Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

Удовольствие быть стройной (дневник пользователя Elena-flint)

Время летит!

Приятной осени всем-всем-всем! улыбка

комментарии и ответы: 21
читать далее

В преддверии лета

До лета остается только один месяц - зеленый Май семидесятилетия великой Победы!
Жизнью своей мы обязаны самоотверженности поколения наших отцов и дедов, а качество ее зависит от нас.

комментарии и ответы: 25
читать далее

Февральский конкурс - Ах, какая женщина!

КОНКУРС получил название!!
Начинается третий тур, и финал уже не за горами.
Прибавим силы нашей мотивации!
Всем участницам желаю успеха1

комментарии и ответы: 80
читать далее

С Новым Годом!

Друзья,
Пусть наступивший год вам принесëт
здоровья впрок, удачи радость,
планов свершенье и пусть припасëт
сюрпризы всяческие и успехов сладость!

комментарии и ответы: 29
читать далее

Предновогодний марафон с чисткой пëрышек

73 кг - продолжение следует!
сводная таблица веса

комментарии и ответы: 84
читать далее

Август - крайний месяц лета

Перелистывает лето деньки,
вот и август за окном - посмотри!
Скверы, парки, дворы - все в цветах;
созревает урожай на полях.

На прилавках - все богатства земли!
Фрукты-овощи домой донесли,
приготовили свежайший салат -
продолжаем на талию "накат"!

Показатель здоровья она!
- Вам не хочется на остров Искья?
- Очень хочется, отвечу себе,
да заботы другие в голове.

Ой ты, талия моя, не грусти,
что в Италию нам не дойти.
Мы продолжим с тобой пресс укпеплять -
может, сладится в Милано побывать?

комментарии и ответы: 33
читать далее

Живу без шоколада?! Да-а!

Посмотрела на предыдущую тему своего дневника - и вдруг заметила, что поставленная в июне цель достигнута.
Мой мир прекрасен и без шоколада!
Готова петь дифирамбы нашей ДД - если бы система "Будь стройной"не была уже придумана и разработана уважаемой Татьяной Малаховой, еë следовало бы непременно придумать и разработать!
Очень рада подтвердить, что система жиросжигающего питания работает даже в трудных случаях повторного возвращения. Смогла лично убедиться, что сжигание жира не включается легко, как по щелчку, и не протекает спонтанно, как в первый чудесный раз - всë значительно сложнее, требует абсолютного, сознательного выполнения всех рекомендаций на время "разжигания" нашей топки /пищеварение/ - высокая цена каждого за проверку, "а может с мной будет иначе?", сведь предупреждали! Моя формула возвращения - это знание + умения, помноженные на упорное постоянство.
Отдельная хвала Очистительному Интенсиву - этот курс, проведенный от "а" до "я", выполняет свою задачу великолепно! Цветы автору!!

комментарии и ответы: 12
читать далее

Только вперëд! Моя жизнь в Системе Татьяны Малаховой летом

Поднимаю и укрепляю уровень мотивации; удалила из домашних загашников мою "всегдашнюю" слабость - ВСË шоколадное, точно как на старте, в марте 2012г. Вычеркиваю ЭТО из дальнейшей жизни.
Задача - исправляю последствия затянувшегося шоколадного хулиганства.

комментарии и ответы: 65
читать далее

МАЙ, весна, ДД - здоровье!

Мирная считалка
Раз-два-три-четыре-пять!
Всех чудес не сосчитать.
Красный, белый, жёлтый, синий!
Медь, железо, алюминий!
Солнце, воздух и вода!
Горы, реки, города!
Труд, веселье, сладкий сон!
А война пусть выйдет вон!
/В. Берестов/

комментарии и ответы: 17
читать далее

Обновление

У нас туманы и дожди уступают место солнцу. Девочки, очень хочется соответствовать Природе!
Начинаю комплексную работу над собой
Для начала перечитываю статьи и другие материалы.
Далее - интенсивное внимание волосам лицу и телу.
Пока не могу зайти в свой дневник, вопреки тому, что следую всем подсказкам Нины Михайловны.

комментарии и ответы: 19
читать далее

Подолжаем!

С Рождеством, дорогие ДД-шницы и ДД-шники!
Желаю всем нам доброго здоровья и интересных событий в жизни!
Многие оповестили на сайте свои успехи за прошлый год. От души поздравляю всех, кто доволен своими результатами и стал примером для остальных!
И успешной всем нам ДД на новом календарном витке!

комментарии и ответы: 64
читать далее

Готовлюсь к Новому Году!

Вес сегодня - 75.8 /вчера был 76.4/

комментарии и ответы: 78
читать далее

Напоминание не только себе

Прочла старую проникновенную статью уважаемой Татьяны Малаховой - и задумалась, а что же я сама делаю не так. Помогаю ли по мере сил, достатично ли этого, и не могу ли сделать больше?
Перечитайте, девочки! Подумаем вместе. Здесь

комментарии и ответы: 12
читать далее

Меню в ноябре - для контроля

1 ноября
воды 500мл
черники 1 ст.л.
Завтрак /9:00/ - салата 300г/свëкла, дайкон, 1 морковка, 2 дольки грейпфрута, ЛС ½ лимона, ЛМ 1ст.л., тыквенные семечки 1ч.л./; гречн.каша из 3 ст.л. крупы с 2 ч.л. кунжута, залитые на ночь чистой водой и подогретая в microwаle;
2-й з. /12:00/ ½ граната /около 200г/, 1 яблоко /150г/
Обед /14:30/ цельные овощи: огурец /180г/, цветная капуста /150г/; отварное куриное филе /130г/ с 1 ч.л. домашней горчицы;
Ужин /18:00/ салат до 350г: помидор /150г/, перец красный /100г/, айсберг 2-3 листка, лук красный - ¼ головки, сок и мякоть ½ лимона, ЛМ 1 ст.л.; 150-200г семги на пару с ЛС;
Воды за день не меньше 2л;

комментарии и ответы: 144
читать далее

Готовимся встретить Новый год в еще лучшей форме

Конкурс "местного" значения - очень удачна затея Леночки-Ленулькина!
Работа по матчасти началась. Наша Ленулька-Елочка занялась проверкой наших ДД - знаний, за что ей большущее спасибо!
Вместе легко выясняется непонятное и узнается новое. Успеха нам, всем Снежинкам-пушинкам!

комментарии и ответы: 1
читать далее

Готовим телегу зимой, а сани - летом!

Ленулькина идея с товарищеским предновогодним конкурсом возникла как нельзя более кстати. Дисциплинирующий элемент мне не помешает. Впереди 2 месяца на генеральную уборку и чиску перышек!

комментарии и ответы: 11
читать далее

Проба пера

Системе Т.Малаховой – дружное ура!

Принято считать – лишь голод
позволяет похудеть,
мы же следуем Системе
вдоволь кушать и стройнеть!

Теплотехник рассчитала,
разъяснила, показала,
что, когда и сколько съесть,
чтоб стройнеть, а не полнеть!

Хочешь “королевой” быть –
научись себя любить!
За здоровьем последи –
ведь мы ТО, что мы едим.

Если по Системе кушать –
будет вес всегда нас слушать.
Стать не трудно “королевой”,
когда дружишь ты с Системой!

Будь внимательна в еде,
относись с умом к воде.
Приучись без кофе жить
и с салатами дружить.

Правильные ешь продукты:
крупы, птицу, рыбу, фрукты,
яйца, овощи, проростки –
пусть последние не броски, –

не забудь льняное масло,
семечки, творог и зелень...
Будет организм прекрасно
чистить клетки в самом деле!
4.08.13

комментарии и ответы: 15
читать далее