Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет!
По просьбе некоторых читателей
привожу рецепт шакшуки (как это готовлю я).
Можно сделать в виде глазуньи или перемешать и шакшука будет полужидкой.
Мы любим разную:
и такую

и такую

На одну порцию.
Ингредиенты:
2 яйца
половинка красного перца
2 помидора (предварительно ошпарить и очистить от кожицы)
1 луковица
пару зубчиков чеснока
приправа схуг (острая) - если нет, то можно взять 1 ч.л. хариссы или смеси измельченного чеснока, паприки и острого перца
2 ст. л. томатная паста
0,5 ч.л. топлёного масла (гхи) или можно обойтись вообще без масла
зелень
На самом деле это блюдо не требует точных пропорций, всё по вкусу. Моя дочь берёт много помидоров, а остального мало.
Приготовление:
Способ приготовления:
1. Нарезать мелко лук и чеснок. Перец и предварительно ошпаренные и очищенные от кожицы помидоры нарезать небольшими кубиками.
2. Разогреть на сковороде масло и затем обжарить на нем лук и чеснок до золотистого цвета. Если готовим без масла, то притушить.
3. Добавить перец и еще немного обжарить.
4. Добавить томаты, специи, острую приправу и томатную пасту. И тушить, помешивая, около 5-7 мин.
5. Сделать небольшие углубления и в них выбить два яйца. Посолить и готовить, пока белок не станет белым, а желток внутри еще останется жидким.
6. Снять с огня. Перед подачей посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Комментарии:
В состав схуга входят: острый перец чили (или зелёный, или красчный, но не смесь), чеснок, кориандр, кардамон, свежая кинза, тмин и соль. Если схуг покупаете готовый, то там присутствует оливковое масло. Если же готовите сами на несколько раз дома, а не покупаете, то можно и без масла. Тогда и берём к шакшуке. Не забываем, что перемалывать надо короткими импульсами, а не сразу и долго. Лучше текстура пусть будет крупноватой.
большущий пучок кинзы
4 острых зеленых перца
2 сладких зелёных перца - по желанию для сочности
головка чеснока
столовая ложка тмина
столовая ложка порошка кардамона
соль столовая ложка (если для длительного хранения - это консервант)
1 чайная ложка молотого чёрного перца
оливкового масла - если надо, то несколько ложек - 3-4
Мне так нравится название, лично я первый раз слышу. Оно такое экзотичное. Обязательно попробую.Спасибо,что зашла в мой дневничок, мне было приятно.
А я с трудом их ем
Название ивритское, так это блюдо называют в Израиле.
Шакшука - это израильское блюдо. Но, похожие блюда есть во многих кухнях мира, только в небольшими изменениями. Как пельмени, например, это не только русское блюдо, а китайское также.
Пельмени.., так я и говорю, что во многих кухнях с различными изменениями: равиоли, вареники, пельмени, манты, хинкали, цзяо-цзы китайские, бораки, кропкакор, момо, чучвара, волтоны, гедза. Но суть одна: рубленая начинка и различное тесто.
Пельмень - это кулинарное изделие из рубленой начинки, завернутой в тонкое тесто и затем отваренной в подсоленой/подслащеной воде, на пару или зажаренной/припущенной в масле. Сколько видов пельменей существует в мире?
Пожалуй, больше, чем стран на свете. Даже сибирские пельмени каждая хозяйка готовит по-своему.
И до сих пор никто не смог сказать, где именно "родились" пельмени.
Даже говорят и притягивают трех патриархов еврейского народа - Авраама, Ицхака и Яакова. И о варианте еврейских пельменей - креплах.