Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Недавно в дневниках зашел разговор о возрасте, не секрет, что тут собрались в основном женщины от 40 лет и старше.
Если задать вопрос: как мы себя ощущаем, какие мысли возникают по поводу возраста, что мы чувствуем? Скорее всего все задумаются о скорой пенсии, возможных «возрастных» заболеваниях, припомнят где и что болит, посетуют на развивающуюся забывчивость, и резюмируют: «Ну, чего я хотела, ведь мне уже …»
Девушки дорогие, а как же фраза: «Все идет от головы?» Никто не задумался, что мы сами себя загоняем в определенные рамки? В данном случае в рамки возраста по паспорту?
Не буду приводить различные мнения о возможности продления жизни и в том числе бессмертия, в интернете есть много информации на эти темы.
Приведу только некоторые размышления из Кайя кальпы. (санскр. "вечное тело")
У человека в определенном возрасте (у всех по разному) включается программа смерти. Причем есть быстрая и медленная программы.
Медленная программа включается на информационном уровне, нам ее навязывают (социум, наши стереотипы…).
Признаки включения медленной программы:
- человек чувствует, что зашел в тупик,
- то, что он делает, не приносит былой радости, появляется чувство ненужности,
- чувство усталости, не просто физической, а «усталости от жизни»,
- не чувствует вкуса к жизни,
- человек не чувствует поддержки свыше,
- чувствует, что жизнь изменилась и не в лучшую сторону,
- в жизни происходит «что-то не то»,
- человек в депрессии.
Признаки включения быстрой программы:
- появления «проводника» - болезнь,
- появляется чувство приближающегося конца (быстрая смерть),
- чувство удовлетворения от жизни (сделал все, что хотел),
- человека могут «выключить» из этой жизни: впал в маразм, болезнь Альцгеймера…
Мы часто забываем, что жизнь – это рост! Когда заканчивается развитие, включается программа самоуничтожения.
Какие способы изменения этой программы нам более доступны?
Переключение сознания.
1) Необходимо убрать из сознания фразы, навязанные социумом о неизбежной кончине, типа: «Мы все умрем», «Женский век короток», «Старость – не радость», «Мне это уже не надо», «Что ты хочешь в моем возрасте?», «Жизни коротка», « После 40 лет работу трудно найти…» и тому подобное.
2) Заменить их на: «Мне надо все!», «Наши возможности не ограничены нашим возрастом», «Жизнь бесконечна», «С каждым годом мы моложе», «Только усилие изменяет жизнь», «Я бессмертен, я полон блаженства!»
3) Найти свои стереотипы (см. выше) и заменить их, стирать стереотипы из ежедневного обихода.
4) Ломаем самим себе поставленные запреты («я не должна», «мне нельзя»).
Запускает медленную программу старения незнание своих жизненных задач, непостановка жизненных целей, незнание («закапывание в землю») своих талантов. Поэтому: придумываем себе хобби, интересные занятия, находим применение своим талантам, ставим для себя новые цели в жизни, ищем свою миссию, смысл жизни.
Уделяем внимание своему физическому телу: прививаем привычки правильного питания, налаживаем режим дня (очень важное значение уделяется времени сна), закаляем свое тело (физические нагрузки). Побольше путешествовать. Менять стиль одежды, внешность.
Нормальный человек не болеет. Важно понять, в чем причина конкретной болезни, отработать эту причину (возможно воспользоваться помощью психолога).
Не забываем, что в человеке все взаимосвязано: тело – сознание – душа. Не надо искать любви, счастья извне. Их надо найти в себе, в своей душе и начать излучать их. Выстроить правильные отношения с близкими, затем связь с Богом, с Высшими силами, с Вселенной.
И от меня всем женщинам:
Женщина живет эмоциями – значит развиваем интуицию, направляем эмоции в нужное русло, стараемся контролировать эмоции.
Женщине дан великий дар, дар интуитивного предвидения, дар интуитивной житейской мудрости. Значит надо учиться им пользоваться.
Комментарии:
Для кого ж стараюсь? Для всех вас, дорогие мои!
Пока первая мысль.
После того, как ушла моя мама, и это расставание, коснулось лично меня, я четко осознала, что "Мы все умрем" - это правда.
В последнее время, частенько ловлю себя на мысли : "Надо радоваться жизни здесь и сейчас, ведь она такая короткая" или говорю мужу, "Ну что ты злишься по пустякам, давай проживем те годы, что нам остались без ссор". Из Окуджавы :"Давайте жить вовсем друг другу уступая, тем более, что жизнь, короткая такая"
Я понимаю, что для душевного здоровья лучше думать по-другому, и в то же время , я человек логики и мне трудно заменить это убеждение на "Жизнь бесконечна", мы ведь говорим о физическом теле и земной жизни?
Тут у меня возникает противоречие. Так как же заменить правду жизни на мечту?
Я же говорю о психологии. Вот что тебе стоит закончить фразу на: "Надо радоваться жизни здесь и сейчас" или сказать: "Ну что ты злишься по пустякам, давай проживем нашу жизнь без ссор"?
А Окуджава - это и есть тот социум, который нам навязывает свои стереотипы.
Я читала Норбекова, он пишет, что наш мозг "устаканивает" новую информацию за 21 день. Если внушать себе 21 день, что у тебя больная рука, то мозг так и запишет: "рука - одна штука, больная". И перезаписать информацию на "здоровая" понадобится еще 21 день.
Я правда это не проверяла, но мысль хорошая!
Про 21 день давно уже знаю - то, что надо писать нужные утверждения в течение этого срока и считаю очень хорошей техникой. Даже делала, правда давненько, - работает.
Про фразы - думала чем заменить ? А то что можно просто сократить как-то не догадалась.
Касаемо - «Наши возможности не ограничены нашим возрастом» и «С каждым годом мы моложе» - это да, эти утверждения есть в моей копилке. Так что помрем молод-ы-ы-ми... Шучу, шучу.
Ну, это так приблизительно говорю, упрощенно.
Вот посмотри еще это: http://vk.com/video79035204_159353246
Марина, вы подняли актуальную тему. Писать можно, и я пишу присоеденившись к вам. Как сделать, чтобы не забывать работать над собой,каждый день, продлевая счастливые "Дни Жизни" .
Спасибо, Марина! Спасибо Всем!
Галина.
По поводу возраста: даже несмотря на свои внушительные объёмы и возраст за 50, в душе чувствую себя не старой, наверно, лет на 35.
Статья хороша, особенно для тех, кто думает о приближающейся старости и пенсии.
Мне проще в этом смысле в том, что у нас пенсия для женщин в 62 года, для мужчин - 67. Поэтому таких мыслей вообще нет. Пожилые люди очень активны, многие занимаются волонтёрством, путешествуют. Другой подход.
Помню, что там с уходом на пенсию жизнь заканчивалась, многие люди себя теряли, даже переносили инфаркты. Сейчас не знаю, но вижу по многим форумчанам, что они живут довольно-таки активной жизнью, несмотря на возраст.
Я пенсию рассматриваю, как возможность получать прожиточный минимум от государства, чтобы не думать о пропитании. А заработать себе добавку я всегда смогу!
То, что ты написала, да это действительно так.
В каждом возрасте своя жизнь, и в то же время другая. Но, во все периоды жизнь удивительна и прекрасна. Стареть, конечно не хочется, и будем принимать себя в любом возрасте. По- моему мнению, года не имеют значения, а биологический возраст в наших руках, его можно поддержать нашей системой "Будь стройной", физической нагрузкой. Психологический возраст тоже зависит от нас самих. Это наши цели, настрой. Еще важна поддержка близких, друзей, чтобы мы могли радоваться жизни, и чтобы почаще было хорошее настроение. На одном из форумов поддержки людей в трудый период, были такие слова: "Женщина молода, пока горит свет в ее глазах".
Ставим себе цели и радуемся каждому дню!