Дневники пользователей

Мое возвращение к жизни

2016-02-03 05:05:48

Продолжаю взвешиваться

Всем-Всем доброго здоровья!Настроение хорошее,но беспокоят боли в спине,вечером даже попросила мужа намазать поясницу и крестец травяным согревающим бальзамом,таблеток принимать не хочу-терпимо,да и с переходом на ДД у меня и таблеток то нет,стали не нужны.Сделала 3 упражнения с утра,которые рекомендует Бубновский,стало чуть легче.Вы уж извините за нытье.Это не жалоба,а просто запись в дневнике,которую можно будет когда-то прочитать, и самой удивиться до чего человек себя довел.И теперь чтобы себя порадовать сообщаю,что мой
ВЕС 133кг,отвес-400гр
Завтрак с8-9
Салат 150гр(морковь,свекла,чеснок+2ст.л.1%кефира со специями).
2 крутых яйца (ем как райское лакомство-чудеса!)
Ланч с 12-13
Фрукты 294 гр(апельсин и яблоко)+ 10гр орехов(миндаль 6 штук и один Бразильский орех).
Обед с 15-16
Салат 300гр(капуста,морковь,сельдерей и море приправ и специй+1 ст.л.ЛМ)
Фасоль отварная 150 гр с несоленой томатной пастой ,чесноком и перцем чили,и черным молотым перцем.В готовую фасоль добавила 1Ч.л.кедрового масла.
Ужин с 18-19
Салат 300гр(капуста ,огурец,зелень,маргеланская редька)+ специи и чуть больше 1 ч.л.ЛМ.
Скумбрия припущенная с травами и специями,и с лимонным соком.
Утреннее взвешивание порадовало и, правда,чего бояться?КГ -то уплывают

Спасибо,девочки!О боли в спине написала из за того,что первое движение после пробуждения стало супер "приятным".И сразу вспомнила свою внучатую племянницу Аленку,она молится так :"Боже,спасибо,что мы ели,что мы спали и спасибо,что мы встали и пойдем гулять".Вот и я помолилась Аленкиными словами и пошла "гулять".

Елена 5568 03.02.2016 10:15:10

Правильным путем идет, товарищи! большая улыбка

lesli 03.02.2016 13:15:42

Лилия , а как получилось ,что Вы набрали такой вес , это ведь очень много .

отвертка 03.02.2016 14:51:06

Lesli,я никогда не была Дюймовочкой,даже в школе была крупнее всех,начиная с 10лет.А до этого возраста была очень худенькой девчонкой,похожей на анорексичку,что моя шея не могла держать голову прямо и она лежала на плече.Доктора сказали родителям,что меня надо подкормить.Вот и старались два повара девочку накормить не только вкусно,но и обильно.На всю жизнь запомнила как в меня впихивают горы еды,если возникала рвота,то сразу после этого передо мной стояла очередная порция еды.В 10 лет удалили аппендицит и вот с этого момента у меня стал нарастать вес,но не быстро,когда я повзрослела,то начала пробовать всякие диеты и даже сухое голодание в течении 21 дня,конечно вес снижался ,но через какое-то время опять начинал нарастать.А в 28 лет вышла замуж-беременность и за 9 месяце набрала 30 кг и стал110кг перед второй беременностью похудела до 90 кг,а 9 месяцев принесли кроме доченьки еще и 30 кг и вот 120кг,за много лет после этого вес ,то нарастал ,то уменьшался,самостоятельно ничего не могла поделать,а обратиться куда-либо за помощью было стыдно,да и денег не было.А в один прекрасный момент попалась рекламная газета,в которой я узнала о м.ц."Доктор Борменталь",а поскольку надо было протезировать тазобедренный сустав, я туда и обратилась в надежде,что надо мной не будут смеяться и помогут.Так и вышло.Все,что там рекомендовали выполняла очень четко и подсчет калорий меня не напрягал нисколько,10-15 минут перед сном хватало чтобы разложить все в контейнеры и сосчитать.Вес снизился до 89 кг со118.Пришла квота на протезирование.4 месяца на костылях после операции ,но и мысли не появилось что надо что-то пересмотреть.Ела понемногу, но вес опять стал расти,кроме того появился ЖОР,которого у меня раньше несмотря на всю толстоту никогда не было.Через год упала-перелом стопы,гипс на 2.5 месяца+ уже и не помню сколько кг.Через год очередное падение и стал сильно болеть позвоночник,лечилась как могла-на лекарствах пару джипов пропила,В эпилоге перестала ощущать ноги и в инвалидном кресле попала в клинику нервных болезней,боли до конца не сняли,но на костыли встала.Сама себя направила в федеральный центр нейрохирургии,где благополучно прооперировали.Удалили переферический корешок,так как он из-за сужения спинномозгового канала просто некротизировался,т.е сгнил,от болей в правой ноге нейрохирурги избавили,стала ходить в корсете сначала на костылях,потом с ходунками ,а затем с тростью да, сразу после выписки из ортопедического отделения,где протезировали сустав меня по скорой помощи отвезли в хирургическое отделение с печеночной коликой и удалили желчный пузырь Т.К. он нагноился.Вот вся эта котовасия со здоровьем вызывало такую апатию,что могла только на работу на такси уехать,так как ходить не могла ,спина не держала.На приеме высиживала положенные 6 часов(мед.сестра была моими ногами),за это время принимала по 30 и более человек и проводила амбулаторные операции в положении сидя,придя падала 40-60 минут отлеживалась ползла на кухню и ела (противно вспомнить).Пришел молодой доктор и я со спокойной совестью в 62 года уволилась,Вес к этому моменту был больше полутарацентнера.Это сейчас я ожила,а тогда тоскливо было,но я никого не напрягала своими проблемами,даже если сильно болело, дома никто об этом не знал.Ну и в дополнение ко всему я никогда нормально не отдыхала работа для меня была и клиникой ,и санаторием и морем.Но ни о чем не жалею.И не люблю ,когда жалеют меня.Извините,что вот так вывалила кучу негатива на Ваши головы,Но это моя жизнь и я ее люблю и такой,ведь могло быть и хуже,если бы мне не сказали о сайте Т.Малаховой,а теперь потихонечку,не торопясь выберусь из лавины жира и чеоез годик стану ходить без болей.
Простите,но удалять не буду.

Елена 5568 03.02.2016 15:23:26

Вот так истооория! спасибо что поделилась! Лиля, у тебя все получиться! поцелуй

lesli 03.02.2016 17:34:02

Лилечка , а зачем удалять , это жизнь , молодец что поделились ,и неизвестно как например я бы в такой ситуации поступала , да так же наверное . Вы еще ведь не написали ,что мы Советские дети , которые типа всем должны , а свое здоровье на потом оставляем , вот и получается то что имеем .
На Борм- ле нам говорили ,что только 5% сохранят полученный вес , или меняется сознание или нет толстого человека на стройного ,я тоже там сбросила хорошо и комфортно , сохраняла +,- 2 , 6 лет , а летом 2014 снова стало все по-фигу по разным причинам и приплюсовала 10 за 2-3 месяца и вот я тут .
Честно скажу это дурдом , чтобы с такой больной спиной ходить на работу , знаю ,что хирургов не хватает , и что у них всегда очереди , и сама работа если в стационаре тяжелая ,нужно поднять ,перевернуть больного , все больше крепкие мужчины работают , грубо говоря профессия мужская , вот Вам и досталось . Да и начальство умеет уговаривать .Вообщем , "наотдыхались " ,как Вы говорите , на работе . Слава Богу что пришел молодой доктор , а так , с Советским сознанием , Вы бы до сих пор там работали . И слава Богу что наконец то у Вас нашлось время для себя , для своего здоровья , для своей души , для своих желаний , возможно пока скромных , но все впереди .

У Вас сейчас запущен процесс снижения и нельзя останавливать его , быть умницей , и жить , хотя бы сейчас по принципу " Сначала я ,а потом другие ."

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мое возвращение к жизни

Продолжаю взвешиваться

Комментарии: