Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Дети и здоровое питание
 |
Добавлено: 2014-06-09 11:56:27 (81) |
|
Статус : Администратор
 Зарегистрирован: 08.02.2012 Дата рождения: 17.06.1954 OffLine Последний визит: 23.03.2023 Сообщений: 3262 |
Цитата: Лисичка-сестричка: у нас же в галерее есть фото Ксюши. Она далеко живет? может ей напрямую написать? Мне кажется, что Ксюшенька "старовата" для них, ей на фото 15 лет, а сейчас уже, поди, к 18 годочкам... В Волгограде она живёт, далековато. Когда я разговаривала с редактором, мне сказали про ребенка 4 лет (кажется, из Китая?) с весом 100 кг  В общем, опять будет шоу, это без сомнения. И опять будут показывать ужастики на потеху зрителям без какой бы то ни было реальной помощи тем, кому она необходима.————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-07-09 13:42:31 (82) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 09.07.2014 Дата рождения: OffLine Последний визит: 09.07.2014 Сообщений: 1 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-07-09 19:13:03 (83) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 22.09.2012 Дата рождения: 02.06.1954 OffLine Последний визит: 22.12.2015 Сообщений: 802 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-09-24 23:00:22 (84) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 08.05.2013 Дата рождения: 21.10.1974 OffLine Последний визит: 29.01.2023 Сообщений: 22 |
Здравствуйте! Может быть кто подскажет - важно ли соблюдать у грудного ребенка прием фруктов только в первой половине дня. Моему сынуле 7 месяцев, на грудном вскармливании, начали прикорм. С овощами и мясом как то все понятно, а вот фрукты? ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-09-25 11:30:14 (85) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.08.2013 Дата рождения: 13.06.1974 OffLine Последний визит: 24.06.2022 Сообщений: 856 |
Цитата: а давайте порассуждаем, что такое фрукты?Ирина Коткова: Здравствуйте! Может быть кто подскажет - важно ли соблюдать у грудного ребенка прием фруктов только в первой половине дня. Моему сынуле 7 месяцев, на грудном вскармливании, начали прикорм. С овощами и мясом как то все понятно, а вот фрукты? фрукты - это углеводы. Как едим их мы и почему? едим отдельным приемом, потому что во фруктах бродильные вещества, и если есть их с другой пищей, то они будут ее забраживать и она будет плохо перевариваться. Итог - метеоризм, плохое усвоение питательных веществ. Понятное дело, ребенку таких последствий тоже не надо. Поэтому строго отдельным приемом пищи и фрукты едим минимум через 2,5 - 3 часа после другой пищи например того же грудного молока (это вообще реально при грудном вскармливании? - в общем как можно на подольше отложите фруктовый прием после другой еды, чтобы эта другая еда успела уйти из желудка и не создала пробку для фруктов, которые перевариваются в кишечнике а в желудке при создании "пробки" начинают бродить) Фрукты - это углеводы. почему мы их едим до 16:00? потому что они дают очень много энергии, которую мы просто не успеем до сна всю отправить в активную энергию, а значит, если мы съедим фрукты на ужин, то часть этой энергии отправится в жир. Ребенку как правило это не грозит, дети расходуют энергии куда больше чем взрослый человек. Но есть такой момент: если фрукты дают много активной энергии, то она просто "прет" наружу. Т.е. если Вашему малышу дать вечером сильно-углеводистый фрукт, то он вряд ли будет спать спокойно, фруктовая энергия будет требовать своего выхода, ему захочется бодрствовать, в итоге не выспитесь ни Вы ни Ваш малыш. Однако "не все фрукты одинаковы". В одних углеводов больше в других меньше. Так например грейпфрут даже нам вполне реально употреблять на ужин, у него и ГИ невысок и содержание углеводов минимально. А вот в той же моркови даже сырой углеводов слишком много для вечера. Руководствуясь этим проштудируйте табличку БЖУ и если решите кормить дите фруктами на ужин, то выберете наиболее подходящие. ————————————————————————— 
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-09-25 14:53:23 (86) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 10.10.2013 Дата рождения: 00.00.0000 OffLine Последний визит: 20.04.2015 Сообщений: 91 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-09-25 16:14:36 (87) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 08.05.2013 Дата рождения: 21.10.1974 OffLine Последний визит: 29.01.2023 Сообщений: 22 |
Спасибо большое за ответ! "Пазлы" в голове до конца сложились. В 7 месяцев ребенку уже не сложно устраивать более длительные перерывы между кормлениями, так что можно отделить фрукты даже от грудного молока. Теперь все понятно!!!! —————————————————————————
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-09-25 19:12:29 (88) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 06.08.2013 Дата рождения: 13.06.1974 OffLine Последний визит: 24.06.2022 Сообщений: 856 |
... для полноты картинки по фруктам добавлю еще последний третий нюанс (первый был - фрукты содержат бродильные вещества, второй - углеводы, отсюда и сочетаемость и время употребления). Итак, углеводистая часть фруктов в основном состоит из фруктозы, а она при наличии в пище других углеводов не идет в активную энергию а идет сразу в жир (используется в последнюю очередь на энергетические нужды). Это конечно совершенно не грозит детям, но нам стоит учитывать этот факт в т.ч. когда мы хотим съесть фрукт перед обедом или завтраком. вот и получается, что еще и по этому третьему моменту фрукты лучше употреблять отдельным приемом пищи. —————————————————————————
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-10-09 17:45:59 (89) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 08.05.2013 Дата рождения: 21.10.1974 OffLine Последний визит: 29.01.2023 Сообщений: 22 |
У меня возник вопрос про льняное масло ребенку. Малышу уже исполнилось 8 месяцев. Продолжает сосать грудь. Прикорм также даю. Стала добавлять в овощи (их на пару делаю) чуток оливкового масло. А недавно стала добавлять льняного вместо оливкового. Ребенок ест. Но меня посетила мысль - а может ему и не надо, а может и вообще нельзя в таком возрасте. Очень хочу что б он с детства правильные привычки сформировал, т.к старшего ребенка (11 лет) уже сложно заставить. —————————————————————————
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-10-09 18:33:52 (90) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 06.08.2013 Дата рождения: 13.06.1974 OffLine Последний визит: 24.06.2022 Сообщений: 856 |
Цитата: Ирина Коткова: У меня возник вопрос про льняное масло ребенку. Малышу уже исполнилось 8 месяцев. Продолжает сосать грудь. Прикорм также даю. Стала добавлять в овощи (их на пару делаю) чуток оливкового масло. А недавно стала добавлять льняного вместо оливкового. Ребенок ест. Но меня посетила мысль - а может ему и не надо, а может и вообще нельзя в таком возрасте. Очень хочу что б он с детства правильные привычки сформировал, т.к старшего ребенка (11 лет) уже сложно заставить. а чем может навредить льняное масло? посмотрите чем оно полезно и почему мы его добавляем как можно чаще (чтоб к пропорции здоровья хоть как-то приблизиться) здесь (и то что в этой статье описано касается далеко не только суставов, а абсолютно всех воспалительных процессов в организме) есть или не есть льняное масло (и его аналоги), это как вопрос есть или не есть сырые овощи —————————————————————————
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
Сейчас на сайте: 20 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 20)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: olcka, kamnieshka, eggorelikova, Prettybird, konstanta, larsann, galochka,