, здоровье дороже. Вебинары-живое общение тоже очень важно !
4.Для меня бесполезного на сайте ничего нет.
5. Меня все устраивает.
6. Противников нет. Домашние поддерживают и постоянно удивляются как можно сбрасывать по 1 кг в неделю. Они тоже стараются также питаться.
7.На сайт я пригласила кроме своих родственников еще и сотрудников, в одноклассниках всем, кто жалуется на свое здоровье даю ссылку на сайт. Также поступаю, когда кто-то из знакомых спрашивает как я похудела: объясняю и пишу ссылочку, чтобы непременно зашли и более подробно узнали о системе.
На линеечке указан вес, с которого я стала вести дневник.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-05 21:49:51   Заголовок: Ответы на вопросы по системе Татьяны Владимировны (57)
Светлана66
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.11.2012
Дата рождения: 27.04.1966
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 45
1.В нашей системе самое полезное-это здоровье, снижение веса и психологический комфорт.
На системе я с 21.11.12 года вес- 73 кг
на 03.03.13 - 62.5 кг, уходят объемы.
Нет постоянного чувства голода и мыслей (вот закончится диета- наемся)
2. Вначале казалось- все трудно (и подсчет Б/Ж/У и режим и как я буду питаться на работе-обед не совпадает по времени).Было бы желание и все трудное становится выполнимым.
Б/Ж/У - считается очень легко. Правда вначале я всегда смотрела на калории(от этого я избавлялась в течении месяца)( сидела на диете *Подсчет калорий)
Привычка к режиму тоже пришла не сразу.На работе повесила свой график питания.Раньше обед был с (12 до 13) и в это время -хотелось кушать,но привыкла через 3 дня.
Соблазны , конечно по началу были (Новый год ,я за него очень переживала) думала будет,как на диетах(сейчас поем,а потом с понедельника сяду на диету) ,но все прошло очень хорошо.И не было неистерпимого желания съесть что-то вкусное (Тортик,конфеты,сгущенка).
Так , что соблазнов нет.Правда 29.01.13 я (на дне рождения( после своего салата-овощного)) поела (салат с майонезом, рыбу , конфеты с чаем),это я сделала специально.Ощущение- лучше не пробовать.
На утро-тяжесть,тошнота, самочувствие не из приятных, ужасное.Больше экспериментов делать не хочется.
3. В освоении системы мне помогал этот сайт(все доступно и понятно)правда вначале тоже иногда путалась,линеечку и аватарку не могла создать,но постепенно всему научилась(благодаря Нине Михайловне и форумчанкам)
Ведение дневника - это главное.Во первых заранее составляешь меню,высчитываешь Б/Ж/У,чтобы не перебрать белки и жиры.Дневник дисцИплинирует.Я завела еще обычный дневник (для себя),отдельно тетрадь с рецептами и выписала для себя главное из книги.Очень помогает помощь девочек.
3.Кулинарный раздел- отдельное спасибо и особенно нравится -разделение по цветам.Благодаря этому разделу меню мое стало более разнообразно-все вкусненько.
Первые два дня на системе я по утрам ела салат(натертая морковь и свекла без ничего) и думала(на долго меня не хватит)Спасибо девочкам они мне посоветовали,что можно добавить(Л.М лимон,кунжутное семя,сельдеорей для разнообразия)Оказывается это не вкусно,а очень вкусненько.
Постепенно вникала в систему,также помогли рассылки сайта и записи курса из 10 занятий.
4.Я считаю,что на сайте нет ничего бесполезного.(н-р Пункт приема веса-разве это может быть бесполезным.Мы смотрим на результаты наших девочек и стараемся идти к цели)
Форум-мы задаем интересующие вопросы,черпаем много полезной и необходимой информации.
На этом сайте - все полезное.
5.Последователей нет-* ну расскажи на какой диете сидишь?!*Рассказываю о системе питания не верят,показываю сколько ем и какие продукты не понимают.Вначале все хотят попробовать(но больше одного ,двух дней)не идет (как без соли,кофе,шоколада,тортиков и т.д.)Есть просто кто *завидует* вот бы быстренько выпили пилюлю - и худая.Долго не хотят заниматься собой.
:.Я бы хотела,чтобы выпустили кулинарную книгу по ДД
7.Рассказывала своим подругам,одна на уровне- начала,пока объясняю(тоже не активный пользователь инета)дала свою книгу почитать..
А вообще бы хотелось,чтобы о системе больше людей узнало,так как много полных и больных людей.
Идеал- это СМИ Мы же тоже узнали о системе из программы А.Малахова
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТАТЬЯНЕ ВЛАДИМИРОВНЕ ЗА СОЗДАННУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ.
Изображение

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-06 00:08:55 (58)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.11.2016
Сообщений: 458
1. На системе с 19.12.2012 вес 83 кг. На сегодняшний день - 74 кг.В нашей системе полезно все. Снижение веса привело к улучшению здоровья в целом. Стала спокойнее, уравновешенной. Изменились вкусовые привычки. Раньше сидела на различных диетах, голодала 21 день , верила всем диетологам, но только не себе. Теперь наоборот. Система научила думать, а не просто заглатывать. Система дисциплинирует. Система учит любить себя. 2. Самое трудное в освоение системы - все систематизировать. Когда все улеглось- процесс пошел. Трудно сказать НЕТ, но помогают приобретенные знания. 3. В освоении системы помог сайт, книга. В форуме, как и в дневниках нет системы, пока не пойму какой. Много приходится рыться, чтобы найти что- то для себя. Не во всех, есть и очень четкие записи по делу. Делаю себе ссылку полезных дневников. Может нужна какая-то поисковая система, напр. по слову . Курс из 10 занятий помог, решила освежить в памяти, заказала повторно, занесла к себе в архив. Вебинары смотрю в записи. Не получается со временем. С удовольствием походила бы на курсы по системе. 4. Да вроде все нужно и полезно. Информации много. Немного упорядочить форум . А может и нет, на то он и форум, чтобы вы -сказываться. Просто в одной теме много подтем, что иногда затрудняет поиск чего-то нужного. 5. Что усовершенствовать? Да в общем все нормально. 6. Противники есть, из разряда" да я столько перепробывала" , " да я почти ничего не ем" . Последовали есть - через собственный пример. Есть и угрызение совести, что не могу подвести к стстеме семью. Своими же руками готовлю им "вкусную еду", какой сама раньше радовалась. Это моя основная задача, потихонечку, ненавязчиво приблизить их к системе. 7. Кого интересуется- рассказываю. Книга уже месяц ходит по рукам.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Marina more, nezabudka068, lyubov68, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2013-03-06 17:00:06 (59)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 232
1. Что для Вас самое ценное/полезное в нашей системе?
Для меня полезным и ценным оказалось все. И новые привычки, и новая еда, психологические рекомендации, режим дня, поддержка форумчанок и Татьяны Владимировны.
2. Что - самое трудное?
Соблюдать баланс Б/Ж/У, я вообще не считала, сколько точно ем белков и жиров. Определяла "на глаз". С режимом тоже были проблемы, сейчас проблем нет. Соблазнов в компании нет, я знаю, что могу кушать, а от чего надо воздержаться.
3. Что помогло в освоении системы?
Я начинала в феврале прошлого года на старом форуме, книга мне очень помогла, перечитываю необходимое до сих пор. Дневник вела, форумчане помогали, спасибо всем! Принимала участие в курсе из 10 занятий, посчитала, что если узнавать систему, то во всех нюансах. Слушаю вебинары, обязательно что-то новое или забытое/незамеченное старое услышу!
4. Что Вы считаете самым бесполезным из того, что предложено на сайте?
Считаю, что бесполезного нет.
5. Что нужно усовершенствовать?
Сложный вопрос, не могу ответить...
6. Есть ли у Вас последователи или противники, которые "не верят"?
Кто меня видел старой и новой, все хотели узнать - как? Но последователей не много, видимо не могут преодолеть старые привычки, не дошли еще о понимания "надо". Домашние сначала испугались, что я начала быстро худеть. Спрашивали, не вредно ли? Но, увидев, как я питаюсь, сколько раз в день кушаю, успокоились. Дети едят намного меньше! Привлекла на систему маму и лучшую подругу. Обе довольны. Мама "потеряла" свою аллергию, а подруга - лишние кило.
7. Что лично Вы сделали для того, чтобы о нашей системе узнали другие? Я рассказываю всем, кто интересуется, даю ссылки на сайт, поделилась информацией в соцсети, но последователей там не оказалось, все "и так умные, знают, как худеть". Подарила и купила книги для подруг и родственниц.
И вообще своим примером пропагандирую правильные привычки и здоровый образ жизни.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-06 23:24:58 (60)
Лаариса
Статус : VIP

Зарегистрирован: 30.11.2012
Дата рождения: 26.09.1952
OffLine
Последний визит: 17.04.2015
Сообщений: 32
1. Самое ценное для меня то, что я
научилась правильно питаться,
научилась понимать, что происходит в организме при каждом приеме пищи,
научилась наблюдать за собой и понимать свое тело.
Научилась управлять своим весом.

2. Самое трудное, наверное, в начале: переломить свое "я всё знаю" и начать думать.

3. Мне помог старый сайт и форумчане, которые проверяли моё меню в дневнике. А потом, конечно, книга.
А сейчас, на новом сайте, я считаю, что рассылка – это замечательная помощь, просто находка для начинающих.

4.Бесполезным для освоения Системы? Не знаю.

5. Я только пользуюсь и наслаждаюсь всеми усовершенствованиями, которые придуманы на новом сайте: вебинары, магазин, рассылки. Пока не возникло ничего в голове по этому вопросу.

6. Есть у меня последователи:
- полностью приняла Систему и с восторгом и благодарностью ей следует только одна подруга (конечно, она ведет пропаганду среди членов своей семьи и коллег)
- много подруг, которые интересуются моими достижениями, но "сами всё знают"
- есть интересующиеся мужчины, но практически ничего не делают (нужны женщины-помощницы)
- есть и те, которые просто не хотят себя в чем-то ущемлять –"Один раз живем"
Противников нет, скорее – скептики.

Вообще я поняла, что эта Система не для ленивых. Так как это труд!
Надо прочитать, надо вникнуть, надо исполнять.

7. Приглашаю на сайт, рассказываю, дарю книги.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Nadegda, alenka09, lyubov68, ELENAARZHANOVA
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 49 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 47)
Пользователи on-line: Иринка20, Людмила Зайцева
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Veronika79, Wasilisa, Natalik5, andreevna, ziclamen,