Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет кто заходит ко мне в дневник! Сегодня была у остеопата, смотрел на меня внимательно, а потом говорит, что я делаю, осанка у меня стала правильная, плечи расправились и уменьшилась холка. Какая это радость когда специалист говорит, что идет восстановление и прогресс. Конечно это Ревитоника делает такие чудеса.
Всем, привет!
Начала делать ревитонику, пошли обострения остеохондроза, давление начало пониматься. Пришлось идти к мануалисту-остеопату, посмотрел поработал с шеей. Сказал, что противопоказаний нет, делаю упражнения дальше. Единственное если давление не прекратиться придется пить таблетки. Очень нравятся упражнения, делаю пока на шею. Хорошо когда грамотный врач попадается, все по полочкам разложит. Почему у людей начинает давление подниматься, в большинстве случаев из-за остеохондроза, «компьютерная шея». Нарушается кровообращение из-за блоков в районе шеи, даже у молодых сейчас. Вселил надежду, что все будет хорошо. Через месяц выставлю фото.
Всем привет, кто заходит ко мне в дневник.
Сегодня познакомилась с девушкой, зовут ее Надежда, массажистка. Рассказала о пользе эфирных масел, на сколько они полезны. Лимонное масло применяют как во внутрь так и снаружи для массажа. Базовое масло можно брать оливковое или подсолнечное, добавить 1 каплю масла нанести на тело. Массажировать массажером снизу вверх ноги как идет лимфа, живот и бока круговыми движениями. Уходит лишняя межклеточная жидкость из организма, шлаки очень хорошо уходят, подтягивается кожа, уходит спасательный круг. Испытала на себе, очень понравилось. Апельсиновое масло принимается во внутрь как успокоительное. 1 каплю нанести на пакет чая и заварить, аромат, очень понравилось. Масла компании Вивасан можно принимать во внутрь. Попробуйте Вам очень понравиться.
Я сегодня счастлива в двойне, сегодня у нас с мужем 28 лет совместной жизни и День рождения нашей системы ДД. Я благодарна судьбе, что встретила, не прошла мимо нашей системы ДД. Вес потихоньку уходит, единственное меня еще беспокоят головные боли, ближе к вечеру. Каждый день делаю зарядку от шейного остехондроза. Я счастливая у меня любящий и любимый муж, доченька и сынок. Всем желаю здоровья, любви и процветания!!!
Прочитала статью на форуме, решила себе в дневник
перенести. За душу сильно тронуло!!!
Фалеев А.В.
....Есть одна прекрасная средневековая притча о трех носильщиках: У людей, перевозивших тяжелые камни, спросили, что они делают. Первый недовольно пробурчал: «Камни таскаю«. Второй равнодушно пояснил: «Зарабатываю на пропитание«. Третий сказал с гордостью: «Собор Парижской Богоматери строю«.
Эта притча наглядно показывает, что у людей, делающих одно и то же дело, может быть совершенно разное отношение к нему. А значит, они получат в итоге совершенно различные результаты.
Эта притча отлично подходит для объяснения того, почему у некоторых получается похудеть, а у других нет.
Настроение человека, сидящего на диете, во многом подобно настроению первого носильщика, раздраженно таскающего тяжелые камни. Сидящему на диете вручили список продуктов, которые запрещены, список продуктов, которые разрешены, составили примерный рацион и велели этот рацион соблюдать.
Диета — это вариант принуждения, которое воспринимается ничуть не легче, чем вынужденное перетаскивание камней.
Не мудрено, что через неделю диеты человек будет недовольно бурчать о том, как это тяжело, и при первой же возможности бросит это занятие.
Есть второй вид настроя — похудение ради здоровья. Человек понимает, что уже надо заняться собой. Он прочитал о медицинских исследованиях, доказавших прямую связь лишнего веса и сахарного диабета, лишнего веса и гипертонии (эту болезнь иногда называют «тихим убийцей»), лишнего веса и гормональных нарушений, лишнего веса и онкологических заболеваний. (Все это — чистая правда, например, у женщин с ожирением риск развития рака матки возрастает на 200-300%, риск развития рака пищевода (аденокарцинома пищевода) в 2 раза выше у пациентов с ожирением по сравнению с людьми с нормальным весом, рак почки (почечноклеточный рак) встречается при ожирении в 2-4 раза чаще и т.д.)
Человек, начитавшись подобных исследований, принимает решение взяться за себя, начать худеть. Он исходит из соображений полезности. Это подход очень напоминает настроение второго носильщика, который носит камни только из-за пользы, которую эта работа ему приносит. Как только появится более прибыльное или более важно дело, он тут же бросит это занятие и перестанет таскать камни.
Точно так же поступает и человек, решивший похудеть из соображений пользы. Он будет придерживаться правил здорового питания только до тех пор, пока не появится что-то более срочное или важное.
А что-то срочное или важное появится в его жизни непременно, причем очень скоро. Существует тысяча причин, чтобы бросить нужное и полезное дело, например, неожиданная встреча с добрым старым знакомым, плавно перерастающая в обильное вино-водочное возлияние.
Впрочем, за примерами далеко ходить не надо. Каждый курильщик знает, что курение вредит здоровью, и что было бы полезнее бросить курить. Однако он все равно курит.
Итак, польза — не достаточно надежный стимул для такого длительного серьезного дела, как избавление от лишнего веса.
.. «Несколько раз начинала, добивалась небольших результатов, испытывала стресс, увлекали другие дела или просто забывала и бросала.»
Итак, первый носильщик действует под принуждением и с удовольствием бросит это занятие, второй носильщик действует из соображений пользы, и легко оставит эту деятельность ради другой, которая ему покажется более важной.
И только третий носильщик не бросит таскать камни. Ведь он видит в этом глубокий смысл. И он будет таскать камни до тех пор, пока Собор не будет построен.
Его никто к этому не принуждает, он это делает не для пользы (польза — это для него приятный побочный эффект, не более).
Никакие встречи со старыми добрыми друзьями не собьют его с цели и не помешают ему каждый день приносить для Собора камни.
Точно таким же образом обстоят дела и в похудении, и в оздоровлении.
Самый правильный настрой — это желание во чтобы то ни стало построить из своего тела Храм.
А по мере возведение этого Храма избавление от заболеваний и лишнего веса произойдет само собой, без всяких усилий.
Трудно ли строить Храм своего тела?
Нет, не трудно, если понимать, что Вы — ИЗБРАННЫЙ.
Те, кто смотрел фильм «Матрица», помнят слова предсказательницы Пифии: «Открою тебе одну тайну. Быть избранным — все равно, что влюбиться. Кто знает, что ты влюблен? Лишь ты один. Чувствуешь это всей кожей.»
Тот факт, что Вы появились на свет — редчайшая удача.
У мужчины в сутки вырабатывается около 100 миллионов сперматозоидов, т.е. около триллиона (т.е. 1 000 млрд.) сперматозоидов за всю жизнь. Это в десятки раз больше, чем когда-либо жило людей на нашей планете за всю историю Земли.
И вот из всего этого потенциального человечества, случай и природа выбрали именно Вас. Единственного на все человечество!
Вы - ИЗБРАННЫЙ!
Вы — единственный из триллиона, получивший редкую возможность ЖИТЬ.
Представьте себе лотерею, выигрыш в которой один из триллиона. Шанс выигрыша мизерно мал, однако Вы приняли участие в этой лотерее, и выиграли ее!
Выигрыш достался именно Вам, и это уникальная удача.
(Шанс выиграть квартиру в обычную лотерею многократно больше — там шанс выигрыша примерно 1 из 10 млн.)
Это ли не повод по-настоящему честно отнестись к себе, как к ИЗБРАННОМУ, а к своему уникальному телу, как к Храму?
Почувствуйте свою уникальность и избранность всей кожей.
Примите свое тело, как особый, уникальный Храм. И это самым невероятным образом изменит Ваше отношение к процессу похудения иоздоровления.
Вернемся к примеру с носильщиками.
Носильщик, который строит Собор, будет тщательно подбирать каждый камень, ведь ему хочется, чтобы стены Собора вышли крепкими и надежными.
Он не заставляет себя выбирать только хорошие камни, его никто не принуждает выбирать такие камни. Для него просто невозможно принести для Собора бракованный, ущербный камень.
Человек, который принял свое тело, как Храм, и строит свое тело, как Храм, никогда не будет заливать в себя литры пива или автоматически бездумно закидывать в себя килограммы еды.
Он без всякого принуждения очень тщательно подойдет к выбору продуктов, и сам, естественным образом, будет выбирать только хорошие и свежиепродукты.
И не потому, что его к этому кто-то принуждает, не потому, что «так надо», и не потому, что так «полезно», а потому что сам так хочет. Ведь по-другому для него просто внутренне неприемлемо, как внутренне неприемлемо строителю Собора класть в стену бракованные камни.
Человек, который относится к своему телу, как к Храму, и строит свое тело, как Храм, никогда не скажет, что «сидит на диете«, т.к. диета — это выполнение чьих-то запретов и ограничений, а он гораздо лучше знает, что нужно для его тела.
Если человек любит сало, то это прекрасно, пусть его и ест, достаточно лишь перестать заглатывать его автоматически, тогда вполне можно наесться несколькими тонкими кусочками сала.
Это же касается любых других продуктов — сладких, острых, жирных и т.д. Никаких запретов быть не может. Есть можно все, что Вам хочется.
Важно, чтобы это было не бездумно).
Человек, который принял свое тело, как Храм, никогда не скажет «мне некогда», «у меня совсем нет времени», «я так устаю».
Для него просто не существует таких отговорок, он их воспринимает с недоумением: «Как может не быть времени на самое важное — на Храм? На что еще тратить силы и время, как ни на строительство Храма?»
Итак, друзья, готовы ли Вы строить свое тело, как Храм?
Если не готовы, то никакие книжки про похудение, никакие звездные диеты, никакие советы именитых диетологов не дадут значимого долговременного эффекта.
Если готовы, то нет силы, которая Вам помешает.
Однако не забывайте, что Вы — не только строитель Храма, но и прораб, и архитектор.
Конечно, Вы можете пользоваться советами технологов и инженеров по техническому надзору за строительством (т.е. психологов, диетологов).
Но нужно четко понимать, что сами по себе психологи и диетологи НЕ построят за Вас Храм. Они могут посоветовать, как оптимизировать процесс возведения Храма, но строить Храм можете только Вы.
Итак, друзья, все мы — избранные, победители невероятной лотереи.
А избранным не к лицу говорить о своем теле «я сижу на диете» или «я решила похудеть, потому что это полезно«.
Избранный скажет: «Я строю Храм своего тела«. И приступит к строительству.
Ура сегодня встала на весы вес 79,8, минус 20 кг. Настроение отличное, какое это счастье!!! Это реально не сложно. Какая легкость в организме даже не хочется вспоминать и возвращаться. Буду дальше идти к намеченной цели!!!
Наконец- то решилась начать вести записи в дневнике.
Таня спасибо тебе большое за внимание и заботу, на словах легко все сказать, а вот все перенести на лист бумаги немного сложновато. Будем учиться.
Сегодня приезжала на работу съемочная группа. Снимали ролик для рекламы. Летний вариант. Работаю с телевидение, размещаю рекламу и ролик. Прошло все хорошо. Как приятно покупать себе новые вещи, пусть еще не достигла желаемого веса, знакомые делают комплименты, когда встречают. Радует то ,что объемы ушли хорошо. Муж мне давно говорил, измерь объемы. Толи еще будет, ОЙ ОЙ ОЙ.
Технология проращивания пшеницы очень простая, но если ее не соблюдать, может ничего не получиться. Поэтому советую придерживаться рекомендаций, которую здесь приводят. Насыпьте пол чашки зерна в дуршлаг или сито и промойте проточной водой. Поместите зерно в литровую банку и залейте водой. Все, что всплывает, нужно выбросить. На кончик спички возьмите марганцовку, бросьте в банку и тщательно перемешайте. Слейте воду, залейте чистой, снова слейте и залейте еще раз некипяченой водой. Водопроводную воду желательно предварительно несколько часов отстоять. Замачивать зерно следует утром или в полдень. Вечером слейте воду, промойте зерно проточной водой, поместите в литровую банку и оставьте на ночь. Банку герметично не закрывайте, а просто положите на горлышко крышку.
Утром промойте зерно проточной водой. Если проклюнулись ростки, дайте им еще полежать в банке, и через несколько часов зерно будет готово. Если ростки еще не появились, вечером промойте их еще раз и оставьте до следующего утра.
Среди всех семян, пророщенная пшеница обладает наиболее ярко выраженными целительными свойствами. Это универсальная пища и эффективнейшее лекарство. Пророщенная пшеница содержит весь набор витаминов и микроэлементов. Лечебные свойства проростков пшеницы проявляются не сразу, а в результате систематического и длительного употребления. При этом излечивается множество болезней, очищаются такие заброшенные уголки организма, до которых другими средствами не добраться. Через две недели питания проростками, а иногда и раньше, наблюдается заметное улучшение самочувствия, что свидетельствует о повышении энергетики организма. Фундаментальные изменения наступают через более длительные промежутки времени, иногда через пол года, год.
система Татьяны Малаховой
Через месяц выставлю фото.
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"