Дети и здоровое питание

RSS RSS
Добавлено: 2014-06-09 11:56:27 (81)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.02.2024
Сообщений: 3269
Цитата:
Лисичка-сестричка:
у нас же в галерее есть фото Ксюши. Она далеко живет? может ей напрямую написать?

Мне кажется, что Ксюшенька "старовата" для них, ей на фото 15 лет, а сейчас уже, поди, к 18 годочкам... В Волгограде она живёт, далековато.
Когда я разговаривала с редактором, мне сказали про ребенка 4 лет (кажется, из Китая?) с весом 100 кг усмешка В общем, опять будет шоу, это без сомнения. И опять будут показывать ужастики на потеху зрителям без какой бы то ни было реальной помощи тем, кому она необходима.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, elmirochka, Asol
Добавлено: 2014-07-09 13:42:31 (82)
Ekaterinavanutenko
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 09.07.2014
Дата рождения:
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1
молоко...оно тоже бывает с "секретом" внутри

прочла эту статью (удалено- ссылки ставить запрещено правилами форума) и ахнула...
мои ребята каждый день выпивают фруктовое или шоколадное молоко. думала раньше, что оно полезно, а теперь... стоит ли переучивать своих парней на обычное молоко? моим ребятам 9 и 14 лет. думала тоже к молочнице, но теперь сомнения гложат - а всё ли там в порядке?

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-07-09 19:13:03 (83)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Ekaterinavanutenko:молоко...оно тоже бывает с "секретом" внутри
Этот обзор молочных продуктов в нашем рационе даëт, по-моему, достаточную информацию, чтобы сделать правильный выбор.

Цитата:
Ekaterinavanutenko: стоит ли переучивать свои парней на обычное молоко? моим ребятам 9 и 14 лет
Парни Ваши - что надо! Если они очень привязаны к молоку, то попробуйте предложить им альтернативу - домашний натуральный йогурт с фруктами кубиком в качестве наполнителя или измельчить блендером фрукты-ягоды с кефиром - получится вкусный молочный коктейль на 2-й завтрак. А затем можно молоко постепенно свести до минимума, особенно, когда Вы сумеете им объяснить механизм усвоения любимого молока.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-09-24 23:00:22 (84)
Ирина Коткова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2013
Дата рождения: 21.10.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 22
Здравствуйте! Может быть кто подскажет - важно ли соблюдать у грудного ребенка прием фруктов только в первой половине дня. Моему сынуле 7 месяцев, на грудном вскармливании, начали прикорм. С овощами и мясом как то все понятно, а вот фрукты?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2014-09-25 11:30:14 (85)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Ирина Коткова:
Здравствуйте! Может быть кто подскажет - важно ли соблюдать у грудного ребенка прием фруктов только в первой половине дня. Моему сынуле 7 месяцев, на грудном вскармливании, начали прикорм. С овощами и мясом как то все понятно, а вот фрукты?
а давайте порассуждаем, что такое фрукты?
фрукты - это углеводы.
Как едим их мы и почему?
едим отдельным приемом, потому что во фруктах бродильные вещества, и если есть их с другой пищей, то они будут ее забраживать и она будет плохо перевариваться. Итог - метеоризм, плохое усвоение питательных веществ. Понятное дело, ребенку таких последствий тоже не надо. Поэтому строго отдельным приемом пищи и фрукты едим минимум через 2,5 - 3 часа после другой пищи например того же грудного молока (это вообще реально при грудном вскармливании? - в общем как можно на подольше отложите фруктовый прием после другой еды, чтобы эта другая еда успела уйти из желудка и не создала пробку для фруктов, которые перевариваются в кишечнике а в желудке при создании "пробки" начинают бродить)
Фрукты - это углеводы. почему мы их едим до 16:00? потому что они дают очень много энергии, которую мы просто не успеем до сна всю отправить в активную энергию, а значит, если мы съедим фрукты на ужин, то часть этой энергии отправится в жир.
Ребенку как правило это не грозит, дети расходуют энергии куда больше чем взрослый человек. Но есть такой момент: если фрукты дают много активной энергии, то она просто "прет" наружу. Т.е. если Вашему малышу дать вечером сильно-углеводистый фрукт, то он вряд ли будет спать спокойно, фруктовая энергия будет требовать своего выхода, ему захочется бодрствовать, в итоге не выспитесь ни Вы ни Ваш малыш.
Однако "не все фрукты одинаковы". В одних углеводов больше в других меньше. Так например грейпфрут даже нам вполне реально употреблять на ужин, у него и ГИ невысок и содержание углеводов минимально. А вот в той же моркови даже сырой углеводов слишком много для вечера. Руководствуясь этим проштудируйте табличку БЖУ и если решите кормить дите фруктами на ужин, то выберете наиболее подходящие.

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, Irina74k, nsb, svetick, olgica1608, galiana
Добавлено: 2014-09-25 14:53:23 (86)
СветикК
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.10.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 91
Татьяна Владимировна, я смотрела вчера эту передачу,но не сначала. Очень хотела Вас увидеть, но не увидела. Вы отказались или я невнимательно смотрела? Снова разговор о подсчете каллорий и т.д. Очень жалко было мальчика 9 лет, без помощи мамы ни одеться, ни в туалет... и ест он все подряд и нет ощущения сытости. По моему ему обещали помочь.
И прозвучали слова от одной из участниц передачи, что мы в ответе за детей, чем они питаются. И я согласна с этим!

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2014-09-25 16:14:36 (87)
Ирина Коткова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2013
Дата рождения: 21.10.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 22
Спасибо большое за ответ! "Пазлы" в голове до конца сложились. В 7 месяцев ребенку уже не сложно устраивать более длительные перерывы между кормлениями, так что можно отделить фрукты даже от грудного молока. Теперь все понятно!!!!улыбка

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-09-25 19:12:29 (88)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
... для полноты картинки по фруктам добавлю еще последний третий нюанс (первый был - фрукты содержат бродильные вещества, второй - углеводы, отсюда и сочетаемость и время употребления). Итак, углеводистая часть фруктов в основном состоит из фруктозы, а она при наличии в пище других углеводов не идет в активную энергию а идет сразу в жир (используется в последнюю очередь на энергетические нужды). Это конечно совершенно не грозит детям, но нам стоит учитывать этот факт в т.ч. когда мы хотим съесть фрукт перед обедом или завтраком. вот и получается, что еще и по этому третьему моменту фрукты лучше употреблять отдельным приемом пищи.

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, elmirochka, Asol, Irina74k, nsb, olgica1608, galiana
Добавлено: 2014-10-09 17:45:59 (89)
Ирина Коткова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2013
Дата рождения: 21.10.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 22
У меня возник вопрос про льняное масло ребенку. Малышу уже исполнилось 8 месяцев. Продолжает сосать грудь. Прикорм также даю. Стала добавлять в овощи (их на пару делаю) чуток оливкового масло. А недавно стала добавлять льняного вместо оливкового. Ребенок ест. Но меня посетила мысль - а может ему и не надо, а может и вообще нельзя в таком возрасте. Очень хочу что б он с детства правильные привычки сформировал, т.к старшего ребенка (11 лет) уже сложно заставить.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-10-09 18:33:52 (90)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Ирина Коткова:
У меня возник вопрос про льняное масло ребенку. Малышу уже исполнилось 8 месяцев. Продолжает сосать грудь. Прикорм также даю. Стала добавлять в овощи (их на пару делаю) чуток оливкового масло. А недавно стала добавлять льняного вместо оливкового. Ребенок ест. Но меня посетила мысль - а может ему и не надо, а может и вообще нельзя в таком возрасте. Очень хочу что б он с детства правильные привычки сформировал, т.к старшего ребенка (11 лет) уже сложно заставить.

а чем может навредить льняное масло?
посмотрите чем оно полезно и почему мы его добавляем как можно чаще (чтоб к пропорции здоровья хоть как-то приблизиться) здесь (и то что в этой статье описано касается далеко не только суставов, а абсолютно всех воспалительных процессов в организме)
есть или не есть льняное масло (и его аналоги), это как вопрос есть или не есть сырые овощи

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, Irina74k, Olya Osya, galiana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
Сейчас на сайте: 23 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 23)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Ylitka2012, lien, Nana,