Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Скажу больше - больше о головных болях и не вспомнишь никогда! Я на системе третий год - свободна от таких мероприятий!
Это шлаки наши из запасников по кровяному руслу устремились на выход прочь! А лекарствами можно тут и напортить организму! Перетерпи, пожалуйста! У кого пол-дня, у кого поболее - все индивидуумы, кто сколько накопил ,,добра,,!
По меню:
Не поняла? На завтрак салат + кура; На ужин салат + минтай... А энергию откуда черпать?!! Где каша, бобовые, фрукты? Себя кормим досыта! 4 приёма пищи оптимально! Проверено тысячами ДД-шниц! Ну, изредка, в выходные если поздно проснулись - прокатит 3-х разовое питание! Но изредка!
Вот и за 24е число - не-до-е-да-ем!
К гречке+салат жиры просятся: семена-семечки-орешки или Льняное масло!
Фрукты - 400г + или 10г миндаль, фундук; или 100г 0% творога; или кефир и ч/з 15мин. фрукты! - Выбираем и помним - приёмы пищи полноценные!!!
Салата всегда вдвое больше ост.еды! Т.е. в ужин доложить!
У нас едят, пока с ушей не посыпется! Досыта! Разнообразно и с удовольствием!
Всё строго!
Привыкаем, удачи!