Режим питания

  • Режим приемов пищи

    Первое, что следует сделать ― это спланировать время приемов пищи (режим питания) в соответствии с вашим режимом дня.

    комментарии и ответы: 102
  • Сон важнее еды!

    Вы замечали, что те, кто привыкли бодрствовать по ночам, нередко обзаводятся жировым "спасательным кругом"?. Оказывается, дело не только в желании чего-то пожевать со скуки, всё гораздо сложнее. Или проще?

    комментарии и ответы: 96