Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

(дневник пользователя Яшо Инна)

08.01.13

Вес 55.800
8.30 завтрак
11.30 Яблоко +груша+грейфрут(400г.)+2бр. орешка+6 фундук
14.30 100г. кинуа+100г. чечевица+масло олив. 1ч.л.
18.30 лосось 200г.+салат +масло лн. 1ч.л.

комментарии и ответы: 5
читать далее

07.01.13

8.00Завтрак.
11.00 2яблока+грейфрут+2б. орешка+6фундук.
14.30 100г. гречка+100г. маш+салат( капуста, морковка ,лук ,1ч.л. олив. масла)
18.30 лосось 200г. +салат+1ч.л. лн. масла

комментарии и ответы: 0
читать далее

05.01.13

Вес 56.200
8.20 завтрак.
11.30 яблоко зелёное 150г.+киви 70г.+грейфрут 150г.+ 2браз.орешка+6 миндаль
14.30 гречка100г.+100г. маш+салат капуста.
18.00 лосось 200г. +салат большой+1ч.л. лн. масла.

комментарии и ответы: 2
читать далее

04.01.13

вес 56.200
8.00 завтрак
11.30 яблоко+груша+мандарин(400г.)+2браз. орешка+6фундук.
14.45 100г. курогрудь в тануре+100г. туш овощи+салат капуста и морковь с лим. соком и олив. маслом и немного соли.Лук.
18.30 лосось 200г.+салат( кабачок+огурец+зел. салат+1/4 помидора+1ч.л. лн. масла+3 маслины.)

комментарии и ответы: 0
читать далее

03.01.13

Вес 56.500 8.00завтрак.
11.00яблоко+ груша+несколько долек грейфрута+6фундука+2браз. орешка.
14.30 100г. маш+100г. кинуа +салат капуста+1ч.л. олив. масло
18.00 лосось +большой салат. +1ч.л.лн. масла.

комментарии и ответы: 0
читать далее

02/01/12

Вес 56.700 8.00Завтрак.
11.00Груша+яблоко +несолько долек грейфрута. (400г.)+6 фундук+2браз.. орешка
14.30 100г. гречка+100г. чечевица+салат капуста и морковка и колораби с лимоном и 1 ч.л. олив. масла
18.00лосось 200г.+салат(кабачок,огурец,зел.салат,помидор)1ч.л. лн. масла

комментарии и ответы: 0
читать далее

01.01.13

С Новым годом всех участников сайта ,,будь стройной,,!!!!!!!!!!!Желаю всем ЗДОРОВЬЯ,ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ,ЛЮБВИ,ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!вес 56.500
8.00 завтрак.
11.00Яблоко+ груша+несколько долек грейфрута+фундук 10ш.
14.00кинуа+грибы100г.+салат капуста+лук+1ч.л.лн.масла.
18.00 лосось 200г.+салат+1ч.л.лн.масла

комментарии и ответы: 0
читать далее

31.12.12

8.30 Завтрак стандарт.
11.30 Яблоко+груша+мандарин+фундук 10ш.
14.30 100г. кинуа+100г. чечевица=салат капуста и морковь+лук +1ч.л.ол. масла+затар.
18.00 200г. лосось в микро+салат кабачок+огурец+зел. салат+помидор+затар+1ч.л. лняного мала.

комментарии и ответы: 0
читать далее

29.12.12

вес 58.600
8.00звтрак
11.00Яблоко+груша+1.2-киви+10миндаль.
14.00 гречка100г.+чечевица100г.+салат капуста+1ч.л.ол.масла.
18.00

комментарии и ответы: 5
читать далее

2812.12

8.00 завтрак
11.00 2яблока+мандарин(400г.)+10миндаль+браз.орешка
14.00 кинуа 100г.+маш 100г.+салат капуста+1ч.л.олив. масла
18.00салат(кабачок цукини,зел перец,огурец,помидор,листья салата,70г. авокадо,лим сок)+лосось 200г.,приправа затар.

комментарии и ответы: 0
читать далее

27/12/12

Вес56.800
8.00завтрак Овсянка 150г.+1ч.л.льняного масла в салат из буряка и моркови (сырых)+50г.тофу
11.00 половинка киви(70г.)+яблоко 150г.+мандарин100г.+8 миндалей+2 браз.орешка.
14.00 курогрудь 100г.+салат капуста и морковь+туш. овощи100г.(1ч.л.олив масла)
18.00 салат овощной+яйцо+5 маслин+50г. авокадо.

комментарии и ответы: 13
читать далее

26.12.12

8.00завтрак
11.00 яблоко+2 мандарины+10 миндаль.
14.00 гречка 100г.+маш 100г.+салат капуста.
18.00салат(кабачок +огурец+5 маслин+сок лимона+помидор) +1 яйцо крутое.

комментарии и ответы: 5
читать далее

25.12.12

8.00 завтрак стандарт
11.00 яблоко+груша+фундук 10ш.
14.00 курогрудь 100г.+100г. туш .овощей+садат капуста
18.00 Салат овощной+туна консерированная.+масло 1ч.л.

комментарии и ответы: 0
читать далее

24.12.12

8.00 завтрак стандарт
11.00 яблоко +2 мандарина+10миндаль
14.00 курогрудь +100г. туш. овощей+салат капуста.
18.00 лосось 200г.+салат б.масла.

комментарии и ответы: 0
читать далее

22.12.12

8.00 Завтрак стандарт.
11.00 яблоко+2 мандаринки+фундук 10ш.
14.00 салат капуста 300г.+гречка 100г.+чечевица 100г.
18.00 большой салат+лосось 250г.

комментарии и ответы: 0
читать далее

21.12.12

830 завтрак стандарт
11.30 яблоко+слива+браз.орех5ш.
15.00 100г.кинуа+100г.чечевица+салат капуста
18.30 лосось 200г.+большой салат из овощей.

комментарии и ответы: 6
читать далее

19.12.12

Вес 57.300 8.00завтрак стандарт
11.00 яблоко+слива+фундук10ш.
14.00 100г.курогрудь+туш.овощи 150г.+салат капуста и морковь.
18.00 салат овощной+банка туны120г. +1ч.л.масла

комментарии и ответы: 2
читать далее

18.12.12

8.00 завтрак стандарт
11.00 яблоко+слива+браз.орех 5ш.
14.00 100г.чечевица+100г.гречка+салат капуста и морковка+1+0.5ч.л.олив.масла
18.00 салат овощной без масла+яйцо

комментарии и ответы: 0
читать далее

17.12.12

8.00 завтрак стандарт
11.00 Яблоко+слива+браз.орехи 5 ш.
14.00 100г. кинуа+100г.маш+салат капуста+0.5ч.л.олив.масла
18.00 лосось 200г.+салат овощной+1ч.л.лн.масла

комментарии и ответы: 4
читать далее

1612.12

8.00 Завтрак стандарт
11.00 2 мандарины+яблоко зелёное+фундук 10.
14.00 Салат колораби с морковкой+лимон +курогрудь100г.+150г.туш. овощей
16.00 Яйцо+салат большой.

комментарии и ответы: 0
читать далее