Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 519
А я использую льняное масло и в косметических целях. Вот и сейчас, находясь на отдыхе, прихватила его собой . Загорая, никогда не пользуюсь защитой от солнца. Раньше, до Системы применяла оливковое масло. А когда познала прелесть и ценность льняного масла, отказалась от косметических кремов вообще. После солнца, на ночь на все тело и лицо ( кроме области глаз)наношу льняное масло. Масло льна содержит в себе полезные для кожи витамины - F, витамин A, и витамин E, которые хорошо питают и увлажняют кожу. А кто еще молод, тот и предотвратит ее от преждевременного старения. Попробовала здесь и скраб для лица, правда с собой овсяные хлопья не прихватила , но подошла ложка кофе, смешанная с ложкой льняного масла(нанести, помассировать и смыть.) Также проверено на себе, масло хорошо снимает мелкие раздражения, шелушения, ожоги. Делаю раз в неделю и маску для волос, наношу минут на 10 и массирую, эффектом довольна. Я вижу результат на лице и теле, чего и вам советую.
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974 OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856
Цитата:
Нина. М.:
А вы знаете я пробовала разных фирм масла я имею ввиду (льняное) и они всё равно горькие... У меня не получается есть салат с льняным маслом. Я ем салат без "никому" и во время еды выпиваю 1 десертную ложку масла быстро заедая салатом. Как вы думаете так можно делать по нашей системе??
так можно, но не нужно, т.к. бестолку. Масло, выпитое "залпом" не усваивается все, оно почти полностью просто выходит наружу. Для качественного усвоения крайне важна площадь соприкосновения масла в кишечнике с ферментами. Если оно "залпом" то площадь незначительная. Салат является замечательным эмульгатором для масла, т.е. масло превращается в огромное количество мельчайших капелек и его площадь увеличивается.
поэтому не мучайте себя ложками масла, выпитыми "залпом", это все равно не принесет пользы.
Возможно, те, кто до льняного масла употреблял нерафинированное оливковое, проще переходят на льняное, в отличие от тех кто употреблял только рафинированное подсолнечное масло (заметила по родным и знакомым). Но мой муж, например, к льняному маслу относится "с натягом". Я специально для него отливаю часть масла в отдельную бутыль и настаиваю на ночь его на лимонной цедре и самых пахучих специях (кориандр неплохо с запахом справляется). Такое масло он ест в салатах безоговорочно.
Но все-так горечь масла зависит от производителя. Я брала разных производителей - есть менее горькие, есть которые вообще откровенно просто воняют рыбьим жиром. А однажды попалось со сроком годности аж 2 года, получившее какое-то неимоверное количество наград, но пахло оно вовсе не льняным маслом а кокой-то смесью пряностей ничего общего не имеющих с льняным маслом и на нем даже не было написано "хранить после вскрытия в холодильнике"... выкинула я это ненастоящее масло
Вообще я однажды консультировалась у знакомой, которая работает в роспотребнадзоре. Им на анализ много масел приносят. И вот что она мен поведала:
- хорошо если масло продается в темной таре, так оно лучше сохраняется. если масло продают в прозрачной бутыли, то производителям приходится обязательно добавлять всякого разного , чтоб масло дольше не портилось
- на нерафинированном масле желательно чтобы было указано "не греть" - это как хороший тон производителя, заботящегося о нас
- на рафинированном масле желательно чтобы было указано, что открытое масло нужно хранить в холодильнике (замечательно если еще и срок указан)
- просто замечательно если на бутылке указано, что масло холодного или первого холодного отжима. Закон о масложировой продукции не требует обязательного указания этого на этикетке, но, если производитель этого не указал, то стоит задуматься, возможно масло не холодного отжима, а значит оно подвергалось температурным обработкам, т.е. нам оно уже не полезно (концерогены так или иначе уже образовались). если масло холодного отжима, то производителю не зачем это скрывать, т.к. это преимущество масла и такое масло лучше продается.
- масло, произведенное в монастырях (для питания а не для лампад, разумеется) безусловно вкуснее и полезнее, чем магазинное, т.к. монастырь не делает добавок для его долгого хранения на полках магазинов. но если бы такое масло пошло в продажу по магазинам, то им бы отравилось много народу. Оно не предназначено для длительного хранения. И если монастырь и продает в каком-то своем магазинчике такое масло, то они уже знают покупательский спрос и не делают масла в прок.
из собственных наблюдений - масло может изготавливаться из заранее обжаренных семян (тыквенное или кунжутное и т.п.) такое масло просто обалденно вкусно пахнет, но... оно сами понимаете не полезно а скорее вредно. Иногда производитель пишет, что семена обжаривались заранее, а иногда и нет
————————————————————————— .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Зарегистрирован: 29.09.2012
Дата рождения: 00.06.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 20
Альфа-линолевая кислота, то есть Омега-3. В таком количестве, как в льняном масле, она встречается еще в рыбьем жире и все.
Льняное масло уникально и если от него немного пахнет рыбой, это считается показателем его качества.
Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 177
Цитата:
Светлана Дешеулина:
Самое вкусное льняное масло делают в Латвии, в монастыре. Оно совсем не горькое.
Льняное масло, грецкого ореха, масло виноградной косточки и т.д лучше покупать в аптеке.
Сперва покупала льняное масло в супермаркете украинского производства: терпкое, густое, ароматное. А вчера купила в аптеке (московское) - жидкое как вода, практически без вкуса (а написано, что нерафинированное холодного отжима), полила салат, а оно моментально на дно стекло все. Вот тебе и аптека
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Я покупаю в диабетическом магазине сибирское льяное масло,главное на дату производства смотреть,чем свежее,тем менее горчит.
Привыкла к маслу быстро,а вот свекровь никак приучить не могу,а у нее и анемия,и катаракта,и щитовидка,ей очень оно показано,а она ну ни никак.
Морковь трет на терочку,старается,но без масла.
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
Масло льняное по истечении года стало у меня в рационе самым любимым и особенно, то, которое я получила в подарок из Москвы. Вкус у него ароматный и очень приятный. Надо его употреблять систематически и тогда свою жизнь и не представить без него, а если еще и лимончик и лайм добавить, то та же белокачанная капуста с морковкой предстает королевским лакомством.
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Нинель Мовчан:а она ну ни никак. Морковь трет на терочку,старается,но без масла.
Нинелечка, пригласи свекровку в гости на рыбу, бобовые или грибы с овощами да накорми салатом с правильной заправкой - ей непременно понравится!
С пожилыми надо терпение и терпение - их вкусовые привычки бородатей наших.
Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960 OffLine
Последний визит: 05.02.2026
Сообщений: 186
Нинель, подскажи свекрушке, что морковь обязательно должна быть заправлена рас.маслом. Тогда и вит.Р на все 100 усваивается организмом...для глаз самое то
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
Инира:
Нинель, подскажи свекрушке, что морковь обязательно должна быть заправлена рас.маслом. Тогда и вит.Р на все 100 усваивается организмом...для глаз самое то
Говорю,она знает ,но делает все по своему,льяное масло покупаем,но оно пылится в шкафчике...А болезни одолевают и дальше...Кто хочет,тот услышит.
Наталья,чечевицу делает,кушают со свекром регулярно,всем советует...
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.