Дневники пользователей

2013-08-28 21:59:27

Покаяние.

Давно не была на сайте: все некогда. Лето, дача, работа , внуки. дети и прочее. Но я очень хочу поделиться радостью . Я писала, что очень бы хотела, чтоб мои дети, которые смолоду имеют большой вес, тоже прониклись идеей ДД. Долго не получалось. И все-таки мне удалось уговорить младшего сына попробовать, тем более. что была мотивация- свадьба в августе. Ему очень хотелось хорошо выглядеть к свадьбе. Он начал с мая месяца. При росте 188см вес был 126! кг. Без всякого напряга и насилия над собой к средине августа вес 96кг. Каким он выглядит стройным!!! Спасибо теперь уже молодой его жене, которая освоила принципы ДД и правильно ему все готовит. Но самое интересное, что и старший сын глядя на его успехи, тоже стал питаться по ДД и уже сбросил 10 кг. Вот таким образом почти вся семья стала приверженцами ДД, Спасибо Татьяне Владимировне.

комментарии и ответы: 1

2013-01-20 21:12:05

На ошибках учатся.

Пока четко придерживалась заповедям ДД, вес плавно уходил и достиг 59.9 кг. Но 19.01 было застолье, сели ужинать поздно, после 19.00, и. хотя перед трапезой я хорошо поела свежих овощей, на горячее - грудку, но в качестве гарнира положила ложку винегрета, заправленного растительным маслом, пила в основном воду. но все же выпила стакан клюквенного самодельного морса, а он с сахаром, но самое ужасное, что после всего , муж. который является пока противником ДД ( Я НЕ ТЕРЯЮ НАДЕЖДЫ, ЧТО СМОГУ ЕГО ПРИОБЩИТЬ) буквально засунул в рот за столом кусочек самодельного мною же торта. В присутствии гостей не смогла от этого увильнуть. Ну, и результат, снова привес 300гр. Ничего, на ошибках учимся, причем учимся вести себя корректно за столом, когда вокруг люди, далекие от ДД. Зато отмечаю, что за эту неделю, резко повысилась работоспособность, нет чувства усталости и какой-то лени. Уже победа.

комментарии и ответы: 1

2013-01-18 00:43:10

пятый день.

Отвес 300г. Самочувствие отличное. Вчера приготовила запеканку по новому рецепту: 400г обезжиренного мягкого творога, два белка, 1чайная ложка тыквенной муки, 1 чайная ложка кунжутной муки , курага 3штуки порезанная, чернослив 4 штуки порезанный, чайная ложка корицы и ванилин натуральный. Все перемешала и готовила на пароварке 40 минут. Муж ругался. не ел, а мне вкусно, хотя пока сладости чуть не хватает, привыкла добавлять немного сахара. Теперь придется готовить 2 лотка: один себе, другой домочадцам.

комментарии и ответы: 1

2013-01-16 22:32:36

четвертый день.

Довольна. Сегодня отвес 600г. Энергия бьет через край, хотя вчера болела голова и плохо ночью спала, часто просыпалась и вообще поздно, увы, заснула, во втором часу ночи. Из неприятных моментов: появились судороги в ногах, они и раньше были периодически, но этой ночью вскакивала и ходила три раза. Сегодня чуть подсолила рыбу на ужин, буквально три кристаллика морской соли. Курагу ем утром с запаренным геркулесом. Очень позитивный настрой!!!

комментарии и ответы: 2

2013-01-13 01:43:05

начало пути

Потрясена Татьяной Малаховой. Сама врач, консультировала полных людей, сама придерживаюсь основам здорового питания, но то, что человек, не имеющий медицинского образования, так разобрался в биохимических процессах человеческого организма и популярно и точно донес до читателя ( заканчиваю читать книгу), заслуживает восхищения!!! Мало того, я сама загорелась питаться именно по системе ДД, тем самым попробую побороть свою серьезную болезнь. На сегодня мой вес 62кг при росте 166см. Вроде вес нормальный. Но есть другие серьезные проблемы. Очень надеюсь на ДД. Итак , в путь...

комментарии и ответы: 10

Записи дневников

вперед к здоровью. (дневник пользователя lelja)

Покаяние.

На ошибках учатся.

пятый день.

четвертый день.

начало пути