Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
вообще не лучший тон фрукты добавлять в салат, т.к. они все равно имеют бродильные вещества и надо время выдерживать чтоб они успели уйти в кишечник.
допускается использовать кислые фрукты в салатах (в них углеводов поменьше), но это точно не груша
но в любом случае фрукты - это фруктоза, а ее лучше есть отдельным приемом пищи, потому что при наличии другой пищи, фруктоза не переваривается в активную энергию, а напрямую идет в жировые отложения, т.е. будьте уверены вся груша пошла в жир.
конечно система позволяет эти незначительные отложения обратно извлекать другими методами (той же отрицательной калорийностью), но зачем изо дня в день создавать дополнительные условия того, чтоб что-то откладывалось в жир, ну и про бродильный эффект тоже немаловажно, это уже здоровью вредить, т.к. фрукты забраживают пищу и она становится токсичной в желудке вместе с фруктами.
ананасик в каше конечно был лишним
Кстати я иногда к такой крупе еще добавляю полложки или ложку ржи для проращивания (2 ложки овса и 1 ложку ржи) т.е. просто использую ее как крупу, тоже очень вкусно получается (ГИ ржи цельнозерновой крупы не нашла, но на сайте Монтиньяка даже мука цельнозерновая ржаная ГИ=50, значит у цельного зерна еще меньше)
вооот , а если утреннюю грушу бы к двум мандаринкам в полдник приплюсовать, то счастья было бы куда ощутимее
лучше все-таки фрукты есть отдельным приемом пищи
может просто в комнату принцесс сходила?
а может просто воды стала пить больше да соль сократила (стала?), значит пошла на выход застойная межклеточная вода