Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

(дневник пользователя NatalyPrut)

2015-03-08 20:33:20

С тем, что мы- женщины!!

Поздравляю, девушки. С тем, что вы женщины. Если честно, не понимаю этот праздник. Целый год коня останавливать, избы тушить, а один день в году придуриваться, что мы такие все сла-а-абенькие, эфеме-е-ерненькие.
Можно поздравляться с тем, что мы красивее, сильнее и лучше мужчин, что мы можем всё, что мы-это мы. поцелуй

комментарии и ответы: 3

читать далее

2015-03-07 22:04:11

Сырые овощи пошли!

Нашла овощи, которые хорошо идут сырыми. Это всякая капуста-белая и красная, и морковь. Я рада, что нашла выход из положения.
Нам осталась неделя для чтения-записи дневников? Жалко-жалко-жалко, всё имело свою ценность, даже не очень квалифицированные ответы.
Так, если у кого-то была та же проблема с сырыми овощами, попробуйте капусту. И ещё хорошо идёт квашеная капуста. Начинаю есть белки мясные и рыбные. Яйца не отменяла и раньше. А вот огурцы не идут вообще. Очень странно, ведь я их больше всех любила.
Завтра иду уже на работу, отдых затянулся, зима не радовала...

комментарии и ответы: 5

читать далее

2015-03-05 09:56:27

Жизнь налаживается!

Оказалось, что у меня был не трахеит, а глубокая левосторонняя пневмония. Врач не слышал хрипов, это показал рентген. 2 недели болезни - это уже рекорд для меня. Но чувства возвращаются и солнце всё ярче и ярче. Я очень интенсивно лечилась, хотя с питанием не всё ещё в порядке. До сих пор не хочу свежих овощей, заменяю их на полутушённые, так влезают по крайней мере. Но опять стала есть лук, фрукты.
Надеюсь в скором времени побороть эту неприязнь к свежим овощам, весна помогает. улыбка

комментарии и ответы: 7

читать далее

2015-02-23 09:20:27

23 февраля

Разваливаюсь на части. За эту зиму уже 3-й раз серьёзно болею. Сейчас какой-то трахеит. Температура 38.8. Есть не хочу, тошнит от всего. Впихиваю в себя гречку и зелёный чай. Овощи и белковые продукты вызывают рвоту. Всё болит...

комментарии и ответы: 10

читать далее

2015-02-19 16:11:45

Зима, опять зима в Израиле

Что-то у нас стало холодно!!! Опять снежная буря.
Причём муниципалитет Иерусалима попросил всех уйти с работы в 12-13 часов, не позднее, чтобы люди не застряли в дороге и не обморозились. Небо чернеет, хотя ещё 3 часа дня. Сообщение с Цфатом уже прервано из-за снежной бури. Скоро она будет у нас.
Не поминайте лихом! хммм
Шутка, мы сильные!

комментарии и ответы: 5

читать далее

2015-02-13 09:23:30

Про отступления на почве расслабления

Прочитала сейчас историю взлёта и падения Марины Морской. Да, не страшно падать, страшно не взлететь снова. Марина молодец, да и врач её поняла всё без дальнейших объяснений, помогла ей. А у меня доброхоты говорили: вот ты заболела, потому, что похудела. Наберёшь недостающий вес, и всё будет хорошо.
Не надо слушать себя в них, надо вести свою линию, не обращая внимания на глупцов.
После Марининого рассказа я тоже посмотрела на вещи другими глазами. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих

комментарии и ответы: 23

читать далее

2014-12-30 16:26:44

ПОЗДРАВЛЕНИЕ

Дорогие стройняшки и стремящиеся постройнеть!
Поздравляю вас с Новым Годом!!!
Пусть в Новом Году у всех будут хорошие результаты и отличное здоровье. Пусть всем станет жить лучше, чем в 2014 году! Желаю выздороветь больным и никогда больше не болеть.
Желаю всем в Новом Году спокойствия и хорошего настроения на весь будущий год.
Желаю всем вам любить своих близких и быть любимыми, вкусно и полезно питаться, заниматься посильным трудом и спортом, чаще встречать рассвет.

комментарии и ответы: 11

читать далее

2014-10-31 14:36:56

Как разнообразить?

Наталь, вот спасибо про грейпфрут, я попробую, а то лимон уже не лезет. Будут у тебя ещё какие-нибудь вкусовые новости, давай обмениваться!

комментарии и ответы: 11

читать далее

2014-10-30 19:26:38

Как разнообразить?

Я всё пытаюсь разнообразить своё скудное меню. Почему скудное? Потому что некогда не могу смотреть покупать, придумывать, готовить. А готовые рецепты я или принимаю на слух(понравится-не понравится), или пробую у кого-нибудь, или возвращаюсь к своим проверенным и испробованным. Опять же искать в куче написанных рецептов нет времени...Такая вот у меня личная проблема.
Поэтому меня очень обрадовала бессолевая капуста, тк её сок-молочную кислоту я могу добавлять к любым соусам, не боясь лишней соли-сахара. Их там просто НЕТ!! Можно в ней что-то тушить, приправлять ею, да и просто вкусно пить.
А больше всего мне в ней нравится то, что, если она мне надоест завтра, я смогу закрыть банку и поставить в хол-к, она не портится.
Вот бы побольше таких продуктов!
Вот сегодня купила крупные шампиньоны по10-12см, сделала фаршированные овощами грибы в капустном соке. Осталась довольна.

комментарии и ответы: 6

читать далее

2014-10-26 22:15:01

3Д

Такая вкусная получилась капусточка. А у вас, девочки? Хотя её нужно выдерживать несколько дней. Ну, напишите, кто успел.

комментарии и ответы: 2

читать далее

2014-10-24 21:24:47

Кислая бессолевая капуста

Для 3Д и просто для ДД я сделала себе бессолевую кислую капусту по Бреггу. Нашла её в Гугле, всё купила,что надо для рецепта и...получилось! Её можно использовать всем без исключения, в любом количестве. Я так рада, что будет чем приправить эти пресные овощи и белки. круто

комментарии и ответы: 4

читать далее

2014-10-24 13:58:32

24октября -3д

Сегодня решила начать 3д. После долгого перерыва вкушу всласть фрукты и овощи, а напоследок - грибы, бобовые и всяческих орешков и семечек.
В хол-ке на сегодня: манго, груши, яблоки, персики, нектарины, мандарины, апельсины, гранат и бананы.
И ещё: огурцы, помидоры, кольраби, лук, сельдерей, редиска, морковь, перцы сладкие и горькие, чеснок,соевый соус, горчица и тд.
И на 3 день: грибы, овсянка, гречка, баклажаны, кабачки, струч.фасоль итд
Я надеюсь, что заинтересуюсь чем-то, сделаю что-то особенное для вкуса, буду изобретать велосипед

комментарии и ответы: 7

читать далее

2014-09-13 20:48:09

Аппетит приходит...

Смотрели "Простоквашино". Беня попросил сделать ему тоже неправильный бутерброд, как у Дяди Фёдора. Ест очень плохо, Простоквашино очень помогло..... большая улыбка

комментарии и ответы: 3

читать далее

2014-09-10 20:54:45

Про внука

Сегодня сделала Бене попкорн в микроволновке. Он был в восторге и сказал, что у меня получилось даже вкуснее, чем ему покупали в цирке. Спрашивает, бабушка, а может ты раньше в цирке работала и попкорн там делала?
А потом попросил написать ему (!) рецепт, как я это делала большая улыбка

комментарии и ответы: 0

читать далее

2014-09-09 19:10:14

1-й круг, 2-й круг...

Вот поговорили с Мариной о непостоянном весе для "старичков". Что надо отметить для идущих по первому кругу - что 2-й круг труднее.
Я подразумеваю под 2-м кругом или возврат после срывов, или просто уже устоявшаяся жизнь после похудения. Трудно...
По крайней мере, так я чувствую. Кажется, что ты уже АС, ан нет, вес иногда прибывает и нет разумного обэяснения этому ...
Жизнь ,она вообще полосатая, как зебра: полоса белая, полоса чёрная,......и вот вдруг подозрительный : ж@па...
Обходим по животику м опять полоса белая большая улыбка

комментарии и ответы: 16

читать далее

2014-08-09 09:14:30

Время проходит, а вес?

Странно, но запланированный вес у меня не получается. Я хотела достичь вес в 60-65 кг, что нормально для моего роста 1.62. Но вес "прыгает" вокруг 75кг. То меньше, то больше- и никак не ниже.

комментарии и ответы: 14

читать далее

2014-07-12 17:11:11

Стрессы-стрессы...

Я заметила, что стрессы очень плохо влияют на поведение и на дисциплину питания. После объявления обстрелов нападает такая тяга к сладкому, что нет сил бороться. Вообще поведение меняется, и то, что было уже за 2 года наработано, исчезает из мозгов. Остаётся только одно навязчивое желание сладкого...Очень надеюсь, что победю эту слабость.

комментарии и ответы: 14

читать далее

2014-06-07 18:28:02

7 июня.

Теряю мотивацию к переменам, вроде всё устаканилось со здоровьем - и ладно. Нет, я выразилась не правильно. Теряю мотивацию к работе над собой. Возраст уже почтенный, жизнь не меняется ни в хорошую, ни в плохую сторону. Всё идёт своим чередом, системы придерживаюсь, но хочется уже что-нибудь новенького... Со мной так всегда, меня каждодневная рутина выбивает из седла. Но настроение ровное и спокойное.
Отметили 6-й день рождения Бени, через неделю отметим Эйтану годик.

комментарии и ответы: 10

читать далее

2014-05-31 20:47:57

31 мая.

Сегодня мой Бенюшка высказывался... Мне понравилось, я записала.
*Дала ему мою сумку повесить на плечо. Он говорит, бабушка, у меня твоя сумка свесилась до локтя ноги!
*Разговаривали о зубах у детей. Беня говорит, что у него сейчас молочные зубы, но скоро мясные вырастут. А у Эйтана, которому только 11 мес, зубы даже не молочные, а....сисьные, т.к. он молоко мамино ещё сосёт.
Ну что за прелесть детские высказывания!

комментарии и ответы: 1

читать далее

2014-05-27 20:25:58

27 мая.

Девочки, Наталя и Людочка, я не пропала. Я вхожу в сайт, почитываю, пописываю, но сил после работы нет, поэтому это получается гораздо реже, чем раньше. грустный
А ещё я теперь бабушка в квадрате!!
Но я в курсе всего. Если очень захотите, можете мне даже погрозить пальчиком, если долго не проявляюсь - и я сразу исправлюсь. усмешка
Сегодня я целый день кормила маму "по-нашему", и ей очень понравилось. Но для такой готовки нужны руки, а у неё руки и пальцы болят. Так хочется ей помочь, но это не реально.
Она в Реховоте, а я в Иерусалиме. И переезжать она не хочет. Может, потом когда-нибудь захочет...
Завтра день Иерусалима, и будет, как всегда, большое шествие. Опять перекроют лороги и нас с работы отпустят раньше!!! большая улыбка

комментарии и ответы: 7

читать далее

1
2
3
4
5