Я выбираю дневник!

RSS RSS
Добавлено: 2015-03-23 11:40:04   Заголовок: Я выбираю дневник!
Нина Михайловна
Нина Михайловна
Зарегистрирован: 05.03.2012
Сообщений: 1008
Что такое - дневник на нашем сайте? Зачем он нужен и нужен ли вообще? Почему вход в раздел Дневники - платный?

Приглашаем "старичков" - рассказать новичкам, что, как и почему, а новичков - задавать тут свои вопросы про дневники.

Оформить доступ в раздел Дневники сроком на месяц можно здесь - раздел открывается мгновенно после зачисления оплаты.

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-03-23 14:32:27   Заголовок: дневник нужен (1)
Л. - Людмила
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 08.01.2015
Дата рождения: 17.06.1958
OffLine
Последний визит: 30.06.2016
Сообщений: 156
Здравствуйте , посетители сайта ! Все мы сюда пришли за здоровьем и стройностью ! Я с 10 января этого года снизила вес на 9.9 кг при полной сытости ! Начала питаться по ДД сразу , попутно изучая материалы сайта , а потом и книги . Дневник завела потому , что предлагалось , а я уважительно отношусь ко всем авторским рекомендациям .
И именно дневник стал моим первым наставником . Ведь я как думала - а , легкотня , я всё это сто раз знаю.А стала вести дневник и обнаружилось всё моё верхоглядство , вылезли ошибки от незнания системы . А ведь ошибки мешают достичь цель , вызывают раздражение и вообще можно всё забросить ! Меня поправляли и модератор Людмила фло и старожилы сайта , помогали . Да как помогали ! Всегда давали активные ссылки , где и что почитать , опытом делились! Я ошибалась и в подборе и сочетании продуктов и в составлении меню , но недели через 2 я всё более менее сообразила и всё пошло хорошо . Как говорится , меня " поставили на крыло ".
Так из личного опыта могу сказать - дневник заводите без сомнения , потом через месяц сами решите что и как . Уверена , через месяц или ранее здесь будет ваш отзыв , полный благодарности и признательности . Ведь по новым правилам вас будут проверять модератор и консультанты , а это наши лучшие люди . И опыт у них большой и знания многократно проверены автором системы Татьяной Малаховой . Так что помщь и поддержка будет надёжная ! Да и люди это ответственные и доброжелательные !
Всем желаю здоровья и стройности !

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-04-19 12:14:09 (2)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит: 06.11.2016
Сообщений: 248
Дневник, это здорово!! Я начала свой путь к стройности со 109 кг..С книгой в обнимку я сбросила 19 кг и пришла на сайт с 90 кг. Следующие 15 кг были уже не такие легкие и следование системе ДД помог дневник, и та моральная поддержка, которую я получила! Очень благодарна всем, кто мне помогал советами. Мне казалось, что я все знаю, а на практике получалось допускать банальные ошибки.. Ведение дневника помогало исправлять и в дальнейшем не допускать подобных ошибок.
Сейчас стараюсь удерживать достигнутый вес и просматриваю свой дневник время от времени. Да, если хотите результатов хороших, дневник поможет!!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-06-04 15:09:18   Заголовок: Надо, девочки, надо! (3)
Вера София
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.05.2016
Дата рождения: 06.07.0070
OffLine
Последний визит: 06.10.2016
Сообщений: 4
Здравствуйте! Хочу поделиться своим мнением по поводу ведения дневников, правда, я не старожил, а, новоначальная улыбка вошла в систему 2 недели назад, но, уже прочувствовала всю пользу и хочу поделиться с теми, кто сомневается, надо ли такое, или ведет дневник неправильно и нерегулярно. Смотрите:

1. Во-первых, это сближает. Вы пришли в систему, обладающую огромной силой и, если Ваша цель получить необходимый для себя результат, вполне разумно стать полноправной частью этой системы, да и чисто по-человечески, познакомиться, дневник дает такую возможность.

2. Во-вторых, это помогает. Люди будут сразу же указывать на Ваши ошибки, корректировать их и у Вас сразу пойдут результаты. Потому что, система очень обширная и в ней нет мелочей. Если Вы будете вариться ,,в своем соку,, то можете что-то упускать или делать неправильно и у Вас не будет результатов, разочаруетесь и бросите, обидно! Постоять рядом со своей мечтой и уйти ни с чем.

3. В-третьих, это наглядно. Когда пишешь что-то, собственные мысли более четкие, пишешь рацион на день и все видно, ничего не упустишь, не забудешь. А, если просто это делать в голове, мысли такой четкой нет, отвлекаешься, о чем-то еще думаешь параллельно, легко можно запутаться и что-то забыть, упустить из виду и так далее.

4. В-четвертых, это дисциплинирует. Если, втихаря, мы можем что-то сделать не так, по старой привычке, то тут ты уже на виду и стыдно перед людьми, которые так тебе помогают (а тут, действительно, девочки ооочень помогают!)

5. В-пятых, когда Вы пишете дневник - это Ваше своеобразное литературное творчество. Даже, если Вы не писатель, все равно, любое творчество, которым занимается человек, приносит массу положительных эмоций. Подарите себе еще одну!

6. Экономия времени. Тут уже писали выше, что девочки в комментах дают активные ссылки, что именно надо прочитать по теме, если Вы где-то ошиблись. Вам не надо сидеть и перелопачивать тонны информации. То есть, вообще, это надо, теорию надо освоить, но, в нужный момент Вам пришлют активную ссылку, это как скорая помощь.

7. Д Н Е В Н И К - от слова день. Пишите каждый день. Система очень регулярная, организм - создание регулярное, питание регулярное, Вы должны приучать себя к регулярности, так Вам будет легко стать стройной.

8. Почему платно? Заплатите, это не такие большие деньги, которые нельзя найти. Вы получите гораздо больше. Есть такой закон, что за все нужно платить. Это не закон меркантильности, просто, как правило, человек не ценит то, во что он сам ничего не вложил. Деньгами это сделать проще всего.

Ну, вот и все, на первый взглядулыбка Желаю всем. сделать правильный вывод.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-06-04 19:31:55   Заголовок: Дневник на БС - это классно. (4)
Nadechda
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 09.05.2016
Дата рождения: 06.02.1959
OffLine
Последний визит: 04.12.2016
Сообщений: 2
Это не просто пищевой дневник, когда ты пишешь и не всегда сам перечитываешь. Дневник это еще и общение, обсуждение твоих проблем, что безусловно важно каждому человеку. И вот ты уже готов подсказывать другим, но нет воздержусь, опыта еще маловато. Советую всем всем: "Заведите Дневник и пишите каждый день". Очень помогают комментарии знатоков системы БС. Спасибо всем, кто мне пишет в Дневник!

—————————————————————————
Nadechda
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-06-05 14:57:15   Заголовок: Я выбираю дневник. (5)
Елена Николаева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 16.11.2012
Дата рождения: 00.06.1960
OffLine
Последний визит: 31.08.2016
Сообщений: 1
Здравствуйте, посетители сайта! Я на системе БС с 7 мая, как Вы поняли я новичок. К системе присматривалась давно, выписала книги, прочитала и как-то с первого раза у меня не задалось. Показалось все очень сложным. Не было шаблона каждодневного меню и приходилось всю ответственность по питанию брать на себя. А так как опыта еще не было допускала много ошибок. В общем с первого раза мы с системой не подружились. Начала использовать другую методику по которой за месяц сбросила 5 кг. По этой методике приходилось себя ограничивать в еде и чувствовать голод. Да и после того как заканчивалось похудение и начинаешь питаться "как всегда" вес, как правило, возвращался, хорошо хоть без довесков. И за это организму спасибо. Такое состояние дел надоело, надоело постоянно быть на сбросе веса и на его возвращении. Решила опять вернуться к системе БС. К тому же постоянно получала рассылки с сайта с отзывами о системе и поверила в себя, что я тоже смогу похудеть без голодовок и стрессов. В дальнейшем я выписала 11 уроков по системе БС, прослушала два раза, сделала конспекты и приступила к "работе". Первое время было тяжеловато составлять меню и совмещать продукты по правилам системы, считать количество белков и жиров. Но в этом нелегком деле мне помог дневник, который мне предоставили бесплатно на сайте после покупки курса. В дневник я ежедневно вносила свое питание и свой текущий вес. А девочки, старожилы сайта,и сама Татьяна Владимировна незамедлительно пришли на помощь. Ознакомятся с моими записями и ответят своими бесценными советами, что как и почему. Подскажут и укажут на допущенные ошибки. Посоветуют как лучше составлять меню, чтобы вес уходил. Без обратной связи никак нельзя и в этом может помочь только дневник, особенно в вопросах питания. Можно также что-то "подсмотреть" в дневниках других пользователей и прочитать комментарии к их записям и взять себе на вооружение. Много в комментариях дается ссылок на конкретные статьи, которые всегда в тему. И бесценный опыт старожилов сайта, которые стали отличниками ДД и самой наставницы Татьяны Владимировны , никуда не денешь. Особую благодарность и признательность выражаю Татьяне Владимировне, Людмиле и Эльвире, которые всегда во всем помогут. Дорогие друзья, которые встали на дорогу стройности, заводите дневник , не пожалеете. Другого пути чтобы набраться опыта просто не существует. Желаю всем похудеть "сытыми" и достигнуть своего идеального веса. Удачи!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-06-07 12:50:46 (6)
Valentina Shatalova
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.04.2016
Дата рождения: 20.10.1955
OffLine
Последний визит: 29.11.2016
Сообщений: 4
Огромное спасибо вам за подробный,разложенный по полочкам ответ для чего нужен дневник.Прочитала ваши комментарии и не задумываясь завела дневник .Очень довольна результатом.За два дня получила очень много полезной информации для "чайника"Только никак не могу найти, где можно сделать красочную картинку к дневнику и как установить свою аватарку(фото) Может я не там задаю вопрос?Прошу подскажите.Заранее благодарю!

Спасибо Ответить Цитировать
NNNN, raya.lyalikova, milameiz, iris2012, alisa5
Добавлено: 2016-06-07 13:20:45 (7)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 26.06.0000
OffLine
Последний визит: 05.12.2016
Сообщений: 1008
Цитата:
Valentina Shatalova:
...Только никак не могу найти, где можно сделать красочную картинку к дневнику и как установить свою аватарку(фото) Может я не там задаю вопрос?Прошу подскажите.Заранее благодарю!


Вам - в этот раздел

—————————————————————————
На вопросы по техчасти и питанию в личку НЕ отвечаю.Для этого есть форум!
Спасибо Ответить Цитировать
NNNN, raya.lyalikova, milameiz, iris2012, nh.rfxrf
Добавлено: 2016-11-26 15:53:58   Заголовок: благодарю (8)
alyona1021
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.04.2013
Дата рождения: 08.04.1967
OffLine
Последний визит: 03.12.2016
Сообщений: 2
Я давно уже зарегистрировалась на сайте и потихоньку читала информацию которую мне присылали на почту, но вот наступил момент когда я себе сказала -так больше нельзя.Спасибо Тане Ма Тане , которая на сайте по вышивке упомянула о своем опыте по методике БС. Вот там меня и тюкнуло- как же так я же на этот сайт подписана а сделать ничего и не сделала, только толстею, а вот умные люди стройнеют и оздоровляются. Прочитала книгу и начинаю менять свое питание. И если с овощами у меня нет проблем, тк живу я в Центральной Америке, то с кашами- беда, как и с другими продуктами, вот оплатила дневник и надеюсь что мне помогут скорректировать меню реальное для меня и конечно постройнеть и поздороветь . Заранее благодарю всех за помощь.

—————————————————————————

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, raya.lyalikova, mursi
Сейчас на сайте: 50 пользователей (зарегистрированных: 12, гостей: 38)
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Veronika79, Wasilisa, Natalik5, andreevna, ziclamen,