Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Знаете,Вы молодец,что не отдали своих денег,чтобы довести до врача информацию о ДД,Если специалист не заинтересовался методом,на котором пациент начал выздоравливать,это его беда,даже если бы Вы подарили ему книгу "БС" ,я больше,чем уверена,что она была бы оставлена в ящике стола.Зачем тогда мой коллега работает гинекологом?Ведь поликистоз лечится очень и очень трудно и часто неэффективно.Хорошо,что Вы с нами.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Из опыта борьбы с описторхозом
О "постояльцах" и думать -то не хочется ,но они к великому сожалению используют нас как "домики"для себя и живут припеваючи,хорошо если в симбиозе с нами,но чаще они пытаются нас выжить .Так вот несколько лет назад возник конфликт между моим мужем и описторхами,которые нагло портили жизнь.Лечились очень упорно всеми методами от химиотерапии,предложенной врачами-инфекционистами,до большого количества народных средств,пока не наткнулась случайно на брошюрку о грибах,откуда и узнали,что от всех видов глистов спасают хозяина сухие лисички.Теперь солонка с мукой из лисичек у нас стоит на столе,Сначала скрупулезно все делали как рекомендовано;утром натощак 1/3 чайной ложки порошка из высушенных лисичек просто съесть,не запивая.Через 30 минут можно выпить воды и потом через15 минут можно покушать и так 3 месяца.
Наш описторхоз исчез без возврата и вот много лет мы едим сухие лисички ,добавляя их в готовую пищу и кошачий корм посыпаем этой мукой.А объяснение того почему лисички убивают паразитов объяснялось тем ,что в составе грибов есть вещества ,которые убивают паразитов (названия зтих веществ не приводилось).В статейке только задавался вопрос ;"Видели ли Вы червивые лисички?", и вот за много лет мы с мужем ни разу не видели такого.
Зарегистрирован: 30.09.2012
Дата рождения: 00.11.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
Что вы! Была в январе в санатории, где одна из программи лечения называется типа "стройнгсть и грация". Гастроэнтеролог - автор программы,, к которой я попала на консультацию, на вопрос, как я питаюсь, пропустила мимо ушей мою попытку дать информацию о системе, никакого профессионального интереса...
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Уважаемые Форумчанки!Знаете ли Вы,что это заболевание,которое называется артрит не совсем верное,А почему?Да по очень простой причине:артрит - это острое воспаление сустава не возникает на пустом месте-вдруг.Необходимо получить травму(спортивную или бытовую,например,ушиб или перелом близлежащих костей),перенести на ногах любую вирусную инфекцию-ОРВИ или бактериальную-ангина,или иметь заболевание ,которое передается половым путем-хламидиоз,гонорея,нарушение обмена-ревматизм,подагра,сахарный диабет,наследственность (это спорный вопрос).Смотрите, какое большое количество причин,которые могут вызвать острое воспаление суставов т.е. артрит.В России этот процесс называют остеоартроз,а в Европе и Америке-остеоартрит.
У многих возникнет вопрос ,а почему хирург говорит о заболевании,которое должны лечить ревматологи? А все очень просто-в поликлиниках нет ревматологов и пациентов лечить начинают терапевты,но это заболевание поддается улучшению с большим трудом,а пациент снова и снова приходит к терапевту и просит помощи,вот терапевт уже не зная.что назначить пациенту направляет его к хирургу.так как ревматологу бывает попасть просто не реально,а тем более постоянно наблюдаться у ревматолога.
У хирурга часто значительную часть пациентов составляют люди,страдающие от этого заболевания.Подвержены этому недугу все группы пациентов и дети,и взрослые ,и молодые ,и старые Лично у меня на приеме самым юным пациентом был мальчик 4-х месяцев,а самому пожилому -94.У женщин заболевание встречается чаще и с большим трудом поддается улучшению.Почему улучшению ,да потому ,что остеоартрозы невозможно вылечить ,можно только ,на некоторое время улучшить состояние пациента.Артриты чаще возникают на фоне уже развитого артроза-хронического поражения суставов,когда произошла деформация сустава и дегенерация соединительных и хрящевых тканей на суставных поверхностях.
Основная разница артрита и артроза в том,что при артрите на первое место выходят воспалительные изменения в тканях -острые боли,покраснение,отек,скопление жидкости в суставе воспалительного характера,нарушение функции сустава,которое носит обратимый характер(после лечения функция сустава возвращается ) и боль, и отек перестают беспокоить пациента
А при артрозе в результате дегенерации хрящевой и соединительной ткани возникает постоянная боль,тугоподвижность ,причем даже в покое,иногда облегчает это состояние спокойная ходьба и физические упражнения в положении лежа.
Причины возникновения этих процессов тесно связаны.Например,перенесли ангину ,возник артрит т,е. острое воспаление после чего часто начинается дегенеративный процесс в суставе,начинает формироваться артроз.И наоборот при артрозе дегенеративная хрящевая и соединительная ткань сустава чаще подвержена воспалению.
Есть мнение ,что у женщин с неустойчивой нервной системой,очень эмоциональных,тех на плечи,которых ложится вся тяжесть по воспитанию детей,уходу за престарелыми родителями,обида на мужа артрозоартриты возникают чаще и протекают тяжелее.Избыточная масса тела быстро делает суставы деформированными,так же и сахарный диабет,из-за нарушения микроцеркуляции и ухудшения питания тканей суставов возникает диабетическое поражение суставов,которое носит название артропатия,Псориаз то же может вызвать воспалительный процесс в суставах,при этом возникают очень интенсивные боли.А псориаз остается с нами на всю жизнь,значит и артрозоартрит тоже.
К артритам относится и такое заболевание как подагра,когда развивается нарушение солевого обмена,особенно солей мочевой кислоты.
При ревматоидном артрите развивается полиорганная недостаточность,т.е. страдают все органы и системы человеческого организма и эта форма артрита ,наверное, одна из самых тяжелых.
Существует и артроз межпозвонковых суставов, тогда уже говорят о болезни Бехтерева,она вообще стоит особняком и так же как и ревматоидный артрит быстро инвалидизирует человека.
Кроме того существует ряд минеральных веществ ,которые необходимы человеку для хорошего состояния костей и суставов-это кальций,фосфор,медь,марганец,селен. У Татьяны Владимировны в книге "Будь стройной " есть сводная таблица по витаминам и минеральным веществам на странице 428,где четко и понятно изложено,где ,в каких продуктах содержатся необходимые минералы,Поэтому Вы сможете все это прочитать там и узнать, или вспомнить .
Нарушение выработки женского гормона эстрогена так же вызывает патологию со стороны костей и суставов.При правильном сочетании растительных жиров и включении в рацион ПНЖК класса Омега-3 этого можно избежать и быть здоровым.Смотрите страницы 68-73 в той же книге.
При появлении жалоб на боли или тугоподвижность суставов необходимо сразу обратиться к врачу и Вы должны знать ,что для правильного диагноза одного осмотра мало.Необходимо выполнить Общий анализ крови,Биохимический анализ крови,включая исследование на количество мочевой кислоты,сделать ЭКГ,чтобы исключить ревматологические изменения в сердце,сдать мазки в гинекологичесом кабинете на хламидиоз и гонорею или кровь на ИФА к этим инфекциям.
И конечно же выполнить рентгенологическое исследование суставов-рентгеновские снимки в двух проекциях Для уточнения изменений в мягких тканях внутри и вокруг сустава проводят УЗИ,обязательно обоих суставов(колени,локти,тазобедренные суставы,голеностопные),даже если болит один сустав.Если у доктора возникло подозрение на скопление жидкости в суставе,то проводится диагностическая пункция (прокол)сустава и полученная жидкость направляется на исследование,как на клеточный состав,так и на бактериальный посев,чтобы уточнить причину воспаления.
Самым информативным исследование является МРТ-магнито-резонансная томография,На МРТ-снимках видны дефекты хрящевой ткани,связок ,менисков, а также межпозвонковых дисков позвоночного столба.
Наверное напрасно я столь подробно остановилась на этой проблеме,но с каждым годом растет численность заболевших артрозо-артритом и главное заболевание молодеет,делая людей трудоспособного возраста инвалидами. Поэтому Вы должны знать к кому надо обращаться если заболели суставы.
Выше я говорила ,что это заболевание не лечится,от него как ,и от ожирения таблеток нет.Но не все так печально и страшно как Вам показалось при прочтении.Терапевты ,ревматологи и иногда хирурги могут значительно облегчить состояние пациентов ,назначая НПВС-это нестероидные (не гормональные) противовоспалительные средства и многие из нас с ними тесно сталкивались ,в том числе и я сама.Эти препараты помогают уменьшить воспаление и тем самым снять или уменьшить болевой синдром.Антибиотики препятствуют развитию бактериальной инфекции в суставе.Специфические препараты для лечения половых инфекций.Хондропротекторы-препараты ,обещающие восстановление соединительной и хрящевой ткани иногда даже при запущенных артрозах и при подготовке к операции они иногда улучашают состояние пациентов.При стойком болевом синдроме назначаются внутрисуставные уколы гормональных препаратов,но последнее время от этих инъекций отходят ,заменяя их на введение в сустав эндопротеза синовиальной жидкости.При длительном и стойком болевом синдроме проводят иммобилизацию сустава или гипсовой повязкой ,или рекомендуют ношение суставных бандажей так называемых артезов.Лечиться надо ,но процесс только затормаживается ,но не прекращается и наступает момент ,когда за дело принимаются хирурги-ортопеды и проводят операции по замене суставов(преемущественно крупных-коленных и тазобедренных),что значительно облегчает участь пациентов.Принезапущенных формах артрозов ,особенно посттравматических проводят эндоскопические операции и сшивают поврежденные мениски или удаляют внутри суставные включения-отломки костных разрастаний ,так называемые внутрисуставные мыши.При невзможности заменить сустав его удаляют и конечность остается неподвижной та как ости срастаются(и колено не гнется).В крупных лечебных заведениях осуществляют артропластику,эта манипуляция по замещению суставного хряща,прокладкой из собственной ткани пациента или искусственных материалов,что позволяет увеличить объем движений.
Кроме выше перечисленного используются физиотерапевтические методы-ударно-волновая терапия ,магнито-лазеротерапия,УВЧ.Солюкс,ультразвуковой ионофорез,электрофорез и обязательно лечебная физкультура в положении сидя или лежа.Степ,ходьба по лестнице,беговая дорожка,прыжки и приседания запрещаются ввиду дальнейшего поражения суставов.
Но спросите у Форумчанок как с приходом в систему Татьяны Владимировны изменилось состояние больных суставов прежде всего исчезли боли,увеличился объем движений ,они становятся более подвижными,А некоторые дамы даже отказались от трости Так что выход есть- изучайте мат часть и будьте здоровы, и счастливы.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 16.07.2026
Сообщений: 3288
Спасибо за ликбез! Можно я чуточку дополню?
Самое главное, от чего возникает боль в суставах - это воспаление. А факторов, вызывающих воспаление, очень много. Причем речь не о конкретном воспалении в каком-то органе, а если так можно сказать, общем воспалительном фоне в организме, который характеризуется повышенным СОЭ и уровнем С-реактивного белка. При этом у кого-то возникает бронхит, а у кого-то артрит (где тонко - там и рвётся). Кстати, аллергия - из этой же серии.
Основные причины воспалений - это неоптимальный баланс жирных кислот омега3 - омега6 (в идеале должен быть от 1:2 до 1:4), а ещё избыток в питании соли, простых сахаров, продуктов с высоким ГИ, насыщенных жиров ну и ещё с десяток факторов, включая наличие избыточной жировой массы - это тоже фактор, провоцирующий воспаления.
Поэтому понятно, что питание по принципам системы снижает общий уровень воспаления и как частность - благотворно влияет на суставы.
P.S. У меня ревматоидный артрит был диагностирован в возрасте 10 лет, а к 40 годам на снимках отчетливо стали видны патологические изменения в коленных суставах, болело ВСЁ!!! - даже ходить было больно, особенно по лестницам. Даже вспоминать не хочется. Но спустя 20 лет ничего не болит... колени гнутся и не скрипят)))
Поэтому могу утверждать: лучший хондропротектор = это ваша повседневная пища. Учите матчасть.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 28.03.2015
Дата рождения: 06.10.1949 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 36
Могу подтвердить на собственном опыте, что систему питания Татьяны Владимировны можно назвать лечебной. Я давно страдаю от полиартроза, даже пришлось "заменить " один коленный сустав. Следование ее рекомендациям по "жирам" плюс нормализация работы кишечника, благодаря овощам , постепенно избавили меня от болей в суставах. Льняное масло в салате ежедневно.
За 20 лет лечения ни один врач не обратил мое внимание на влияние питания на воспаление, только когда исключали подагру. Жаль.. но лучше позже, чем никогда !!!
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Лариса,на самом деле система Татьяны Владимировны в этом плане творит чудеса,у меня самой эндопротез правого тазобедренного сустава и полиостеоартроз, и к своему стыду сама врач пила таблетки горстями чтобы снять боль и вот уже 8 месяцев на ДД и не выпила ни одной таблетки,боли значительно меньше,они уже не требуют обезболивающих.
Зарегистрирован: 28.03.2015
Дата рождения: 06.10.1949 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 36
Вот, вот, аналогичная ситуация. Как жаль, что у Татьяны Владимировны нет медицинского диплома, ведь ее знания могли бы помочь очень многим больным, а не только желающим похудеть. Я не могу похвастаться большими успехами в похудании, но , главное, я чувствую себя значительно лучше. Никакого сравнения с позапрошлым годом, когда я в отчаянии ходила по врачам и несмотря на мой медицинский диплом.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
К сожалению наш медицинский клан очень закрыт от рациональных и новых идей и методов ,если они исходят не от человека с медицинским образованием,а лучше еще и со степенью.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Знаете ли Вы , что существует энергетическая или пробуждающая гимнастика,Эта гимнастика , которая позволит Вам встать утром с постели уже бодрой и начать свой день с ДД-шного завтрака,который снабдит нас энергией и поддержит ее в течении дня.А эту гимнастику может выполнять даже самый ленивый и неподвижный человек,инвалид,у которого не гнутся ни руки,ни ноги .А вот результат действия этих очень простых упражнений, вы почувствуете уже через месяц регулярных занятий.И еще преимущество этой гимнастики в том,что она позволит Вам,особенно новичкам скорректировать свой режим сна-рано засыпать и рано просыпаться. И так:
1.Просыпаемся до 6.00 часов утра.
2.Растираем ладони до ощущения жара в них.
3.Закрываем глаза и накладываем на них горячие ладони и производим быстрые ,легкие надавливания на глаза-30 раз.
4.Переносим ладони на уши и выполняем 30 надавливаний на уши.
5.Складываем ладони лодочкой,как-будто хотите зачерпнуть воды,большой палец отводим от ладоней в сторону и делаем движение как бы формирующее овал лица,при этом не касаясь кожи от подбородка к ушам,заводя большие пальцы за уши-30 раз.
6.Правую ладошку кладем на лоб,левую помещаем сверху и начинаем поглаживающие движения от виска к виску-30 раз.
7.Складываем руки над головой полукругом,левую ладошку кладем на правую,немного отрываем голову от подушки и не касаясь головы делаем движения вперед-назад,заводя руки чуть дальше макушки.
8Затем руки зависают над головой ,которая остается приподнятой над подушкой и делаем движения из стороны в сторону,то есть от уха к уху-30раз.
9Правую руку кладем на горло,а левой рукой делаем полукруг от пупка к руке на горле-30 раз.
10.Кладем левую руку сверху правой и медленно сползаем к животу,и не отрывая рук друг от друга, делаем круговые движения по часовой стрелке,массируя живот-30 раз.
11.Поднимаем руки и ноги вверх ,начинаем вращать стопами и ладонями одновременно,тянем их к потолку,стараясь вызвать вибрирующее ощущение в конечностях-2мин
12.Садимся и растираем каждую стопу(можно с оливковым маслом)-1 минут
13.Затем поглаживаем ноги от стоп до колена(снизу вверх),а бедра от коленных суставов по наружной поверхности до тазобедренного сустава и вниз по внутренней поверхности бедра.Каждую конечность отдельно. По 1 минуте.
Гимнастика требует всего 12 минут после Вашего пробуждения не заставляя Вас резко вставать с кровати, что позволяет избежать головокружений и неустойчивости при переходе из положения лежа к вертикальному положению тела.
Написала это сообщение так как сама выполняю эту гимнастику и вижу хороший результат,А дам ,которым "за 30" на сайте достаточно много и я полагаю ,что выполнение этой нетрудной гимнастики принесет ВАМ пользу.Всем форумчанкам счастья и здоровья.
